Ua Ntej Rov Qab: Kuv Ntshai Ntawm Nqaij

Zoo Siab

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Ntawm qhov kev tshawb nrhiav txuas ntxiv kom kawm paub ntau ntxiv txog kuv lub cev thiab dab tsi kuv lub plab tau sim qhia rau kuv los ntawm kev tsis lees paub cov khoom nqaij kuv haus, Kuv txiav txim siab sab laj nrog kuv tus phooj ywg thiab tus kws kho mob uas ntseeg siab, Dan DiBacco. Kuv xa Dan kuv blog post los ntawm ob lub lis piam dhau los thiab nug nws seb nws xav li cas. Nws teb email rov qab sai thiab hauv qab no yog qhov nws qhia ncaj qha:

"Wow. Qhov no yog ib qho nyuaj. Tshwj xeeb yog vim cov khoom noj uas ua rau koj cov teeb meem tsis muaj xov sib xws (piv txwv li cov khoom nplej ua gluten tsis nkag siab qhov ua xyem xyav). Tsuas yog kev sib txuas tiag tiag yog cov protein tau los ntawm cov khoom tsiaj. Kuv tsis paub txog cov zaub mov tsis haum rau cov khoom tsiaj tshwj xeeb tshaj li lactose hauv cov mis nyuj.

Puas muaj lwm yam khoom noj muaj protein ntau (txiv ntseej, cheese, thiab lwm yam) ua rau qhov teeb meem no? Dab tsi txog cawv lossis lwm yam uas ua rau qhov no? Tsiaj protein xwb?

Ib yam uas kuv xav txog yog qhov mob plab lossis lwm qhov teeb meem digestive uas yog exacerbated los ntawm tsiaj protein. Kuv xav ntau npaum li cas diverticulitis yog flared los ntawm strawberries. Kuv yuav hais tias nws tsim nyog tham nrog kws kho mob plab zom mov. Tej zaum lawv yuav xav saib (Kuv tau ua peb zaug thiab nws yog ib qho cinch) ntawm koj qhov innards.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, ib qho teeb meem zoo li no yuav tsum tsis txhob ignored. Txawm li cas los xij, nws pom tseeb tias koj lub cev tsis tuaj yeem zom cov tsiaj protein. Yuav ua li cas thiab yog vim li cas qhov no tau tsim yuav yog ib lo lus nug rau koj tus kws kho mob. Cov kab hauv qab yog tsis txhob sim tswj nws los ntawm kev hloov koj cov zaub mov kom txog thaum koj tau muaj ib daim ntawv hnyav. "

Tshaj li cov lus qhia no, kuv kuj tau txiav txim siab coj qhov teeb meem no rau kuv tus kws kho mob acupuncturist, Mona Chopra, uas yog tus kws kho mob acupuncturist thiab tus kws kho mob yoga thiab ib tus neeg uas kuv tau tsim kev sib raug zoo nrog. Nws siv sijhawm sai, thaum sib qhia tib zaj dab neeg, yog tias nws tsis xav tias muaj kev hem thawj tam sim thiab qhov ua rau kuv muaj mob txhab, lossis lwm yam teeb meem loj, yog nominal vim kuv tsis muaj lwm cov tsos mob zoo li mob plab, uas ib txwm ua rau ib tus xav tias yuav muaj qee yam hnyav ntxiv mus.

Nws tau qhia kuv kom saib xyuas nws thiab ua tsaug rau kuv lub cev qhia rau kuv thaum nws tsis zoo. Kuv xav tias peb tsis nco qab tias txawm tias thaum peb tsis zoo, qhov ntawd tuaj yeem yog qhov zoo. Peb lub cev tab tom sib txuas lus rau peb tias qee yam tsis ua haujlwm zoo.

Ua tib zoo mloog cov paib no yuav pab peb kawm paub ntau ntxiv txog peb lub cev thiab dab tsi ua rau lawv noj qab nyob zoo. Yog li lwm lub sijhawm koj nyob zoo me ntsis, mloog dab tsi tiag tiag tshwm sim thiab xam tawm txoj hauv kev zoo tshaj los teb. Xav txog kev so los ntawm kev tshem tawm koj cov phiaj xwm yav tsaus ntuj, nrhiav pawg sab laj ntawm tus kws pab tswv yim uas ntseeg siab, lossis mus ntsib kws kho mob kom mus kuaj mob.

Kuv yuav zoo li yuav hu rau Mayo Clinic tus kws kho mob plab uas kuv tau ua haujlwm nrog xyoo tas los kom tau txais nws yam khoom ib yam.

Ntau ntxiv txog cov ncauj lus no tom qab ...

Kos npe tawm Them Nyiaj Saib Xyuas Cov Cim,

Renee

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