Yuav Tso Tej Yam Li Cas Yav Dhau Los

Zoo Siab

• Cov lus qhia rau kev cia mus
• 1. Tsim qhov zoo mantra los tawm tsam qhov kev xav zoo
• 2. Tsim kom qhov nrug deb
• 3. Ua koj tus kheej ua haujlwm
• 4. Xyaum ua neeg lub siab
• 5. Ua siab mos siab muag nrog koj tus kheej
• 6. Cia cov cwj pwm tsis zoo ntws tawm
• 7. Txais yuav tias lwm tus neeg yuav tsis thov txim
• 8. Koom tes tu yus tus kheej
• 9. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg uas sau koj
• 10. Tso cai rau koj tus kheej tham txog nws
• 11. Tso cai rau koj tus kheej kom zam txim
• 12. Nrhiav kev pabcuam rau kev ua haujlwm
• Cov nqa mus

Nws yog cov lus nug peb ntau tus nug peb tus kheej txhua lub sijhawm peb muaj kev mob siab lossis mob siab: koj tau tso lub neej yav dhau los mob thiab txav mus li cas?

Tuav mus rau yav dhau los tuaj yeem yog qhov kev txiav txim siab zoo ib yam li cia mus thiab mus tom ntej tuaj yeem yog qhov kev txiav txim siab nco qab.

Cov lus qhia rau kev cia mus

Ib yam uas txuas rau peb tib neeg yog qhov peb muaj peev xwm hnov ​​mob. Txawm hais tias qhov mob ntawd yog los ntawm sab nqaij daim tawv lossis lub siab ntsws, peb txhua tus muaj kev paub txog kev raug mob. Dab tsi cais peb txawm tias, yog li cas peb nrog tus mob ntawd.

tias thaum kev mob siab tuaj yeem tiv thaiv koj kom zoo los ntawm ib qho xwm txheej, nws yog qhov qhia tias peb tsis tau mus tom ntej ntawm txoj kev loj hlob.

Ib txoj hauv kev zoo los kho mob kom zoo los ntawm kev ua kom raug mob yog kawm kev kawm los ntawm cov xwm txheej thiab siv cov ntawd los tsom rau txoj kev loj hlob thiab nce mus rau tom ntej. Yog tias peb los xav txog yam uas “yuav tsum ua,” peb yuav tsis nco qab txog txoj kev xav thiab nco qab.

Yog tias koj tab tom sim txav tom ntej los ntawm qhov kev paub mob heev, tab sis koj tsis paub meej tias yuav pib li cas, ntawm no yog 12 cov lus qhia los pab koj tso.

1. Tsim qhov zoo mantra los tawm tsam qhov kev xav zoo

Koj tham nrog koj tus kheej li cas tuaj yeem txav koj mus tom ntej lossis ua rau koj tsis nyam. Feem ntau, muaj mantra uas koj qhia koj tus kheej hauv lub sijhawm mob siab tuaj yeem pab koj kho koj txoj kev xav.

Piv txwv li, hais tias kws soj ntsuam kev puas siab ntsws Carla Manly, PhD, tsis txhob nyam rau hauv, "Kuv tsis ntseeg tias qhov no tau tshwm sim rau kuv!" sim ua ib qho zoo xws li, "Kuv muaj hmoo tau nrhiav txoj hauv kev tshiab hauv lub neej - txoj kev zoo rau kuv."

2. Tsim kom qhov nrug deb

Nws tsis yog ib qho yooj yim uas yuav tau hnov ​​leej twg hais tias koj yuav tsum txav deb ntawm tus neeg lossis qhov xwm txheej uas ua rau koj chim siab.

Raws li kws soj ntsuam kws soj ntsuam Ramani Durvasula, PhD, hais tias tsis yog lub tswv yim phem no. Nws tau hais tias "Kev tsim lub cev lossis lub hlwb nyob nruab nrab ntawm peb tus kheej thiab tus neeg lossis xwm txheej yuav pab tau peb yooj yim vim peb tsis xav txog nws, ua nws lossis xav kom nws nco txog ntau yam,"

3. Ua koj tus kheej ua haujlwm

Tsom ntsoov rau koj tus kheej tseem ceeb heev. Koj yuav tsum xaiv los daws qhov mob uas koj tau ntsib dua. Thaum koj xav txog tus neeg uas ua rau koj mob, coj koj tus kheej rov qab rau lub sijhawm no. Tom qab ntawd, tsom ntsoov rau qee yam uas koj muaj kev ris txiaj rau.

4. Xyaum ua neeg lub siab

Ntau peb tuaj yeem coj peb txoj kev tsom mus rau lub sijhawm tam sim no, hais tias Lisa Olivera, tus muaj ntawv tso cai sib yuav thiab kws kho tsev neeg, qhov cuam tshuam tsawg dua rau peb yav dhau los lossis yav tom ntej muaj rau peb.

"Thaum peb pib xyaum ua tam sim no, peb cov kev mob siab ua rau muaj kev tswj hwm peb tsawg dua, thiab peb muaj kev ywj pheej ntau dua los xaiv qhov uas peb xav teb rau peb lub neej," nws hais ntxiv.

5. Ua siab mos siab muag nrog koj tus kheej

Yog tias koj qhov lus teb thawj zaug uas tsis tuaj yeem tso tawm ntawm ib qhov xwm txheej mob siab yog txhawm rau thuam koj tus kheej, nws yog lub sijhawm los qhia koj tus kheej kom siab zoo thiab muaj kev hlub tshua.

Olivera hais tias qhov no zoo li kho peb tus kheej zoo li peb yuav ua phooj ywg, muab peb tus kheej saib xyuas tus kheej, thiab zam kev sib piv ntawm peb txoj kev mus thiab lwm tus.

“Mob yog qhov uas yuav zam tsis dhau, thiab peb yuav tsis tuaj yeem zam dhau qhov mob; txawm li cas los xij, peb tuaj yeem xaiv los kho peb tus kheej kom zoo thiab muaj kev hlub thaum nws los, ”Olivera piav qhia.

6. Cia cov cwj pwm tsis zoo ntws tawm

Yog tias koj ntshai tsam muaj cov kev xav tsis zoo uas ua rau koj zam dhau ntawm lawv, tsis txhob txhawj, tsis yog koj ib leeg. Qhov tseeb, Durvasula hais tias ntau zaus, tib neeg ntshai txoj kev xav xws li kev tu siab, npau taws, poob siab lossis tu siab.

Ntau dua li hnov ​​lawv, tib neeg tsuas sim muab lawv kaw, uas tuaj yeem cuam tshuam tus txheej txheem ntawm kev cia. Durvasula piav qhia tias, "Cov kev xav tsis zoo no zoo li riptides," piav qhia Durvasula. "Cia lawv ntws tawm ntawm koj ... Nws yuav xav tau kev cuam tshuam los ntawm lub hlwb, tab sis kev tawm tsam lawv tuaj yeem cia koj daig," nws hais ntxiv.

7. Txais yuav tias lwm tus neeg yuav tsis thov txim

Tos kev thov zam txim los ntawm tus neeg uas ua rau koj yuav qeeb tus txheej txheem ntawm cia. Yog tias koj tau mob siab thiab mob, nws yog qhov tseem ceeb rau koj saib xyuas koj tus kheej kom zoo, uas yuav txhais tau tias lees txais tus neeg uas ua rau koj tsis zoo los thov zam txim.

8. Koom tes tu yus tus kheej

Thaum peb raug mob, ua rau nws zoo li tsis muaj dab tsi tab sis ua rau mob. Olivera hais tias kev xyaum saib xyuas tus kheej tuaj yeem zoo li kev teeb tsa thaj chaw, hais tsis yog, ua txhua yam uas ua rau peb muaj kev xyiv fab thiab kev nplij siab, thiab mloog qhov peb xav tau ua ntej.

"Ntau peb tuaj yeem siv los saib xyuas tus kheej rau hauv peb lub neej txhua hnub, peb muaj zog ntau zog. Los ntawm qhov chaw ntawd, peb cov kev mob yuav tsis xav tias nws loj dhau, "nws hais ntxiv.

9. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg uas sau koj

Cov lus yoojyim no tseem tuaj yeem pab tau koj kom dhau txoj kev raug mob ntau.

Peb tsis tuaj yeem ua lub neej nyob ib leeg, thiab peb tsis tuaj yeem cia siab tias peb tus kheej yuav hla dhau peb cov kev mob ib leeg, ib yam, piav qhia Manly. "Tso peb tus kheej kom yoog ntawm cov neeg hlub thiab lawv txoj kev txhawb nqa yog txoj kev zoo tshaj plaws uas tsis yog txwv txoj kev nyob ib leeg xwb tab sis kom peb nco qab txog qhov zoo uas nyob hauv peb lub neej."

10. Tso cai rau koj tus kheej tham txog nws

Thaum koj ntsib nrog kev mob siab lossis ib qho xwm txheej uas tau ua rau koj mob, nws tseem ceeb uas yuav tsum tau tso cai rau koj tus kheej los tham txog nws.

Durvasula hais tias qee zaum cov neeg tsis tuaj yeem tawm vim tias lawv xav tias lawv tsis muaj cai tham txog nws. Nws tau piav qhia "Vim tias cov neeg nyob ib puag ncig lawv tsis xav hnov ​​txog nws lossis tus neeg ntawd txaj muag lossis txaj muag yuav tham txog qhov ntawd,"

Tab sis hais lus tawm nws yog qhov tseem ceeb. Tias yog vim li cas Durvasula pom zoo kom nrhiav phooj ywg lossis tus kws kho mob uas ua siab ntev thiab lees txais zoo li txaus siab los ua koj cov lus tshaj tawm.

11. Tso cai rau koj tus kheej kom zam txim

Txij li thaum tos lwm tus thov zam txim tuaj yeem ncua qhov txheej txheem ntawm kev tso cia, koj yuav tsum ua haujlwm ntawm koj tus kheej kev zam txim.

Kev zam txim yog qhov tseem ceeb rau txoj kev kho kom zoo vim tias nws tso cai rau koj tso kev npau taws, kev txaj muag, txaj muag, kev tu siab, lossis lwm yam kev xav uas koj yuav tau ntsib thiab txav mus los.

12. Nrhiav kev pabcuam rau kev ua haujlwm

Yog tias koj tabtom tawm tsam tsis qhia qhov mob siab, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tham nrog tus kws tshaj lij. Qee lub sijhawm nws tsis yooj yim los ua cov lus qhia ntawm koj tus kheej, thiab koj xav tau tus kws tshaj lij los pab coj koj txoj hauv kev.

Cov nqa mus

Txhawm rau tso dhau ntawm kev mob siab yav dhau los, koj yuav tsum txiav txim siab kom tswj hwm qhov xwm txheej. Txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem siv sijhawm thiab xyaum. Ua siab zoo rau koj tus kheej ua koj qhov kev coj ua kom rov xav txog qhov koj pom qhov xwm txheej, thiab ua kev zoo siab rau kev yeej me me uas koj muaj.