Dab Tsi Tsim Qhov Tingling Sensation Hauv Kuv Nraub Qab?

Zoo Siab

• Tingling rov ua rau sab nraub qaum
• Mob ntsws o
• Fibromyalgia
• Cov ncauj tsev me nyuam radiculopathy
• Lhermitte qhov kos npe
• Tingling rov ua rau hauv nruab nrab nraub qaum
• Mob muag
• Tingling nraub qaum ua rau hauv qab nraub qaum
• Herniated disc
• Cov leeg txha caj qaum
• Sciatica
• Cov kev kho mob hauv tsev
• Txias thiab kub nias
• So
• Cov tshuaj OTC
• Muaj hwj tau lub cev
• Da dej
• Lwm txoj kev kho mob
• Yoga
• Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj
• Zaws
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Nqa Nyiaj

Cov tsos mob ntawm tingling rov qab zoo li cas?

Lub siab nyob tom qab yog feem ntau piav raws li koob-thiab-koob, plev, lossis "nkag" qhov xav. Raws li nws qhov ua rau thiab thaj chaw, qhov kev xav muaj peev xwm mob los yog luv luv (muaj mob). Nrhiav kev kho mob tam sim ntawd yog tias tingling raug nrog los ntawm:

• cia li tsis muaj zog hauv ceg
• teeb meem taug kev
• kev tswj tsis tau koj lub zais zis los sis txoj hnyuv

Cov tsos mob ntxiv rau qhov hnov ​​mob rov qab zoo li qub tuaj yeem ua rau pom qhov xwm txheej loj dua hu ua disk disk herniation (cauda equina syndrome) lossis mob qog ntawm tus txha nraub qaum.

Tingling rov ua rau sab nraub qaum

Kev qoj ib ce hauv lub nraub qaum yog feem ntau tshwm sim los ntawm cov hlab ntsha zaws, puas, lossis voos. Qee yam ua suav nrog:

Mob ntsws o

Lub pob txha caj qaum (brachial plexus) yog pab pawg ntawm txoj hlab ntshav hauv tus txha caj qaum uas xa cov cim xa mus rau xub pwg, caj npab, thiab tes. Yog tias cov hlab ntsha no xyab los yog zaws, qhov ceg ntxig nti, tingling mob tuaj yeem loj hlob.

Feem ntau, qhov mob hnov ​​tus mob nyob ntawm caj npab thiab tsuas kav luv luv. Stinging tuaj yeem tawm mus ncig ntawm lub caj dab thiab xub pwg. Kev kho mob suav nrog:

• tshuaj kho mob
• tshuaj yuam kom txo qhov o
• kev pab kho lub cev

Fibromyalgia

Fibromyalgia yog qhov tsis txaus siab ntawm lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha uas ua rau cov leeg mob txhawm thiab qaug zog. Qhov mob, pib ntawm npub thiab mob taub hau rau qhov zoo nkauj, feem ntau tsis zoo rau thaj chaw uas muaj kev txav ntau, xws li lub xub pwg thiab caj dab. Tus mob feem ntau kho nrog:

• kev muab tshuaj mob
• anti-inflammatories
• cov leeg ua kom mob
• Cov tshuaj tiv thaiv kev nyuab siab, uas tuaj yeem pab txo cov mob thiab cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab uas tuaj yeem tshwm sim thaum nyob nrog fibromyalgia

Cov ncauj tsev me nyuam radiculopathy

Cervical radiculopathy yog lub plab pinched uas tshwm sim hauv tus txha nqaj sab hauv lub caj dab. Ib caj dab leeg tuaj yeem dhau los ua pinched (lossis compressed).

Qhov no tshwm sim thaum ib qho ntawm cov kev xav tsis txaus uas nyob ntawm txhua lub qaum (pob txha ntawm tus txha nraub qaum) tsoo, qog, lossis "herniates," uas cuam tshuam cov leeg. Qhov no feem ntau tshwm sim vim kev laus lossis lub cev tsis xws luag.

Ntxiv nrog rau sab caj npab loog thiab tsis muaj zog, tseem tuaj yeem muaj qhov mob tingling hauv lub xub pwg thiab caj dab. Feem ntau cov mob yuav kho nrog:

• so
• siv caj dab dab caj dab kom txwv tsis pub muaj kev txav chaw
• cov tshuaj tiv thaiv kev tsis haum tshuaj (OTC) tshuaj kho mob
• kev pab kho lub cev

Lhermitte qhov kos npe

Lhermitte daim paib yog qhov xav tsis thoob uas cuam tshuam nrog ntau yam sclerosis (MS), kev mob puas siab ntsws neurological. Raws li Cov Koom Tes Ntau Tes ntawm Sclerosis of America, kwv yees li 40 feem pua ​​ntawm cov neeg uas tau ntsib MS kev Lhermitte cov paib, tshwj xeeb yog thaum caj dab rov rau pem hauv ntej.

Qhov mob feem ntau tsuas kav ntev li ob peb feeb tab sis tuaj yeem rov mob dua. Tsis muaj kev kho tshwj xeeb rau Lhermitte cov paib, txawm hais tias cov tshuaj steroids thiab tshuaj kho mob yog kev kho mob rau MS.

Tingling rov ua rau hauv nruab nrab nraub qaum

Mob muag

Tus mob aws yog ib tus mob los ntawm tib tus kab mob uas ua qhua dej qhua taum (varicella zoster virus). Nws cuam tshuam qhov kawg ntawm txoj hlab.

Thaum koj tau mob qhua maj, tus kab mob no tuaj yeem pw hauv koj lub xyoo. Yog tias nws rov qab rov ua dua, nws zoo li tawm pob xoo liab uas feem ntau qhwv ncig lub npog tas ib ce ua tingling lossis hlawv mob. Kev kho mob suav nrog:

• mob tshuaj mob (suav nrog narcotics hauv qee kis)
• antiviral tshuaj
• tshuaj thaiv kab mob
• tshuaj yuam
• loog pleev rau sab saum toj tshuaj txau, cream, lossis gels
• tshuaj tiv thaiv kab mob

Tingling nraub qaum ua rau hauv qab nraub qaum

Herniated disc

Ib lub herniated disk tuaj yeem tshwm sim txhua qhov chaw ntawm nqaj qaum. Txawm li cas los xij, lub nraub qaum yog qhov chaw ib txwm nyob. Kev kho mob muaj:

• so
• dej khov
• kev muab tshuaj mob
• kev pab kho lub cev

Cov leeg txha caj qaum

Tus txha nqaj qaum yog ib txoj kab ntawm nqaj qaum. Txoj kev nqaim no yuav cuab thiab txhaws keeb kwm. Raws li American College ntawm Rheumatology, pob txha caj dab ua rau nws.

Cov pob txha txha caj qaum ua tau ntau raws li cov neeg muaj hnub nyoog. Txhua tus neeg hnub nyoog 50 lossis tshaj saud yog qhov muaj pheej hmoo. Zoo li lwm hom mob caj dab, mob pob txha caj tuaj yeem kho nrog:

• kev muab tshuaj mob
• anti-inflammatories
• cov leeg ua kom mob
• tshuaj yuam

Sciatica

Cov hlab ntsha sciatic khiav ntawm koj sab nraub qaum mus rau hauv cov pob tw thiab txhais ceg. Thaum cov hlab ntsha sib txuam - uas tus txha caj qaum lossis mob herniated disc tuaj yeem ua - tingling mob tuaj yeem hnov ​​hauv koj ob txhais ceg. Txo rau qhov mob, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv:

• anti-inflammatories
• kev muab tshuaj mob
• cov leeg ua kom mob
• tshuaj tiv thaiv kab mob

Cov kev kho mob hauv tsev

Ntxiv nrog rau kev nrhiav kev kho mob, koj tuaj yeem sim qee cov kev kho mob hauv qab no:

Txias thiab kub nias

Qhwv dej khov rau hauv phuam thiab muab tso rau qhov chaw mob rau 20 feeb nyob rau ib zaug, ntau zaus ib hnub. Siv dej khov kom txog thaum cov mob chwv tuaj, tom qab ntawd ntxiv kev kub yog tias koj pom tias nws xis nyob.

