Tus Sau: Lewis Jackson
Hnub Kev Tsim: 9 Tau 2021
Hloov Hnub: 12 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Tsev neeg tawg tag vim lus taug xaiv. 1/8/2018
Daim Duab: Tsev neeg tawg tag vim lus taug xaiv. 1/8/2018

Zoo Siab

Lo lus “tsev neeg” tuaj yeem nkag siab txoj kev xav ntau yam. Nyob ntawm koj tus menyuam yaus thiab tsev neeg tam sim no, cov kev xav no tuaj yeem yog feem ntau zoo, feem ntau tsis zoo, lossis sib luag ntawm ob qho tib si.

Yog tias koj tau ntsib cov tsev neeg lom, koj txoj kev xav yuav dhau mus dhau lub siab lossis chim. Hloov chaw, tham nrog los yog tseem xav txog koj tsev neeg yuav ua rau muaj kev ntxhov siab heev.

Cov tsev neeg lom lossis ua hauj lwm tsis zoo yuav paub nyuaj, tshwj xeeb yog thaum koj tseem nyob rau hauv lawv. Nov yog saib ntawm qee qhov cim qhia thiab yuav ua li cas yog tias koj pom lawv hauv koj tsev neeg.

Xav rov qab rau koj thaum yau

Coob tus neeg tsis paub txog kev cuam tshuam ntawm lawv tsev neeg ib puag ncig lub sijhawm thaum menyuam yaus mus txog thaum lawv loj tiav hluas.


Cov phiajcim hauv qab no qhia tias koj tau ntsib kev noj qab nyob zoo hauv tsev neeg ib puag ncig loj hlob zuj zus.

Koj yuav tau ua raws cov qauv uas tsis muaj tseeb

Cov neeg hauv tsev neeg nyias muaj nyias lub luag haujlwm sib txawv los pab ua ke sib pab. Tej zaum nws yog koj txoj haujlwm los tshem tawm cov phaj los ntawm lub rooj tom qab noj hmo Sunday. Lossis tej zaum qee zaus koj kuj tau pab saib cov kwv yau. Cov no puav pheej.

Tabsis cov haujlwm no yuav tsis tso koj tawm ntawm tsev kawm ntawv cov haujlwm, ua si, lossis pw kom txaus.

Yog tias koj tau loj hlob hauv tsev neeg tsis huv, koj yuav tau nug kom:

  • niam txiv los yog qhuab qhia cov yau cov yau los yog muab kev saib xyuas lawv feem ntau
  • Ua lub luag haujlwm xws li ua zaub mov noj lossis ua qee qhov hnyav ua ntej koj yuav nyab xeeb lossis tuaj yeem ua tau
  • muab kev pab txhawb kev xav zoo li koj yog tus khub lossis lwm tus neeg laus

Koj raug thuam hnyav

Cov niam txiv feem ntau cem cem lossis thuam lawv cov menyuam cov kev coj ua qee zaum. Tab sis cov lus hais no yuav tsum muaj qhov zoo thiab tsom rau tus cwj pwm, tsis yog rau tus me nyuam. Lawv yuav tsum tsis txhob ua rau koj tus kheej qis dua, tsis xav tau, lossis tsis zoo.


Koj cov kev xav tau tsis tau

Tsis muaj leej twg zoo meej. Tej zaum koj niam koj txiv tsis zoo heev txog qhov tuaj tos koj los ntawm tsev kawm ntawv kom ncav sijhawm, ua rau koj tos. Los sis tej zaum lawv tsis nco qab them daim nqi hluav taws xob ib zaug thiab lub hwj chim tuag rau 2 hnub.

Tab sis kev txhawb nqa tsev neeg yuav tsum txhawb nqa koj cov kev xav tau los ntawm:

  • teeb tsa thaj tsam
  • muab kev qhuab qhia thiab kev sib hlub
  • saib xyuas koj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo
  • Nco ntsoov tias koj tau txais kev kawm
  • ua kom koj tau noj thiab hnav khaub ncaws huv si

Thaum nws yuav muaj lwm yam cuam tshuam, tsis tu ncua mus tsis muaj ib qho ntawm cov saum toj no tuaj yeem hais qhia kom muaj teeb meem hauv tsev neeg tsis huv lossis tsis zoo.

Lwm qhov kawg ntawm lub spectrum

Cov niam txiv uas tau koom nrog hauv koj lub neej thiab tsis tso cai rau txoj kev loj hlob kuj tseem ua tsis tau raws li koj cov kev xav tau los ntawm kev tiv thaiv txoj kev loj hlob no.

Tus kheej qhov chaw, ob lub cev thiab kev xav, pab kom menyuam yaus loj hlob. Nws thiaj li, koj xav tau kev ywj pheej thiab lub sijhawm los tsim lub siab ntawm tus kheej.


Xav txog qhov xwm txheej tam sim no

Yog tias koj xav tias tam sim no koj tab tom cuam tshuam nrog kev lom neeg hauv tsev neeg, pib los ntawm kev xav txog koj txoj kev xav zoo li cas tom qab sib tham nrog qee tus neeg hauv tsev neeg.

Katherine Fabrizio, MA, LPC, tshwj xeeb hauv kev ua haujlwm nrog cov ntxhais ntawm cov niam tsis muaj tshuaj lom. Nws hais txog tus ntiv tes xoo:

"Yog hais tias koj xav qhov tsis zoo txog koj tus kheej tom qab ntsib cov neeg hauv tsev neeg ntau dua, muaj qhov laj thawj zoo rau qhov ntawd, tsim nyog saib rau."

Nov yog qee yam tshwj xeeb los saib. Nco ntsoov tias koj kuj tseem tuaj yeem paub txog cov no los ntawm koj thaum yau tib yam.

Koj xav tias tswj tau

Cov neeg hauv tsev neeg lom yuav sim tswj hwm ntau yam hauv koj lub neej, suav nrog koj kev sib raug zoo thiab kev txiav txim siab ua haujlwm. Tej zaum lawv yuav hais tau (los yog hais ncaj qha) tias kev ua si nrog lawv cov kev cia siab yog qhov xwm txheej ntawm lawv cov kev hlub thiab txhawb nqa txuas ntxiv.

Koj tsis xav tias muaj kev hlub, kev khuv leej, lossis kev hwm

Nws yog ib qho uas ib txwm muaj rau tsev neeg muaj tej lub sij hawm muaj kev tsis sib haum. Tab sis thaum kawg ntawm lub hnub, koj tseem yuav tsum ua rau ib leeg nrog kev hlub thiab kev ua siab zoo.

Hauv tsev neeg lom neeg, koj yuav xav tias ntxub lossis saib tsis taus es tsis hlub.

Ib tug neeg hauv tsev neeg lom:

  • thuam lossis thuam koj cov kev xaiv
  • tawm tsam koj cov ntsiab lus yooj yim
  • nti tawm ntawm koj tus kheej kev ntseeg siab

Koj tsev neeg yuav tsis pom zoo nrog txhua yam koj hais lossis ua, tab sis lawv yuav tsum tseem muaj kev hlub thiab kev hwm thaum koj pom koj txoj hauv kev.

Muaj cov tshuaj txuam nrog

Ib tug neeg hauv tsev neeg uas qee zaum siv, lossis tseem tsis raug, siv yeeb tshuaj lossis dej caw tsis muaj tshuaj lom. Tab sis cov kev quav yeeb tshuaj thiab kev coj tsis tus thaum kawg qee zaum tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij thiab tsis zoo rau hauv tsev neeg kev sib raug zoo.

