Noj qab nyob zoo ua noj Adventures rau Fit Foodies

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Xav txog tsev so ua noj ua haus so tab sis tsis xav siv sijhawm noj txhua hnub? Mus saib cov khoom noj khoom haus zoo heev no. Koj yuav muaj kev lom zem ua noj ua haus tab sis ua tsaug rau lub sijhawm txaus sab nraum chav ua noj koj yuav tau txais ib sab ntawm kev tawm dag zog ib yam nkaus. Txawm hais tias koj xav kawm cov hauv paus lossis paub ua zaub mov tshiab, ib qho ntawm rau qhov kev noj qab haus huv rau 6 qhov kev lom zem yog rau koj.

Ua Noj Taug txuj kev nyuaj rau Fit Foodies: Italian Ua noj hauv… ltalis!

Lub Rooj Tos Tos; Lecce, Ltalis

Nyob rau lub lim tiam no lub tsev kawm ua zaub mov noj tau kawm los ntawm kev ua (nrog tsis pub ntau tshaj rau rau tus menyuam hauv ib chav kawm). Koj qhov kev lom zem ua noj ua haus pib ntawm lub khw hauv zos uas koj yuav yuav cov khoom xyaw hnub. Silvestro Silvestori, Tus Tos Tos Rooj tus tsim thiab tus qhia, coj koj los ntawm ob ntu kev kawm niaj hnub (noj su thiab noj hmo) ntawm pab pawg ua noj ua haus. Cov zaub mov uas koj yuav kawm-xws li orecchiette nrog broccoli rabe-tau sau los ntawm cov neeg ntawm Lecce thiab cov zos nyob ib puag ncig.

Tawm sab nraud: Siv cov sij hawm sawv ntxov los tshawb txog ntau dua 2,000-xyoo-laus lub nroog Lecce ntawm ko taw. Kev taug kev nrawm (koj yuav taws txog li 400 calories ib teev) los ntawm thaj chaw, so mus xyuas lub tsev teev ntuj ntawm San Matteo thiab Basilica di Santa Croce. Xauj tsheb kauj vab los ntawm Lecce cov pej xeem lub nkoj thiab taug kev yav dhau los Greek thiab Roman puas.

Paub meej: Ib chav tsev ntiag tug hauv tsev kawm ua noj ua haus lub txaj-thiab-pob tshais yog suav nrog tus nqi (kwv yees li $ 3,060, suav nrog zaub mov; awaitingtable.com).

Ua Kev Lom Zem Rau Cov Khoom Noj Kom Zoo: Xibfwb Qhia Ua Yooj Yim

Culinary School of the Rockies; Boulder, Colorado

Tsis muaj cov txuj ci ua noj yooj yim? Nws tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem yog khoom noj! Txhim kho koj txoj kev ntseeg siab ua noj ua haus ntawm Lub Tsev Kawm Ua Zaub Mov ntawm Rockies' tsib-hnub Basic Cooking Techniques Vacation ($ 645). Txhua hnub pib nrog tus kws ua zaub mov-tus kws qhia qhia txog cov txuj ci tshiab-xws li blanching, braising, thiab sautéing-thiab mus dhau cov ntawv qhia hnub. Cov chav kawm tsuas yog txwv rau 14 tus neeg xwb, yog li txhua tus tub ntxhais kawm tau txais kev paub ua haujlwm nrog txhua yam kev ua noj ua haus.

Tawm sab nraud: Thaum koj raug lawb tawm ntawm chav kawm ua noj ua haus thaum 2:30 tsaus ntuj, tawm sab nraum lub rink dej khov ntawm Ib Boulder Plaza ($ 6 rau kev nkag, $ 3 xauj skates). Koj tuaj yeem ua kom zoo dua ntawm cov hmoov tshiab los ntawm kev caij nkoj los yog caij ski hla teb chaws nyob ze Eldorado Canyon State Park. Lub khw REI (1789 28th St.; 303-583-9970) xaum khau khiab.

Paub meej: Lub tsev kawm ntawv tsis muab chaw nyob, yog li sau ib ntawm 201 chav nyob ntawm St. Julien Hotel & Spa nyob ze. Cov cuab yeej yog ib qho thaiv ntawm ntau lub khw thiab khw noj mov ntawm Pearl Street neeg taug kev khw (los ntawm $ 229; stjulien.com).

