Dab tsi ua rau Whiteheads tshwm sim rau ntawm koj lub qhov ntswg thiab Koj tuaj yeem ua dab tsi?

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau whiteheads?
• Muaj tshuaj dab tsi hauv tsev?
• Ncu
• Oatmeal siv cov nplauv thiab
• Manuka zib ntab
• Cov kev kho mob OTC yog dab tsi?
• Mandelic acid
• Glycolic acid
• Daim npog ntsej muag
• Thaum twg mus ntsib kws kho mob tawv ncauj
• Yuav ua li cas tiv thaiv yav tom ntej whiteheads los ntawm txoj kev ua

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Vim li cas lub taub ntswg?

Whiteheads yog ib hom pob txuv uas tuaj yeem nyuaj kho thiab kho tau. Zoo li blackheads, whiteheads daim ntawv vim tias txhaws qhov hws tawm.

Thaum cov pore tau txhaws nrog roj thiab tuag cov tawv nqaij tuag lawm, lub zog tawv nqaij. Tab sis tsis zoo li blackheads, whiteheads tau kaw qhov xaus, uas tuaj yeem ua rau lub ntsaws yooj yim rau kev rho tawm. Lawv kuj tuaj yeem ua rau cov menyuam tsoo me me los ntawm kev thau plaub hau ntawm cov hauv paus plaub hau.

Tsis muaj leej twg xav ua pob ntxau rau ntawm lawv lub qhov ntswg - tshwj xeeb tshaj yog tawv ncauj ntxau zoo li whiteheads. Tsis tau qhov ntswg, zoo li lwm cov roj o ntawm thaj chaw ntawm daim tawv nqaij hauv koj T-cheeb tsam, yog qhov tsis muaj kev phom sij. Ntawd yog vim hais tias hom pob txuv tau noj cov roj ntau dhau.

Kav tsij nyeem ntxiv kom paub ntxiv txog vim li cas qhov no tshwm sim thiab koj tuaj yeem kho lawv li cas tom tsev.

Dab tsi ua rau whiteheads?

Nws ib txwm muaj ob lub hlwb ntawm daim tawv nqaij tuag thiab roj hauv koj lub hws ua hws. Cov kab mob tuag tawv nqaij tshwm sim zoo li koj cov tawv nqaij los tsim cov tshiab hloov pauv lawv. Cov roj (sebum) tau tsim hauv koj lub hws ua hws thiab yog tsim los ua kom koj cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij.

Tab sis ntau lub hlwb tuag ntawm cov tawv nqaij thiab dhau-dhau ntawm cov roj tuaj yeem sib txuas los ua koj lub pores ua ib qhov chaw ua zes ua rau cov neeg tawv nqaij dawb.

Whiteheads tseem tuaj yeem los ntawm:

• ntxhov siab
• kev ntxhov siab heev
• tsev neeg muaj keeb kwm ntawm pob txuv
• lawm
• kev coj khaub ncaws
• nkauj tiav nraug
• cov tawv nqaij qhuav dhau los (feem ntau yog los ntawm kev siv ntau cov khoom ntxau)
• hnav cov khoom siv tawv nqaij ua kom zoo nkauj thiab pleev

Muaj tshuaj dab tsi hauv tsev?

Ua ntej mus rau lub chaw muag tshuaj, koj yuav xav muab tshuaj rau hauv tsev. Cov no tuaj yeem ua haujlwm zoo rau qee tus mob me me ntawm lub ntsej muag ntsej muag dawb, lossis lawv tuaj yeem yog qhov kev tiv thaiv zoo los ua kom zoo rau kev siv tshuaj tiv thaiv (OTC).

Ncu

Chav yog siv los ntawm cov kws kho mob rau lub ntsej muag, thiab rau qhov laj thawj - nws pab qhib koj lub qhov hws kom tso tawm cov av thiab lwm yam ntaub ntawv. Cov txheej txheem kuj tseem tuaj yeem kho qhov poom uas txhaws, uas yog qhov tshwj xeeb rau cov tawv ncauj plooj plooj dawb.

Ua li no:

1. Rhaub dej kub rau hauv lub lauj kaub rau ntawm qhov cub lossis hauv lub tais hauv microwave.
2. Thaum cov dej npau, ua tib zoo muab lub lauj kaub lossis lub tais rau hauv lub dab ntxuav hauv chav ua noj.
3. Lean koj lub ntsej muag dhau lub dab dej li 5 txog 10 feeb.
4. Koj tuaj yeem rov ua qhov txheej txheem no ob peb zaug hauv ib lub lim tiam.

Oatmeal siv cov nplauv thiab

Ntau cov khoom lag luam zoo nkauj muaj cov oatmeal. Hloov chaw ntawm kev yuav cov khoom lag luam no txawm hais tias, koj tuaj yeem sau cov txiaj ntsig ntawm cov nplauv pleev oatmeal rau koj lub qhov ntswg.

Ua li no:

1. Muab cov khoom sib npaug ua ke sib xyaw ua ke uas yog oats thiab yogurt.
2. Tom qab ntawv, ua ib txheej nyias nyias rau koj qhov ntswg.
3. Tso nws rau li 10 mus rau 15 feeb thiab yaug nrog dej sov.
4. Koj tuaj yeem rov ua qhov txheej txheem no ob peb zaug hauv ib lub lim tiam.

Manuka zib ntab

Manuka zib ntab yog ib hom zib ntab zib ntab rau New Zealand. Tsis zoo li cov zib ntab koj tuaj yeem nrhiav tau hauv khw muag khoom noj, hom zib ntab no tau paub rau nws cov khoom tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem txo cov teeb meem pob txuv. Cov txiaj ntsig no tuaj yeem txhais ua ib qho kev kho mob rau pob ntseg ntsej saum taub hau. Koj tuaj yeem nrhiav cov Manuka ntshiab hauv online lossis hauv khw muag khoom noj khoom haus huv.

Ua li no:

1. Siv me me ntawm manuka zib ntab rau koj lub qhov ntswg thiab nyob twj ywm li ntawd cov zib ntab tsis nrog kua muag tawm ntawm koj lub ntsej muag.
2. Tom qab 15 txog 30 feeb, yaug thaj chaw nrog dej sov.
3. Koj tuaj yeem rov ua qhov txheej txheem no ob peb zaug hauv ib lub lim tiam.

Cov kev kho mob OTC yog dab tsi?

Thaum nws los txog rau lub khw muag tshuaj (OTC) pob txuv tshuaj, koj yuav paub zoo nrog benzoyl peroxide thiab salicylic acid. Benzoyl peroxide feem ntau yog siv los ua kev kho mob rau pob txuv, thaum salicylic acid pab ua kom cov tawv nqaij tuag tawm ntawm qhov hws qhib uas muaj tawv taub hau dub. Thaum ob qho khoom xyaw tuaj yeem pab qee yam pob txuv, koj yuav tsum sim sim lwm yam tshuaj rau neeg ua pob txuv.

Raws li American Academy of Dermatology, nws yuav siv li ib mus rau ob hlis rau pob txuv cov khoom kom tiav. Qhov no txhais tau tias koj yuav xav sim ib txoj kev tshiab nyob rau ib lub sijhawm kom pom tias nws ua haujlwm ua ntej hloov mus rau lwm qhov.

Mandelic acid

Mandelic acid yog ib yam nyob hauv tev lossis daim npog ntsej muag. Nws tseem yog ib hom alpha hydroxy acid (AHA) uas tau siv los tswj kev tsim tawm ntawm daim tawv nqaij. Mandelic acid tseem siv los ua tshuaj tiv thaiv rau cov tawv nqaij ua pob thiab npub.

Koj tus neeg saib xyuas cov tawv nqaij yuav pom zoo cov no yog tias koj muaj tawv qhuav dhau heev uas ua rau muaj cov neeg tawv dawb dawb nyob ntawm koj lub qhov ntswg. Txhawm rau kom tsis txhob mob tawv nqaij, koj yuav tsum siv cov khoom no rau ntawm koj lub qhov ntswg ib zaug ib asthiv. Exuviance's Rejuvenation Treatment Masque thiab Vivant Daim tawv nqaij tu 8% Mandelic Acid tsuas yog ob peb txoj kev xaiv OTC muaj.

Glycolic acid

Glycolic acid yog lwm hom AHA uas tshem tawm txheej sab nraud ntawm koj cov tawv nqaij. Tshaj cov tawv nqaij tuag tshem tawm, ib yam nkaus. Glycolic acid yuav pab tshem tawm cov khoom uas txhaws hauv lub qhov ntswg qhov ntswg, xws li cov uas ua rau tawv nqaij txhaws. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov pom ntawm nti los ntawm cov pob txuv laus ntawm koj lub qhov ntswg.

Saib xyuas kev siv glycolic acid los ntawm kev nyeem cov ntawv cim khoom. Qee cov khoom lag luam raug npaj rau kev siv txhua lub lim tiam, thaum lwm tus, xws li Mario Badescu's Glycolic Acid Toner, yog npaj rau kev siv txhua hnub. Cov kev mob tshwm sim ntawm AHA tuaj yeem suav nrog liab, hlawv, thiab voos. Cov no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij rhiab rau UV rays, yog li nco ntsoov thov cov tshuaj pleev thaiv hnub ntxiv rau koj lub qhov ntswg ua ntej mus sab nraum zoov.

Daim npog ntsej muag

Hauv lub ntiaj teb uas muaj ntau cov ntsej muag tawv nqaij, tsis muaj dab tsi piv rau daim npog ntsej muag av nplaum yog tias koj daim tawv nqaij nquag. Cov ntsej muag nplaum ua haujlwm los ntawm kev ua kom tawv nqaij txhaws qhov hws thaum ua kom lawv cov av tawv, roj thiab ua rau cov tawv nqaij tuag. Thaum siv ib zaug lossis ob zaug ib lub lis piam rau ntawm koj lub qhov ntswg, koj yuav pom koj cov neeg tawv ncauj txo qis hauv qhov loj me thiab cov ntsiab lus nyob hauv lub sijhawm.

Xav sim sim Loreal's Detox thiab Brighten Clay Mask lossis Philosophy's Purity Made Simple Clay Mask. Vim tias cov ntsej muag pleev av qee zaum tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij qhuav dua, sim siv nws thaum hmo ntuj kom koj cov tawv nqaij tsis txhuam thaum nruab hnub.

Thaum twg mus ntsib kws kho mob tawv ncauj

Whiteheads yog ib qho ntawm cov nyuaj tshaj plaws pob txuv kom tshem tawm, tab sis koj tsis tas yuav mus nws ib leeg. Cov cuab yeej rho tawm hauv tsev tuaj yeem pab koj kom tsis txhob ntxau ntxau ntawm koj lub qhov ntswg yam tsis ua rau mob lossis nti. Koj yuav tsum tsis txhob xaiv lub ntsej muag dawb nrog koj cov ntiv tes.

Yog tias koj tsis xis nyob nrog kev rho tawm hauv tsev, lossis yog tias koj tsis tuaj yeem tshem tawm cov ntsejmuag dawb, hu rau koj tus kws tshaj lij tawv nqaij. Lawv tuaj yeem pab koj tshem tawm lub ntsej muag dawb nrog cov cuab yeej tshaj tawm kev tshaj lij.

Nws kuj yog ib lub tswv yim zoo uas koj tau teem sijhawm yog tias tus neeg tawv dawb ntawd kis tau lossis rov qab los.

Yuav ua li cas tiv thaiv yav tom ntej whiteheads los ntawm txoj kev ua

Kho pob txuv ntxau yog qhov kho tau, tab sis koj kuj tuaj yeem pab tiv thaiv kom txhob muaj ntsej muag txhawm rau txhawm rau tsim thawj kauj ruam ntawd. Kev tu tawv nqaij zoo yog qhov tseem ceeb rau kev tswj cov neeg tawv dawb thiab lwm hom pob txuv.

Xav txog cov lus qhia hauv qab no thiab txais yuav los ua ib feem ntawm koj cov tawv nqaij noj qab haus huv niaj hnub:

• Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug txhua hnub. Siv cov khoom siv gel pleev uas tshem cov plua plav thiab roj tawm hauv lub qhov hws tsis kom qhuav kom qhuav koj lub qhov ntswg. Koj yuav tsum tau tshem tag nrho cov pleev sab laug saum koj lub taub ntswg ua ntej mus pw.
• Kov kev siv tshuaj ntxuav kom huv huv tom qab tawm hws. Koj yuav xav ntxuav koj lub qhov ntswg txhua lub sijhawm koj tawm hws los ntawm sab nraud lossis ua haujlwm tawm los tiv thaiv cov roj los ntawm hauv koj lub qhov hws. Koj tsis tas yuav tsum tau ntxuav tag nrho koj lub ntsej muag tab sis - koj tuaj yeem sim ntxuav cov ntaub so rau qhov ntswg thiab lwm thaj chaw ntawm koj lub ntsej muag raws li xav tau.
• Exfoliate tsis tu ncua. Cov kev ua kom tshem tawm pab kom tshem tau cov kab mob uas tuag lawm uas koj cov pores tsis tuaj yeem tshem tawm tau lawv tus kheej. Siv lub ntsej muag lossis tshuaj ntxuav tawm tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam ntawm koj lub ntsej muag tag nrho, thiab mus txog peb zaug hauv ib lub lis piam rau ntawm koj lub qhov ntswg.
• Zam txhob txhuam cov tawv nqaij ncig koj lub qhov ntswg. Thaum lub sijhawm exfoliation yog qhov tseem ceeb, koj tsis xav mus los ntawm tus txheej txheem txhua hnub. Qhov no tuaj yeem ziab tawm koj lub qhov ntswg thiab ua rau cov roj qog ua rau hnyav, uas tuaj yeem tsim cov roj pore-txhaws ntxiv.
• Xaiv rau qhov tsis muaj roj-moisturizer thiab tshuaj pleev thaiv hnub. Ib hnub / hmo ntuj moisturizer thiab tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub yuav tsum-haves rau koj cov tawv nqaij. Tsuas yog nco ntsoov tias ob hom khoom lag luam yog cov roj-roj yog li lub pores ntawm koj lub qhov ntswg kom pom tseeb.
• Ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub. Kev siv tshuaj zawv plaub hau txhua hnub tuaj yeem pab tiv thaiv cov roj kom tsis txhob nyob hauv koj lub qhov ntswg, tshwj xeeb yog tias koj muaj lub xauv ntev.
• Siv cov khoom pleev ua kom tsis xyaw. Yog tias koj hnav pleev tsis tu ncua, koj yuav hnav khaub ncaws me me lossis zais thaum lub hauv paus ntswg. Txawm li cas los xij, qee hom kev pleev ntsej muag tuaj yeem ua rau ntau pob ntxau. Nco ntsoov tias tag nrho koj cov khoom lag luam tau sau npe tias "noncomedogenic" txhawm rau paub tseeb tias koj yuav tsis tso cov khoom sib kis rau ntawm koj lub qhov ntswg.
• Zam txhob kov koj lub qhov ntswg. Txawm hais tias koj tsis ncaj qha xaiv ntawm Whiteheads ntawm koj lub qhov ntswg, tsis txhob kov koj lub ntsej muag nkaus yog txoj cai zoo ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Yog tias koj yuav tsum tau kov koj lub qhov ntswg, nco ntsoov koj ntxuav koj txhais tes ua ntej kom txo qhov kev hloov tsheb ntawm cov av thiab roj.