Cov phiajcim no tuaj yeem qhia tias muaj tshuaj lom:

  • kev siv tshuaj yeeb dej caw uas ua rau cuam tshuam tsis zoo rau lub siab lossis tus cwj pwm
  • kev tsim txom siab ntsws lossis kev tsim txom lub cev ua rau qaug cawv
  • siv cov tshuaj uas muab zais ntawm cov neeg sab nraud thiab yeej tsis tham txog

Tus qauv ntawm kev ua kom quav yeeb tshuaj lossis quav tshuaj yeeb dej caw kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj lub zog lom.

Koj raug cem, raug lub cev lossis kev tsim txom

Txhua yam kev tsim txom yog lom - nws tsis yog siv rau kev ua phem rau lub cev.

Kev tsim txom kuj muaj xws li:

  • tsis tsim nyog kov
  • kev sib deev nrog cev lossis innuendo
  • cov lus sib deev txog koj lub cev
  • npe-hu rau
  • lub cev ua phem
  • kev ua plees ua yi
  • thuam los sis thuam
  • lub nkev

Qee zaum, kev tsim txom tsis yooj yim kom pom.

Piv txwv li, koj thiab tus nus muag sib yuav pov cov npe zoo nkauj thaum lub sij hawm sib cav. Lossis tej zaum koj mus pov khaub ncaws ib lwm hla koj chav. Tab sis koj ua tiav thiab thov txim thaum koj txhua qhov qhia koj cov kev xav.

Yog tias qhov kev coj cwj pwm no tshwm sim ntau zaus thiab tsis muaj ib qho daws teeb meem twg, nws yuav yog qhov kev lom zem.

Dysfunction yog mob ntev los ua dua

Ob peb tsev neeg tsis sib haum xeeb txhua lub sijhawm. Kev tsis sib haum xeeb, cov kwv tij sib tw tsis sib haum, kev sib raug zoo heev, lossis kev hais lus tsis tseeb yog ib qho muaj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub sijhawm ntxhov siab lossis hloov.

Piv txwv li, ib tus neeg hauv tsev neeg tuaj yeem coj tus cwj pwm tsis zoo los yog tsis zoo vim tias muaj teeb meem sab nraud ntawm tsev neeg lub zog, xws li:

  • cov nyom ntawm kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv
  • teeb meem nrog kev phooj ywg los yog lwm yam kev sib raug zoo
  • kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv lossis kev ntxhov siab
  • nyiaj txiag nyuaj

Cov cwj pwm coj no yuav tsum yog ib ntus. Tus neeg ua lub luag haujlwm kuj tuaj yeem thov zam txim, qhia txog qhov ua kom tu siab, thiab ua haujlwm kom hloov pauv lawv tus cwj pwm thaum lawv paub txog.

Kev mob toxicity tseeb tsis hloov lossis txhim kho tau yooj yim. Tsawg kawg, tsis yog yam tsis muaj kev txhawb nqa haujlwm.

Yuav ua li cas teb nws

Nws tsis muaj qhov raug lossis tsis raug los daws teeb meem nrog cov neeg hauv tsev neeg lom.

Qee tus neeg xaiv los txiav kev sib txuas nkaus. Lwm tus neeg sim ua haujlwm nrog qhov xwm txheej los ntawm kev txwv tsis pub muaj kev sib cuag nrog cov neeg tsis huv hauv tsev neeg thiab ua cov kauj ruam los tiv thaiv lawv lub siab lub ntsws thaum lawv ua mus saib lawv tsev neeg.

Yog tias koj muaj keeb kwm yav dhau los lom, lossis yog koj tsev neeg tam sim no muaj cov khoom lom, cov lus qhia no tuaj yeem pab koj taw kev sib tham thiab tiv dhau lub sijhawm nyuaj lossis nyuaj uas tuaj.

Txiav txim siab qhov koj xav tau

Txheeb xyuas qhov koj xav tau los ntawm kev sib raug zoo tuaj yeem pab koj txhim kho lub tswv yim pom zoo ntawm cov ciaj ciam uas koj xav tau.

Hais tias koj nyiam siv sijhawm nyob ib qho nrog koj tus muam rau hnub so, tab sis tsis yog thaum nws nug txog koj lub neej kev hlub. Koj paub tias nws yuav qhia cov lus qhia no rau koj niam, uas yuav hu tuaj thuam thiab thuam koj.

Koj tseem xav kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus viv ncaus, yog li ib qho kev daws teeb meem yuav txwv koj txoj kev mus ntsib koj tus viv ncaus ib hlis ib zaug thiab qhia nws ua ntej tias koj yuav tsis tham txog kev yos.

Muaj qhov txwv nyob ib ncig ntawm kev sib cuam tshuam tuaj yeem txhawb koj thiab pab kom koj zoo siab dua ntawm kev sib cuag uas koj xaiv los tuav tswj. Tab sis thaum koj tsim cov kev txwv rau koj tus kheej, tsis txhob hla lawv. Wavering tuaj yeem ua rau koj rov qab mus rau qhov xwm txheej nyuaj lossis tsis zoo.

Xyaum detach

Thaum koj siv sijhawm nyob nrog koj tsev neeg, tsis txhob cia lawv rub koj mus rau cov teeb meem hauv tsev neeg uas koj tsis xav kom nyob ua ke. Koj tsis tas yuav koom nrog txhua yam uas koj yuav tsum tau zam.

Detachment tuaj yeem koom nrog:

  • tsis koom tes nrog qhov xwm txheej
  • Zam cov ncauj lus uas coj tus cwj pwm txawv
  • khaws sib tham lub teeb thiab xws li
  • xaus qhov kev sib tham lossis tawm yog tsim nyog
ua phiaj xwm

Yog tias koj tab tom sim ua kom tsis txhob raug mob, mus saib rau hauv tus cwj pwm ntawm:

  • txiav txim siab ua ntej cov ncauj lus uas koj xav tau kom zam
  • tawm tswv yim txoj hauv kev los hloov qhov kev kawm
  • teb cov lus nug lossis kev nug nrog lwm lo lus nug
  • qhia rau tsev neeg paub tias koj tsis xav tham txog cov ncauj lus

Cov no tuaj yeem tsis yooj yim thaum xub thawj, tab sis nrog qee qhov kev coj ua, lawv yuav pib muaj lub siab nyiam.

Txiav txim siab txog qhov koj yuav qhia thiab koj yuav khaws zoo cia

Koj tsis tas yuav faib txhua yam rau koj tsev neeg. Koj yuav pom tias nws pab tau zoo khaws cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov neeg hauv tsev neeg lom uas muaj keeb kwm ntawm kev siv lawv los thuam, thuam, lossis siv koj li.

“Ntau cov neeg hauv tsev neeg tsis huv yog cov kws paub txog kev tiv thaiv koj los ntawm kev qhia koj tus kheej yam tsis muaj txiaj ntsig. Tab sis koj tsis tas yuav piav qhia koj tus kheej lossis pub ib tus neeg nkag rau koj cov kev xav sab hauv, "Fabrizio hais.

Ua ntej koj pom koj tsev neeg, xav txog qhov kom rov nco txog koj tus kheej uas koj tsis xav qhia. Yog tias tsim nyog, tuaj nrog ib lossis ob txoj hauv kev los hloov cov ntawv yog xav tau.

Uas tau hais, nws ib txwm tsis ua li cas los hais tias, "Kuv tsis yog tham txog kuv li kev noj qab haus huv / kev xaiv zaub mov noj / kev paub ua niam ua txiv / kev hlub lub neej," thiab xaus qhov kev sib tham.

Kawm thaum yuav teb hais

Teeb ciam thaj tsam rau koj tus kheej thiab tsis hais rau yam uas cuam tshuam cov ciaj ciam no tuaj yeem pab koj mus rau hauv cov qauv kev sib raug zoo los yog lom yooj yim dua.

