"Thaum kawg kuv pom kuv lub zog sab hauv." Jennifer's yuag poob tag nrho 84 phaus

"Thaum kawg kuv pom kuv lub zog sab hauv." Jennifer's yuag poob tag nrho 84 phaus

Poob Qhov Ua Tau Zoo Zaj Dab Neeg: Jennifer qhov kev ib twRaw li ib tug hlua nkauj, Jennifer tau xaiv lo iv nw cov ij hawm tom qab kawm ntawv aib TV e t i txhob ua i ab nraum zoov. Nyob rau ab aum to...
Koj hnav Sneaker tsis raug thaum koj HIIT Workouts

Koj hnav Sneaker tsis raug thaum koj HIIT Workouts

Koj muaj cov qoob loo nyiam t haj plaw rau chav kawm yoga kub thiab ua kom zoo nkauj ntawm kev ib tw capri zoo meej rau khau raj, tab i koj pua ua tib yam t om mu rau koj mu rau khau ntaub? Ib yam li ...
Noj tshais noj zaub mov

Noj tshais noj zaub mov

awv ntxov yog tibneeg hu tauj coob, tab i yog tia koj maj nrawm tawm ntawm lub t ev koj t o iab rau ka fe -khw muffin rau plua t hai -lo i hla plua mov tag nrho-koj t i yog t ua yog iv ijhawm ua koj ...
Qhov Zoo Tshaj Plaws Ntuj Deodorants los Tiv Thaiv B.O. Sans Aluminium

Qhov Zoo Tshaj Plaws Ntuj Deodorants los Tiv Thaiv B.O. Sans Aluminium

Raw li ib tug niaj hnub gym-goer ua tau pib cuam t huam nrog tinky underarm nyob rau hauv qib peb (yog, tiag tiag), kuv tau iv kuv nyiam t huaj lom deodorant hnub thiab hmo ntuj rau ntau t haj 15 xyoo...
Lub Sijhawm Teev Sijhawm Ua Haujlwm Uas Yuav Ua Rau Koj Txawm Taus

Lub Sijhawm Teev Sijhawm Ua Haujlwm Uas Yuav Ua Rau Koj Txawm Taus

Koj paub dab t i tau lau , ceev? Ua tib yam pace, txhua hnub, rau tib lub ijhawm. Nyuaj rau koj tu kheej hauv kev qoj ib ce-txawm hai tia txhai tau tia ua ntau dua, nqa hnyav dua, lo i khiav nrawm dua...
Cov txheej txheem Kev Txhim Kho Cov Ncauj Ua Kom Ncaj Ncees Yuav Pab Koj Txo Kev Nyuaj Siab

Cov txheej txheem Kev Txhim Kho Cov Ncauj Ua Kom Ncaj Ncees Yuav Pab Koj Txo Kev Nyuaj Siab

Kev ntxhov iab t hwm im. Tab i thaum qhov kev ntxhov iab pib muaj kev cuam t huam rau lub cev-ua rau koj hmo ntuj, tawv nqaij tawg, mob leeg, thiab mob taub hau lo ntawm kev nruj nruj-nw yog lub ijhaw...
Qhov phem tshaj plaws ntawm Stretching Ua ntej Plyometrics

Qhov phem tshaj plaws ntawm Stretching Ua ntej Plyometrics

Tau mu rau lub gym rau plyometric workout? Ua ntej koj pib koj txoj kev kawm dhia, koj yuav xav ncab-tab i nw t ua yog yuav muaj txiaj nt ig yog tia koj tab tom ua haujlwm zoo (zoo li qee qhov ntawm 6...
3 Kev Ua Ua Tsis Taus Kev Ua Phem Rau Kev Nyuaj Siab

3 Kev Ua Ua Tsis Taus Kev Ua Phem Rau Kev Nyuaj Siab

Koj t i xav ob zaug txog nw tab i , ib yam li feem ntau tau txai kev t o cai, ua pa muaj feem cuam t huam rau lub iab, lub iab, thiab lub cev. Thiab thaum ua pa tawm dag zog rau kev ntxhov iab ua lawv...
Thaum Nws Tsis Hais "Kuv Hlub Koj" Rov Qab

Thaum Nws Tsis Hais "Kuv Hlub Koj" Rov Qab

Yog tia koj tau mloog Juan Pablo thoob plaw nw txoj kev kav Bachelor, tej zaum nw yuav t i muaj cov lu ua ua rau koj nug nag hmo lub caij kawg.Tom qab Nikki-tu poj niam nw raug mob lo xaiv-rov hai dua...
Vim Li Cas Qhov No Yog Xyoo Kuv Rhuav Tawm Nrog Kev Noj Haus kom Zoo

Vim Li Cas Qhov No Yog Xyoo Kuv Rhuav Tawm Nrog Kev Noj Haus kom Zoo

Thaum kuv yog 29, ntawm lub cu p ntawm 30, Kuv chim iab. Kuv qhov hnyav, qhov ua rau muaj kev ntxhov iab thiab ntxhov iab ntau rau kuv lub neej tag nrho, ntau txhua lub ijhawm. Txawm hai tia kuv tau u...
Kayla Itsines Tsuas Yog Muab Yug Rau Nws Tus Me Nyuam Ntxhais

