Dab tsi tuaj yeem ua cov ntsia hlau daj thiab yuav ua li cas

Zoo Siab

• 1. Qhov kev tsis txaus ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov
• 2. Ntsia cov txhab txiag
• 3. Kev laus
• 4. Kev siv cov ntsia hlau ntsia hlau
• 5. Ntsia thawv psoriasis

Cov ntsia hlau daj tuaj yeem yog qhov txiaj ntsig ntawm kev laus lossis kev siv qee yam khoom rau ntawm cov ntsia hlau, txawm li cas los xij, nws kuj tseem tuaj yeem ua lub cim ntawm qee qhov teeb meem kev noj qab haus huv, xws li kev kis mob, kev noj zaub mov tsis txaus lossis psoriasis, piv txwv li, uas yuav tsum tau kho.

Cov teeb meem tshwm sim feem ntau uas tuaj yeem yog cov daj ntawm cov rau tes yog:

1. Qhov kev tsis txaus ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov

Ib yam li lwm tus qauv ntawm lub cev, qee qhov tsis muaj peev xwm ua tau zoo tuaj yeem ua rau cov ntsia hlau tsis yooj yim, nkig thiab tsis pom kev. Cov rau tes daj tuaj yeem yog los ntawm tus tsis muaj tshuaj tiv thaiv antioxidant, xws li cov vitamins A thiab vitamin C.

Yuav ua li cas: Qhov zoo tshaj plaws kom muaj lub cev noj qab haus huv thiab zam kom tsis txhob muaj zaub mov tsis zoo, yog ua kom muaj kev yoo mov noj zaub mov zoo, nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals. Ntxiv rau, koj tuaj yeem noj tshuaj vitamin kom ntev li 3 hlis.

2. Ntsia cov txhab txiag

Ntsia thawv mycosis, tseem hu ua onychomycosis, yog ib qho mob los ntawm cov kab mob hu ua fungi, uas ua rau muaj kev hloov xim, cov duab thiab cov qauv ntawm cov ntsia hlau, ua rau nws hnyav dua, deformed thiab daj. Ntsia cov pwm tuaj yeem sib kis tau hauv pas dej da dej lossis chaw da dej pej xeem, thaum tus neeg taug kev liab qab, lossis thaum sib qhia cov khoom siv manicure, piv txwv.

Yuav ua li cas:kev kho mob txhab txiag ntawm cov ntsia hlau tuaj yeem ua tiav nrog tshuaj pleev cov ntsej muag lossis tshuaj pleev qhov ncauj ua kom raws li cov kws kho dermatologist. Saib ntxiv txog kev kho mob ntsia hlau ua txhab txiag.

3. Kev laus

Raws li tus neeg muaj hnub nyoog, cov ntsia hlau tuaj yeem ua rau tsis muaj zog thiab hloov lawv cov xim, ua xim daj me ntsis. Qhov no yog ib tus txheej txheem laus laus thiab tsis txhais tau tias tus neeg muaj teeb meem kev noj qab haus huv.

Yuav ua li cas: thov cov tshuaj hydrogen peroxide rau ntawm cov rau tes yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws uas ua rau lawv sib dua. Tsis tas li ntawd, txhawm rau ua kom lawv muaj zog, koj tuaj yeem thov ib tus txha hniav laus.

4. Kev siv cov ntsia hlau ntsia hlau

Kev nquag siv ntsia thawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov xim muaj zog, xws li liab lossis txiv kab ntxwv, piv txwv li, tuaj yeem tig cov ntsia hlau daj tom qab siv sijhawm.

Yuav ua li cas: txhawm rau tiv thaiv cov ntsia hlau los ntawm tig ntsia daj nrog kev siv ntsia thawv, tus neeg tuaj yeem so, tsis tas ntsia lawv cov rau tes rau qee lub sijhawm, lossis siv cov ntsia thawv tiv thaiv ua ntej siv cov xim.

5. Ntsia thawv psoriasis

Ntsia tus mob psoriasis, tseem hu ua tus ntsia thawv psoriasis, tshwm sim thaum lub cev tiv thaiv kab mob tua cov ntsia hlau, ua rau lawv cov laim ntoom, deformed, nkig, tuab thiab tsuas.

Yuav ua li cas: txawm hais tias psoriasis tsis muaj kev kho tau, qhov tshwm sim ntawm cov ntsia hlau tuaj yeem txhim kho nrog kev siv cov ntsia hlau thiab tshuaj pleev nrog cov tshuaj uas muaj clobetasol thiab vitamin D. Ntxiv rau, qee qhov kev kho mob tuaj yeem nqa tawm tom tsev, xws li moisturizing cov rau tes thiab tswj kev noj zaub mov zoo. nplua nuj nyob hauv omega 3, xws li flaxseed, salmon thiab tuna. Kawm paub ntau ntxiv txog kev kho mob.

Txawm hais tias nws muaj tsawg dua, cov ntsia hlau daj kuj tseem tuaj yeem ua lub cim tias tus neeg muaj kev mob ntshav qab zib lossis cov thyroid muaj teeb meem thiab, ntawm cov xwm txheej no, yog tias muaj lwm cov tsos mob tshwm sim ntawm cov kab mob no tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb mus rau kws kho mob, kom kuaj pom Cov.