So

Zaum so, tab sis tsis txhob pw hauv txaj ntau tshaj ib hnub lossis ob hnub kom tiv thaiv cov leeg tawv. Pw tsaug zog hauv ib txoj hauj lwm me nyuam hauv plab tuaj yeem ua rau siab nqaj qaum.

Cov tshuaj OTC

Noj tshuaj mob xws li acetaminophen (Tylenol) lossis ibuprofen (Advil) raws li qhia.

Muaj hwj tau lub cev

Sawv ntsug nrog koj lub xub pwg rov qab, muab lub puab tsaig, thiab lub plab tig rau hauv.

Da dej

Muab da dej sov so nrog OTC Oatmeal npaj rau soothe tingly tawv nqaij.

Lwm txoj kev kho mob

Yoga

Raws li qhov uas tau tshawb xyuas ntau qhov kev tshawb fawb txog yoga thiab mob qis-mob nraub qaum, cov neeg koom uas ua yoga tsis tshua mob, tsis taus, thiab cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab dua li cov uas tsis ua yoga.

Tham nrog koj tus kws kho mob hais txog yuav ua li cas koj tuaj yeem ntxiv yoga rau hauv koj txoj kev kho mob rau qhov mob qis qis.

Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj

Raws li cov, kev tshawb fawb qhia tau hais tias acupuncture yog txoj kev kho kom zoo rau kev txo mob mob qis-nraub qaum. Txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm phiv, mus ntsib kws tshaj lij mob hlwb.

Zaws

Ib qho qhia tau tias cov ntaub so ntswg sib sib zog nqus yuav tau txais txiaj ntsig ntau dua li kev kho zaws raws li kev kho mob mob caj dab ntev. Txawm li cas los xij, muaj qhov tsis zoo uas yuav tuaj yeem. Thaum zaws yuav hnov ​​zoo, nws qhov mob txo qis feem ntau ua rau lub sijhawm luv.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Mus ntsib koj tus kws kho mob thaum koj qhov mob yuav dhau mus los yog pheej ua, lossis nws cuam tshuam rau koj cov haujlwm txhua hnub rau ntau tshaj li ob peb hnub. Lwm yam cim uas koj xav tau kev pab kho mob suav nrog:

• mob nrob qaum ua ke nrog kub taub hau, caj dab txhav, lossis mob taub hau
• nce zuj zus loog lossis tsis muaj zog hauv koj txhais tes lossis txhais ceg
• teeb meem sib npaug
• poob kev tswj tau los rau koj lub zais zis los sis txoj hnyuv

Nqa Nyiaj

Lub suab qog ntawm koj sab nraub qaum yuav muaj ntau qhov laj thawj. Feem ntau yog tshwm sim los ntawm txoj hlab ntshav thiab txoj kev mloog tsis zoo ntawm lub paj hlwb thiab lub hlwb. So, mob rau cov mob, tiv thaiv kev tiv thaiv kom tsis txhob mob, thiab kev kho lub cev yog tus qauv thiab cov kev kho zoo.

Thaum mob hnyav, koj tus kws kho mob yuav qhia kom siv yeeb tshuaj lossis phais los daws qhov siab ntawm cov leeg ntshav nkees.

Ntau cov teeb meem hlab ntsha ntshiv vim yog kev laus thiab ua rau lub ntsej muag tsis zoo. Koj tuaj yeem pab ua kom koj lub nraub qaum noj qab haus huv los ntawm kev tawm dag zog, tswj lub cev kom yuag, xyaum ua kom lub cev zoo, thiab txiav luam yeeb.

Cov nicotine hauv luam yeeb tuaj yeem cuam tshuam nrog cov ntshav ntws, ua rau koj yuav ntsib teeb meem cuam tshuam disc.