Cov plaub hau kev loj hlob sai raws li ntau hom plaub hau poob

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau rov qab los tom qab txiav plaub hau tsis zoo?
• Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau rov qab los tom qab tu plaub hau?
• Qauv plaub hau poob
• Alopecia
• Tawv pob liab vog
• Hormonal hloov
• Cov teeb meem thyroid
• Kev noj haus tsis txaus
• Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau rov qab los tom qab plaub muag los yog shaving?
• Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau rov qab los tom qab chemo siv?
• Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau kom loj hlob rov qab los ntawm telogen effluvium?
• Dab tsi cuam tshuam cov plaub hau rov regrowth?
• Txhawb nqa kev loj hlob ntawm koj cov plaub hau
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Cov plaub hau tawm ntawm cov hnab ris me me hauv koj cov tawv nqaij hu ua hauv paus. Raws li American Academy of Dermatology, muaj kwv yees li 5 plhom plaub hau hauv lub cev, suav nrog kwv yees 100,000 nyob rau saum tawv taub hau. Ib txoj hlua ntawm plaub hau hlob zoo nyob hauv peb theem:

• Anagen. Qhov theem kev loj hlob ntawm cov plaub hau kav ntawm ob thiab yim xyoo.
• Catagen. Txoj kev hloov theem no tshwm sim thaum cov plaub hau nres zuj zus, uas kav li plaub mus rau rau lub lis piam
• Telogen. Lub sijhawm so tshwm sim thaum cov plaub hau poob, uas kav ntev li ob rau peb hlis

Feem coob ntawm cov plaub hau nyob rau saum tawv taub hau yog nyob rau hauv qib anagen, thaum tsuas yog nyob hauv theem telogen.

Ntawm lwm qhov ntawm lub cev, cov txheej txheem zoo ib yam, tsuas yog lub voj voog tsuas kav ntev txog ib hlis. Qhov no yog vim li cas cov plaub hau ntawm lub cev yog luv dua cov plaub hau nyob rau saum tawv taub hau.

Lub hnub nyoog, noob caj noob ces, cov tshuaj hormones, teeb meem lub qog, tshuaj noj thiab kab mob autoimmune tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas lawm. Yog tias, thiab sai npaum li cas, koj cov plaub hau rov qab los tom qab plaub hau ploj yuav yog nyob ntawm qhov pib ua rau koj cov plaub hau poob.

Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau rov qab los tom qab txiav plaub hau tsis zoo?

Cov plaub hau ntawm koj lub taub hau loj zoo li ib nrab nti tauj ib hlis, lossis 6 ntiv hauv ib xyoos. Nyob rau hauv dav dav, txiv neej cov plaub hau hlob sai dua me ntsis li poj niam plaub hau. Tom qab txiav plaub hau tsis zoo, koj tuaj yeem cia siab tias koj cov plaub hau yuav rov qab los txog ntawm cov nqi no.

Yog tias koj cov plaub hau ntev ntev dua li lub xub pwg-ntev thiab koj tau txais bob luv heev, nws tuaj yeem siv ob peb xyoos los cog plaub hau rov qab mus rau qhov chaw uas nws tau ua dhau los.

Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau rov qab los tom qab tu plaub hau?

Ntev npaum li cas nws yuav siv rau cov plaub hau rov qab los yog nyob ntawm qhov hauv paus ua rau koj cov plaub hau poob.

Qauv plaub hau poob

Raws li peb hnub nyoog, qee cov hauv paus nres tsim plaub hau. Qhov no raug xa mus rau cov plaub hau raws roj ntsha, cov plaub hau txawv, los yog androgenetic alopecia.

Hom plaub hau no ib txwm nyob tas li, uas txhais tau tias cov plaub hau yuav tsis rov qab los. Lub follicle nws tus kheej shrivels thiab yog incapable ntawm regrowing plaub hau. Tej zaum koj tuaj yeem ua rau cov plaub hau qeeb ua tiav nrog cov tshuaj kho qhov ncauj hu ua finasteride (Propecia), lossis kho cov ntsiab lus hu ua minoxidil (Rogaine).

Ntau tus txiv neej nrog txiv neej qauv plaub hau poob nws thiaj li mus do hau. Poj niam tus qauv plaub hau hle tuaj yeem ua rau cov plaub hau nyias nyias, tab sis nws tsis tshua ua rau do hau.