Ua Kev Lom Zem Rau Cov Khoom Noj Kom Zoo: Leej Twg Tseem Muaj Cov Neeg Caw Caw

Gourmet Retreats; Calistoga, California

Nyob rau sab qaum teb Napa Valley, lub nroog tsaug zog-chic ntawm Calistoga yog ciam teb los ntawm Napa River thiab ntau lub vaj txiv hmab. Thiab qhov ntawd yog qhov chaw koj yuav pom cov chav ua noj tshaj lij thiab lub vaj ntawm Gourmet Retreats. Lub sijhawm tsib-hnub Caij Caij So Zaum Kawg ($ 1,150), cia siab tias yuav mus ncig ua si mus rau cov chaw noj zaub mov hauv zos (suav nrog Lub Tsev Kawm Ua Zaub Mov ntawm Asmeskas thiab cov khw hauv nroog) sib xyaw nruab nrab ntawm tsib teev tav su thiab yav tsaus ntuj ua noj ua haus. Koj yuav kawm paub yuav ua cov khoom lag luam thiab cov kua ntsw, txhim kho koj li txuj ci riam, thiab haus cawv nrog mov noj.

Tawm sab nraud: Siv sij hawm ua ntej tsev kawm ua noj los tshawb txog lub nroog Calistoga. Nyob rau ib hnub thaum cov chav ua noj pib thaum tav su lig, sau npe rau Healdsburg Kayak Ncig ($ 155) thaum sawv ntxov. Thaum lub sij hawm plaub-rau-tsib-teev mus txawv tebchaws, koj yuav paddles ntawm tus dej Lavxias teb sab, uas ciam teb rau ntau vineyards. Cia siab tias yuav pom snowy egrets thiab xiav herons, ntxiv rau lwm cov tsiaj qus, raws txoj kev.

Paub meej: Gourmet Retreats ob npaug ua qhov ntxim nyiam ob chav pw thiab noj tshais hu ua Casa Lana (los ntawm $ 229). Yog tias Casa Lana puv, nyob ze ntawm Solage Calistoga, lub tsev so khoom kim heev hauv tsev uas muaj 89 tus qhua chav ua yeeb yaj kiab thiab 20,000-square-foot spa (ntawm $ 325).

Cooking Adventures For Fit Foodies: Chav Ua Noj Tus KheejLub pas dej zais; Kennebunkport, Maine, Tebchaws Asmeskas

Hidden Pond's 800-square-foot organic vaj nyob hauv nws 60-acre ntoo thuv thiab hav zoov balsam yog zaub mov lub vaj kaj siab. Mus ntsib lub caij ntuj sov (Hidden Pond yog qhib nruab nrab lub Tsib Hlis mus txog Lub Kaum Hli) thiab koj tuaj yeem nqa ob lub txiav thiab ib pob tawb los ntawm cov chaw ua liaj ua teb thiab khaws ntau yam zaub thiab tshuaj ntsuab raws li koj nqa tau. Lub tsev so muaj peb teev sib tham noj qab haus huv chav ua noj ($ 125). Tus kws ua zaub mov ua zaub mov noj uas koj xaiv hauv koj lub tsev; koj tuaj yeem koom tes nrog hauv kev npaj lossis saib thiab kawm raws li nws ua txhua txoj haujlwm.

Tawm sab nraud: Qiv ib qho ntawm Hidden Pond's cruisers thiab tsheb kauj vab mus rau Goose Rocks Beach nyob ze. Los yog nqa ib qho ntawm cov chav kawm pub dawb txhua hnub, uas suav nrog yoga, tai chi, thiab pleev xim dej.

Paub meej: Cov neeg tsim qauv hauv nroog sib txawv tau dai kom zoo nkauj 14 lub tsev tsev clapboard ntawm Hidden Pond yog li txhua tus muaj nws tus kheej qhov kev xav txawv. Txhua tag kis sawv ntxov, cov khoom noj tshais ci hauv qhov chaw yog xa tuaj rau koj lub qhov rooj (los ntawm $ 495; hiddenpondmaine.com).

