Tus Sau: Bobbie Johnson
Hnub Kev Tsim: 5 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 24 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
Lus Qhuab Qhia | “Vim Li Cas Vajtswv Thiaj Li Ua Hauj Lwm Ntawm Kev Txiav Txim Nyob Rau Tiam Kawg?”
Daim Duab: Lus Qhuab Qhia | “Vim Li Cas Vajtswv Thiaj Li Ua Hauj Lwm Ntawm Kev Txiav Txim Nyob Rau Tiam Kawg?”

Zoo Siab

Nug tus thawj coj rau kev txhawb nqa, tham los ntawm teeb meem kev sib raug zoo tseem ceeb, lossis qhia rau koj tus phooj ywg koom nrog tus kheej tias koj zoo li tsis quav ntsej me ntsis. Xav tias me ntsis tshee tshee ntshai txawm xav txog cov kev cuam tshuam no? Qhov ntawd yog ib txwm, hais tias Rob Kendall, tus sau phau ntawv tshiab Blamestorming: Vim Li Cas Kev Sib Tham Mus Tsis Ncaj Ncees thiab Yuav Kho Li Cas. Txawm hais tias qhov kev sib cav sib ceg zoo tshaj plaws tuaj yeem tshwm sim nrog qhov ua yeeb yam tsawg-thiab tsuas yog ob peb qhov yooj yim tweaks tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig loj. Ntawm no, plaub txoj hauv kev yooj yim los siv hauv kev tham.

Ua Nws Lub ntsej muag

Yog lawm, email yooj yim dua li kev sib ntsib ntawm tus kheej, tab sis nws kuj yog qhov yooj yim tshaj plaws los tsim kev nkag siab tsis zoo, ceeb toom Kendall. Yog tias koj paub tseeb tias lub ntsiab lus yuav tsis sib haum xeeb-lossis tsuas yog qhov nyuaj-lo rau kev sib tham hauv tus kheej, qhov twg lub suab, lub cev lus, thiab lub ntsej muag tuaj yeem pab qhia qhov koj txhais tau li cas.


Txheeb xyuas Lub Sijhawm thiab Qhov Chaw

Txog kev ua kom yuam kev, kev ua haujlwm me me tuaj yeem mus ntev hauv kev nyab xeeb cov txiaj ntsig koj xav tau. Tham nrog koj tus thawj saib xyuas txog kev nce qib? Siv sijhawm li ob peb lub lis piam los tawm nws lub sijhawm. Nws puas tau mus rau tom chaw haujlwm ntxov lossis xav nyob twj ywm kom txog thaum lwm tus neeg tawm mus? Nws puas zoo siab ua ntej lossis tom qab noj su? Thaum twg nws nyob ntawm nws cov ntiv taw vim nws tus thawj saib xyuas xav tau nws tham? Los ntawm kev tau txais kev nkag siab ntawm nws lub suab, koj tuaj yeem teem sijhawm lub rooj sib tham rau ib qho ntawm lub sijhawm thaiv thaum nws zoo li yuav tau txais ntau dua rau koj cov lus nug, Kendall hais. Thiab tib yam mus rau koj tus txiv leej tub, koj cov phooj ywg, lossis koj niam. Yog tias koj paub qee tus neeg tsis yog hmuv hmo ntuj, tsis txhob hu tus neeg ntawd tom qab cuaj yog tias koj muaj qee yam tseem ceeb los tham.

Hu Lub Sijhawm Tawm Txhua zaus

Kendall ceeb toom tias "Txawm tias koj pib sib tham nrog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev xav, txhua yam tuaj yeem ua tsis ncaj ncees lawm," Kendall ceeb toom. Tab sis tsis txhob saib qhov kev sib tham yog qhov ua tsis tiav, Kendall cov neeg tawm tswv yim hu xov tooj rau lub sijhawm thaum koj paub tias koj-lossis koj tus khub sib tham-kev xav tau nce. Kendall hais tias "Siv sijhawm tsib feeb so tshem koj ob leeg los ntawm kev sib tham ntawm qhov sov, thiab tuaj yeem muab sijhawm rau koj los txiav txim siab tias lwm tus neeg yuav tuaj qhov twg tuaj," Kendall hais.


Pib Txoj Kev Zoo

Tau kawg koj ntxhov siab ntawm koj tus phooj ywg tsis zoo rau ib txwm tso tseg lub sijhawm kawg, tab sis pib qhov kev sib tham los ntawm kev qhia nws tias koj muaj kev lom zem npaum li cas thaum koj tau ua ke, los yog nqa ib qho piv txwv tsis ntev los no ntawm lub sijhawm nws tsis flake. Tom qab ntawd, piav qhia koj xav li cas thaum nws flake, thiab nug seb puas muaj ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau kom ntseeg tau tias nws tsis tshwm sim. "Thaum koj pib nrog qhov tsis zoo, lwm tus neeg yuav mus rau qhov kev tiv thaiv tam sim ntawd, thiab yuav tsis tshua hnov ​​qhov koj txhawj xeeb tiag tiag," piav qhia Kendall.

Tshuaj xyuas rau

Kev tshaj tawm

Ntawv Xa Tawm

Qhov ABC Ua Qauv Dab Tsi hauv Kev Qhia Coj Tus Cwj Pwm?

Qhov ABC Ua Qauv Dab Tsi hauv Kev Qhia Coj Tus Cwj Pwm?

Kev paub txog kev coj cwj pwm, lo i CBT, yog ib hom kev kho mob hlwb.Nw lub hom phiaj pab koj pom cov kev xav t i zoo thiab lub iab xav, thiab tom qab ntawd hloov kho lawv txoj hauv kev zoo dua. Nw t ...
Txuas Ntxiv Kom Paub: 5 Txoj Kev Pab Tiag Zej Zog Hauv Zej Zog Cancer Mis

Txuas Ntxiv Kom Paub: 5 Txoj Kev Pab Tiag Zej Zog Hauv Zej Zog Cancer Mis

Ob lub hli Cov Kab Mob Npog Mi Hlob Lub Hlwb, peb tau aib cov poj niam qab tu txha caj qaum. Koom nrog kev ib tham ntawm Cancer Cancer Healthline - dawb app rau cov neeg nyob nrog cancer mi . DOWNLOAD...