Yuav ua li cas mob siab kub siab thiab hlawv hauv plab

Zoo Siab

• 1. Kev kho mob hauv tsev
• 2. Tshuaj ntsuab kho qhov muag
• 3. Cov tswv yim los tua cov kub siab thiab hlawv

Qee cov kev daws teeb meem zoo tuaj yeem nthuav tawm kom ua rau lub siab thiab kub nyhiab hauv lub plab, xws li haus dej txias, noj txiv apple thiab sim so me ntsis, piv txwv li cov kev daws teeb meem no tau nthuav tawm tom qab muaj roj ntau los yog haus cawv ntau dhau.

Cov kev hnov ​​mob hauv lub plab thiab lub caj pas feem ntau yog los ntawm kev zom zaub mov tsis zoo thiab tsis kam, uas yog thaum cov ntsiab lus hauv lub plab tas li nce los ntawm txoj hlab pas ua rau qhov tsis xis nyob, uas yuav ua rau mob hnyav thaum lub sijhawm pw.

Thaum pom cov tsos mob tshwm sim thiab cov ntshav ntws rov qab ntau dua li 15 hnub hauv ib hlis, kub siab thiab kub nyhiab tuaj yeem ua rau mob txhab thiab cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm txoj hlab pas thiab lub plab. Hauv cov xwm txheej no, kev sib tham nrog tus kws kho mob siab ua hauj lwm yog pom zoo kom thiaj li muaj peev xwm taw qhia tau kom pab pom tseeb qhov kev kuaj mob thiab yog li pib txoj kev kho mob uas tsim nyog tshaj plaws.

Txhawm rau txo qis qhov tsis xis nyob los ntawm kev kub siab thiab kub nyhiab, thiab kom txo qis qhov ntau thiab tsawg zaus ntawm teeb meem ntsoog, qee cov tswv yim siv tau xws li:

1. Kev kho mob hauv tsev

Qee txoj hauv kev los tawm tsam kub siab thiab hlawv hauv plab yog:

• Cov qos yaj ywm kua txiv;
• Zaub pob thiab kua txiv ua kua;
• Papaya thiab kua txiv flaxseed;
• Noj 1 lub txiv apple lossis pear uas tsis tev.

Siv cov kev coj ua no thiab ua tiav cov kev kho mob hauv tsev nrog cov teas xws li fennel thiab qhiav kuj tseem tuaj yeem pab ua kom kub siab thiab kub nyhiab, ntxiv rau kev txo qis ntawm qhov uas nws tshwm. Saib yuav ua li cas npaj cov no thiab lwm yam kub siab relieving teas.

2. Tshuaj ntsuab kho qhov muag

Qee qhov xwm txheej, tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj tiv thaiv antacid, xws li aluminium hydroxide, magnesium hydroxide lossis sodium bicarbonate, cov tshuaj tiv thaiv cov kua qaub, xws li omeprazole, cov tshuaj nrawm ntawm lub plab zom mov, xws li domperidone lossis tiv thaiv lub plab, xws li cov neeg ua tsis tau zoo, muab ua piv txwv. Tshawb xyuas seb cov tshuaj kho rau kub siab tau ua tiav li cas.

Cov tshuaj no tsuas yog noj nyob rau hauv kev qhia kho mob, vim lawv muaj contraindications thiab phiv.

3. Cov tswv yim los tua cov kub siab thiab hlawv

Ntxiv nrog rau kev kho mob nrog tshuaj hauv tsev thiab tsev muag tshuaj, nws muaj qee cov tswv yim uas tuaj yeem siv los daws lub siab kub nyhiab thiab kub hnyiab, ntxiv rau ntau zaus uas muaj xwm txheej:

• Tsa taub hau ntawm txaj;
• Kev hnyav dua, vim yog lub plab ntim tseem ua rau kub siab;
• Txiav kev haus luam yeeb;
• Zam kev ua kom muaj rog, kib thiab ntsim;
• Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj kua zaub thiab kua txob;
• Zam kev haus kas fes, tshuaj yej dub, chocolate thiab dej qab zib;
• Noj zaub mov me thoob ib hnub, txwv tsis pub noj ntau dhau ib zaug;
• Zam txhob ua kev tawm dag zog isometric, ib yam li lub plab plank thiab lub plab sib xws;
• Pw pw hauv koj sab laug, tshwj xeeb yog tom qab noj mov;
• Zam kev ntxhov siab.

Yog tias kub siab thiab kub hnyiab tas li txawm tias tom qab tau hais qhia txog kev kho mob thiab tsim nyog tau txais kev saib xyuas, tus kws kho mob tsaj lij tej zaum yuav pom zoo rau kev phais mob tsis zoo, uas muaj cov roj av ntim rau hauv lub plab, kom tiv thaiv cov ntsiab lus acidic rov qab los rau caj pas. Nkag siab tias qhov kev phais no ua tiav li cas thiab yuav ua li cas rov qab.

Tus kws qhia noj zaub mov zoo Tatiana Zanin piav qhia zoo dua tias cov zaub mov twg tuaj yeem ua rau kub siab dua, ntxiv rau lwm cov lus qhia los tiv thaiv qhov pib thiab txo qhov kev siv ntau tshaj ntawm kev hlawv: