Dab tsi Tsim Nyog Pinched Hauv Plab Tes Thiab Yuav Kho Tau Li Cas

Zoo Siab

• Dab tsi tuaj yeem ua rau pinched hlab ntsha hauv caj npab?
• Cov ua
• Median hlab ntsha zaws
• Ulnar hlab ntsha nyem
• Radial hlab zaws
• Radial syndrome
• Posterior interosseous syndrome
• Tsawg dua cov laj thawj
• Pronator syndrome
• Anterior interosseous cov leeg hlab ntsha
• Ulnar qhov syndrome
• Tej yam nqaij ntaws ua rau tsis pom kev
• Koj puas tuaj yeem muab lub ntsej muag pinched hauv qhov tsos?
• Koj puas tuaj yeem tau txais qhov pinched hlab ntsha hauv koj txhais caj npab los ntawm pw tsaug zog rau nws?
• Dab tsi yog cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm pinched hlab ntsha hauv caj npab?
• Hnov qhov txawv txav
• Cov tsos mob lub cev muaj zog
• Carpal qhov tsos mob tshwm sim
• Cov tsos mob tshwm sim ntawm thaj chaw Cubital
• Radial tunnel syndrome cov tsos mob
• Posterior interosseous syndrome cov tsos mob
• Yuav ua li cas yog pinched hlab ntsha kuaj?
• Yuav ua li cas yog pinched hlab ntsha kho?
• So
• Tus tshuaj yuav tom tsev muag tshuaj
• Thaum tshav kub kub lossis dej khov
• Txaws
• Corticosteroid kev txhaj tshuaj
• Kev phais mob
• Yuav siv sijhawm ntev li cas kom rov zoo li qhov pinched hlab ntsha hauv caj npab?
• Puas muaj kev tawm dag zog lossis ncab koj tuaj yeem ua tau los pab txhawm rau txo txoj hlab ntshav uas nyob ntawm caj npab?
• Koj tuaj yeem ua li cas txhawm rau txhawm rau txhawm rau pinched hlab ntsha hauv caj npab?
• Cov nqa mus

Lub pinched hlab ntsha yog qhov tshwm sim ntawm ib yam dab tsi sab hauv lossis sab nraud ntawm koj lub cev nias tawm tsam ib qho hlab ntsha. Lub paj zaws tom qab ntawd dhau los ua kub, uas ua rau cov tsos mob.

Cov ntsiab lus kho mob rau pinched hlab ntsha yog cov hlab ntaws lossis cov hlab ntsha xa mus.

Lub pinched hlab ntsha tuaj yeem tshwm sim yuav luag txhua qhov chaw hauv koj lub cev. Ib qho ntawm cov chaw sib luag yog koj txhais caj npab.

Khaws nyeem ntawv kom paub txog cov kev nquag tshwm sim (thiab tsis tshua muaj tshwm sim) ua rau kev mob hlwb hauv koj txhais caj npab, thiab seb nws kuaj thiab kho. Peb kuj tseem yuav taw qhia koj mus kom ib ce muaj zog uas tuaj yeem pab ua kom lub plab tsis hnov ​​tsw, thiab cov lus qhia txog kev tiv thaiv.

Dab tsi tuaj yeem ua rau pinched hlab ntsha hauv caj npab?

Peb lub hauv siab tseem ceeb hauv koj txhais caj npab thiab lawv txoj kev kwv yees yog:

• cov leeg nruab nrab, uas khiav hauv nruab nrab ntawm koj txhais caj npab
• cov hlab radial, sau hauv tus ntiv tes xoo sab ntawm koj sab caj npab
• lub plab ulnar, uas sau hauv me ntsis ntiv tes sab ntawm koj sab caj npab

Cov qab haus huv lossis lawv cov ceg tuaj yeem tawm hauv ntau qhov chaw thaum lawv taug kev hauv koj txhais caj npab.Feem ntau, qhov no tshwm sim ze rau ntawm koj lub luj tshib lossis koj lub dab teg, qhov twg cov pob txha thiab lwm cov qauv tsim muaj qhov thiab txoj kev me me uas koj cov leeg yuav tsum taug.

Cov ua

Median hlab ntsha zaws

Carpal tunnel syndrome (CTS) yog qhov feem ntau cov hlab ntsws cov hlab ntsws ntsws feem ntau. Cov hlab ntsha hauv nruab nrab tau zaws thaum nws taug kev los ntawm lub qhov carpal hauv koj lub dab teg.