Nws tsis yooj yim hais tias tsis muaj rau tsev neeg.Fabrizio hais ntxiv, "Yog koj tsis kam lees ib tus neeg ntawm koj tsev neeg tus cwj pwm (tsis muaj qhov npau taws), koj yuav muaj feem yuav ua lawv tsis lees yuav koj."

Yog tias koj paub qhov xwm txheej yuav ua rau koj tsis zoo siab, ntxhov siab, lossis tsis xis, hais tias “tsis tau” tej zaum yuav yog qhov koj xaiv zoo tshaj plaws. Koj tuaj yeem piav koj txoj kev xav yog tias koj xav tau, tab sis tsis xav tias koj yuav tsum ua.

Ib tus neeg hauv koj tsev neeg lom yuav sim los haub koj los ntxias koj kom hloov siab. Muaj kev ntseeg siab rau koj qhov kev txiav txim siab thiab paub tias koj ua qhov raug rau koj tus kheej. Cov neeg hauv tsev neeg uas hlub thiab txhawb nqa koj yuav tsum pom txog thiab txhawb nqa qhov kev xav tau ntawd.

Tsis txhob sim hloov ib qho twg

Thaum hais txog cov neeg hauv tsev neeg lom, nws tsis yog qhov ua tau cia siab cia siab tias lawv yuav hloov pauv. Tej zaum koj yuav xav txog ib hnub lawv thaum kawg paub tias lawv tau ua phem rau koj li cas thiab ua haujlwm los hloov lawv tus cwj pwm.

Paub meej, tib neeg tuaj yeem hloov thiab hloov tau, tab sis nws dhau qhov koj tswj tau. Dhau ntawm qhov qhia lawv tias koj xav li cas, thov lawv xav txog koj txoj kev xav, thiab txhawb lawv kom tham nrog tus kws kho mob lossis lwm tus kws tshaj lij, tsis muaj ntau yam koj tuaj yeem ua.

Tus neeg ib leeg xwb Koj tuaj yeem hloov yog koj. Qhov no yuav suav nrog daws qhov kev xav tsis zoo uas lawv ua, xyaum ua qhov muaj kev tus kheej, lossis kawm paub yuav hais li cas.

Npaj cov rooj sib tham uas ua haujlwm rau koj

Muab koj tus kheej lub hwj chim rau txhua qhov kev sib tshuam koj muaj peev xwm ua qhov sib txawv.

Fabrizio qhia cov hauv qab no:

  • Txiav txim siab qhov twg thiab yuav sib ntsib thaum twg. Lub rooj sib tham noj su rau hauv cov chaw pej xeem tuaj yeem pab koj sidestep ib qho chaw muaj teeb meem ntau.
  • Xav txog kev haus cawv tawm ntawm lub rooj. Cawv yuav ua rau muaj kev cov nyom nruj zuj zus tuaj, yog li tsis txhob haus cawv thiab cov neeg sib sau ua ke nrog cawv yuav pab txo kom muaj kev pheej hmoo tsis zoo thiab muaj kev cuam tshuam.
  • Qhia meej txog koj cov khoom. Piv txwv li, koj yuav hais tias, "Kuv tau txais ib teev rau pluas su hnub no."
  • Saib xyuas koj tus kheej kev thauj mus losCov. Txoj hauv kev no, koj muaj txoj hauv kev tawm thaum koj xav tau.

Teem cov rooj sib tham ntawm koj tus kheej cov lus pab ua rau koj rov qab ua qee lub zog thiab muaj kev nyab xeeb ntxiv thaum sib tham.

Nrog lwm tus tham

Txawm hais tias tam sim no koj tau qaug rau tsev neeg muaj teeb meem lossis ua haujlwm los kov yeej tej xwm txheej ntawm menyuam yaus nyuaj, qhia koj cov kev xav rau lwm tus yog ib qho kev pab loj.

Qhov no muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau kev tswj hwm kev nkag siab ntawm kev muaj tiag yog tias cov neeg hauv tsev neeg lom los yog ua kev tsis zoo ua rau koj tsis ntseeg koj tus kheej.

Ua haujlwm nrog cov kws tshaj lij mob hlwb yog qhov zoo, tab sis qhib kev sib koom tes nrog tus khub lossis phooj ywg kuj tseem tuaj yeem pab. Koj tsis tas yuav tsum qhia txhua yam. Qee lub sij hawm txawm muab daim duab dav dav ntawm qhov xwm txheej tuaj yeem pab koj qhia qee qhov kev tsis txaus siab thiab ntxhov siab.

Thaum twg mam txiav txuas

Qee zaum, txiav kev sib cuag yog qhov zoo tshaj plaws, txawm hais tias lwm tus neeg tsis xav ua rau koj tsim txom. Yog tias kev sib raug zoo ua rau koj muaj kev phom sij ntau dua qhov zoo, nws yog qhov kev xaiv tsim nyog los xav.

Kev txiav txim siab txiav qhov kev sib txuas nrog koj tsev neeg, tsis hais lawv yuav ua rau muaj mob ntau npaum li cas, nws yuav nyuaj heev. Cov ntsiab lus no tau tsim los pab coj koj txoj kev xav thiab cov kauj ruam tom ntej.

Lawv tsis fwm koj qhov ciaj ciam lossis kev txwv

Yog tias koj tsis paub tseeb tias txiav kev sib tiv tauj yog qhov kev txiav txim siab raug, Fabrizio hais qhia koj cov kev xav tau ua ntej thiab muab sijhawm rau koj tsev neeg los qhia tias lawv tuaj yeem saib taus tus ciam uas koj tau hais tawm.

Yog tias lawv tseem tsis tuaj yeem ua qhov no tom qab sim ob peb zaug, tej yam yuav tsis pauv txhua lub sijhawm sai sai. Txiav kev sib cuag tej zaum yuav yog qhov ua rau muaj kev noj qab haus huv tshaj plaws hauv qhov xwm txheej ntawd.

Lawv lub cev lossis xuas ncauj tsim txom koj

Nws yog qhov zoo tshaj yuav txav deb koj tus kheej los ntawm cov neeg hauv tsev neeg uas ua rau koj lub cev. Yog tias koj yuav tsum pom lawv, sim mus ntsib lawv hauv cov pej xeem ib txwm lossis muaj ib tus neeg nrog koj.

Kev hais lus phem tuaj yeem nyuaj rau pom, tab sis qee qhov piv txwv muaj xws li:

  • npe-hu rau
  • lub cev shaming
  • rudeness lossis yuam cai
  • kev thuam ntawm koj lub neej kev xaiv
  • ntxub txoj kev hais lus, saib tsis taus lwm tus, lossis saib tsis taus

Lawv xwm yeem dag rau koj lossis ntxias koj

Cov neeg hauv tsev neeg uas dag ntau zaus thaum lawv qhia qhov tseeb tuaj yeem ua rau koj xav tsis meej thiab tsis meej pem. Tej zaum koj yuav nyuaj rau ntseeg txhua tus, tsev neeg lossis lwm yam.

Yog tias koj taw tawm cov cwj pwm no thiab nws txuas ntxiv, txiav kev sib cuag tej zaum tsuas yog tib txoj hauv kev kom nrug deb ntawm koj tus kheej.

Tham nrog lawv lossis pom ntawm lawv ua rau muaj kev ntxhov siab

Thaum koj tsis xav tias koj zoo siab ntsib koj tsev neeg, lossis thaum muaj kev sib cuag tsuas yog muaj kev xav tsis zoo, nws yog lub sijhawm los txiav txim siab seb puas yuav so ib pliag yuav pab txhim kho qhov xwm txheej.

