Xav kom poob ceeb thawj? Ua Li No 6 Yam Ntawm Txhua Pluas Hmo
1. Hau qhov no: Nqa ib khob dej loj thiab hau ib nrab ntawm nw ua ntej txawm tia koj pib noj mov. Nw yuav pab koj zoo iab dua ai dua, yog li koj yuav noj t awg dua.2. Koj niam hai yog lawm: Nco nt oov...
Lub Taub Hau-To-Toe Sculpting Workout los ntawm Barre3
Xav tau lub cev ballerina zoo nkauj yam t i muaj twirl? "Nw iv ijhawm txav mu lo thiab ua rau lub cev t i muaj zog thiab ua pa, yog li koj ua haujlwm cov leeg nqaij," hai tia adie Lincoln, t...
Olympian Allyson Felix Txog Yuav Ua Li Cas Niam Txiv thiab Tus Kab Mob Sib Kis Hloov Nws Lub Neej Ntawm Lub Neej
Nw yog tib tug poj niam khiav thiab ua ki la ncaw pob yeej ib txwm yeej rau 6 qhov khoom plig Olympic kub, thiab nrog rau Jamaican printer Merlene Ottey, nw yog tu zoo nkauj t haj plaw khiav thiab teb...
Alison Désir Ntawm Kev Cia Siab ntawm Kev Cev Xeeb Tub thiab Niam Tshiab Vs. Kev muaj tiag
Thaum Ali on Dé ir -tu t im Harlem Run, tu kw kho mob, thiab niam t hiab - cev xeeb tub, nw xav tia nw yuav yog tu duab ntawm tu neeg ncaw pob ua koj xav pom hauv xov xwm. Nw tau khiav nrog nw lu...
Serena Williams tshaj tawm tias nws tau thim tawm ntawm Teb Chaws Asmeskas Qhib
erena William yuav t i ib tw hauv U Open xyoo no vim tia nw t eem rov zoo lo ntawm txoj hlab ntaw .Hauv cov lu t haj tawm hnub Wedne day ntawm nw nplooj ntawv In tagram, 39-xyoo-lau tu ntau pob te ni...
Tsis nco qab Planks-Crawling tsuas yog tej zaum yuav yog qhov kev ua si zoo tshaj plaws puas tau
Cov phiajcim tau qhua tia yog Grail Dawb Huv ntawm kev ua haujlwm t eem ceeb-t i yog vim lawv txua koj cov tub ntxhai , tab i vim tia lawv nrhiav lwm cov leeg thoob plaw koj lub cev. Raw li zoo li law...
Ashley Graham nyuam qhuav tsaws nws thawj qhov kev zoo nkauj Gig
Revlon nyuam qhuav hu ua upermodel thiab tu t im qauv A hley Graham ua lub nt ej muag t hiab t haj plaw ntawm lawv cov hom. Thaum qhov no yuav t um t i txhob lo ua qhov xav t i thoob loj heev-ko npe n...
Lub Hom Phiaj Ua Haujlwm Txhua Lub Limtiam los ntawm Kayla Itsines Siv Tus Kheej Ua Haujlwm ntawm Kev Ua Haujlwm
T i muaj dumbbell ? T i muaj teeb meem. T i paub meej pe t awg hnub hauv ib lub li piam ua haujlwm? T i txhob hw nw . Kayla It ine tau ua txhua txoj kev xav rau koj. Tu t im WEAT t im ib qho kev pabcu...
Koj puas tuaj yeem kis tus kabmob Coronavirus los ntawm kev sib deev?
Tag nrho qhov kev cai tawm ntawm COVID-19 tau hloov pauv kev ib deev thiab kev ib tham toj roob hauv pe . Thaum nt ib cov neeg IRL tau rov qab lo , FaceTime kev ib deev, kev ib tham ntev, thiab tu mob...
Ib qho Kev Noj Qab Haus Huv Muaj Kev Noj Qab Nyob Zoo Tus Kws Ua Haujlwm Siv Hauv Yeej Txhua Lub Sij Hawm
Katie Button t eem nco txog thawj zaug nw ua pe to. Nw iv txhua yam txiv roj roj ua nw muaj, thiab cov nt e tau ua t i tiav. Nw hai tia "Qhov ntawd yog thawj zaj lu qhia loj hauv qhov t eem ceeb ...
3 Cov Lus Qhia Kom Ua Kom Koj Li Kev Txiav Txim Kas Fes
Thaum koj xav txog cov foob pob hluav taw xob, tej zaum koj yuav xav txog cov khoom qab zib decadent lo i heaping daim hlau ntawm chee y pa ta. Tab i yog tia koj tab tom nrhiav kom poob phau , koj yua...
Ib Cheeb Tsam Ib Lub Cev Koj Yuav Tsum Tsis Txhob Tsis quav ntsej
Ib lub pob rau 6 yuav zoo li muaj zog, tab i zoo li tuaj yeem dag. Yog tia koj t om mu rau cov leeg nkau xwb koj tuaj yeem pom hauv daim iav, zoo li lub qhov quav hauv plab thiab oblique , koj tuaj ye...
10 Yam Koj Yuav Tsum Tsis Txhob Hais rau Tus Neeg Ua Haujlwm raug mob
Koj yog tu khiav ua khiav t i tau tam im no thiab nw hnov t w. Tej zaum koj tau kawm rau kev ib tw thiab hla ntau hnub o. Tej zaum koj cov menyuam ua npua ncauj tau au cov plua plav hauv lub ce kaum...
Dab tsi Ntxiv Tseem Ceeb: Kev yoog raws lossis Mobility?
Mobility t i yog qhov t hiab, tab i thaum kawg nw tau txai kev aib xyua nw t im nyog, ua t aug rau cov kev pabcuam hauv online (xw li RomWod, Movement Vault, thiab MobilityWOD) thiab cov chav kawm txa...
Noj qab nyob zoo ua noj Adventures rau Fit Foodies
Xav txog t ev o ua noj ua hau o tab i t i xav iv ijhawm noj txhua hnub? Mu aib cov khoom noj khoom hau zoo heev no. Koj yuav muaj kev lom zem ua noj ua hau tab i ua t aug rau lub ijhawm txau ab nraum ...
Yuav Rov Qab Li Cas los ntawm Kev Sib Tw Ntawm Ib Qhov Twg
Txawm hai tia koj muaj IRL kev lom zem-khiav 5K ntawm cov phau ntawv lo i koj t eem tab tom npaj yuav daw qhov kev ib tw ib nrab-marathon mai ntawm qhov kev t hwm im tam im no-tom qab tag nrho, koj mu...
5 Cov cim qhia tias lub cev qhuav dej - Dhau li ntawm koj cov xim
T i nco qab hau cawv uab yuav luag zoo li ua t i hnov qab ua pa, t eem muaj lub cev qhuav dej ib ki , raw li kev t hawb fawb xyoo 2015 hauv Harvard. Cov kw t hawb fawb pom tia ntau dua ib nrab ntawm...
6 Txoj hauv kev Koj Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Tsis Zoo Nrog Koj Cov metabolism
Muaj koj tab tom ua haujlwm hnyav kom poob phau : t oo koj lub hauv caug ntawm lub chaw dhia ua i, txiav cov calorie rov qab, noj zaub ntau dua, tej zaum txawm tia im ua kom huv. Thiab txawm hai tia k...
Noj Qab Nyob Zoo: Cov Lus Tseeb Txog Rog
Kev ib cav ib cav txog qhov t hwj xeeb ntawm kev noj qab hau huv, uav nrog cov zaub mov twg zoo t haj, thiab kev tawm dag zog ntau npaum li ca yog qhov zoo t haj, tab i muaj ib qho teeb meem ua cov kw...
Yuav Ua Li Cas Nyob Zoo (thiab Zoo) Thaum Koj raug mob
Yog tia koj yog ib tu neeg tawm dag zog avid, koj yuav tau nt ib kev raug mob ntawm ib qho lo i lwm qhov. Txawm hai tia nw t hwm im lo ntawm kev ua rau koj tu kheej ntau dhau thaum ua haujlwm lo i lo ...