Txuas ntxiv thiab yoog koj lub dab teg tuaj yeem ua rau kev nias los ntawm kev txo lub qhov me me. CTS yog nquag tshwm sim los ntawm kev rov ua dua ntawm koj lub dab teg.

Ulnar hlab ntsha nyem

Qhov thib ob feem ntau lub paj hlwb compression syndrome yog cubital qhov syndrome.

Txoj hlab ntaws plab yuav tuaj yeem zaws thaum nws khiav los ntawm lub qhov tob hauv lub qhov tob lossis lwm qhov chaw nruj ntawm koj lub luj tshib. Feem ntau nws tshwm sim thaum koj tuav koj txhais caj npab kom ntev, xws li thaum koj pw koj txhais caj npab rau ntawm ntug qhov rai ntawm koj lub tsheb thaum tsav tsheb lossis khoov ntawm koj lub lauj tshib ntawm rooj.

Radial hlab zaws

Nyob ze ntawm koj lub luj tshib, cov ceg ntawm cov leeg uas ci ntsa mus rau txoj kev loj hlob ntawm cov nqaij tom qab. Ob txhais ceg tuaj yeem sib xyaw tau feem ntau los ntawm kev rov ntswg mus rau koj sab nrig.

Radial syndrome

Lub ceg tseem ceeb rau ntawm cov xov radial taug kev los ntawm radial tunnel thiab ob peb lwm qhov chaw kaw ntom nti nyob ib ncig ntawm koj lub luj tshib, qhov uas nws tuaj yeem zaws.

Posterior interosseous syndrome

Txoj hlab ntaws ntawm lub ntsej muag txuas ntxiv mus los ntawm ntau qhov chaw nruj me ntsis ntawm koj sab caj npab ze ntawm koj lub luj tshib, suav nrog cov qhov radial. Nws tuaj yeem raug yees tau thaum nws taug kev los ntawm ib qho ntawm cov chaw no.

Tsawg dua cov laj thawj

Pronator syndrome

Cov leeg nruab nrab tuaj yeem zaws los ntawm cov leeg hauv koj caj npab hauv qab koj lub luj tshib.

Cov tsos mob zoo li CTS, tsuas yog kev loog tuaj yeem txuas rau hauv koj lub xib teg, thiab koj yuav hnov ​​mob hauv koj lub caj npab thiab lub luj tshib. Tsis zoo li CPS, feem ntau nws tsis ua rau muaj tsos mob thaum tsaus ntuj.

Anterior interosseous cov leeg hlab ntsha

Qhov lub cev muaj zog no yog ceg ntawm cov leeg nruab nrab. Kev zaws tshwm sim nyob rau ntawm ib lossis ntau qhov chaw hauv koj lub forearm. Nws ua rau qhov tsis muaj zog ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes ntiv tes, ua rau nws nyuaj rau txhais tes xaum los yog kos npe rau "OK".

Lwm yam tsos mob yog qhov tsis muaj zog thaum sib ntswg koj sab caj npab thiab varm forearm mob.

Ulnar qhov syndrome

Qhov tsis tshua muaj tshwm sim no tshwm sim thaum lub plab ulnar tau zaws hauv lub qhov me me ntawm koj sab dab teg. Feem ntau, qhov mob caj dab ulnar yog tshwm sim los ntawm kev zwm caj dab los yog rov ua dua li pob txha caj dab xws li tus neeg caij tsheb kauj hauv cov zawm.

Cov tsos mob hauv koj lub ntiv tes ntiv tes thiab pinkie tuaj yeem yog lub cev muaj zog, hnov, lossis ob leeg nyob ntawm qhov chaw ntawm compression. Tsis zoo li nrog cov leeg phais qhov cub, qhov nraub qaum tsis raug cuam tshuam.

Tej yam nqaij ntaws ua rau tsis pom kev

Lub hauv paus radial ua ntau ces dag ze ntawm koj lub dab teg. Cov tsos mob yog loog thiab tingling nyob rau sab saum toj ntawm tus ntiv tes xoo ntawm koj txhais tes, qee zaum mob caj npab thiab dab teg.

Txhua yam uas haum nyob ib ncig ntawm koj lub dab teg xws li lub xauv tes los yog ib lub moos tuaj yeem hloov nws. Kev xoom ntawm koj sab caj npab ntev ntev yog lwm qhov laj thawj.

Koj puas tuaj yeem muab lub ntsej muag pinched hauv qhov tsos?

Yog lawm, koj tuaj yeem quav lub hauv siab ntawm koj lub qhov tso.

Koj txoj hlab ntaws pib ntawm koj caj dab thiab khiav los ntawm koj lub qhov tso ua ntej hla ntawm koj sab caj npab sab caj npab (humerus). Nws ceg mus rau hauv lub cev muaj zog rau koj lub xub pwg cov leeg (deltoid thiab teres muaj hnub nyoog) thiab lub siab hnov ​​koj lub xub pwg.

Koj txoj hlab ntuag tuaj yeem yog pinched los ntawm:

• lub xub pwg uas tsis sib haum xeeb
• lub humerus txhaws
• nruam lub zog tawm, xws li los ntawm kev siv tus pas nrig
• rov qab ua dua sab nrauv txav, xws li ntaus pob ntaus pob lossis ntaus pob ntaus pob
• raug mob rau lub paj hlwb thaum lub sij hawm rotator cuff kev phais

Cov tsos mob tshwm sim muaj xws li:

• mob xwb pwg
• caj npab ua rau lub cev sib zog thaum ua cov haujlwm sab nraud
• teeb meem nqa lossis tig koj sab caj npab
• loog thiab tingling sab thiab sab nraud ntawm koj sab caj npab

Koj puas tuaj yeem tau txais qhov pinched hlab ntsha hauv koj txhais caj npab los ntawm pw tsaug zog rau nws?

Yog lawm, koj ua tau! Pw nrog koj lub taub hau ntawm koj lub dab teg los yog nyob rau hauv ib txoj hauj lwm uas tso siab rau tas li rau ntawm koj lub lauj tshib tuaj yeem ua rau lub zog ntawm qhov nqaij. Cov hlab ntshiv nruab nrab ntawm koj lub dab teg thiab ulnar ntawm koj lub luj tshib yog qhov muaj kev phom sij tshaj plaws vim tias lawv nyob ze rau thaj chaw hauv cov chaw no.

Dab tsi yog cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm pinched hlab ntsha hauv caj npab?

Lub paj hlwb yuav kub tuaj thaum nws pinched, uas ua rau muaj cov tsos mob sib txawv raws li hom paj hlwb uas koom nrog.

Cov hlab ntsha hauv lub hlwb xa cov ntaub ntawv hais txog tej yam uas koj lub cev ntaj rau koj lub hlwb. Thaum lub paj hlwb hnov ​​lub cev yog pinched, cov tsos mob kuj yuav muaj xws li:

Hnov qhov txawv txav

• ib “koob thiab koob” tingling nov ntawm nqaij tawv
• hlawv
• tsis hnov
• loog
• kev mob

Cov tsos mob lub cev muaj zog

Lub cev muaj zog xa cov cim ntawm koj lub paj hlwb rau koj lub cev, tshwj xeeb yog koj cov leeg, qhia nws tias ua li cas li cas rau cov lus. Cov tsos mob ntawm lub cev pinched muaj xws li:

• leeg tsis muaj zog
• ploj ntawm lub zog

Qee lub paj hlwb muaj ob qho kev hnov ​​thiab lub cev muaj zog. Thaum cov no pinched, cov tsos mob ntawm ob hom tuaj yeem tshwm sim.

Carpal qhov tsos mob tshwm sim

Lub hauv pliaj nruab nrab yog qhov kev nkag siab zoo tshaj plaws rau koj tus ntiv tes xoo, qhov ntsuas thiab nruab nrab ntiv tes, thiab ib nrab ntawm koj lub nplhaib ntiv tes.

CTS ua rau muaj loog, qaij, thiab mob rau thaj chaw ntawd. Cov tsos mob yuav nyob hauv koj sab caj npab thiab xwb pwg. Cov tsos mob feem ntau mob heev thaum hmo ntuj.

Lub hauv plawv yog kuj yog lub cev muaj zog rau koj tus ntiv tes xoo, yog li CTS tuaj yeem ua rau tus ntiv tes tsis muaj zog thiab txhaws. Qhov no tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tuav txhua yam. Raws li CTS loj zuj zus, koj yuav pom cov leeg txhaus nyob hauv koj tus ntiv tes xoo (tawm mus tas li).

