Kev Kho Mob Bioenergetic: nws yog dab tsi, nws yog dab tsi rau thiab nws ua li cas

Zoo Siab

• Dab tsi yog nws rau
• Cov txheej txheem ua tiav li cas
• 1. Bioenergetic zaws
• 2. Kev dhia ua si Bioenergetic

Kev kho mob Bioenergetic yog ib hom kev xaiv tshuaj uas siv tshwj xeeb rau kev tawm dag zog lub cev thiab ua pa kom txo qis lossis tshem tawm ib hom kev tiv thaiv kev xav (meej pem lossis tsis).

Hom kev kho mob no ua haujlwm raws li lub tswv yim tias qee qhov kev tawm dag zog tshwj xeeb thiab zaws, ua ke nrog kev ua pa, tuaj yeem ua kom lub zog ntws thiab txuas ntxiv ntawm tus neeg lub zog tseem ceeb, ua haujlwm tsis tsuas yog lub cev nqaij daim tawv, tab sis lub siab thiab kev xav.

Ua pa yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm txoj kev kho no thiab yuav tsum tau hloov pauv raws li qhov koj ua haujlwm, maj mam nyob hauv cov xwm txheej ntawm kev tu siab thiab sai dua nyob rau hauv qhov xwm txheej ntxhov siab, piv txwv.

Dab tsi yog nws rau

Qhov kev kho mob no tau qhia tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj qee yam kev nyuaj siab, xws li phobias, kev ntxhov siab, tsis muaj tus kheej, kev tawm tsam ceeb, tsis xav ua qhov tsis yooj yim. Tab sis nws kuj tseem siv tau los pab tswj hwm qee cov teeb meem ua pa, plab zom mov lossis lub paj hlwb.

Nyob ntawm qhov twg cov kev tawm dag zog lossis kev tawm dag zog tau tsom mus rau, kev siv tshuaj lom neeg kho mob yuav tuaj yeem pab txhawm rau tshem tawm ntau yam kev daws teeb meem. Qee cov qauv yog:

• Lub plab mog: Lub cev qoj ib ce ua nrog lub plab mog yog tsom rau cov teeb meem ntsig txog kev sib deev.
• Diaphragm: Kev tawm dag lub cev nrog lub diaphragm nrhiav kev ua pa ntau dua.
• Hauv siab: Kev qoj ib ce yog tswj kom pom qhov kev tsuj siab thiab lub siab xav.
• Ceg ceg thiab taw: Lub cev kev tawm dag zog nrog cov tswv cuab no nrhiav kev txuas rau tus neeg ntawd nrog nws qhov tseeb.

Ntxiv rau, kev siv tshuaj lom neeg muaj peev xwm siv tau rau lub caj dab, txhawm rau txhawm rau ua kom cov leeg nruj thiab txhawb nqa kev so.

Cov txheej txheem ua tiav li cas

Hauv kev kho kev siv tshuaj lom neeg kho mob, zaws, reiki, muaju thiab kev kho mob hlwb tau siv. Ib ntu twg muaj sijhawm li ib teev. Qee cov ntsiab lus yog:

1. Bioenergetic zaws

Nws muaj kev tswj cov leeg thiab lwm cov nqaij los ntawm kev zaws nrog zaws, nias thiab tshee, muab tus neeg lub cev thiab lub hlwb kom zoo. Cov txiaj ntsig suav nrog, txhim kho cov leeg, kev mob siab thiab cov leeg hlwb, txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, ua kom lub siab thiab so kom zoo dua, txhim kho kev xav thiab nce tus kheej.

Qhov kev tsom ntawm cov zaws no yog cov kev siv hluav taws xob (meridians), qhov twg lub plab hnyuv siab loj ntawm lub cev tau nyob, xws li lub ntsws, txoj hnyuv, raum thiab lub plawv. Cov txheej txheem tuaj yeem nrog cov roj thiab cov ntsiab lus siv hauv kev siv tshuaj tsw qab thiab ua kom lub suab nkauj nrov, tab sis nws tau ua txawv hauv txhua tus neeg, vim nws tau tsom mus rau tus neeg siv lub txiaj ntsig ntawm kev tsis txaus ntseeg, txij li lub hom phiaj ntawm cov txheej txheem no yog los muab tus neeg lub cev sab hauv thiab txhim kho koj lub neej zoo.

2. Kev dhia ua si Bioenergetic

Lawv suav nrog yim ntu ntawm lub cev: ceg, taw, pelvis, diaphragm, hauv siab, caj dab, qhov ncauj thiab qhov muag. Qee cov qauv yog:

•  Kev Tsaj Khoom Siv Hauv Tsev: Sawv ntsug nrog koj txhais taw ntawm qhov deb ntawm 25 cm. Ntshiv rau pem hauv ntej kom txog rau thaum koj txhais tes mus txog hauv pem teb, koj lub hauv caug yuav tsum nyom kom lub ce yuav ua tau yooj yim dua. So koj lub caj dab thiab ua pa tob thiab maj mam. Nyob hauv txoj hauj lwm 1 feeb.
•  Ncab qoj ib ce: Qhov kev tawm dag zog no suav nrog kev txav los ntawm ncab. Ua haujlwm koj tus kheej kom tsa ncaj thiab nrog koj ob txhais taw sib txig, muab koj ob sab caj npab, cuam tshuam koj cov ntiv taw, ncab li ob peb feeb, hnov ​​qhov hyperextension ntawm koj lub plab, thiab tom qab ntawd so. Nqus pa tob tob, thiab thaum tso pa tawm ua rau lub suab "ntev" ntev.
•  Kev co thiab xuas nrig ntaus: Hauv kev tawm dag zog no koj yuav tsum co tag nrho lub cev, yam tsis muaj synchrony lossis kev sib koom tes. Pib los ntawm kev tuav koj ob txhais tes, caj npab, xub pwg thiab tom qab ntawd koj lub cev tag nrho, so kom txaus txawm tias koj txhais taw cov leeg nqaij thiab tso nro. Kev xuas nrig ntaus tuaj yeem ua tau nrog caj npab.

Kev kho mob Bioenergetic muab nws cov kws qhia nrog kev nyab xeeb, kev sib npaug thiab kev so kom txaus.