Koj Qhov Kev Noj Qab Haus Huv Yuav Pab Koj Qhov Mob Cuam Tshuam Loj Me?

Zoo Siab

• Kuv cov khoom noj puas muaj qhov cuam tshuam rau kuv tus kab mob me me?
• Yam zaub mov twg kuv yuav tsum ntxiv rau kuv cov khoom noj?
• Cov lus qhia sim:
  
• Cov zaub mov twg uas kuv yuav tsum tau tshem tawm ntawm kuv cov khoom noj?
• Cov zaub mov kom tsis txhob:
  
• Hauv qab kab

Kab mob kasmoos

Kev kuaj mob me me yog hais txog ua mob nyhuv hauv txoj hnyuv. Nws muaj ob hom ntsiab: collagenous thiab lymphocytic. Yog tias koj muaj tus mob collagenous, nws txhais tau hais tias txheej txheej loj ntawm collagen tau tsim rau daim ntaub so ntswg. Yog tias koj muaj lymphocytic colitis, nws txhais tau hais tias lymphocytes tau tsim los ntawm cov hnyuv loj.

Qhov xwm txheej no hu ua “microscopic” vim tias cov kws kho mob yuav tsum tau saib ntawm cov ntaub so ntswg hauv lub tshuab kuaj kab mob kom kuaj tau nws. Tus mob no feem ntau ua rau mob raws plab thiab lwm cov tsos mob plab zom mov.

Tuav nrog dej raws plab, ua kom plab, xeev siab, thiab quav tso quav yuav yog qhov nyuaj rau kev tswj hwm. Yog tias koj muaj mob me me, cov tsos mob no yuav dhau los ua koj lub neej txhua hnub. Thiab koj tuaj yeem tshawb nrhiav cov hauv kev kom yooj yim rau koj cov tsos mob yam tsis tau siv tshuaj.

Kev noj lossis kev zam qee yam zaub mov puas tuaj yeem pab tau? Nyeem rau xyuas kom paub ntau ntxiv txog cov mob voos me me thiab koj cov zaub mov noj.

Kuv cov khoom noj puas muaj qhov cuam tshuam rau kuv tus kab mob me me?

Mob ncauj plab me me qee zaum tau zoo dua ntawm nws tus kheej. Yog tias koj cov tsos mob mus txuas ntxiv yam tsis txhim kho lossis yog tias nws mob ntxiv, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom hloov pauv kev noj haus ua ntej txav mus rau cov tshuaj noj thiab lwm yam kev kho mob.

Cov khoom xyaw uas yuav ua rau khaus khaus nrog:

• tshuaj muaj roj
• cov khoom qab zib
• lactose
• gluten

Dhau ntawm cov zaub mov tshwj xeeb, nyob hydrated yog lwm qhov ntawm koj cov kev xav tau ntawm kev noj haus. Ua kom dej hydrated yuav muaj kev cuam tshuam loj npaum li cas koj hnov.

Zawv plab lub cev ua kom lub cev qhuav dej, yog li haus dej kom ntau yuav pab ua kom koj lub cev rov qab zoo dua thiab pab cov zaub mov txav mus los rau hauv lub plab zom mov sai dua.

Yam zaub mov twg kuv yuav tsum ntxiv rau kuv cov khoom noj?

Cov lus qhia sim:

1. Nyob hydrated.
2. Noj pluas mov me kom thawm hnub.
3. Ntxiv cov khoom noj softer rau koj cov zaub mov noj.

Cov khoom noj muag muag uas yooj yim rau kev zom zom feem ntau yog cov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev noj mov txhua hnub. Cov kev xaiv muaj:

• txiv applesauce
• tsawb
• dib yaj
• txhuv

Thiab, nws tsis yog tsuas yog koj noj. Koj yuav noj li cas kuj muaj qhov cuam tshuam loj heev. Noj mov ntau yuav ua rau kom raws plab. Noj cov pluas noj me dua ib hnub yuav pab txo qhov no.

Koj yuav tsum tau nyob nrog dej. Ntxiv nrog rau cov dej haus, koj kuj tseem yuav suav nrog:

• haus nrog electrolytes
• kev ua si
• diluted 100 feem pua ​​kua txiv

Kev pom zoo txhua hnub ntawm cov probiotic los ntawm cov feeb ntau, kev tshuaj ntsuam zoo li VSL # 3 yog kev pom zoo. Ib qho multivitamin thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo kuj muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj mob raws plab thiab cov zaub mov tsis haum tshuaj.

Cov zaub mov twg uas kuv yuav tsum tau tshem tawm ntawm kuv cov khoom noj?

Cov zaub mov kom tsis txhob:

1. Cov dej haus muaj caffeine, nws yog ib qho tsis xis nyob
2. Cov khoom noj ntsim, uas tuaj yeem ua rau koj lub plab zom mov
3. Cov khoom noj muaj fiber ntau lossis lactose

Cov zaub mov muaj cov tshuaj fiber ntau, gluten, lossis lactose yuav ua rau koj cov tsos mob hnyav dua. Cov no suav nrog:

• taum
• txiv ntoo
• zaub ntsuab
• mov mog, mov mog, thiab lwm yam muaj hmoov
• cov khoom noj siv mis, xws li mis thiab tshij
• cov khoom noj ua nrog cov khoom qab zib

Cov zaub mov noj tshwj xeeb tshaj yog ntsim, roj, lossis kib kuj tseem yuav ua rau koj lub plab zom mov tsis zoo ntxiv.

Koj yuav tsum txwv lossis zam kev haus cov dej muaj caffeine. Cov no suav nrog:

• kas fes
• tshuaj yej
• dej qab zib
• cawv

Puas tab meeg? Xav txog kev teem sijhawm nrog tus kws ntsuas zaub mov noj uas tuaj yeem pab qhia koj cov kev xaiv zaub mov thiab tawm tswv yim tswv yim npaj phiaj xwm noj mov.

Koj tuaj yeem txiav txim siab khaws cov ntawv qhia zaub mov noj kom pab koj taug qab cov tsos mob nrog cov zaub mov twg. Qhov no tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb cov khoom noj twg ua rau koj cov tsos mob tshwm sim.

Hauv qab kab

Yog tias hloov koj kev noj zaub mov kom zoo lossis tsis noj ntxiv tsis ua rau koj cov kev mob yooj yim, koj yuav tsum teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob. Nws muaj lwm txoj kev kho mob uas yuav txo tau koj cov tsos mob. Cov no suav nrog:

• tshuaj uas pab txo plab thiab tiv thaiv cov kua qaub
• tshuaj steroid uas tawm tsam mob
• tshuaj noj uas tiv thaiv tau ntawm lub cev tsis muaj zog

Thaum mob hnyav, koj tus kws kho mob yuav hais kom phais kom tshem qee qhov ntawm koj txoj hnyuv.