Dab tsi Ua Rau Hangover thiab Ntev Npaum Li Cas?

Zoo Siab

• Yam yuav tau xav txog
• Vim li cas cawv thiaj ua qhov no?
• Puas yog cov ntsuas puas ua tau rau hauv tag nrho cov dej cawv?
• Puas yog qee tus neeg neeg feem ntau yuav tsim lub cev tsis zoo?
• Yuav ntev li cas cov tsos mob mam li mob?
• Yuav ua li cas thiaj pom kev pab
• Yuav ua li cas tiv thaiv cov khau khiab yav tom ntej

Yam yuav tau xav txog

Cawv yog qhov ua rau pom tus neeg txhaum yav dhau los.

Tab sis nws tsis yog ib txwm haus cawv nws tus kheej. Nws cov diuretic lossis lub cev qhuav dej ua rau ua rau cov kev mob tshwm sim feem ntau hangover.

Cov tshuaj hu ua congeners tseem tuaj yeem ua rau ntau cov kev kub ntxhov.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog dab tsi congeners yog, uas haus kom tsis txhob, cov lus qhia rau rov zoo, thiab lwm yam.

Vim li cas cawv thiaj ua qhov no?

Kev haus dej cawv muaj ntau yam kev cuam tshuam ntawm koj lub cev, ntau yam ua rau lub caij tus neeg mob tshwm sim.

Qee qhov ntawm no suav nrog:

• Lub cev qhuav dej. Cawv yog ib qho diuretic, uas txhais tau tias nws ua rau koj pee ntau zaus. Xws li, nws yooj yim rau lub cev qhuav dej thaum lub sijhawm thiab tom qab haus dej. Lub cev qhuav dej yog ib qho ua kom mob taub hau, kiv taub hau, thiab, yog lawm, nqhis dej.
• Kev mob plab zom mov. Cov cawv ua rau ua rau koj txob txob thiab ua rau muaj cov kua qaub rau hauv koj lub plab zom mov. Nyob ntawm seb koj haus dej ntau npaum li cas, cawv kuj tseem tuaj yeem ua kom qeeb los yog maj mam hla dhau ntawm cov zaub mov hla koj txoj hnyuv. Cov teebmeem no cuam tshuam nrog xeev ntuav, ntuav, thiab zawv plab.
• Kev ntsuas hluav taws xob tsis txaus. Kev haus dej cawv ua rau koj lub cev nqus ntshav ntau. Kev ntsuas hluav taws xob tsis txaus yuav ua rau mob taub hau, txob taus, thiab qaug zog.
• Lub cev tiv thaiv cuam tshuam. Kev haus dej caw yuav ua rau koj tsis muaj zog tiv thaiv kab mob. Muaj ntau yam kev mob tshwm sim, nrog rau xeev siab, tsis qab los noj mov, thiab tsis tuaj yeem mloog zoo yuav cuam tshuam txog kev hloov lub cev tsis muaj zog ua haujlwm los ntawm kev haus cawv.
• Cov ntshav qab zib qis (hypoglycemia). Kev haus dej cawv ua rau kom muaj piam thaj ntau ntau hauv cov piam thaj hauv lub cev. Cov piam thaj hauv ntshav tsawg yog txuam nrog kev qaug zog, kiv taub hau, thiab kev ua tsis xis nyob.
• Dilated cov hlab ntsha (vasodilation). Thaum koj haus, koj cov hlab ntshav pib. Cov nyhuv no, hu ua vasodilation, cuam tshuam nrog mob taub hau.
• Nyuaj pw. Txawm hais tias haus ntau dhau yuav ua rau koj tsaug tsaug zog, nws tseem tuaj yeem tiv thaiv kev pw tsaug zog zoo, thiab yuav ua rau koj tsim thaum hmo ntuj. Hnub tom qab, koj yuav mloog zoo li tsaug zog ntau dua li ib txwm.

Cov tsos mob no yuav sib txawv ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus thiab muaj ntau yam sib txawv los ntawm qhov hnyav txog qhov hnyav. Qee zaum, lawv muaj peev xwm txaus los ua kom koj lub hnub tag nrho.

Puas yog cov ntsuas puas ua tau rau hauv tag nrho cov dej cawv?

Cov Congeners muaj tshuaj lom neeg los ntawm cov txheej txheem fermentation uas muab cov dej cawv haus lawv cov tsw sib txawv.

Qee tus nquag muaj xws li:

• methanol
• tannins
• acetaldehyde

Cov Congeners muaj ntau nyob rau hauv cov dej haus tsaus nti, xws li:

• npaub bourbon
• ntxhoo
• liab cawu cub

Cov dej cawv ntshiab, xws li vodka thiab gin, muaj qhov sib piv tsawg dua ntawm kev sib dhos. Qhov tseeb, vodka muaj yuav luag tsis muaj congeners txhua.

Congeners yog txuam nrog kev ua tau zoo tshaj qhov kev kub ntxhov.

Hauv qhov kev tshawb nrhiav, cov kws tshawb nrhiav tau sib piv cov neeg koom nrog qhov kev qhia txog tus kheej kev pheej hmoo phem tom qab haus bourbon lossis vodka.

Lawv pom tias cov neeg koom tau zoo siab tshaj tawm qhov kev xav zoo dua tom qab haus dej haus cawv, uas muaj cov ntsiab lus siab dua.

Cov dej cawv ntau dua tus npau, lub congeners ntau muaj. Thiab cov congeners ntau muaj, qhov ntau koj yuav tsim kho lub hangover. Xaiv cov npias lossis cov cawv uas muaj cawv.

Puas yog qee tus neeg neeg feem ntau yuav tsim lub cev tsis zoo?

Rau qee tus neeg, ib yam li haus me me tuaj yeem ua rau muaj kev txaj muag.

Lwm tus neeg zoo li muaj peev xwm mus tau deb nrog haus ntau yam, lossis txawm ib hmo ntuj ntawm kev haus dej haus cawv ntau, tsis muaj kev cuam tshuam ntau ntawm cov teebmeem tom ntej.

Yog li ntawd, yog vim li cas qee tus neeg thiaj li nyiam ua rau nws ntshai? Ntau yam ua rau koj tus kheej yuav muaj kev phom sij.

Cov no suav nrog:

• Neeg Tus Kheej. Qee qhov kev coj tus cwj pwm yuav cuam tshuam koj cov tsos mob hangover. Piv txwv li, txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias cov neeg uas txaj muag yog cov muaj kev ntxhov siab dua thaum dai siab.
• Yam caj ces. Ntawm cov neeg uas muaj kev hloov caj dab, raws li haus ib qho me me xwb tuaj yeem ua rau yaug, tawm hws, lossis ntuav. Muaj tsev neeg keeb kwm ntawm kev quav cawv haus cawv muaj feem cuam tshuam rau koj lub cev kev haus cawv li cas.
• Cov xwm txheej kev noj qab haus huv. Raws li kev tshawb pom tsis ntev los no, hangovers tau cuam tshuam nrog kev txom nyem tus kheej qhov xwm txheej ntawm kev noj qab haus huv.
• Lub hnub nyoog. Cov txiaj ntsig los ntawm qhov kev tshawb nrhiav xyoo 2013 thiab qhov no qhia tau tias cov neeg hluas yuav muaj kev phom sij ntau dua.
• Poj niam txiv neej. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov poj niam feem ntau yuav muaj kev kub ntxhov dua li txiv neej.
• Lwm tus cwj pwm cuam tshuam nrog haus cawv. Kev haus luam yeeb, siv yeeb tshuaj, lossis nyob hauv ib lub sijhawm lig dua li ib txwm muaj peev xwm ua tau rau kev txaj muag.

Yuav ntev li cas cov tsos mob mam li mob?

Cov neeg dai tuag zoo li mus lawv tus kheej, feem ntau hauv 24 teev.

Txawm li cas los xij, qhov kev vam meej thiab mob hnyav cov tsos mob dhau sijhawm tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.

Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no pom tau hais tias feem ntau cov hangovers ua raws li ib ntawm peb lub qauv sijhawm, thiab cov qauv sib txawv hangover muaj feem xyuam nrog cov tsos mob sib txawv.

Piv txwv li, cov tuaj koom uas tshaj tawm cov tsos mob plab yuav tau muaj kev dai tsis zoo uas taug txoj kev nkhaus U-shaped, nrog cov tsos mob ncig ib tag hmo thiab ua kom tsaus ntuj.

Qhov no qhia tau tias cov tsos mob hangover txawv yuav tshwm sim thiab ploj ntawm cov sijhawm sib txawv.

Yuav ua li cas thiaj pom kev pab

Sijhawm feem ntau kho tau qhov zoo tsis zoo. Thaum koj tos nws tawm, koj yuav pom tias cov lus qhia hauv qab no pab ua rau ntug:

• Dej kom zoo. Dej ntau npaum li cas koj yuav tsum haus thaum koj nqhis dej feem ntau nyob ntawm seb koj haus ntau npaum li cas hmo ua ntej. Raws li txoj cai dav dav, ua tiav lub taub dej loj thiab haus ib zaug txhua ob peb feeb. Cia haus nyob rau ntawm lub tiaj tus niaj hnub thiab lwm tus. Koj tuaj yeem sim sim haus kua txiv, haus dej haus lossis kis las tshuaj ntsuab.

• Yuav ua li cas tiv thaiv cov khau khiab yav tom ntej

  Kev tiv thaiv yog qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau qhov chaw dai tuag. Lwm zaus koj npaj yuav haus, sim cov hauv qab no:

  • Noj zaub mov carb-nplua nuj. Muaj mov noj nplua nuj nyob hauv carbs, xws li txhuv xim av los yog nplej zom, tuaj yeem pab koj txo qis cov dej cawv kom nqus mus rau hauv koj cov hlab ntshav. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv cov kev mob tshwm sim rau hnub tom qab.
  • Xaiv rau cov dej haus cov xim sib. Xaiv cov dej haus uas muaj xim ntshiab, uas zoo li yuav qis dua hauv kev tsim khoom. Cov dej haus me me tsis tshua coj los ua kom lub hauv paus mob hnyav.
  • Zam kev haus dej haus. Kev haus dej haus cawv lossis haus cawv kom tus nqi haus cawv ntau nyob hauv koj cov hlab ntshav, uas tuaj yeem ua rau kom mob taub hau thaum sawv ntxov.
  • Zam kev luam yeeb. Kev haus luam yeeb cuam tshuam koj lub cev, kev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev, thiab pw tsaug zog zoo, uas ua rau koj muaj kev ntxhov siab heev.
  • Haus dej kom txaus. Dej haus tsis tu ncua thaum hmo ntuj. Sim muaj khob nyob nruab nrab ntawm txhua haus, thiab lwm khob ua ntej koj mus pw.
  • Paub koj cov kev txwv. Yog tias koj paub tias tsib lossis rau khob dej yuav ua rau ib lub txiaj ntsig, yuav nrhiav txoj hauv kev txo qhov uas koj haus. Piv txwv li, sim hloov lwm cov cawv thiab cov dej cawv uas tsis yog cawv los yog so ib nrab teev ntawm ib qho dej haus. Siv lwm yam haujlwm, xws li kev ua las voos lossis kev ua phooj ywg, txhawm rau ua kom puas ncig.
  • Pw kom txaus. Yog tias koj paub tias koj yuav mus lig, ua kom lub sijhawm pw hauv.