Dab Tsi Koj Yuav Tsum Tau Paub Txog Kev Zam Txhaum Cai

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau kev xav tswj tus kheej?
• Thaum twg koj yuav tsum ntsib kws kho mob?
• Yuav ua li cas thiaj paub tseeb hais tias sim tswj tus kheej?
• Puas muaj cov tshuaj hauv tsev rau qhov xav ua kom tsis taus?
• Txoj kev ua neej hloov
• Kegel ce
• Lub zais zis rov tsom dua
• Muaj kev kho mob dab tsi?
• Botox txhaj
• Tsom paj
• Qhov tso quav tso zis
• Cov teeb meem dab tsi cuam tshuam nrog kev yaum kom tswj tsis tau?

Yuav ua li cas yog kom tswj tsis tuaj yeem?

Kev tso zis tsis xav tshwm sim thaum koj tso zis ceev ceev los tso zis. Qhov kev tso zis tsis ua kom zoo, lub tso zis tawm suab thaum nws tsis yog, ua rau qee qhov tso tawm ntawm cov leeg pob txha tuav lub zais zis. Lwm lub npe rau tus mob no yog:

• zais zis plooj (OAB)
• zais zis spasms
• spasmodic zais zis
• tso zis ib plhaw
• detrusor tsis khov

Thaum qhov no yog qhov teeb meem uas tshwm sim thiab tuaj yeem cuam tshuam leej twg, cov poj niam thiab cov laus muaj qhov muaj pheej hmoo loj hauv kev tsim nws.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias yaum kom tsis txhob tos tus kheej tsis yog kab mob rau ib qho. Nws yog ib cov tsos mob ntawm kev ua neej los yog teeb meem kev kho mob lossis teeb meem lub cev.

Kev tso zis tsis ua haujlwm yog ib qho ntawm cov haujlwm loj dua ntawm kev tso zis. Muaj ntau txoj kev tso zis tsis tu ncua, xws li tso zis me me nrog hnoos lossis txham mus rau lub zais zis (OAB).

Koj tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas koj hom tshwj xeeb thiab qhov ua rau nws tshwm sim, thiab lawv tuaj yeem qhia cov kev kho mob uas ua tau.

Dab tsi ua rau kev xav tswj tus kheej?

Feem ntau ntawm kev tso zis tsis haum, kws kho mob tsis tuaj yeem txheeb xyuas qhov tseeb. Txawm li cas los xij, qee qhov teeb meem tuaj yeem suav nrog:

• zais zis
• zis mob
• zais zis pob zeb
• tav kev uas qhib lub zais zis
• tsam prostate
• zais zis mob hlwb
• cov kab mob ntawm cov hlab hlwb, xws li ntau yam sclerosis (MS)
• ib qho kev raug mob rau cov leeg hlwb, xws li raug mob txha caj qaum lossis mob hlwb tawg

Thaum twg koj yuav tsum ntsib kws kho mob?

Coob leej neeg, yaum kom tsis txhob zwm yog vim muaj qhov tsis yooj yim uas tsis tas yuav mus ntsib kws kho mob.

Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj qhov mob hnyav los ntawm qhov tsis tuaj yeem tswj hwm, koj yuav tsum nrhiav kev kho tam sim ntawd. Koj cov tsos mob tuaj yeem ua kom mob:

• zais zis
• zis mob
• kev tav kev
• cov pob zeb hauv lub zais zis lossis lub raum

Qee qhov tsos mob los saib xyuas nrog rau koj kev yaum kom tsis txhob mob yog qhov mob ntawm thaj tsam mob pob taws, mob kub hnyiab lossis mob nrog tso zis, lossis cov tsos mob uas txuas ntxiv mus ob peb hnub.

Ib qho ntxiv, yog tias kev yaum kom tsis cuam tshuam qhov cuam tshuam koj cov haujlwm txhua hnub, koj yuav xav ntsib koj tus kws kho mob los tham txog cov kev kho lossis lwm txoj hauv kev los tswj koj tus mob.

Yuav ua li cas thiaj paub tseeb hais tias sim tswj tus kheej?

Txhawm rau kuaj xyuas tus mob tsis xwm yeem thiab tsim phiaj xwm kho mob, koj tus kws kho mob yuav nug koj txog koj li kev kho mob thiab keeb kwm ntawm kev tsis tuaj yeem. Lawv yuav kuaj ib ce, nrog rau kuaj lub plab mos, thiab kuaj zis hauv plab.

Koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv tseem tuaj yeem kuaj ntxiv yog tias tsim nyog, suav nrog:

• Kev txheeb xyuas hu ua pelvic pem teb. Qhov kev ntsuam xyuas no muaj zog ntawm koj cov leeg hauv plab.
• Mob Lub Hlaus. Txoj kev kuaj no tshawb pom cov cim ntawm kev kis lossis lwm yam teebmeem
• Zis kab lis kev cai. Yog xav tias qhov tsis ua kom mob txeeb zig, qhov kev kuaj ntshav no tuaj yeem txiav txim siab tus kab mob.
• Cov zis hauv lub zais zis. Qhov no tso cai rau koj tus kws kho mob saib txog lub qhov tso zis ntawm lub zais zis thiab saib tso zis ntau npaum li cas nyob hauv lub zais zis tom qab tso zis.
• Cystoscopy. Lub koob yees duab me me ntawm qhov tso zis fiberoptic tau tso rau hauv koj qhov tso zis thiab siv los kuaj xyuas koj cov zis thiab lub zais zis.
• Kev tshawb nrhiav xoo hluav taws xob Cov kev tshawb fawb xoo hluav taws xob ntau yam tso cai rau koj tus kws kho mob los kuaj pom tus mob:
  • Tso cov tshuaj pyelogram (IVP). Dye tau txhaj rau hauv koj cov hlab ntshav, thiab fluoroscopic X-ray tau raug coj los ntawm koj lub chaw tso zis kom ua raws li cov zas xim thaum nws tsiv mus rau hauv thiab dhau ntawm koj cov zis.
  • Kawm raum, tso zis, thiab tso zis (KUB) kawm. Txoj kev tshawb nrhiav xoo hluav taws xob dawb no yuav siv los soj ntsuam cov mob uas cuam tshuam rau txoj kev tso zis thiab txoj hnyuv.
  • Iav scan. Cov khoos phis tawm thiab tig tshuab xoo hluav taws xob yog siv los thaij duab ntxaws ntawm koj cov plab hnyuv siab raum.
• Kev tshawb fawb Urodynamic. Cov kev tshawb fawb no yog siv los ntsuas seb koj lub zais zis thiab zis puas ua haujlwm.
  • Cystometrogram. Qhov kev sim no tsim koj lub zais zis kom ntau thiab seb koj lub zais zis puas ua haujlwm zoo.
  • Uroflowmetry. Qhov kuaj xyuas no txiav txim hais tias koj tso zis ntau npaum li cas thiab nws tso tawm sai npaum li cas
• Kev soj ntsuam kev nyuaj siabCov. Koj tus neeg muab kev pab kho mob yuav hais kom koj ua tej yam uas ua rau koj cov tsos mob tsis zoo.

Koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv tseem yuav hais kom koj khaws lub zais zis sau cia koj cov dej thiab tso zis tawm. Cov ntaub ntawv no tuaj yeem pab qhia cov qauv ua haujlwm uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov phiaj xwm kho mob.

Cov kev kho mob mas nws txawv thiab nyob ntawm seb koj cov tsos mob thiab tus mob zoo li cas. Txhua tus neeg yuav muaj kev npaj kho mob sib txawv me ntsis.

Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj sim kho cov kev coj cwj pwm, xws li zais zis cia thiab zais zis ua kom ib ce tawm hws, ua ntej yuav hais tawm ntau yam kev kho mob. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo ua Kegel tawm dag zog.

Puas muaj cov tshuaj hauv tsev rau qhov xav ua kom tsis taus?

Cov neeg feem coob uas muaj lub siab tswj tus kheej tuaj yeem nyob nrog yam tsis tau kho. Txawm li cas los xij, tus mob yuav tuaj yeem tsis xis nyob thiab cuam tshuam loj heev rau koj lub neej txhua hnub. Koj tuaj yeem xav txiav txim siab sim qee cov kev kho mob ntau yam muaj nyob rau kev yaum kom tsis tuaj yeem.

Qee hom kev kho mob tuaj yeem ua tus kheej tom tsev. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj cov tsos mob hnyav tuaj lossis tsis ua kom zoo dua.

Txoj kev ua neej hloov

Hloov cov khoom noj uas koj noj tuaj yeem txo qhov zais zis. Koj yuav tsum tau txwv koj kev haus dej haus cawv, caffeine, thiab khoom noj uas ntsim, acidic, lossis muaj cov qab zib ua kom tsw qab.

Sim noj zaub mov muaj fiber ntau kom tiv thaiv cem quav, uas tuaj yeem tso lub zais zis lossis ua kom koj muaj qhov cia li tso koj cov zis tawm.

Ib qho ntxiv, sim ua kom poob phaus yog tias koj rog dhau. Yog tias koj muaj ntshav qab zib mellitus, koj yuav xav sim ua kom ruaj khov thiab ua tau cov ntshav qabzib hauv cov ntshav.

Yog koj haus luam yeeb, txiav txim siab txiav. Qhov hnoos uas tuaj yeem ua rau tuaj yeem ua rau kev ntxhov siab tsis tuaj yeem nyob rau sab saum toj ntawm kev txhib tus kheej.

Koj tuaj yeem xav hnav lub ncoo nqus thaum koj ua cov haujlwm uas ua rau koj txoj kev pheej hmoo xau.

Kho koj txoj kev ua neej nyob kom muaj kev noj qab haus huv dua.

Kegel ce

Kev qoj ib ce Kegel feem ntau yog txoj kev kho mob rau txoj kev tso zis. Cov txheej txheem ua kom cov leeg muaj zog koom nrog kev tuav zis, tshwj xeeb yog pelvic pem teb cov leeg.

Sim ua ntawv cog lus pelvic pem teb li 5 txog 10 feeb, thiab tom qab ntawd so rau tib lub sijhawm. Kev cog lus hauv lub plab hu ua pelvic yog tib qho kev siv thaum koj yeem yeem nres qhov ntws ntawm cov zis nruab nrab.

Yog tias koj tsis paub tseeb tias koj tau ua nws yog, sim txiav koj cov zis hauv nruab nrab. Ua qoj ib ce Kegel yuav tsum rov ua qhov kev xav ntawm kev txiav koj cov zis.

Tsuas yog mloog zoo rau koj thaj chaw hauv plab thiab kev cog lus yuav ua kom cov leeg muaj zog. Rov ua qhov txheej txheem no rau ntau qhov rov ua dua li koj tuaj yeem ua, peb lossis ntau zaus ib hnub.

Koj tuaj yeem ua Kegel ce lub sijhawm thiab nyob rau txhua qhov chaw. Yog tias saib xyuas los ntawm tus kws kho mob, koj tuaj yeem siv Kegel cones, uas yog qhov hnyav hnyav uas muaj nyob rau hauv qhov chaw mos los ntawm kev cog lus hauv lub plab mog. Raws li koj cov leeg ua kom muaj zog, koj siv hnyav dua.

