Txoj Kev Kawm hais tias Kev Kawm Ua Ntej thiab Kev Noj Qab Haus Huv tuaj yeem pab daws qhov rog rog kis

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Thaum nws los txog rau kev thim rov qab qhov kev rog rog, cov kws tshaj lij muaj ntau txoj hauv kev los ua kom zoo tshaj plaws. Qee leej ntseeg tias nws txhim kho kev noj zaub mov hauv tsev kawm ntawv, lwm tus txhawb kev kawm, thiab qee tus hais tias nce kev nkag mus rau txoj kev taug kev tuaj yeem pab tau.Tab sis cov kev tshawb fawb tshiab tshaj tawm ntawm National Obesity Summit tsis ntev los no hauv Montreal tau pom tias kev sib xyaw ua ke ntawm kev cob qhia ib ntus thiab kev npaj noj qab haus huv ua rau poob phaus thiab noj qab haus huv.

Rau caum-ob tus neeg koom hauv txoj haujlwm cuaj lub hlis cog lus tias yuav koom nrog hauv ob lossis peb lub lis piam saib xyuas ncua sijhawm-kev qhia ua haujlwm ntawm 60 feeb txhua. Cov ncauj lus tseem tau koom tsib lub rooj sib tham ib leeg thiab ob pab pawg sib tham nrog tus kws noj zaub mov uas lawv kawm paub txog kev noj zaub mov Mediterranean. Txog qhov kawg ntawm txoj haujlwm, tus neeg koom nrog nruab nrab poob yuav luag 6 feem pua ​​ntawm nws lub cev qhov hnyav, txo lub duav ib ncig 5 feem pua ​​thiab muaj 7 feem pua ​​txo qis LDL cov roj (cholesterol) phem, ntxiv rau 8 feem pua ​​nce hauv HDL cov roj (cholesterol) zoo.

Cov kws tshawb fawb tau hais tias thaum piv rau cov kev cob qhia tsis tu ncua-nruab nrab, kev cob qhia ib ntus tau zoo dua thiab - raws li lub lis piam dhau los - tau nyiam los ntawm cov neeg koom. Qhia rau pawg hu nkauj ntawm no!

Jennipher Walters yog CEO thiab tus tsim ntawm lub vev xaib noj qab nyob zoo FitBottomedGirls.com thiab FitBottomedMamas.com. Tus kws qhia tus kheej muaj ntawv pov thawj, kev ua neej nyob thiab kev tswj hwm qhov hnyav thiab tus kws qhia kev tawm dag zog pab pawg, nws kuj tuav MA hauv kev sau xov xwm kev noj qab haus huv thiab tsis tu ncua sau txog txhua yam kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau ntau yam kev tshaj tawm online.

Ntsuam xyuas rau