Yog tias koj muaj kev xav zoo li Vim li cas kuv thiaj tso kuv tus kheej los ntawm qhov no? lossis Kuv puas yuav tsum pom lawv? nco ntsoov tias koj tsis txhob muaj pom lawv lossis tso koj tus kheej hla txhua yam uas koj tsis xav nrog.

Txiav kev sib cuag tsis tas yuav yog kev txiav txim siab tas mus li, ib qho. Koj tsuas yog xav tau qee lub sijhawm ntawm qhov xwm txheej.

Fabrizio xaus lus hais tias, "Qhov tseem ceeb tshaj plaws," nco ntsoov koj muaj cov kev xaiv thaum muaj feem xyuam rau ib tus neeg lom. "

Yuav ua li cas mus 'tsis tiv toj'

Txawm hais tias koj tsuas xav tau qee txoj kev nyob ib ntus lossis kev sib tawg tsis muaj hnub xaus los ntawm cov neeg hauv tsev neeg lom, nws pab ua kom muaj kev npaj ua ntej.

Xaiv koj txoj kev

Koj puas xav tias muaj kev nyab xeeb thiab xis nyob qhia lawv ntsej muag? Yog tias tsis yog, tsis muaj dab tsi tsis zoo uas ua rau kev hu xov tooj lossis xa email. Nco ntsoov, koj muaj kev xaiv.

Yog tias tus neeg muaj keeb kwm ntawm kev ua phem rau lub cev, zam kev sib ntsib tim ntsej tim muag. Koj kuj tseem yuav txiav txim siab nrhiav kev pab rau kev cai lij choj. Kev cheem lossis kev tiv thaiv tus kheej tuaj yeem xav tau txhawm rau lav koj kev nyab xeeb.

Ua qee yam npaj

Xav txog los nrog ob peb lub ntsiab lus koj xav nqa tawm, khaws tej yam yooj yim thiab mus rau kis.

Yog tias koj tau tsim thaj tsam lossis kev txwv thiab lawv tsis ua raws li cov no, koj tuaj yeem hais qhov ntawd yog qhov laj thawj tseem ceeb ntawm koj txoj kev txiav txim siab.

Koj tuaj yeem qhia rau lawv paub tias koj tsis xav tias muaj kev nyab xeeb, tau hnov, lossis raug hwm rau hauv kev sib raug zoo. Koj tuaj yeem hais tias kev sib raug zoo tsis txhawb koj kev noj qab haus huv lossis tsis tau raws li qhov koj xav tau.

Piav dab tsi tshwm sim

Qhia rau lawv paub tias koj yuav tsis hu lawv los yog hu xov tooj, teb rau cov lus, thiab lwm yam.

Koj tuaj yeem thov lawv kom tsis txhob tiv tauj koj, tab sis tsuas yog paub hais tias lawv yuav ua txawm li ntawd los xij. Thaiv cov xov tooj thiab cov social media profiles tuaj yeem pab tiv thaiv qhov no.

Npaj rau lawv cov tshuaj tiv thaiv…

Npaj rau lawv cov tshuaj tiv thaiv. Yog koj paub tias lawv ua li cas nyob hauv cov xwm txheej tshwj xeeb, koj yuav muaj lub tswv yim zoo txog lawv cov lus teb yuav ua li cas.

Kev koom tes nrog tus neeg txhawb nqa, xws li tus khub txheeb ze lossis tus phooj ywg uas ntseeg siab tau, tuaj yeem pab koj kom muaj zog tiv thaiv txhua qhov kev txhaum, kev txaj muag, lossis npe hu.

… Thiab koj tus kheej

Tom qab sib txuas nrog tus neeg hauv tsev neeg tsis huv, koj yuav hnov ​​zoo li yoj lossis daws. Nws kuj tsis yog qhov txawv uas yuav muaj kev tu siab, kev txhaum, lossis kev tu siab. Muaj qee lub sijhawm kos duab rau tom qab los xyaum qee qhov kev saib xyuas tus kheej, txawm tias lub sijhawm ntawd nyob nrog ib tus phooj ywg zoo lossis mus taug kev loj.

