Yuav Boron Boost Testosterone Qib Npaum lossis Kho ED?

Zoo Siab

• Boron ua haujlwm ntxiv los pab txhawb testosterone?
• Puas yog boron ua haujlwm rau ED?
• Lwm yam txiaj ntsig boron rau txiv neej
• Phiv los ntawm kev noj boron ntxiv
• Npaum li cas boron ntau npaum li cas rau kev nce testosterone lossis ED
• Nqa Nyiaj

Boron yog lub ntuj qub uas pom muaj ntau nyob hauv cov ntxhia pob zeb hauv av thoob plaws ntiaj teb.

Nws tau siv dav hauv cov ntawv thov xws li fiberglass lossis ceramics. Tab sis nws kuj tseem pom muaj ntau yam koj tau noj. Nws muaj kev nyab xeeb rau koj raws li lub rooj ntsev. Thiab koj tuaj yeem tau txais txog 3 milligrams (mg) txhua txhua hnub los ntawm kev noj txiv apple, haus kas fes, lossis khoom noj txom ncauj ntawm qee cov txiv ntoo.

Boron tseem tseem xav ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho koj lub cev tsim tawm ntawm lub cev testosterone thiab estradiol, yog ib hom tshuaj estrogen.

Txoj kev siv no tau ua rau qee cov yoj hauv cov neeg uas muaj erectile kawg (ED) lossis qis testosterone. Tab sis thaum nws muaj qee cov pov thawj boron yuav cuam tshuam rau qib ED lossis testosterone, nws tsis paub meej tias nws tau ua qhov sib txawv npaum li cas.

Cia mus rau hauv seb nws tuaj yeem ua haujlwm tiag tiag rau kev ntsuas testosterone lossis ED ntxiv, nws muaj peev xwm phiv, thiab nws cov txiaj ntsig.

Boron ua haujlwm ntxiv los pab txhawb testosterone?

Lub luv luv, yooj yim lo lus teb rau lo lus nug no yog yog lawmCov. Tab sis cia tawm saib seb qhov kev tshawb fawb tau hais dab tsi.

Raws li cov ntawv xov xwm boron luam tawm hauv IMCJ, noj 6-mg koob ntawm boron rau ib lub lim tiam tsuas yog cov txiaj ntsig nram qab no:

• nce cov metabolism hauv tag nrho cov testosterone hauv koj lub cev rau, uas yog siv rau ntau cov haujlwm ntsig txog kev sib deev
• nce qib testosterone dawb los ntawm ze li 25 feem pua
• txo tus nqi ntawm estradiol los ntawm ze li ntawm ib nrab
• txo cov ntsuas ntawm qhov mob, xws li interleukin thiab C-reactive protein, los ntawm ntau dua ib nrab
• tso cai rau ntau dua testosterone dawb kom sib txuas nrog cov protein nyob hauv koj cov ntshav, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig ntau dua qub thaum koj hnub nyoog

Yog li muaj ntau qhov yuav tsum tau hais rau boron raws li cov tshuaj testosterone tsawg. Ib qho me me ntawm yim txiv neej koom nrog paub cov txiaj ntsig no - noj 10 mg ib hnub rau ib lis piam nce testosterone dawb thiab txo qis estradiol nqis.

Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb yav dhau los ua rau qee qhov tsis txaus ntseeg txog qib boron thiab testosterone.

Ib ntawm 19 tus txiv neej cov kws tawm dag zog tau pom tias txawm tias kev tawm dag zog ntawm nws tus kheej tuaj yeem nce qib testosterone ntau, kev noj tshuaj 2.5-mg boron ntxiv rau xya lub lis piam tsis tau ua qhov sib txawv piv rau cov placebo.

Puas yog boron ua haujlwm rau ED?

Lub tswv yim uas boron ua haujlwm rau ED yog nyob ntawm qhov tshwm sim nws muaj ntawm testosterone dawb. Yog tias cov hauv paus ntawm koj li ED yog qis testosterone qib, qib siab ntawm estradiol, lossis lwm yam kev cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormones, koj yuav pom qee yam ua tiav hauv kev noj boron.

Tab sis yog tias qhov txiaj ntsig ntawm koj qhov ED yog lwm qhov laj thawj, xws li kev ncig tsis zoo vim yog lub plawv lossis lub paj hlwb raug mob los ntawm kev mob zoo li mob ntshav qab zib, kev noj boron yuav tsis pab koj ntau.

Tham nrog kws kho mob txog kev kuaj pom ib tus mob twg yuav ua rau ED ua ntej koj noj boron.

Lwm yam txiaj ntsig boron rau txiv neej

Qee lwm cov txiaj ntsig tau ntawm kev noj boron suav nrog:

• metabolizing cov vitamins thiab minerals hauv koj cov zaub mov noj, uas tuaj yeem txhim kho cov ntshav khiav uas pab txhawb kev ua haujlwm sib deev thiab tswj cov tshuaj hormones androgen zoo ib yam li testosterone
• txhim kho kev txawj ntse lub zog xws li kev sib koom tes muag thiab lub cim xeeb
• nce cov hauj lwm zoo ntawm cov vitamin D, uas kuj tseem tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv testosterone qib

Phiv los ntawm kev noj boron ntxiv

Boron tau paub tias yuav tuag thaum noj ntau dua 20 gram ntawm cov neeg laus lossis 5 txog 6 gram ntawm cov menyuam yaus.

Nov yog qee qhov ntawm lwm qhov kev cuam tshuam phiv los ntawm kev noj ntau dhau boron:

• hnov mob
• ntuav
• kem plab
• mob taub hau
• zawv plab
• daim tawv nqaij hloov xim
• qaug dab peg
• tshee
• kev puas tsuaj cov hlab ntshav

Ceev faj nrog cov tshuaj ntxiv. Ib qho me me tuaj yeem mus kev deb, tab sis ntau dhau kuj tuaj yeem txaus ntshai. Koj lub cev yuav tsis tuaj yeem muaj peev xwm lim tau cov lim ntshav ntau dhau, ua rau nws txhim kho hauv koj cov hlab ntshav mus rau theem lom.

Nco ntsoov tham nrog kws kho mob ua ntej ntxiv cov tshuaj rau koj cov zaub mov kom zoo. Kev sib cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj ntxiv lossis tshuaj noj yuav tshwm sim.

Tsis muaj ib qho tshuaj pom zoo rau boron. Tab sis ntawm no yog dab tsi Pawg Neeg Saib Xyuas Khoom Noj thiab Khoom Noj ntawm Lub Tsev Kawm Ntawv Tshuaj Kho Mob tau hais tias yog tus nqi siab tshaj uas koj yuav tsum siv raws koj lub hnub nyoog:

Boron muaj kev nyab xeeb zoo nkauj npaum li cov tshuaj ntxiv. Tab sis tsis muaj ib qho pov thawj qhia tias nws muaj kev nyab xeeb rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos lossis cev xeeb tub, thaum boron tuaj yeem nqus tau rau hauv tus menyuam.

Koj tuaj yeem sim sim noj cov zaub mov tshwj xeeb uas muaj boron ntau yog tias koj nyiam taug txoj kev mus ncig ntuj. Nov yog qee qhov kev xaiv:

• prunes
• raisins
• qhuav apricots
• avxov

Npaum li cas boron ntau npaum li cas rau kev nce testosterone lossis ED

Kev noj tshuaj ntau npaum li cas tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, tab sis cov pov thawj zoo tshaj qhia pom tias cov nqi zoo tshaj plaws rau kev nce testosterone lossis ED kho yog 6 mg ntawm boron pab ib zaug ib hnub.

qhia tias koj yuav pib pom qhov sib txawv tom qab koj tau noj cov tshuaj no rau ib lim tiam.

Nqa Nyiaj

Boron tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam me ntsis ntawm koj qib testosterone, thiab koj yuav pom zoo heev qee qhov sib txawv. Tab sis nws tseem tsawg dua qhov koj yuav pom pom muaj kev hloov pauv ntawm cov tsos mob ntawm ED.

Nws tsis raug mob rau sim yog tias koj ua raws li cov lus qhia noj tshuaj pom zoo. Tham nrog tus kws kho mob txog lwm txoj kev kho mob, ob qho tib si tej yam ntuj tso los yog kev kho mob, rau cov tsos mob ntawm qib testosterone qis los sis ED.