Tus Nqi Zaub Mov Cuam Tshuam Koj Li Kev Xav Li Cas Nws Noj Qab Nyob Zoo

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Cov zaub mov noj qab haus huv tuaj yeem kim. Tsuas yog xav txog tag nrho cov $ 8 (lossis ntau dua!) Kua txiv thiab smoothies koj tau yuav hauv lub xyoo dhau los-cov ntawd ntxiv. Tab sis raws li txoj kev tshawb fawb tshiab luam tawm nyob rau hauv Phau ntawv Journal ntawm Consumer Research, qee yam lom zem heev tab tom yuav ua li cas cov neeg siv khoom saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov zaub mov txheeb ze rau nws tus nqi. Yeej, cov kws tshawb fawb pom tias tus nqi zaub mov siab dua, cov neeg yuav xav tias nws noj qab nyob zoo. Dab tsi ntxiv, lawv qee zaum tsis kam ntseeg tias zaub mov noj qab nyob zoo thaum pheej yig. Qhov zoo tshaj plaws, tsis yog koj txhua tus xav tau cov zaub mov noj qab haus huv zoo tshaj plaws kom pheej yig tshaj? Feem ntau, tsawg kawg hauv Tebchaws Meskas, tib neeg tau ua kom ntseeg tau tias cov zaub mov tsis zoo yuav tsum pheej yig, thiab cov khoom noj zoo tiag tiag yuav tsum tuaj ntawm tus nqi qis dua. (FYI, cov no yog cov zaub mov kim tshaj plaws hauv lub tebchaws.)

Yog li cov kws tshawb fawb tshawb pom qhov kev ua lag luam tsis raug ntawm cov neeg siv khoom li cas? Cov neeg raug hais kom muab kwv yees tus nqi rau cov khoom raws li lawv qhov kev noj qab haus huv kev ntsuas thiab xaiv cov zaub mov noj qab haus huv ntawm ob txoj kev xaiv nrog tus nqi suav nrog hauv cov lus piav qhia. Cov kws tshawb fawb tau xav tsis thoob thaum pom tias cov khoom lag luam kim dua tau suav tias yog kev noj qab haus huv, thiab kev cia siab tias cov khoom noj qab haus huv yuav raug nqi ntau dua kuj tseem nyob tas li. Lwm qhov ntawm txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov khoom lag luam khoom noj uas txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub qhov muag tau ua rau tib neeg xav txog kev noj qab haus huv qhov teeb meem loj dua thaum tus nqi rau cov khoom ntawd tau siab dua-qhov tseeb.

Cov kws tshawb fawb tsis tsuas yog xav tsis thoob los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tab sis kuj txhawj xeeb. Rebecca Reczek, tus kws tshaj lij ntawm kev tshawb fawb thiab tus xibfwb ntawm kev lag luam ntawm Ohio State University's Fisher hais tias "Nws hais txog. Kev tshawb pom pom tias tus nqi khoom noj ib leeg tuaj yeem cuam tshuam rau peb kev nkag siab txog yam noj qab haus huv thiab txawm tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv twg peb yuav tsum txhawj xeeb txog." College of Business, hauv kev tshaj tawm. Kom meej meej, cov kev tshawb pom no muaj teeb meem me ntsis xav txog nws heev muaj peev xwm noj zaub mov noj qab haus huv ntawm pob nyiaj siv thiab uas muaj ntau ntawm yam tseem ceeb los txiav txim siab dua tus nqi thaum tshuaj xyuas tag nrho cov zaub mov zoo.

Tej zaum qhov sib txawv uas tib neeg feem ntau yuam kev yog qhov sib txawv ntawm "zaub mov noj qab haus huv" thiab cov zaub mov noj qab nyob zoo li qub, koj paub, zaub. Tsis tas li ntawd, feem ntau ntawm cov kev xav tsis zoo txog qhov ua rau cov zaub mov noj qab haus huv tau ua nrog kev sau npe. "Jaime Schehr, tus kws tshaj lij hauv kev tswj qhov hnyav thiab kev noj zaub mov zoo" hais tias "Cov ntawv lo organic yog qhov tseem ceeb thiab ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo dua thaum siv cov organic, tab sis qhov no tsis txhais tau tias txhua yam khoom noj yuav tsum muaj daim ntawv lo." "Qhov tseeb, ntau yam khoom noj uas tsis zoo rau lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig tau sau tias yog cov organic thiab tuaj yeem yuam kev cov neeg yuav khoom." Xav txog nws. Koj puas yuav ntau dua yuav cov kua txob liab liab lossis ib qho uas muaj lo lus "organic" ntawm nws daim ntawv lo? Tib yam mus rau ntim khoom noj "kev noj qab haus huv" xws li txoj kev sib xyaw. (Puas yog cov ntawv cim zaub mov ua rau koj lub siab saj?) "Cov tib neeg xav tias txhua yam uas sau vegan, organic, Paleo, lossis noj qab nyob zoo yog qhov tseeb, noj qab nyob zoo," pom zoo Monica Auslander, MS, RD., L.D.N., tus tsim ntawm Essence Nutrition hauv Miami, Florida."Hauv qhov tseeb, peb yuav tsum tsis txhob saib daim ntawv tshaj tawm, tab sis yuav tsum ntsuas cov khoom noj uas siv peb qhov kev nkag siab zoo thiab kev paub noj zaub mov zoo." Hauv lwm lo lus, tsis muaj laj thawj xaiv ib qho ntawm ib pob vegan gluten-free Paleo khoom noj txom ncauj uas raug nqi tsib daus las dhau ib pob ntawm cov menyuam carrots thiab ntim hummus uas yuav ua rau koj tag nrho lub lim tiam rau tus nqi tib yam. Tau nws tam sim no: Tsuas yog vim tias koj tau them ntau dua tsis txhais tau tias nws yuav zoo dua rau koj.

Tau kawg, muaj qee lub sijhawm siv nyiaj ntxiv me ntsis hauv lub npe ntawm kev noj qab haus huv yog tsim nyog nws. Piv txwv li, nws tau pom zoo thoob plaws uas koj yuav tsum tau yuav cov zaub ntsuab, vim tias cov nplooj ntsuab nqus cov tshuaj tua kab zoo li qho. (Txheeb xyuas seb lwm yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub twg yog qhov ua txhaum cai tshuaj phem tshaj plaws.) Muaj, txawm li cas los xij, qee qhov xwm txheej thaum koj tsis tas yuav tsum tau tawg. Piv txwv li, "txiv tsawb organic yog pov tseg," hais tias Auslander. "Tsis muaj dab tsi nkag mus rau qhov tuab tuab." Nws kuj pom zoo kom xaiv cov txiv hmab txiv ntoo khov yog tias koj nyob ntawm pob nyiaj siv vim nws khaws nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau thaum khov. (Ntxiv rau lwm cov khoom noj khov zoo rau koj cov npe khoom noj rau lwm zaus.)

Nws yog qhov tseeb lwm qhov yuam kev loj uas tag nrho Cov khoom noj khov los yog ntim khoom tsis zoo rau koj, hais tias Schehr. "Tib neeg ntseeg tias tag nrho cov khoom ntim ntim, khov, lossis ntim khoom noj tsis zoo. Txawm li cas los xij, muaj qee cov khoom noj tshwj xeeb uas tau ntim khoom uas tseem yog ib feem ntawm kev noj qab haus huv," nws piav qhia. "Frozen zaub, piv txwv li, yog ib txoj hauv kev zoo khaws zaub hauv tsev kom koj ib txwm muaj kev nkag mus rau cov zaub uas tsis lwj yooj yim." Yog li, zaum tom ntej koj mus rau tom khw muag khoom noj, ceeb toom txog dab tsi tom qab koj txiav txim siab ua dab tsi ua rau hauv koj lub laub: Puas yog zaub mov nws tus kheej, lossis tus nqi nplaum?

Ntsuam xyuas rau