Nrhiav kev pab

Loj hlob rau hauv tsev neeg tsis huv lossis lom neeg muaj peev xwm ua rau muaj ntau txoj kev xav, kev cuam tshuam, thiab kev mob hlwb uas tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev kho mob.

Piv txwv li, kev tswj hwm lossis raug tswj yuav cuam tshuam koj lub peev xwm los txiav txim siab koj tus kheej. Koj yuav ntshai los sis ntxhov siab thaum koj txiav txim siab.

Koj yuav tuaj yeem hnov ​​txoj kev xav ntxhov siab lossis poob siab. Fabrizio hais tias "Kev tsis tsim nyog lossis kev sib ntxub yuav ua rau muaj kev ntxhov siab, thaum kev sib raug zoo uas cuam tshuam nrog koj chim siab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab,"


Lwm cov kev cuam tshuam mus ntev ntawm tsev neeg kev lom neeg muaj xws li:

  • txoj kev xav txog kev nyob ib leeg lossis kev kho siab
  • tsawg qhov kev txiav txim siab ntawm tus kheej lossis kev nyiam tus kheej
  • cov qauv muaj kev ntxhov siab los yog kev sib txawv
  • cov kev xav tias ua txhaum, txaj muag, lossis tsis muaj nuj nqis
  • teeb meem ntxiv
  • kev ntxhov siab posttraumatic
  • teeb meem kev ua niam ua txiv

Ua haujlwm nrog ib tus kws paub txog kev mob hlwb muaj peev xwm pab koj pib paub cov kev lom ua cuam tshuam rau koj kev sib raug zoo thiab kev nyob zoo. Thaum koj paub txog cov teeb meem no, koj tuaj yeem pib ua cov kauj ruam kom rov zoo dua los ntawm lawv.

Hauv qab kab

Cov tsev neeg lom yog ua kom paub tau yooj yim. Cov cwj pwm los yog xwm txheej uas ua rau koj xav tias tsis muaj kev hlub, tsis xav tau, lossis tseem ua rau koj tus kheej tsis zoo yog feem ntau tsis muaj kev noj qab haus huv.

Txhua tsev neeg tawm tsam ib ntus dhau ib ntus, tab sis cov tswvcuab tseem tseem muaj kev hlub, txhawb nqa, thiab fwm. Ib qho mob lom lossis tsis ua hauj lwm zoo hauv tsev neeg, ntawm qhov tod tes, tuaj yeem xav tias tsis ruaj khov, nruj thiab tsub, thiab cov neeg hauv tsev neeg lom muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij.


Yog tias koj tau pom txog cov qauv lom hauv koj tsev neeg, xav txog tus kws kho mob uas tuaj yeem pab koj tshawb pom qhov cuam tshuam ntawm kev haus tshuaj phem thiab muaj kev taw qhia thaum koj xav txog kev tswj hwm qhov xwm txheej.

Peb Cov Ntawv Tshaj Tawm

Tom Qab Yug Me Nyuam Mos Kom Qhuav
Noj Qab Haus Huv

Tom Qab Yug Me Nyuam Mos Kom Qhuav

Koj lub cev tau hla dhau lo ntawm kev hloov pauv zoo thaum lub ijhawm koj cev xeeb tub. Koj tuaj yeem xav tia yuav muaj kev txawv txav qee yam tom qab koj kho mob tom qab yug menyuam ta , tab i koj pu...
Mob Plab (Tawm Hauv Tsev) Suab nrov
Noj Qab Haus Huv

Mob Plab (Tawm Hauv Tsev) Suab nrov

Lub plab (plab hnyuv) uabLub plab, lo i txoj hnyuv, cov uab hai txog cov uab nrov ua ua rau ntawm cov hnyuv thiab cov hnyuv, feem ntau thaum lub plab zom mov. Lawv tau t im lo ntawm lub uab hollow ua...