Koj Lub Hlwb: Ua txhaum

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Taug kev ib puag ncig nrog kev paub tsis meej yog tsis muaj kev lom zem. Thiab kev tshawb fawb tshiab qhia txhua yam ntawm koj lub cev tiv thaiv kab mob rau koj tus cwj pwm mus haywire thaum koj sim ua neej nyob nrog kev txaj muag zais cia.

Paub Koj Tus Cwj Pwm Tsis Zoo

Txawm hais tias nws yog thaum sawv ntxov tom qab hmo ntuj loj lossis tsib feeb tom qab muab cov ntaub ntawv tsis raug, ntau thaj chaw ntawm koj lub paj hlwb tawg thaum koj coj tus cwj pwm tsis zoo. Ua ntej tshaj plaws, kev tshawb fawb los ntawm UCLA pom cov cim ntawm qhov mob thiab theem ntawm kev nyuaj siab hormone cortisol ob qho tib si zoo li yuav luag tam sim ntawm cov neeg uas xav tias muaj kev txaj muag. Cov tshuaj lom hauv lub hlwb no tuaj yeem ntsia nrog koj pw tsaug zog, lub siab, thiab lub cev tiv thaiv kab mob, ua rau koj muaj feem yuav cuam tshuam thiab tig rov los lossis nqes los txias thaum tuav koj lub txim, kev tshawb fawb qhia.

Nyob rau tib lub sijhawm, koj lub hlwb frontolimbic network (thiab ob peb lwm thaj chaw txuas nrog kev xav thaum ntxov, sib sib zog nqus) ncaws rau hauv iav, nrhiav kev tshawb fawb los ntawm University of Manchester hauv UK Qhov tseeb, cov no yog qhov chaw ntawm koj lub hlwb uas paub koj. messed thiab koj yuav tsum xav tias crappy txog nws. Tib txoj kev tshawb nrhiav pom tias ntau qhov chaw ntawm koj cov noodle pib ua suab nrov los teb rau cov kev xav ua txhaum ib yam nkaus. Cov no suav nrog qhov zoo tshaj plaws sab hauv lub cev sab nraud, uas tso cai rau koj los sib piv koj tus kheej kev ua phem nrog rau lwm tus neeg hauv koj lub zej zog kev sib raug zoo. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv kev sib xyaw: koj lub hlwb thaj tsam septal uas nyob ib sab, uas pab koj txiav txim siab ntau npaum li cas kev liam lossis kev npau taws rau koj tus cwj pwm.

Zoo li cov phooj ywg uas muaj kev khuv leej lossis tus kws kho mob tau them nyiaj zoo, cov cheeb tsam sib txawv hauv lub hlwb no tau pab koj txiav txim siab tias koj yuav txaus siab npaum li cas rau koj tus kheej, UK kev tshawb fawb qhia. Thiab, feem ntau, lawv yuav pab koj nrhiav txoj hauv kev zam txim rau koj tus kheej lossis kov yeej koj qhov kev ua txhaum cai-txawm hais tias qhov ntawd txhais tau tias 'fessing up lossis tso qhov xwm txheej tom qab koj.

Teev Sijhawm Ntxiv lossis Hnub

Hauv kev teb rau koj thawj nthwv dej ntawm kev xav phem, koj lub hlwb yuav sim nrhiav txoj hauv kev rau koj kom muaj kev zoo siab ntawm koj tus kheej, qhia kev tshawb fawb los ntawm Carnegie Mellon thiab Washington University hauv St. Qhov no zoo li nthuav tawm hauv ob txoj hauv kev kwv yees tau, cov kws tshawb fawb sau hais tias. Ib qho: Koj yuav qab zib heev lossis zoo rau cov neeg koj tau ntxeev siab lossis ua rau mob. Ob: Koj yuav ua tau zoo ntxiv lossis pab tau rau txhua tus. Koj ua qhov no txhawm rau txhawm rau sib npaug koj cov kev coj ncaj ncees thiab pab koj tus kheej tsis zoo li tus neeg dag, cov kws tshawb fawb tau hais.

Ib qho ntxiv, kev daws teeb meem tsaus nti: Koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev rau lub cev rau txim rau koj tus kheej, hais tias Brock Bastian, Ph.D., kws kho mob hlwb ntawm Australia's University of Queensland. Bastian thiab cov npoj yaig pom tias tib neeg ntsib kev ua txhaum tuaj yeem tuav lawv txhais tes hauv lub thoob ntawm cov dej khov txias ntev dua li cov uas tsis muaj kev xav tias ua txhaum. Cov kws tshawb fawb xaus lus tias qhov mob "ua rau peb hnov ​​zoo li cov nplai ntawm kev ncaj ncees tau rov ua dua tshiab."

Nqa Nyob Ib Leeg Ntawm Koj Lub Siab (Txhais)

Tib neeg tham txog kev xav "hnyav" los ntawm kev txaj muag, thiab kev tshawb fawb los ntawm Princeton qhia tias nws ntau dua li tus lej ntawm kev hais lus, tshaj tawm tias tib neeg ntsib kev ua txhaum tiag tiag zoo li lawv lub cev tau hnyav dua. Tsis yog txhua yam: Cov neeg koom nrog kev kawm txhaum cai muaj lub sijhawm nyuaj ua kom tiav lub cev xav tau cov haujlwm tshaj li lawv cov neeg ua txhaum tsis muaj txim. Cov kws tshawb fawb ntaus nqi qhov no rau ib yam dab tsi hu ua "embodied cognition." Qhov tseeb, koj qhov kev xav uas muaj zog tshaj plaws muaj lub zog los cuam tshuam rau koj lub cev, tsis yog kev xav xwb. (Lwm qhov kev sim tau pom nqa ib ncig zais cia kuj tseem ua rau koj lub cev hnyav, lossis hnyav.)

Ntsuam xyuas rau