Ib qho kev xaiv rau pelvic pem teb ntxiv dag zog yog hluav taws xob version ntawm Kegel ce. Ntawm no tus kws kho mob yuav ntxig sojntsuam mus rau hauv lub qhov paum lossis lub qhov quav kom qhib cov leeg nqaij hauv plab. Qhov no pab ntxiv dag zog rau lawv. Txawm li cas los xij, nws siv sijhawm ntau lub hlis thiab ntau txoj kev kho kom ua haujlwm zoo.

Lub zais zis rov tsom dua

Rov qhia koj lub zais zis tuaj yeem ntxiv dag zog rau cov leeg koom tes nrog kev tso zis. Ib qho txheej txheem suav nrog kev tso zis thaum cov kev tshwj xeeb, lub sijhawm tau ua txhua hnub. Koj tsis tuaj yeem tso zis nyob rau lwm lub sijhawm, txawm tias koj muaj lub siab xav mus.

Thaum xub thawj, koj tuaj yeem mus rau txhua txhua teev thiab tom qab ntawd nce lub sijhawm tos los ntawm ib nrab-teev sib nrug kom txog thaum koj tuaj yeem ua nws li 3 mus rau 4 teev yam tsis muaj to.

Lwm cov txheej txheem yog ncua sij hawm tso zis thaum tso zis tawm. Qhov no txhawb koj lub peev xwm los khaws zis. Koj tuaj yeem sim tso zis thiab tom qab ntawd mus ntxiv tom qab kawm paub yuav ua li cas kom lub zais zis tag.

Muaj kev kho mob dab tsi?

Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab kev kho mob ntxiv rau koj, xws li kev siv tshuaj kho mob lossis phais mob, los pab ua kom cov leeg muaj zog thiab ua haujlwm zoo. Ntawm no yog ob peb lwm cov kev xaiv:

Botox txhaj

Qhov me me ntawm Botox (botulinum toxin) tuaj yeem nres lub zais zis cov leeg nqaij los ntawm kev ua haujlwm sib luag. Yuav tau txhaj ntau koob. Qhov no pab ua kom koj cov leeg tso zis tso zis zoo dua, tab sis nws kuj tseem ua kom muaj qhov phom sij tso zis.

Tsom paj

Kev tsim kho hauv cov hlab hlwb yog cov khoom me me uas zoo li cov ntsuas nrawm. Cov khoom siv tas mus li, tso rau hauv qab ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub plab, muaj cov hlau txhuas uas khuam ntawm cov kab ntawv sacral. Nws xa cov roj pulses mus rau txoj hlab ntaws kom pab tswj koj lub zais zis.

Qhov tso quav tso zis

Txoj hlab zis yog lwm txoj kev xaiv hauv tsev uas yog tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj qee hom kev tsis tuaj yeem, nrog rau kev txeej. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom nkag mus rau txoj raj, uas yuav pab tso zis ntxiv thaum koj tso zis.

Cov teeb meem dab tsi cuam tshuam nrog kev yaum kom tswj tsis tau?

Vim tias kev pheej yaum tsis tu ncua yog ib txwm mob ntev ntev uas tsis muaj teeb meem loj, nws muaj tsawg qhov kev pheej hmoo cuam tshuam nrog tsis nrhiav kev kho.

Tsuav koj tsis muaj lwm yam mob tshwm sim nrog koj qhov kev xav ua kom tsis txhob mob, xws li mob mob lossis mob thaum tso zis, muaj kev pheej hmoo me me.

Tab sis tsis kho qhov kev xav ua kom tsis txhob taus kuj yuav ua kom mob ntxiv, thiab nws tuaj yeem cuam tshuam txoj kev ua neej nyob niaj hnub thiab kev sib raug zoo.

Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob yog tias muaj mob, zis pob zeb, lossis lwm yam kev mob o yog qhov ua rau xav tias koj tsis tuaj yeem tswj kav. Yog tias pom tshwm, tso zis ib zaug tuaj yeem kis rau raum, ntshav ntws, thiab lwm qhov chaw ntawm lub cev.