Kayla Itsines Tsuas Yog Muab Yug Rau Nws Tus Me Nyuam Ntxhais

Tom qab ntau lub hli ib koom nw txoj kev xeeb tub, Kayla It ine tau yug menyuam ntxhai zoo nkauj.Tu kw qhia Au ie tau t haj tawm daim duab zoo iab rau In tagram ntawm nw tu txiv, Tobi Pearce, puag law...
Pro Adaptive Climber Maureen Beck yeej kev sib tw nrog Ib Tes

Pro Adaptive Climber Maureen Beck yeej kev sib tw nrog Ib Tes

Maureen ("Mo") Beck tau yug lo nrog ib txhai te , tab i qhov ntawd yeej t i txwv nw lo ntawm kev ua raw nw txoj kev npau uav ntawm kev ib tw paraclimber. Niaj hnub no, 30-xyoo-lau lo ntawm C...
Cov thom khwm no tau tshem tawm kuv cov pob khaus tom qab ua haujlwm

Cov thom khwm no tau tshem tawm kuv cov pob khaus tom qab ua haujlwm

Thaum kuv thawj zaug pib kev cob qhia rau kuv qhov kev xav txog ib nrab marathon - txij li IRL kev ib tw ntau dua raug ncua lo i raug t hem tawm vim tia muaj tu kabmob coronaviru - kuv tau txhawj xeeb...
Hike Clerb yog nyob rau lub hom phiaj kom rov qab sab nraud rau BIPOC

Hike Clerb yog nyob rau lub hom phiaj kom rov qab sab nraud rau BIPOC

Thaum t hawb nrhiav lub teb chaw txoj kev taug kev thiab chaw ua i, cov lu txib zoo iab t i hai muaj xw li "t o t eg" - tawm hauv thaj av t i muaj teeb meem raw li koj pom - thiab "t i ...
Nws Puas Muaj Kev Ruaj Ntseg Siv Rab Phom Zaws Rau Tsiaj?

Nws Puas Muaj Kev Ruaj Ntseg Siv Rab Phom Zaws Rau Tsiaj?

Tom qab ntau t haj li kaum xyoo ntawm kev mloog kuv niam t i txau iab txog nw qhov mob t i txau nt eeg thiab mob tom qab ua haujlwm ua ua rau nw nyuaj rau nw awv ntawm txaj thaum awv ntxov, kuv plurge...
Thawj Tswj Hwm Biden nyuam qhuav tshaj tawm Txoj Cai Tiv Thaiv Cov Neeg Hloov Chaw los ntawm Kev Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Kev ntxub ntxaug

Thawj Tswj Hwm Biden nyuam qhuav tshaj tawm Txoj Cai Tiv Thaiv Cov Neeg Hloov Chaw los ntawm Kev Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Kev ntxub ntxaug

Mu nt ib kw kho mob tuaj yeem ua rau muaj kev phom ij thiab muaj kev nyuaj iab rau txhua tu . Tam im no, xav txog tia koj tau mu teem ijhawm t ua yog kw kho mob t i kam lee txai koj li kev aib xyua lo...
Nug tus kws kho mob noj zaub mov: Cov tswv yim los soothe Reflux

Nug tus kws kho mob noj zaub mov: Cov tswv yim los soothe Reflux

Q: Kuv paub tia cov zaub mov twg tuaj yeem ua rau kuv cov kua qaub reflux (xw li txiv lw uav thiab cov zaub mov nt im), tab i pua muaj cov khoom noj lo i cov t wv yim ua ua rau nw oo?A: Acid reflux, k...
Loj Hlob Muaj Zog, Noj Qab Nyob Zoo

Loj Hlob Muaj Zog, Noj Qab Nyob Zoo

QKuv cov rau te yog qhov t i ib xw : Lawv tau tawg thiab tag nrho ntawm ntug. Qhov no pua txhai tau tia kuv t i muaj zaub mov txau ?A Feem ntau, vim li ca koj cov rau te t i zoo yog qhov koj kho lawv ...
Taylor Swift nkees ntawm pom kev sib deev ob tus qauv tuav cov poj niam rov qab

Taylor Swift nkees ntawm pom kev sib deev ob tus qauv tuav cov poj niam rov qab

ICYMI, yog ib qho ntawm Taylor wift cov nkauj t hiab, "Tu Txiv Neej", t hawb txog kev nyiam poj niam txiv neej ob npaug hauv kev lom zem. Hauv cov nkauj, wift txiav txim iab eb nw pua yuav y...
Vim Li Cas Koj Lub Xov Tooj Teem Nrog Kab Mob

Vim Li Cas Koj Lub Xov Tooj Teem Nrog Kab Mob

Koj t i tuaj yeem nyob t i muaj nw , tab i koj pua tau xav txog qhov qia neeg ua koj muab rau koj lub nt ej muag tiag tiag? Cov tub ntxhai kawm ntawm T ev Kawm Qib iab urrey tau ua qhov nyuaj: Lawv lu...