10 Woo-Woo Tej Yam Koj Yuav Ua Tau Los Ua Ib Tug Nrog Ntuj Hauv Hnub Ntiaj Teb

Zoo Siab

• Tau hauv av.
• Nkag siab lub zog ntawm cov muaju.
• Ntxiv aromatherapy rau koj lub neej.
• Sim hauv paus chakra kev xav.
• Recharge nrog Reiki.
• Pib lub txee zoo nkauj.
• Tau koj smudge rau.
• Ua qee qhov "ib leeg" tshawb nrhiav.
• Ua luam dej hauv hav zoov.
• Sim Kundalini yoga.
• Ntsuam xyuas rau

Hnub Ntiaj Teb no, peb twv koj kom tso koj lub tshuab hluav taws xob thiab ua kev zoo siab rau lub ntuj (tom qab koj nyeem kab ntawv no, tau kawg). Koj twb paub tias lub sijhawm zoo nyob sab nraum zoov txhawb koj txoj kev noj qab haus huv, tab sis hmoov zoo, koj tsis tas yuav poob hauv av (tshwj tsis yog koj xav tau tiag tiag) kom hwm peb lub ntiaj teb tsis txaus ntseeg.

Qhov tseeb, peb tau sau cov npe ntawm 10 txoj kev lom zem uas koj tuaj yeem ua ib tus nrog xwm thiab khaws cov txiaj ntsig ntawm kev xav, kev xav, thiab lub cev.

Tau hauv av.

Peb puas tau kov qhov xwm txheej uas muaj qhov txav mus tom qab taug kev barefoot (aka "earthing" lossis "grounding")? Yog! Txawm li cas los xij, yog tias koj tau hnov ​​​​zoo li tus neeg tshiab tshiab tom qab taug kev hauv cov xuab zeb tsis muaj thom khwm thiab khau, ces koj nkag siab tag nrho vim li cas tom qab lub ntiaj teb kev muaj koob meej tsis ntev los no.

Kev tshawb fawb pom tias kev xyaum ua tiag tiag pab txhawm rau nce qib zog thiab txhim kho peb kev noj qab haus huv tag nrho. Yog li Hnub Ntiaj Teb no, pov tseg espresso txhaj tshuaj thiab txaus siab rau lub zog pub dawb à la Niam Ntiaj Teb!

Nkag siab lub zog ntawm cov muaju.

Nws tau hais tias cov nplais muaj lawv tus kheej kev co thiab channel zog los ntawm lub ntiaj teb-tab sis koj ua dab tsi tiag ua nrog lawv? Zoo, koj tuaj yeem hnav koj lub iav, nqa nws hauv koj lub hnab lossis hnab nyiaj, tso rau ntawm koj lub rooj zaum hmo ntuj lossis chaw ua haujlwm, lossis xav txog thaum tuav nws, raws li tus kws tshaj lij siv lead ua Heather Askinosie, tus tsim ntawm Zog Muse thiab tus sau ntawm Crystal Muse. Txawm hais tias koj tab tom tsis ntseeg txog kev kho lub zog ntawm Lub Ntiaj Teb feem ntau cov ntxhia ntxhia, ntxiv qhov me me rau koj lub dai kom zoo nkauj yeej tsis tuaj yeem ua rau mob. Tab sis ua ntej, koj yuav tsum nrhiav qhov siv lead ua raug rau koj. (Related: Crystal Spa Kev Kho Mob Yog Qhov Kev Zoo Nkauj Kawg Koj Yuav Tsum Sim)

"Txawm mus rau hauv lub khw metaphysical hauv zos lossis xauj lub vev xaib siv lead ua thiab luam theej duab lub khw (lossis nplooj ntawv) kom pom dab tsi ntxim koj lub qhov muag. Koj kos rau qhov twg? Tom qab ntawd, nyeem lub ntsiab lus thiab cov khoom ntawm cov khoom siv lead ua," Askinosie qhia. "Cuaj zaug tawm ntawm 10, koj yuav pom tias lub ntsiab lus ntawm qhov siv lead ua cuam tshuam nrog koj lub neej hauv qee txoj kev."

Ntxiv aromatherapy rau koj lub neej.

Yog tias koj tseem tsis tau ntes tau, muaj cov roj yam tseem ceeb rau txhua yam. Txhua cov roj tseem ceeb (cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov roj ntuj hauv cov nroj tsuag) muaj nws tus kheej cov khoom kho zoo-thiab me ntsis mus ntev. Txhawm rau sau lawv cov txiaj ntsig, koj tuaj yeem rub ob peb tee ntawm koj ob txhais tes (thiab ua pa tob ... ahh!), diffuse hauv koj lub tsev lossis lub tsheb, hnav cov tshuaj pleev ib ce, lossis ntxiv ob peb tee rau ib khob Epsom ntsev kom muaj ntxhiab tsw, calming da dej.

Rau cov tshiab rau cov roj yam tseem ceeb, ntawv pov thawj tshuaj tsw qab thiab Reiki tus tswv Sharna Langlais pom zoo kom so cov paj lavender, ntxiv dag zog rau txiv kab ntxwv, thiab tseb cedarwood ua peb qhov kev xaiv pib zoo. "Lawv txhua tus yuav tsum pheej yig thiab yooj yim nrhiav tau ntawm lub khw muag khoom noj," nws hais. "Cov roj no tau nyiam los ntawm cov neeg feem coob, txawm tias cov ntxhiab tsw ntxhiab, thiab muaj ntau yam zoo kawg."

Sim hauv paus chakra kev xav.

Tshwj tsis yog tias koj zam chav kawm yoga thiab cov khw muag tsw ntxhiab zoo li tus kab mob plague, koj yuav zoo li tau hnov ​​lub ntsiab lus ntawm "chakras" pov tseg ib puag ncig. Raws li yogic kev lig kev cai, chakras yog xya lub log tig ntawm lub zog uas ua haujlwm thoob plaws lub cev-thiab thaum cov chaw siv hluav taws xob no muaj kev noj qab haus huv thiab qhib, yog li peb. Hnub Ntiaj Teb yog lub sijhawm zoo tshaj plaws kom sib npaug koj lub hauv paus chakra, uas Langlais piav qhia yog "lub zog chaw uas tswj hwm peb kev sib txuas rau lub ntiaj teb thiab lub cev dav hlau, nrog rau peb lub cev nqaij daim tawv."

Txawm hais tias koj tshiab rau kev xav, nws yooj yim los txuas rau lub zog tseem ceeb no: Tsuas kaw koj ob lub qhov muag, ua pa tob tob, thiab xav txog cov hauv paus liab uas nthuav tawm mus rau hauv nruab nrab ntawm lub ntiaj teb. Txawm zoo dua yog tias koj tuaj yeem ua qhov no tiv thaiv tsob ntoo. (Muaj feem cuam tshuam: Tsis Yog Yogi Phau Ntawv Qhia rau 7 Chakras)

Recharge nrog Reiki.

Lub ntsiab lus tom qab cov txheej txheem kho thaum ub ntawm Reiki (hais tias "ray-key") yog "lub zog ntawm lub neej thoob ntiaj teb." Yuav ua li cas zoo dua los txuas nrog xwm dua los ntawm tapping rau qhov ntawd?! Kev xyaum ua haujlwm los ntawm kev maj mam "tso tes" ntawm cov ntsiab lus ntawm lub cev uas ua rau lub zog ntws mus rau thaj chaw ntawm lub cev uas ploj mus lossis raug thaiv, tso cai rau koj lub zog ntws zoo ib yam. (Muaj feem cuam tshuam: Puas Reiki Pab Nrog Kev Nyuaj Siab?)

Langlais hais tias "Tom qab kev sib tham Reiki, yam tsawg kawg nkaus, tib neeg xav tias nyob ib leeg thiab so kom txaus," Tsuas yog google "Reiki nyob ze kuv" txhawm rau nrhiav tus kws tshaj lij hauv koj cheeb tsam thiab paub txog cov teebmeem ntawm koj tus kheej. Ntiaj Teb Hnub brownie cov ntsiab lus thov rau Reiki rau lub hauv paus chakra.

Pib lub txee zoo nkauj.

Peb paub tias kev txiav txim siab qhov kev txiav txim siab tiag tiag ntawm cov khoom pleev twg yog cov organic tiag, eco-friendly, thiab lwm yam, tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab me ntsis. Tab sis tsis muaj sij hawm rau ~ kev zam txim ~ Hnub Ntiaj Teb, thiab ua kom koj lub ntsej muag zoo nkauj yog qhov kev lom zem kom muaj tswv yim thiab ua kom koj zoo dua. (Pib ntawm no: Yuav Ua Li Cas Hloov Mus Rau Kev Ntxuav, Tsis Muaj Tshuaj Zoo Nkauj Zoo)

Tsis tas yuav tsoo lub txhab nyiaj ntawm cov khoom kim, ib yam nkaus. Koj tuaj yeem pib me me los ntawm kev sib pauv koj cov tshuaj pleev ib txwm nrog cov txiv maj phaub roj (uas yog ib qho txuj ci tseem ceeb ua haujlwm ua kom lub cev ntub dej) lossis ua kom koj lub ntsej muag dawb nrog cov hmoov tshauv hloov ua cov kab txaij super-abrasive. Yog tias koj xav tias frisky, siv lead ua qe deodorant kuj yog qhov tiag-thiab nws ua haujlwm tiag tiag. Koj yuav tsuas yog txaus siab rau koj qhov kev zoo nkauj ntuj hacks ntev tom qab hnub so tiav.

Tau koj smudge rau.

Puas tau hlawv ib tug ex cov khoom thiab cia li xav tias lub zog phem dissipate nrog cov pa luam yeeb? Tsis yog? Zoo, lub tswvyim ntawm smudging koj qhov chaw tsis txawv. raws li haiv neeg Amelikas txoj kab lis kev cai, hlawv sage zoo li haus dej kom nquag. Nws tsis muaj teeb meem koj nyob qhov twg lossis ntev npaum li cas koj tau nyob ntawd- Hnub Ntiaj Teb yog lub sijhawm zoo los foom koob hmoov rau koj qhov chaw thiab txais tos zoo vibes tshiab.

Nov yog qhov nws ua haujlwm li cas: khaws ib pob sage ntawm koj lub khw muag khoom noj qab haus huv hauv zos, thiab muab koj cov sage tso rau hauv lub tais hluav taws kub. Teeb lub pob nrog lub tswm ciab kom txog thaum nws pib haus luam yeeb, thiab tom qab ntawd siv koj txhais tes (lossis plaub yog tias koj xav tau tiag tiag nkag mus rau nws) kom tsis txhob haus luam yeeb mus rau tag nrho plaub fab ntawm chav. Thaum koj txaus siab, tua koj tus neeg txawj ntse thiab txaus siab rau qhov tshiab juju nce hauv koj lub tsev.

Ua qee qhov "ib leeg" tshawb nrhiav.

Kev zaws tus kheej yog ib qho tseem ceeb ntawm Ayurveda, ib qho kev kho thaum ub uas muab kev hwm rau ko taw. Txawm hais tias koj tsis sau npe rau kev ntseeg tias lub cev thiab tus ntsuj plig txuas nrog koj ob txhais taw, tej zaum koj tuaj yeem pom zoo tias koj ob txhais taw siv tau me ntsis kev hlub. Massaging koj tus kheej taw yog ib txoj hauv kev zoo los txuas nrog koj lub ntiaj teb lub zog thiab hauv av koj tus kheej. Ntxiv rau, vim li cas thiaj txwv koj tus kheej rau ob peb feeb ntawm kev xyiv fab thaum tus kws kho mob poj niam ua haujlwm nws txhais tes zaws zaws? (Related: 5 Txoj Kev Yooj Yim Los Koom Ayurveda Hauv Koj Lub Neej)

Txhawm rau kho koj txhais taw, luv luv sov ib diav roj (noob hnav, paj noob hlis, lossis roj almond yog txhua qhov kev xaiv zoo) hauv lub microwave thiab tom qab ntawd ncuav cov roj sov rau hauv koj txhais tes. Siv koj lub sijhawm txhuam cov roj thiab zaws ntawm koj cov ntiv taw, maj mam rub txhua tus ntiv taw kom deb ntawm lub cev. Tom qab zaws, tsau koj txhais taw hauv dej sov ntsev. Koj txhais taw yuav ua tsaug rau koj.

Ua luam dej hauv hav zoov.

Txawm hais tias koj nyob hauv nroog-qhov tseeb, tshwj xeeb yog tias koj nyob hauv nroog-koj tuaj yeem rub tawm "hav dej hav zoov" kom rov txuas nrog lub ntuj. Ua ntej, co tawm txhua yam woo-woo duab yuav ua rau hauv koj lub siab; koj cov khaub ncaws tsis mus qhov twg. Kev coj ua ib txwm neeg Nyij Pooj tau yooj yim raws li nws lub suab: Nrhiav lub tiaj ua si hauv zos lossis hav zoov thiab taug kev, koom nrog koj tsib qhov kev nkag siab. (Related: Kuv sim hav zoov da dej hauv Central Park)

Kev da dej hav zoov yog txhais tau tias yuav tsum nco ntsoov (tsis muaj lub zog taug kev), yog li tsuas yog txaus siab rau lub sijhawm kom qeeb thiab nqus cov pom, hnov ​​tsw, thiab suab ib puag ncig koj. Cov kev tshawb fawb qhia tias tsuas yog saib cov duab ntawm cov toj roob hauv pes ntuj tam sim txo kev ntxhov siab, yog li kev taug kev hauv lub neej tiag tiag tsuas yog ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua qub. Qhov tseeb, ntau qhov chaw tseem tab tom ntxiv hav zoov da dej rau lawv cov npe ntawm cov khoom tshiab.

Sim Kundalini yoga.

Lub taub hau: Kundalini yoga yog tsis koj cov chav kawm nquag. Cov qauv ntawm yoga no sib xyaw ua haujlwm ua pa, hu nkauj, tes taw, thiab txav mus rau lub hom phiaj ntawm kev ua tiav koj lub peev xwm muaj tswv yim tshaj plaws thiab muaj kev hloov pauv ntawm sab ntsuj plig. Nws nruab nrab ntawm txoj kev ntseeg tias muaj lub zog kundalini muaj zog khaws cia hauv lub hauv paus ntawm tus txha nqaj qaum, tos kom sawv los.

Txawm hais tias nws yuav suab me ntsis hippie-dippie, kundalini yog ib txoj hauv kev zoo rau koj kom koj lub ntsej muag tsis muaj ~ ua haujlwm tawm ~ hauv kev xav (nyeem: tawm ntawm lub treadmill). Thiab peb yuav tsum hais txog qhov ua tsis taus pa ua haujlwm xav tsis thoob rau ntawm daim tawv nqaij uas zoo li tsis muaj dab tsi tshiab thiab ci los ntawm sab hauv.

Ntsuam xyuas rau