Cov tshuaj kho hauv tsev kom plam plab

Zoo Siab

• 1. Kev siv dag zog kom poob plab
• 2. Kev noj zaub mov kom yuag sai
• 3. Cream tau poob plab

Kev kho mob hauv tsev kom plam lub plab yog ua kom ib ce muaj zog hu ua lub plab plank txhua hnub vim nws ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm thaj av no, txawm li cas los xij siv cov tshuaj nplaum tshwj xeeb los hlawv cov rog thiab chaw so kom zoo nkauj tseem yog txoj kev xaiv zoo.

Tab sis ntxiv rau kev siv mus rau cov tswv yim no nws kuj tseem ceeb kom yoog cov zaub mov noj kom tsawg, ua kom cov zaub mov muaj calorie tsawg kom tsis txhob muaj kev cia siab rau cov rog tshiab. Koj tuaj yeem pom ntawm no kho tsev kom zoo uas tuaj yeem pab koj kom poob plab

1. Kev siv dag zog kom poob plab

Kev qoj ib ce kom zoo kom poob plab, tuaj yeem ua tom tsev, tsis tas yuav ua kom tus txha nraub qaum, yog lub plab plooj. Txhawm rau ua kom lub plab pluaj, tsuas yog pw ntawm koj lub plab rau hauv av thiab tom qab ntawd txhawb koj lub cev tsuas yog ntawm koj cov ntiv taw thiab sab caj npab, tawm hauv koj lub cev tshem tawm raws li muaj nyob hauv cov duab hauv qab no, sawv hauv qhov ntawd ntev li 1 feeb, thiab raws li nws tau yooj yim dua, nce sijhawm ntxiv yog 30 feeb.

Thaum qhov kev tawm dag zog tau yooj yim lawm, thiab nws muaj peev xwm los siv sijhawm ntau dua 2 feeb sawv hauv qhov chaw ntawd, koj tuaj yeem txais cov qauv tshiab ntawm kev tawm dag zog no uas muaj kev txhawb nqa ib sab tes xwb, raws li pom hauv daim duab no:

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias qhov kev tawm dag zog no tsis muaj qhov kev siv nyiaj ntau thiab, yog li ntawd, kom poob phaus, nws yuav tsum cuam tshuam nrog kev noj zaub mov muaj calorie tsawg thiab kev tawm dag zog lub cev. Nws ua tau zoo dua li kev tawm dag zog lub cev, tab sis ib tus kws qhia tawm lub cev tuaj yeem qhia tau tias qhov kev tawm dag zog twg kom poob plab yog qhov zoo tshaj plaws rau txhua kis.

2. Kev noj zaub mov kom yuag sai

Saib cov yees duab hauv qab no kom paub txog kev hloov kho koj cov zaub mov noj:

3. Cream tau poob plab

Cov tshuaj qab zib zoo kom poob plab yog ib qho coj los nrog 8% Xanthine, uas tuaj yeem pom zoo los ntawm tus kws kho mob dermatologist thiab uas tuaj yeem raug txiav txim ntawm cov chaw muag tshuaj tuav. Cov tshuaj nplaum yuav tsum thov thov 2 zaug ib hnub, dhau ntawm lub plab tag nrho cov chaw. Txhawm rau txhim kho nws cov teebmeem, koj tuaj yeem qhwv thaj chaw kom raug kho nrog zaj duab xis yas, tso cai rau nws los ua 2 teev.

Xanthine yog ib yam khoom uas tuaj yeem tshem tawm ob zaug ntawm cov rog uas lub cev yuav tshem tawm tsuas yog noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog. Nws muaj peev xwm tshem tawm kom txog li 11 cm ntawm cov rog hauv cia li 12 lub lim tiam ntawm kev kho mob.