Cov tsos mob tshwm sim ntawm thaj chaw Cubital

Lub plab ulnar cov khoom siv cia qhov nov ntawm nqaij tawv thiab lub zog rau koj cov ntiv tes me me thiab ib nrab ntawm koj lub nplhaib ntiv tes.

Kev zaws yuav ua rau loog thiab mob ib ce (tab sis tsis hnov ​​mob) hauv cov ntiv tes thiab tsis muaj zog ntawm cov leeg me me hauv koj txhais tes. Nws thiaj li, mob leeg tuaj yeem tshwm sim, txav koj cov ntiv tes mus rau qhov chaw tsis txaus ntseeg.

Radial tunnel syndrome cov tsos mob

Lub ceg ntseeg yog kev ntseeg siab. Nws tsis tau tob, yog li nws yooj yim zaws ntawm txhua yam uas ua kom lub siab ntawm koj caj npab. Thaum zaws, nws ua rau mob taub hau ntawm koj sab caj npab uas yuav tawg rau koj lub luj tshib.

Cov tsos mob zoo ib yam li lub luj tshib (cov leeg tom qab ntawm daim siab).

Posterior interosseous syndrome cov tsos mob

Nov yog lub cev muaj zog uas pabcuam rau cov leeg me hauv koj cov ntiv tes, ntiv tes xoo, thiab dab teg. Kev zaws yuav ua rau nws tsis yooj yim los txuas koj cov ntiv tes thiab tus ntiv tes xoo ncaj. Nws kuj tseem cuam tshuam koj lub peev xwm los tig tus ntiv tes xoo ntawm koj lub dab teg rau koj sab caj npab.

Yuav ua li cas yog pinched hlab ntsha kuaj?

Tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas qhov kev sib kis uas zoo sib xws, xws li CTS, tsuas yog saib raws li koj qhov tsos mob thiab kuaj mob.

Thaum xav tau, tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem siv ib lossis ntau qhov kev ntsuas hauv qab no los ua kom pom tseeb los yog txheeb xyuas tus mob.

• Kev xoo hluav taws xob. Lawv tsis tshua muaj txiaj ntsig tab sis tuaj yeem qhia lwm yam kev kuaj mob, zoo li ua pob txha lov.
• MRI. Qee lub sijhawm qee zaus siv los ua kom meej meej txog kev kuaj mob lossis rov ntsuas qhov ntsuas lub cev uas tsis tau zoo dua.
• Electromyography. Qhov kev sim no qhia tau hluav taws xob kev ua haujlwm hauv cov leeg.
• Kev soj ntsuam leeg. Qhov ntsuas no qhia tau nrawm nrawm ntawm lub phiaj xwm.
• Ultrasound. Qee zaum no siv los soj ntsuam cov hlab ntsha.

Yuav ua li cas yog pinched hlab ntsha kho?

Kev saib xyuas kom zoo rau lub leeg pinched ib txwm sim ua ntej nrog lub hom phiaj ntawm kev txo mob thiab txhim kho kev ua haujlwm.

So

Nws yog ib qho tseem ceeb kom so koj txhais caj npab ntau li ntau tau kom cia nws kho zoo.

Tus tshuaj yuav tom tsev muag tshuaj

Kev siv tshuaj tiv thaiv xws li ibuprofen (Advil) lossis naproxen (Aleve) tuaj yeem txo qhov mob ntawm txoj hlab ntshav, txo cov tsos mob.

Thaum tshav kub kub lossis dej khov

Thaum tshav kub kub lossis dej khov ua ntawv thov lub pinched hlab ntsha hauv 20-feeb ntu tuaj yeem pab ua kom koj tus mob huam. Ua tib zoo saib xyuas kom tsis txhob hlawv lossis khov koj cov tawv nqaij yog tias koj qhov zoo li qis dua.

Txaws

Siv ib qho tshuaj nrawm yuav raug siv los immobilize koj lub dab teg, lauj tshib, lossis caj npab, lossis los pab cov leeg ua kom tsis muaj zog.

Corticosteroid kev txhaj tshuaj

CTS tuaj yeem kho nrog ib zaug tshuaj corticosteroid txhaj tshuaj kom txo qis o thiab ua kom lub siab ntawm koj cov hlab ntsha. Feem ntau nws tsuas ua haujlwm tau ntev txog ib hlis.

Kev phais mob

Cov phais txhawm rau tso tawm lub siab ntawm cov hlab ntsha yog ib txwm siv rau feem ntau cov leeg ntshav ntawm lub paj hlwb. Koj yuav yog tus zoo tshaj plaws rau kev phais mob yog tias:

• Cov tsos mob tsis txhim kho tom qab peb mus rau rau lub hlis ntawm kev txuag tshuaj
• cov tsos mob loj heev
• leeg mus pauj

Yuav siv sijhawm ntev li cas kom rov zoo li qhov pinched hlab ntsha hauv caj npab?

Lub sijhawm rov qab los txawv nyob ntawm ntau yam, suav nrog:

• txoj hlab ntaws koom
• qhov loj ntawm kev raug mob
• li cas qhov kev raug mob teb rau kev saib xyuas txoj kev kho
• qhov xav tau phais
• cov haujlwm lossis cov haujlwm koj yuav rov qab los

Pinched qab haus huv vim tias ib ntus ceev rau ntawm lub cev nqaij daim tawv feem ntau daws lawv tus kheej hauv cov sijhawm. Cov mob tshwm sim los ntawm kev tawm tsam pob txhawm yuav tsis ua kom zoo dua kom txog thaum tshem lub cyst.

Puas muaj kev tawm dag zog lossis ncab koj tuaj yeem ua tau los pab txhawm rau txo txoj hlab ntshav uas nyob ntawm caj npab?

Ncab tes txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm los yog txhawm rau txhim kho cov leeg nqaij ua kom muaj zog tuaj yeem pab tau rau cov leeg mob tshwm sim, kho, thiab tiv thaiv.

Cov lus hauv qab no piav qhia txog ncab thiab qoj ib ce rau koj txhais tes thiab dab teg:

• ncab tes rau dab teg thiab ob txhais tes
• kev tawm dag zog rau kev kho qhov carpal
• 5 lub cev zoo yoga rau koj txhais caj npab
• cubital tunnel syndrome exercise kom daws tau qhov mob

Ua ntej pib qoj ib ce, tham nrog kws kho mob kom ntseeg tau tias nws muaj kev nyab xeeb thiab yuav tsis ua rau raug mob ntxiv. Koj tus kws kho mob tuaj yeem xa koj mus rau tus kws kho mob lub cev uas tuaj yeem tsim tus txheej txheem tshwj xeeb rau koj.

Nres ib ce muaj zog tam sim ntawd yog tias nws ua rau tsis xis nyob lossis mob.

Koj tuaj yeem ua li cas txhawm rau txhawm rau txhawm rau pinched hlab ntsha hauv caj npab?

Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv kom txhob mob ntshav siab ntawm qhov rov ua dua:

• Txo lossis zam qhov rov ua dua thiab txav mus ua cov haujlwm ntawd.
• Yog tias koj qhov raug mob raug cuam tshuam ntawm haujlwm, koj yuav tau hloov pauv qhov koj siv koj txhais tes thiab caj npab ua koj txoj haujlwm.
• Yog tias koj tsis tuaj yeem ua koj txoj haujlwm tsis muaj qhov rov ua dua, koj yuav tsum xav txog kev hloov haujlwm.
• Hloov koj sab tes thiab caj npab rau sawv daws nquag thaum ua haujlwm.
• So ib pliag kom so los ncab koj lub dab teg thiab caj npab.
• Zam kev ua haujlwm thiab tuav haujlwm uas ua kom muaj kev cuam tshuam rau lub qab haus huv.
• Nco ntsoov tias koj tsis txhob tso dag rau koj lub siab thaum koj pw.
• So koj ob sab caj npab kom ntau li ntau tau hauv ib hnub.

Cov nqa mus

Ib qho ntawm cov leeg hauv koj txhais caj npab tuaj yeem dhau mus yog tias lawv tau zaws los ntawm cov qauv ib puag ncig. Nws yog feem ntau yuav tshwm sim qhov twg cov hlab ntsha mus los ntawm lub qhov lossis lwm qhov chaw me me.

Cov tsos mob nyob ntawm seb hom paj hlwb thiab tuaj yeem suav nrog kev loog thiab mob, leeg tsis muaj zog, lossis ob qho tib si. Kev pib kho yog nrog kev kho kom zoo, tab sis kev phais feem ntau xav tau kom tshem tawm qhov siab ntawm qhov hlab ntshav.

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev rov qab mob lub siab pinched yog kom tsis txhob muaj qhov kev ua si lossis kev rov ua dua uas tau tshwm sim thaum chiv thawj.