Cov tshuaj hauv tsev rau cov plaub hau loj tuaj

Zoo Siab

• 1. Cov kua txiv Carrot
• 2. Burdock roj zaws
• 3. Qos qos yaj ywm thiab txiv tsawb du
• Yuav tu plaub hau li cas

Kev kho mob hauv tsev rau cov plaub hau kom sai thiab muaj zog yog zaws plaub hau nrog burdock cov hauv paus roj, vim nws muaj cov vitamins A uas, los ntawm kev tu plaub hau, pab cov plaub hau kom loj tuaj.

Lwm txoj hauv kev rau kev txhawb cov plaub hau yog cov qos yaj ywm thiab cov txiv tsawb, nrog rau cov kua zaub ntug hauv lub cev, vim tias cov zaub mov no muaj ntau cov vitamins A uas pab cov plaub hau sai dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws noj.

1. Cov kua txiv Carrot

Cov kua txiv hauv cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem yog ib qho kev xaiv zoo rau cov plaub hau kom loj hlob vim tias cov carrots muaj ntau cov vitamins A, uas txhawb nqa cov plaub hau kev loj hlob.

Cov khoom xyaw

• 100 g ntawm kale lossis avocado;
• 3 cov carrots;
• 1 khob dej;

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv rab thiab ua kom zoo.

2. Burdock roj zaws

Burdock roj zaws yog zoo heev rau cov plaub hau loj hlob vim tias burdock cov hauv paus roj yuav pab txhawb rau saum tawv taub hau vim nws cov ntsiab lus vitamin A.

Cov khoom xyaw

• 6 diav ntawm burdock hauv paus;
• 1 lub raj mis tsaus;
• 100 ml ntawm noob hnav roj;

Npaj hom

Txiav lub burdock hauv paus rau hauv cov nyias nyias, muab lawv tso rau hauv lub raj mis tsaus nrog cov roj cov roj thiab tawm hauv tshav rau 3 asthiv, co txhua hnub. Tom qab ntawd lim lub hauv paus thiab siv cov roj mus zaws rau saum tawv taub hau txhua hnub.

Hloov lwm txoj kev, siv roj burdock roj tuaj yeem siv tau, uas tuaj yeem yuav tom cov khw muag khoom noj khoom haus huv lossis cov khw muag khoom uas muag cov khoom zoo nkauj.

3. Qos qos yaj ywm thiab txiv tsawb du

Cov qos yaj ywm qos thiab txiv tsawb muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau sai dua vim hais tias cov qos yaj ywm qab zib muaj ntau yam nyob hauv cov vitamins A uas pab txhawb cov plaub hau kev loj hlob.

Cov khoom xyaw

• 1 khob ntawm tsawb;
• 1 hau qos;
• 2 khob ntawm almond mis;
• 4 lub thawv dej khov.

​Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv rab thiab ua kom zoo.

Yuav tu plaub hau li cas

Ntxiv nrog rau kev kho mob hauv tsev, txhawm rau txhawb kev loj hlob plaub hau, nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom muaj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov protein, ntxiv rau kev them nqi rau cov tshuaj zawv plaub hau thiab cov txias siv thiab hydrating tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam. Muaj qee kis, kws kho mob dermatologist tuaj yeem pom zoo kom siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig ua kom pab tau cov plaub hau kev loj hlob. Saib cov lus qhia ntxiv txog yuav ua li cas kom koj cov plaub hau sai sai.

Tshawb xyuas hauv cov yeeb yaj kiab hauv qab no ntawm qee cov zaub mov uas yuav pab kom cov plaub hau sai sai: