Dab Tsi Txiav Txim Koj Tus Cwj Pwm Cuam Tshuam?

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Sloppy. Hlub. Emo. Txhais tau tias. Cov ntawd yuav zoo li coj txawv txawv ntawm xya tus ntsias, tab sis lawv yeej yog xwb qee yam ntawm ntau hom cawv tawm muaj. (Thiab feem ntau ntawm lawv tsis zoo nkauj.) Tab sis vim li cas qee tus neeg loj hlob goofy thiab hlub thaum soused, thaum lwm tus ua phem phem?

Muaj ntau yam tseem ceeb ntawm kev ua si, hais tias piav qhia Joshua Gowin, Ph.D., ntawm National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Qee qhov kev xav - me me ntawm kev tshawb fawb txuas whiskey rau tus cwj pwm npau taws (tab sis nws tseem muaj peev xwm hais tias cov neeg npau taws tsuas yog rub mus rau whisky, txawm li cas los xij, hais tias Gowin). Lwm tus, zoo li cov rau hauv qab no, muaj ntau yam ntxiv: yam sib txawv uas kev tshawb fawb qhia txiav txim siab koj tus kheej kev qaug cawv.

Yam # 1: Koj (Sober) Cwj Pwm

"Zoo li txhua yam tshuaj, cawv cuam tshuam rau koj tus cwj pwm, tab sis nws tsis qhia txog tus cwj pwm uas tsis muaj tam sim no," Gowin hais. Kev txhais lus: Yog tias koj ua siab phem lossis hlub thaum qaug dej qaug cawv, cov lus teb no yog qhov ua kom pom tseeb ntawm koj tus cwj pwm li ib txwm, nws hais. Muaj qee qhov kev tshawb fawb tias cawv ua rau muaj kev cuam tshuam hauv koj lub paj hlwb prefrontal cortex, uas tau txuas nrog kev tswj tus kheej thiab kev xav txog tus kheej, Gowin piav qhia. Yog li qhov ntau khib koj tau, qhov ntau impulsive thiab tsis paub koj ua. Nws muab piv rau lub hlwb qaug cawv mus rau lub tsheb uas tau hle nws lub brakes. "Feem ntau, koj yuav qeeb koj tus kheej lossis paub tias koj qhov kev ua lossis kev tawm tsam tsis tsim nyog. Tab sis thaum koj qaug cawv, qhov ntawd tsis tshwm sim."

Qhov #2: Koj Ib puag ncig

Rov qab mus rau lub tsheb uas tsis muaj kev sib piv kev sib tsoo, Gowin hais tias txoj kev koj ua rau lwm yam sab nraud thaum qaug dej qaug cawv yog qhov ua rau ntau dhau vim tias koj tau poob ntau qhov koj tswj tsis tau thiab paub. Yog tias koj ib puag ncig ua rau koj muaj kev ntxhov siab lossis raug hem (zoo li yog tus ex nyuam qhuav tshwm sim), qhov kev ntxhov siab ntawd tuaj yeem ua rau koj ua nruj lossis tiv thaiv ntau dua li koj ib txwm xav tau, nws hais. Cov neeg uas koj nyob nrog tuaj yeem ua rau muaj kev xav zoo, uas haus cawv ntau dua. Kev hais lus tom lossis saib ib sab ntawm tus txiv lossis tus phooj ywg zoo tuaj yeem xa koj txoj kev npau taws hla lub ru tsev, Gowin piav qhia. (Tsis yog qhov tseeb lom zem: Kwv yees li ib nrab ntawm txhua qhov kev tua neeg thiab ob feem peb ntawm cov xwm txheej tsim txom hauv tsev muaj cawv, nws hais.)

Yam #3: Koj Cov Noob Neej

Yog tias koj yog tus neeg uas tsis tuaj yeem khaws nws ua ke tom qab haus ob peb zaug, koj cov noob yog yam tsawg ib nrab los liam, kev tshawb fawb qhia. Cov yam ntxwv zoo li lub cev yoj, kev sib koom tsis zoo, thiab hais lus tsis sib haum yog txhua yam txuas rau qhov tshwj xeeb ntawm koj li DNA, qhia txog kev tshawb fawb luam tawm hauv Cov txheej txheem ntawm National Academy of Sciences. Cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Askiv tseem tau txheeb xyuas "noob quav cawv" uas ua rau qee tus neeg muaj feem yuav hnyav hnyav cawv ntau dua li lwm tus. Ironically, cov neeg uas muaj cov noob no feem ntau haus dej cawv ntau yam tsis muaj kev xav lossis qhia txog kev qaug cawv, cov kws tshawb fawb tau hais.

Qhov #4: Koj Kev Paub

Yam tsawg kawg ib feem ntawm txoj kev koj teb rau cawv yog kawm. Piv txwv li, ntau qhov kev tshawb fawb pom tau tias tib neeg nyiam ua yeeb yam me ntsis txawm tias lawv tau muab dej cawv tsis pub leej twg paub, raws li tsab ntawv ceeb toom los ntawm University of Rochester. Lwm txoj kev tshawb fawb qhia tias koj tau txais kev coj tus cwj pwm qaug cawv ntawm koj lub zej zog thiab kev koom nrog hauv zej zog. Yog li yog tias koj cov neeg ua haujlwm nrov nrov thiab luag-y, koj yuav mob siab rau tus cwj pwm ntawd, kev tshawb fawb qhia.

Yam # 5: Koj Lub Siab Lub Siab

Kev ntxhov siab ntxhov siab nrog rau qhov chaw ntawm koj lub hlwb uas tswj kev txiav txim siab thiab kev xav, qhia kev tshawb fawb los ntawm Yale University. Raws li qhov tshwm sim, haus cawv thaum muaj kev nyuaj siab ntxiv rau koj lub peev xwm los txiav txim siab ntse thiab tswj hwm koj txoj kev xav, Gowin hais. Tib yam mus rau qaug zog, nws hais ntxiv. "Kev pw tsaug zog tsis zoo yog zoo ib yam li qaug cawv hauv ob lub xeev cuam tshuam rau cov hauv ntej ntawm lub hlwb uas yog qhov tseem ceeb rau kev xav txog tus kheej thiab kev tswj hwm lub siab." Yog li xav txog kev haus dej thaum koj nkees nkees ua ob npaug. "Tsis tsaug zog twb tau ua rau koj txiav txim siab thiab cuam tshuam rau koj lub siab, thiab tom qab ntawd koj tab tom haus dej, uas ua rau txhua yam nce siab," Gowin hais.

Qhov #6: Koj Kev Sib Deev

Cov poj niam tsim tawm mus txog 10 npaug ntau dua ntawm lub siab enzyme uas zom cawv, kev tshawb fawb pom. Qhov ntawd txhais tau tias poj niam lub cev feem ntau yuav txheej txheem cawv sai dua thiab nws yuav hnov ​​cawv ntau dua li tus txiv neej yuav, kev tshawb fawb qhia.

Ntsuam xyuas rau