Ua Kev Lom Zem Rau Cov Khoom Noj Kom Zoo: Noj Qab Nyob Zoo Gourmet

Rancho La Puerta; Tectate, Mexico

Rancho La Puerta yog ib lub ntiaj teb thawj qhov chaw tawm dag zog tawm dag zog thaum nws qhib xyoo 1940. Nws qhov kev sib ntxiv tshiab tshaj plaws yog 4,500-square-foot La Cocina Que Canta, lub tsev kawm ua noj nyob nruab nrab ntawm thaj chaw organic uas muaj cov chav kawm ($ 75 txhua) ob peb hnub txhua. lub lim tiam Guest kws ua zaub mov ua hauj lwm nrog cov neeg tuaj xyuas kom noj qab nyob zoo cov tais diav, xws li Indian dahl nrog qhiav-txiv laum huab xeeb, salmon thiab nceb nyob rau hauv ib tug napa cabbage purse, thiab flourless chocolate ncuav mog qab zib (qee lub butter thiab qab zib yog hloov nrog yams thiab bananas).

Tawm sab nraud: Cov chav kawm ua noj ua haus zaum kawg peb teev, tawm hauv cov neeg noj zaub mov kom ntau lub sijhawm los xyuas La Puerta's 11 gyms, plaub pas dej ua ke, thiab 10 qhov kev tawm dag zog sib txawv muaj nyob hauv txhua teev. Los yog pib thaum sawv ntxov nrog txhua hnub 6 teev sawv ntxov taug kev. Thaum koj cov leeg xav tau so, lub taub hau mus rau ib ntawm peb lub chaw saib xyuas kev noj qab haus huv rau tag nrho cov ntawv qhia zaub mov ntawm kev pabcuam spa, nrog rau kev kho mob chiropractic thiab kho kab mob.

Paub meej: Cov casitas ntawm Rancho La Puerta muaj cov duab pej xeem ntawm phab ntsa thiab tsis muaj TV lossis Wi-nkaus los cuam tshuam koj. Cov qhua raug txhawb kom nyob twj ywm ib lub lim tiam (los ntawm $ 2,715 rau xya hnub, suav nrog kev thauj mus los thiab los ntawm San Diego International Airport, noj mov, thiab siv cov chaw qoj ib ce; rancholapuerta.com).

Ua Kev Lom Zem Rau Cov Khoom Noj Kom Zoo: Khoom Noj Spa

Miraval; Tucson, Arizona Asmeskas

Ntawm Miraval plaub-hnub Kev Tsim Kho & Ua Kom Zoo Ua Haujlwm Rhiav ($ 600), kws ua zaub mov Chad Luethje qhia koj yuav rov tsim txhua yam khoom noj qab nyob zoo, suav nrog kua zaub, zaub xam lav, thiab cov khoom noj. Thaum txhua qhov kev sib tham ob mus rau plaub teev koj yuav kawm txog cov txheej txheem ua noj sib txawv. Cov chav kawm ua noj kuj suav nrog cov lus qhia rau kev npaj cov zaub mov, mus yuav khoom noj qab haus huv, thiab hloov cov khoom xyaw fattening hauv koj cov zaub mov nyiam-qhov tseem ceeb kom ntseeg tau tias koj siv koj cov txuj ci ua noj tshiab thaum koj mus txog tsev!

Tawm sab nraud: Ua tsaug rau nws qhov chaw nyob hauv plawv ntawm Sonoran Desert, Miraval muaj ntau yam kev xaiv rau cov qhua thiab nyob ib ncig ntawm nws 400 daim av. Hiking, tsheb kauj vab roob, nce pob zeb, lossis sim ua kev lom zem hauv chav kawm tshiab xws li Zen Boot Camp. Tom qab ntawd rov qab them nyiaj rau koj hnub tom ntej hauv chav kawm ua noj nrog kev kho mob soothing ntawm 35,000-square-foot spa.

Paub meej: Nyob hauv ib qho ntawm Miraval cov chav zoo nkauj zoo nkauj thiab koj yuav txaus siab rau lub sam thiaj ntiag tug (los ntawm $ 425 rau ib tus neeg nyob rau ib hmo, ob zaug nyob, suav nrog noj mov thiab $ 130 qhov chaw qiv nyiaj uas koj tuaj yeem siv rau kev so so spa; miravalresorts.com).

Kev Noj Qab Nyob Zoo Ntau Yam:

•SHAPE's Top 10 Fittest Cities

• Kev so kom muaj kev noj qab haus huv: Ntaus Txoj Kev Tsis Muaj Pob

• Noj qab nyob zoo nyob rau hauv lub ya

Tshuaj xyuas rau