3 Lub tsev tshuaj rau roj nyob hauv plab

Zoo Siab

• 1. Cov tshuaj yej Chamomile thiab fennel
• 2. Bay nplooj tshuaj yej
• 3. Qhiav tshuaj yej

Cov tshuaj kho mob hauv tsev kom daws tau lub plab ua pa thiab sib tua tsam plab yog yuav tsum noj me me ntawm chamomile tshuaj yej nrog fennel, bilberry tshuaj yej los yog qhiav tshuaj yej li cov nroj tsuag tshuaj muaj cov tshuaj antispasmodic thiab calming uas txo qhov kev ua pa ntawm lub plab zom mov, kom txo tau roj.

Mob plab thiab plab hnyuv tuaj yeem tshwm sim vim kev nqus cua thaum noj mov, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj zaub mov dhau lossis lossis nqos tau cov pa thaum hais lus. Lwm qhov laj thawj uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob, thiab qhov xav tau kom tawg mus tas li, yog kev haus cov zaub mov muaj roj ntau uas nyob ntev dua hauv lub plab kom zom tau.

1. Cov tshuaj yej Chamomile thiab fennel

Cov khoom xyaw

• 2 teaspoons ntawm chamomile
• 1 tablespoon ntawm fennel
• 3 khob dej - txog 600 ml

Npaj hom

Nqa cov dej kom npau npau thiab tom qab npau npau ntxiv cov tshuaj ntsuab. Npog, cia nws sov, lim thiab haus no tshuaj yej thoob plaws hnub. Tej zaum nws yuav zoo dua noj me me ntawm cov tshuaj yej no, yam tsis muaj qab zib rau nws, vim tias qab zib thiab zib ntab thiab ua kom cov pa tsis zoo.

2. Bay nplooj tshuaj yej

Cov khoom xyaw

• 2 tws Bay nplooj
• 1 khob dej - txog 180 ml

Npaj hom

Ntxiv cov khoom xyaw rau hauv ib qho me me thiab coj mus rau lub rhaub. Tom qab npau npau, tua lub siab, npog lub lauj kaub thiab cia kom sov, tom qab ntawd lim. Siv cov tshuaj yej no ua me me sips, tsis muaj qab zib.

3. Qhiav tshuaj yej

Cov khoom xyaw

• 1 cm ntawm qhiav hauv paus
• 1 khob dej

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tso rau hauv lub lauj kaub thiab rhaub rau li 5 feeb, tom qab pib rhaub. Koj tuaj yeem ntxiv ib nrab ntawm lub kua txiv ntsej muag thaum npaj txhij thiab coj nws thaum nws sov.

Rau qhov ua tau zoo dua nws pom zoo kom tsis txhob noj kom txog thaum lub siab ntawm cov roj tsheb tau raug tshem tawm, thiab taug kev ntev li 20 mus rau 30 feeb kuj pom zoo vim tias qhov no ua rau kev tshem tawm cov roj cua. Kev noj cov kua dej me me thiab dej me ntsis ntawm txiv qaub tuaj yeem siv tau rau kev tshem tawm cov plab hnyuv, vim tias cov pa roj hauv dej yuav ua rau kom muaj qhov xav tshem tawm cov roj uas txhaws rau hauv lub plab.

Tab sis kom tiv thaiv qhov kev tsis zoo no tshwm sim ntxiv nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li qee qhov kev pom zoo, xws li noj qeeb qeeb, tsis txhob zom khoom noj thiab ua kom tsis txhob noj cov zaub mov uas ua rau muaj roj, xws li cov taum dub tsis xyaw, cov zaub nyoos, zaub qhwv thiab kua zaub paj.

Saib cov yees duab hauv qab no thiab kawm paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas txhawm rau tshem tawm cov roj cua: