Mob pob txuv puas yog dab tsi thiab kho nws li cas?

Zoo Siab

• Dab tsi ua pob txuv comedonal zoo li?
• Cov lus qhia ua cim
• Dab tsi ua rau pob txuv comedonal thiab leej twg muaj qhov pheej hmoo?
• Muaj cov kev kho mob dab tsi?
• Cov ntsiab lus
• Cov Tshuaj Kho Mob
• Kev phais mob siab
• Yam tshuaj dab tsi muaj nyob nrog?
• Tshuaj yej ntoo roj
• Dab hazel
• Kev Siv Hluav Taws Xob lossis av npog qhov ncauj qhov ntswg
• Txoj kev hloov hauv lub neej puas pab tau?
• Skincare khoom
• Cov lus qhia txog kev tu tawv nqaij xwb
• Kev noj haus thiab kev tawm dag zog
• Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Pob txuv comedonal yog dab tsi?

Comedones yog cov nqaij liab cov pob txuv tawv nqaij. Feem ntau lawv loj hlob ntawm hauv pliaj thiab puab tsaig. Koj feem ntau pom cov papules no thaum koj soj ntsuam txog pob txuv.

Cov tawv taub hau thiab ntsej muag dawb yog cov qauv muaj ntau tshaj plaws ntawm pob txuv comedonal. Blackheads muaj "qhib" comedones, thaum whiteheads muaj "kaw" sawv daws.

Qee tus comedones tuaj yeem pom ntawm lub qhov muag (microcomedones). Ntawm flipside, nws tseem muaj peev xwm kom muaj cov ntsej muag loj dua-li-ib txwm (cov neeg tso ua ke loj) thiab whiteheads (macrocomedones).

Khaws nyeem ntawv kom paub txog kev paub txog pob txuv comedonal, koj cov kev xaiv rau kev kho mob, thiab ntau dua.

Dab tsi ua pob txuv comedonal zoo li?

Cov lus qhia ua cim

Ntaj tsaus yog qhib-ntsej muag. Thaum lub melanin xim (pom nyob rau hauv lub sebum uas ua los ntawm peb cov qog roj) ua rau muaj kev sib cuag nrog huab cua nyob rau sab saum toj ntawm kev qhib comedone, nws oxidizes thiab hloov tsaus. Qhov no yog vim li cas blackheads muaj qhov tsaus ntuj nti. Whiteheads, ntawm qhov tod tes, tau kaw thaj chaw. Lawv zoo li cov xim dawb me me lossis nqaij tawv.

Txhua hom comedones xav tias ua plhaw rau qhov kov. Raws li DermNet New Zealand, pob txuv comedonal yog feem ntau ntawm koj lub puab tsaig thiab hauv pliaj.

Dab tsi ua rau pob txuv comedonal thiab leej twg muaj qhov pheej hmoo?

Cov plaub hau dub thiab ntsej muag dawb yog tshwm sim los ntawm cov plaub hau daig plaub hau.

Koj cov tawv nqaij ib txwm txig rau ntawm qhov chaw, pub cov tawv nqaij tshiab tsim. Qee zaum, cov tawv nqaij tuag yuav tuaj yeem nkag mus rau cov hauv paus plaub hau. Thaum muab tso nrog cov roj ntuj hauv koj qhov pores (sebum), lub ntsej muag tuaj yeem tsim.

Yam pob txuv feem ntau cuam tshuam rau cov neeg laus uas muaj tawv nqaij oily. Nws kuj tseem muaj nyob rau hauv cov neeg haus luam yeeb.

Lwm yam kev pheej hmoo ua rau pob txuv comedonal suav nrog:

• siab noj mis
• kev noj haus uas muaj cov rog thiab suab thaj ntau
• overhydrated ntawm daim tawv nqaij, feem ntau yog los ntawm kev siv lub moisturizer tsis ncaj ncees lawm
• cov av noo siab
• kho laser lossis tshuaj peels
• raug mob rau cov tawv nqaij los ntawm "xaiv" tawv nqaij los yog comedones

Muaj cov kev kho mob dab tsi?

Tus yuam sij rau kev txiav mob pob txuv comedonal yog mus rau qhov - dhau lawm sebum ntau lawm los ntawm cov qog sebaceous. Vim li no, cov tshuaj yuav tom khw (OTC) tej zaum yuav tsis muaj zog txaus kom tshem tawm pob txuv comedonal kom zoo.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev xaiv hauv qab no. Hauv lub sijhawm, zam tsis txhob xaiv pob txuv. Qhov no yuav ua rau nws tsis zoo ntxiv thiab ua rau ntog.

Cov ntsiab lus

Cov kev kho mob tshwj xeeb yog siv ncaj qha rau lub ntsej muag kom tswj ntau dhau ntawm sebum thiab unedoged comedones uas twb muaj lawm.

Cov kev xaiv muaj xws li:

• azelaic kua qaub
• benzoyl-peroxide
• glycolic acid
• salicylic acid
• retinoids
• leej faj

Koj yuav tsum hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub thaum siv tshuaj pleev - tshwj xeeb tshaj yog cov kua qaub thiab retinoids. Cov no yog cov kev kho mob uas muaj zog uas tseem tshem tawm txheej sab nraud ntawm daim tawv nqaij, uas ua rau koj lub hnub yooj yim tiv thaiv tshav ntuj. Nco ntsoov tias koj xaiv cov khoom nrog SPF ntawm 30 lossis siab dua.

Cov Tshuaj Kho Mob

Cov tshuaj OTC yog qhov pib zoo rau kev tswj pob txuv, tab sis lawv tsis tas yuav ua qhov dag. Koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob kom thiaj li tau txais qhov tshuaj noj uas yog hom tshuaj pleev qhov ncauj lossis noj tshuaj.

Tej zaum lawv yuav sau ntawv yuav tshuaj:

• tshuaj tua kab mob
• tshuaj tiv thaiv qhov ncauj
• isotretinoin (Tsis raug cai)
• spironolactone (Aldactone), ib qho tshuaj tiv thaiv androgen uas qee zaum siv nrog tshuaj tiv thaiv qhov ncauj hauv cov poj niam los tswj cov sebum ntau lawm

Ib yam li cov ntsiab lus, cov tshuaj yuav tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau tshav kub, yog li nws tseem ceeb yuav tsum hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub. Xaiv cov khoom nrog SPF ntawm 30 lossis siab dua.

Kev phais mob siab

Yuav tsum muaj kev phais mob yog tias siv tshuaj kho mob thiab tshuaj kho tsis ua kom muaj qhov mob pob txuv txaus. Cov kev kho mob no tseem yuav pab nrog rov ua kom zoo comedones. Kev phais mob pob txuv, piv txwv, siv koob tshuaj thiab rab laum me me los qhib thiab tshem tawm pob txuv ua pob txau.

Koj tus neeg muab kev pab kho mob kuj tseem yuav xav tau microdermabrasion. Txhawm rau ua qhov no, lub tshuab yuav tshuab me me mus rau koj cov tawv nqaij lossis pob zeb diamond-tipped wand yuav raug xeb rau ntawm koj cov tawv nqaij kom tshem cov txheej txheej sab saum toj. Qhov no pab qhib thiab tshem comedones. Nws kuj tseem yuav pab tshem tawm ib yam nti.

Cryotherapy yog lwm txoj kev xaiv phais mob. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, koj tus kws kho mob yuav siv kua nitrogen rau cov comedones. Qhov no khov rau lawv rau kev tshem tawm.

Yam tshuaj dab tsi muaj nyob nrog?

Cov kev kho mob ntuj tau nce ntxiv los soj ntsuam rau txhua yam pob txuv, suav nrog comedones. Txawm li cas los xij, cov no tsis yog hloov rau koj cov phiaj xwm kev kho mob uas pom zoo rau koj tus kws kho mob.

Tham nrog koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv lossis tus kws kho kaus hniav txog koj cov kev xaiv rau kev kho mob ntuj thiab seb yuav siv cov tshuaj li cas no los pab ntxiv.

Tshuaj yej ntoo roj

Hauv lwm cov tshuaj, cov roj ntoo tsob ntoo yog siv rau ntau daim tawv nqaij mob. Nws tau hais txog kev pab rau kev mob, nrog rau kev kis tau. Tshuaj ntsuab tsob ntoo tuaj yeem pab kho pob txuv comedonal los ntawm kev txo cov sebum thiab ua kom tawv nqaij txias. Koj yuav tuaj yeem nrhiav cov moisturizers thiab cov kev kho mob uas muaj cov roj ntawm cov chaw muag tshuaj hauv koj cheeb tsam.

Dab hazel

Dab ua rau dab los pab kom tawv nqaij kom yuag. Nws muaj cov txiaj ntsig ntxiv ntawm kev qhib kaw comedones. Qhov no tuaj yeem pab tshem cov av tsis zoo thiab lwm yam khib nyiab.

Koj tuaj yeem siv cov dab zoo nkauj los hloov qhov chaw koj ib txwm siv sib npaug li ob zaug ib hnub.

