Qhov Koj Yuav Tsum Paub Txog Ophidiophobia: Ntshai Ntawm Cov Lus Dag

Zoo Siab

• Cov tsos mob ntawm tus mob ophidiophobia zoo li cas?
• Dab tsi yog ua kom muaj tus mob ophidiophobia?
• Yuav kuaj li cas thiaj pom tus mob ophidiophobia?
• Yuav kho tus mob ophidiophobia li cas?
• Kho dej kho
• Kev kho cwj pwm
• Cov tshuaj noj
• Hauv qab kab

Tus ntxim nyiam ua hero Indiana Jones yog paub rau qhov tsis muaj kev ntshai mus rau hauv cov kev puas tsuaj thaum ub kom cawm cov qias neeg thiab cov khoom cuav tsis txaus ntseeg, tsuas yog kom tau txais cov heebie-jeebies los ntawm cov cuab ntxiab buav nrog cov nab. “Nab!” nws nthe. "Vim li cas nws ib txwm nab?"

Yog tias koj yog tus neeg muaj teeb meem nrog ophidiophobia, ntshai nab, ces koj paub raws nraim li cas peb cov neeg taug txuj kev nyuaj hnov.

Vim tias cov nab feem ntau qhia txog kev hem los yog txaus ntshai, ntshai nab yog pom tias tau muab - leej twg tsis ntshai ntawm ib yam dab tsi uas tuaj yeem tua koj nrog ib tom?

Ib tug txawm pom tias peb lub hlwb tau hloov zuj zuj kom ntshai cov tsiaj zoo li nab. Qhov no ua rau muaj kev nkag siab zoo, vim lawv ib txwm tau muaj kev hem thawj rau tib neeg hom.

Txawm li cas los xij, hauv lub caij nyoog niaj hnub no, yog tias koj pom tias koj tsis muaj peev xwm ua tsis taus hauv koj lub neej los yog tias koj plam tsis tau txhua yam ntawm kev hais txog tus nab, koj yuav raug cuam tshuam nrog ntau dua li noj qab haus huv hwm tus tsiaj qus tus tsiaj tsim nyog.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog ophidiophobia thiab koj yuav ua li cas kho tau cov phobia no rau koj tus kheej.

Cov tsos mob ntawm tus mob ophidiophobia zoo li cas?

Yog tias koj muaj kev ntshai tob ntawm kev nab, koj yuav ntsib ib lossis ntau cov tsos mob thaum koj nyob ze lawv, xav txog lawv, lossis koom nrog kev tshaj xov xwm muaj cov nab.

Piv txwv li, yog tias koj tus neeg ua hauj lwm sib tham txog lawv lub pob ntses sej hauv chav so, koj yuav muaj ib lossis ntau cov kev coj ua hauv qab no:

• kiv taub hau lossis tsaus ntais
• xeev siab
• tawm hws, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv koj kawg xws li koj xib teg
• lub plawv dhia rau lub siab
• ua pa nyuaj los yog txog siav
• tshee hnyo thiab co

Cov tsos mob no yuav huam tuaj thaum koj txav ze rau ntawm tus nab lossis thaum lub sijhawm sib cuam tshuam nrog tus nab ua rau nws yauv los ze zuj zus.

Dab tsi yog ua kom muaj tus mob ophidiophobia?

Npaum li lwm yam kev cuam tshuam phobias, ntshai ntawm nab tuaj yeem los ntawm ntau yam. Nws yuav ua tau muaj ntau yam, txhua txheej txheej saum toj ntawm lwm yam, noj ib lub latent (tsis txhim kho) kev ntshai thiab tig nws mus rau hauv ib yam dab tsi ntxhov siab vim kev ntxias. Qee qhov ua rau mob ophidiophobia suav nrog:

• Ib qho kev kawm tsis zoo. Kev puas ntsoog nrog tus nab, tshwj xeeb thaum hnub nyoog yau, tuaj yeem tso koj nrog phobia ntev ntawm cov tsiaj. Qhov no suav nrog kev raug tom lossis nyob hauv qhov chaw txaus ntshai uas muaj qhov ua tau zoo ntawm nab thiab nyob rau qhov uas koj poob siab lossis tsis muaj kev cia siab.
• Kawm coj tus cwj pwm. Yog tias koj loj hlob pom niam txiv lossis neeg txheeb ze qhia kev ntshai nyob ib ncig ntawm nab, ces koj yuav tau paub tias lawv muaj dab tsi ntshai. Qhov no muaj tseeb ntawm ntau cov phobias, suav nrog ophidiophobia.
• Portrayal hauv xov xwm. Feem ntau peb kawm paub ntshai qee yam vim hais tias kev tshaj tawm lossis hauv zej tsoom qhia peb tias nws txaus ntshai. Clowns, puav, nas, thiab tseeb nab feem ntau tau nyob hauv txoj haujlwm no. Yog tias koj pom muaj ntau cov yeeb yaj kiab txaus ntshai lossis cov duab txaus ntshai uas muaj cov nab tom ntev ntev, koj tuaj yeem kawm paub ntshai lawv.
• Kawm txog cov kev paub tsis zoo. Hnov ib tug neeg piav txog qhov txaus ntshai dhau los nrog ib tug nab ua tau. Kev ntshai feem ntau los ntawm qhov kev cia siab ntawm ib yam dab tsi ua rau mob lossis tsis xis nyob uas tawm tsam ib qho cim xeeb ntawm kev muaj tiag.

Yuav kuaj li cas thiaj pom tus mob ophidiophobia?

Cov phobias tshwj xeeb muaj peev xwm qee zaum me me rau kev kuaj mob, vim tias tsis yog txhua txhua tau teev nyob hauv Diagnostic thiab Statistical Manual of Mental Disorder (DSM – 5). Nov yog cov cuab yeej siv uas cov kws paub txog kev mob hlwb siv thaum kuaj xyuas cov teeb meem mob hlwb sib txawv los yog muaj teeb meem.

Hauv qhov no, koj qhov kev ntshai ntawm cov nab yuav raug txheeb xyuas tau tias yog qhov phobia, uas txhais tau tias yog qhov kev ntshai lossis kev txhawj xeeb nyob rau hauv teb rau qee yam, xws li tus tsiaj, ib puag ncig, lossis xwm txheej.

Thawj kauj ruam hauv kev kawm paub koj tus mob yog los tham txog koj tus tsos mob thiab kev ntshai nrog tus kws kho mob. Koj yuav hais lus los ntawm kev nco sib txawv lossis kev paub dhau los uas koj muaj ntawm koj tus phobia los pab lawv kom tau txais kev pom tseeb ntawm koj lub keeb kwm.

Tom qab ntawd, ua ke, koj tuaj yeem sib tham los ntawm kev kuaj mob sib txawv kom pom qhov twg xav tias ze tshaj rau koj tus kheej kev paub dhau los. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem txiav txim siab ua ke ntawm kev kho mob tau.

Yuav kho tus mob ophidiophobia li cas?

Tsis muaj ib txoj kev kho rau ib tus mob phobia zoo li ophidiophobia. Thiab koj tuaj yeem txiav txim siab tshawb xyuas qee qhov sib txawv ntawm cov kev kho kom haum nrog ib leeg. Nws yog txhua yam hais txog nrhiav txoj kev ua ke zoo uas ua haujlwm rau koj. Qee txoj hau kev siv kho neeg mob ophidiophobia suav nrog:

Kho dej kho

Daim foos hais lus no, kuj tseem hu ua txheej txheem tawm suab, yog qhov nws nrov: Koj tau ntsib yam uas koj ntshai nyob hauv qhov chaw tsis muaj kev kub ntxhov thiab nyab xeeb.

Txog ophidiophobia, qhov no txhais tau tias saib duab ntawm nab nrog koj tus kws kho mob thiab sib tham txog cov kev xav zoo li cas thiab lub cev tshwm sim hauv teb.

Qee qhov xwm txheej, koj tuaj yeem sim siv lub zog kev muaj tiag virtual nyob puag ncig tus nab hauv qhov chaw tab sis digital chaw uas nws zoo li koj nyob ntawd, tab sis tsis muaj dab tsi tuaj yeem ua rau koj tsis zoo. Koj tuaj yeem ua kom tau ib puag ncig ntawm cov nab tiag tiag hauv qhov chaw nyab xeeb thiab muaj kev tswj hwm zoo ib yam li vaj tsiaj.

Kev kho cwj pwm

Nrog hom kev sib tham no, koj ua haujlwm rau kev teeb tsa cov hom phiaj luv nrog tus kws kho mob kom hloov cov qauv lossis teeb meem hauv koj qhov kev xav. Cov kev paub txog kev coj cwj pwm zoo feem ntau cuam tshuam nrog kev daws teeb meem uas yuav pab koj hloov txoj kev xav ntawm qhov teeb meem.

Hauv qhov no, koj tuaj yeem tham los ntawm txoj hauv kev los txhim kho cov nab kom lawv tsis muaj dab tsi ntshai. Tej zaum koj yuav mus rau kev qhuab qhia los ntawm herpetologist, ib tug neeg uas kawm txog cov nab, yog li koj tuaj yeem kawm paub ntxiv ntawm cov tsiaj.

Cov tshuaj noj

Kev siv tshuaj kho mob tau zoo tshaj yog siv nrog kev sib tham hauv kev kho mob thaum kho koj qhov mob phobia. Muaj ob yam tshuaj uas feem ntau siv los pab nrog cov phobias: beta-blockers thiab sedatives. Nrog cov beta-blockers, koj lub plawv dhia maj mam dhia me ntsis, yog li koj muaj qhov ntshai lossis ntshai teb, qhov no tuaj yeem pab koj ua lub siab tus yees thiab so tsis txhob hla.

Cov tshuaj Sedatives yog cov tshuaj siv los pab koj so. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem ua tus tos lwm tus. Raws li qhov tshwm sim, ntau tus kws kho mob zam lawv txoj kev ntxhov siab lossis phobia, xaiv qhov tseeb los txhawb koj kom koj ua haujlwm los ntawm phobia nrog kev sab laj.

• Nrhiav ib pawg txhawb nqa. Koj tuaj yeem tshawb xyuas lub Koomhaum Kev Nyuaj Siab thiab Kev Nyuaj Siab ntawm Asmeskas lub vev xaib kom pom cov phobia pawg nyob ze koj.
• Hu rau kws kho mob lossis kws sab laj. Txoj Cai Hais Txog Kev Raug Nyiag thiab Mental Health Administration muaj ib phau ntawv qhia nrhiav chaw kho mob nyob ze koj.
• Hu rau kws kho mob hlwb lossis kws saib xyuas mob hlwb. Lub Koom Haum American Psychiatric muaj cov npe ntawm cov tub txawg yuav pab koj pib.
• Tham nrog qhib kev phooj ywg los yog ib tug neeg hauv koj tsev neeg. Txo txoj kev txaj muag thiab txaj muag nyob ib puag ncig koj cov kev ntshai yuav pab nws tsis muaj kev sib cais thiab sib zog.

Hauv qab kab

Ib qho kev ntshai ntawm cov nab yog ib qhov muaj phobia ntawm ntau hom neeg sib txawv - nco ntsoov peb tus kws tshawb xyuas txheej thaum ub puag thaum ub los? Txawm nws tseem ntshai lawv. Tab sis txoj kev zoo tshaj plaws los kov yeej peb txoj kev ntshai yog sau lawv npe thiab ntsej muag rau lawv.

Los ntawm kev tham nrog tus kws kho mob thiab nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg ntseeg siab thiab cov neeg hauv tsev neeg, koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev los txo koj txoj kev ntxhov siab thiab ua lub neej tsis muaj kab mob ophidiophobia.