Kev Siv Hluav Taws Xob lossis av npog qhov ncauj qhov ntswg

Nrog pob txuv comedonal, hluav ncaig hluavtaws thiab av nplaum ua haujlwm zoo dua li lwm cov kev tsim vim tias lawv pab ua kom qhuav tawm cov quav seb puas nyob hauv koj lub qhov hws. Lawv tuaj yeem pab tshem tawm cov khoom ua haujlwm thiab cov tawv nqaij ua lub ntsej muag, ua rau tshem tawm blackhead tau yooj yim.

Txoj kev hloov hauv lub neej puas pab tau?

Txoj kev zoo tshaj plaws rau pob txuv comedonal yog sim kom tiv thaiv nws zoo rau nws. Txoj kev ua neej nyob rau lub neej tuaj yeem pab ua tiav txhua yam kev kho mob uas koj tus kws kho mob pom zoo.

Skincare khoom

Rau cov ntxau ntxau ntawm daim tawv nqaij, pleev tshuaj pleev ib ce los yog cov tshuaj pleev ntxuav cov roj ua haujlwm tau zoo tshaj plaws thaum tshem tawm cov roj thiab av. Tus moisturizer zoo tagnrho yog dej-raws. Yog tias koj muaj comedones, saib rau lotions ua rau tawv nqaij ua ke-rau-oily.

Yog tias koj hnav pleev, nco ntsoov nws tsis-comedogenic; Qhov no xyuas kom meej tias cov khoom yuav tsis txhaws koj qhov pores. Raws li ib qho khoom plig, hnav lub hauv paus uas muaj cov tshuaj pleev thaiv hnub, tshwj xeeb yog tias koj tab tom siv cov tshuaj retinoids lossis cov kua qaub av.

Cov lus qhia txog kev tu tawv nqaij xwb

Kev coj ua rau daim tawv nqaij zoo pib nrog kev ntxuav thiab noo noo txhua thaum sawv ntxov thiab tsaus ntuj. Nov yog qee qhov kev qhia koj yuav tsum coj los siv rau hauv koj txoj kev niaj hnub:

• Ntxuav koj lub ntsej muag tsawg kawg 30 feeb nyob rau ib zaug, siv kev ua kom lub ntsej muag uas tsis sib luag. Tsis muaj qhov txhuam hnyav!
• Ua raws li cov dab hazel lossis cov tshuaj pleev cov tshuaj OTC.
• Cia koj cov moisturizer qhuav ua ntej siv tshuaj pleev thaiv hnub thiab pleev pleev tshuaj.
• Ntxuav koj lub ntsej muag tom qab ua haujlwm nruab nrab ntawm ib hnub.
• Tsis txhob pw nrog pleev rau, vim tias qhov no tuaj yeem ntxaum roj ntxiv hauv koj lub qhov hws.
• Sim tawm ua ntej cov tshuaj txhuam kom tshem tawm cov tshuaj pleev thaiv hnub, pleev thiab roj. Dermalogica's Pre-Cleanse, piv txwv, yog siv ua ntej ua ntej koj cov tshuaj ntxuav kom huv ntxaum.

Kev noj haus thiab kev tawm dag zog

Nws kuj tseem zoo rau koj xav txog tias koj tuaj yeem tswj cov pob txuv tsis haum tawm hauv sab hauv sab hauv licas. Hauv qhov no, kev noj haus thiab kev tawm dag zog yuav muaj qee cov txiaj ntsig.

DermNet New Zealand pom zoo kom koj tsis txhob ntxiv cov piam thaj ntxiv, cov rog, thiab mis ntxiv rau hauv koj cov khoom noj. Cov khoom xyaw no tau hais rau kev mob tshwm sim, uas yog qhov pib ua comedones. Txoj kev yooj yim tshaj plaws ntawm kev mus rau qhov no yog zam rau kev ua khoom noj thiab khoom qab zib.

Txog kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, koj tsis tuaj yeem yuam kev nrog cov khoom noj uas tsis yog cog ntoo. Cov no yog nplua nuj nyob hauv antioxidants, uas tuaj yeem tswj hwm dawb radicals thiab o. Kev tawm dag zog tsis tu ncua tseem tuaj yeem muab cov teebmeem no.

Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Pob txuv comedonal tuaj yeem nyuaj rau kho koj tus kheej, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom mus ntsib kws kho mob kom muab tswv yim.

Kev ua siab ntev tseem yog qhov tseem ceeb heev thaum muaj kev kho mob nrog cov mob ntxau. Nws yuav siv li ob peb lub hlis rau kev kho tshiab kom muaj cov txiaj ntsig zoo pom ntawm koj cov tawv nqaij.

Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias pob txuv comedonal xav tau kev kho mob ntev thiab kev tswj hwm. Overactive sebaceous qog yeej tsis ploj, yog li tshiab comedones ua tau.