Alopecia

Alopecia areata yog ib qho mob ua rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv cov kabmob ua rau lub hauv paus plaub hau hle. Cov plaub hau feem ntau poob tawm hauv cov pob me me rau saum tawv taub hau, tab sis plaub hau poob tuaj yeem tshwm sim rau lwm qhov ntawm lub cev, xws li pob muag, plaub muag, caj npab, lossis ceg.

Alopecia yog yam ua tsis tau. Cov plaub hau yuav pib rov qab los ntawm txhua lub sijhawm, tab sis nws yuav poob tawm dua. Tamsis no nws tsis tuaj yeem paub thaum nws yuav poob lossis rov qab loj hlob.

Tawv pob liab vog

Psoriasis yog ib hom kab mob autoimmune uas ua rau nqaij hlav liab plahaum (cov quav hniav) rau ntawm daim tawv nqaij.

Tawv taub hau psoriasis tuaj yeem ua rau cov plaub hau kub ib ntus. Kev khawb khawb rau saum tawv taub hau kom daws cov khaus lossis tshem tawm cov nplai tuaj yeem ua rau nws mob ntxiv. Thaum koj pom txoj kev kho mob zoo rau koj tus mob psoriasis thiab koj tsum tsis txhob khawb tawv taub hau, koj cov plaub hau yuav pib ua kev loj hlob.

Hormonal hloov

Cov poj niam yuav plam cov plaub hau tom qab yug menyuam los yog thaum lub caij lawm. Cov txiv neej tuaj yeem tuaj yeem poob plaub hau vim kev hloov pauv hauv kev pleev tshuaj pleev ib ce thaum lawv hnub nyoog.

Cov plaub hau ploj vim kev hloov hauv keeb kwm thiab tsis txaus ntseeg yog ib ntus, tab sis nws nyuaj rau kwv yees thaum cov plaub hau yuav pib rov qab los.

Cov teeb meem thyroid

Cov xwm txheej uas ua rau ntau dhau los cov thyroid hormone (hyperthyroidism) lossis muaj tsawg dua cov thyroid hormone (hypothyroidism) me ntsis tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas lawm. Cov plaub hau yuav rov qab loj tuaj ib zaug ntxiv thaum cov thyroid tsis meej.

Kev noj haus tsis txaus

Tsis tau txais cov hlau txaus lossis zinc nyob rau hauv cov khoom noj tuaj yeem ua rau cov plaub hau hle sijhawm. Kho cov tsis muaj peev xwm yuav ua rau hau plaub hau. Tseem, nws tuaj yeem siv li ob peb lub hlis rau plaub hau kom rov pib dua.

Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau rov qab los tom qab plaub muag los yog shaving?

Thaum koj chais plaub hau, koj tsuas yog hle plaub hau sab saud xwb. Cov plaub hau yuav txuas ntxiv zuj zus tam sim ntawd thiab koj yuav pib pom quav nplej hauv ib hnub lossis ob hnub. Thaum koj ciab, txawm li cas los xij, tag nrho cov plaub hau hauv paus tshem tawm los ntawm cov hauv paus hauv qab daim tawv nqaij. Nws tuaj yeem siv sijhawm ze li ob lub lim tiam ua ntej koj txawm pib pom cov quav nplej. Cov neeg feem ntau hnov ​​qhov yuav tsum tau siv lawv cov plaub hau dua tom qab peb mus rau rau lub lis piam.

Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau rov qab los tom qab chemo siv?

Kev siv tshuaj kho feem ntau siv los kho mob qog noj ntshav. Chemo yog cov tshuaj kho mob uas muaj zog ua rau cov neeg dhia ua si sai, xws li mob hlwb, tab sis nws kuj tuaj yeem tawm tsam cov plaub hau nyob rau saum tawv taub hau thiab lwm qhov hauv lub cev, ua rau cov plaub hau sai sai.

Cov plaub hau yuav pib rov qab pib ntawm nws tus kheej li ob rau peb lub lis piam tom qab kev kho tshuaj lom zem tiav. Cov plaub hau yuav rov qab loj tuaj li qhov muag muag thaum thawj. Tom qab li ib hlis, plaub hau tiag tiag yuav pib rov qab los ntawm nws tus nqi ntawm 6 ntiv ib xyoos.

Koj cov plaub hau tshiab yuav rov qab los ua cov ntawv sib txawv lossis xim txawv dua li qub. Muaj qee zaus, cov plaub hau los ntawm ntau xyoo ntawm cov tshuaj zawv plaub hau tuaj yeem ruaj khov.

Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov plaub hau kom loj hlob rov qab los ntawm telogen effluvium?

Telogen effluvium tshwm sim thaum cov plaub hau ntawm cov plaub hau ntau rau saum tawv taub hau nkag mus rau telogen (so) theem ntawm kev voj voog loj hlob tib lub sijhawm, tab sis qib kev loj hlob ntxiv tom qab tsis tau pib. Cov plaub hau pib poob thoob plaws saum tawv taub hau tab sis cov plaub hau tshiab tsis loj tuaj. Feem ntau nws tshwm sim los ntawm kev kho mob, xws li kev yug menyuam, phais mob, lossis kub taub hau, lossis pib lossis txiav siv tshuaj, xws li tshuaj noj txwv.

Telogen effluvium feem ntau pib li peb lub hlis tom qab qhov kev tshwm sim. Cov plaub hau yuav tshwm sim nyias, tab sis koj yuav tsis mus duav tag nrho.

Tus mob yog reversible tag nrho. Thaum pib muaj kev kho kom zoo (lossis koj rov zoo los ntawm kev mob), koj cov plaub hau yuav pib rov qab tuaj tom qab rau lub hlis. Txawm li cas los xij, hom plaub hau no yuav nyob ntev rau xyoo hauv qee tus neeg.

Dab tsi cuam tshuam cov plaub hau rov regrowth?

Yog tias koj tau ntsib cov plaub hau hle, thiab koj sim kom koj cov plaub hau rov qab los, muaj ntau yam yuav cuam tshuam cov plaub hau kev loj hlob, suav nrog:

• noob caj noob ces
• hloov cov tshuaj hormones
• kev noj haus kom tsawg
• tshuaj noj
• kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
• lwm yam kabmob lossis lwm yam mob

Koj yuav tswj tsis tau cov teeb meem no tas mus li. Koj thawj koom ruam zoo tshaj yog noj zaub mov kom zoo rau lub cev thiab haus dej kom txaus thiab haus dej kom ntau.

Txhawb nqa kev loj hlob ntawm koj cov plaub hau

Muaj qhov tsis muaj tseeb uas yuav ua rau koj cov plaub hau txhim kho sai sai thaum hmo ntuj. Koj yuav tsum sim ua kom koj cov plaub hau noj qab haus huv zoo li sai tau los tiv thaiv kev tawg vim tias koj cov plaub hau mus txog nws qhov kev loj hlob ntuj.

Cov lus qhia ua kom koj cov plaub hau noj qab haus huv muaj xws li:

1. Noj zaub mov kom zoo rau lub cev. Hauv tshwj xeeb, cov zaub mov muaj protein ntau, hlau, thiab vitamin C; plaub hau ua plaub ntawm cov protein thiab siv txaus yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob plaub hau.
2. Nug kws kho mob txog kev noj tshuaj pab, tshwj xeeb yog hlau, folic acid, biotin, omega-3 thiab omega-6 fatty acids, thiab zinc, tab sis tsuas yog tias koj xav tias cov no tsis muaj los ntawm koj cov zaub mov noj. Tsis tas yuav noj tshuaj yog tias koj twb tau txais cov khoom noj uas koj xav tau los ntawm cov khoom noj.
3. Txav deb ntawm cov tshuaj lom neeg los yog kub dhau ntawm cov plaub hau thiab tawv nqaij.
4. Tsis txhob siv ponytails nruj lossis khiab mis.
5. Muab koj tus kheej zaws plaub hau thaum koj ntxuav koj cov plaub hau los txhawb kom cov ntshav ntws mus rau cov hauv paus plaub hau.
6. Siv tshuaj zawv plaub hau thiab txias nrog vitamin E lossis keratin; rau cov tawv nqaij mob taub hau khaus, kws kho mob zawv plaub hau tuaj yeem muab tshuaj pleev ib ce rau sawv daws.
7. Tshem tawm kev sib cais xaus nrog kev sib dhos tsis tu ncua txhua rau rau yim lub lis piam.
8. Sim tshuaj pleev qhov tseeb, xws li tshuaj pleev minoxidil (Rogaine).
9. Tsis txhob haus luam yeeb. Kev txiav luam yeeb yuav yog qhov nyuaj tab sis kws kho mob tuaj yeem pab koj tsim txoj phiaj xwm tsis ua tiav rau koj.
10. Tiv thaiv koj cov plaub hau kom tsis txhob tshav ntuj ntau dhau los ntawm hnav lub kaus mom.

Raws li koj ua cov kauj ruam los txhawb cov plaub hau cov plaub hau rov qab los, txiav txim siab siv wig los yog txuas plaub hau rau lub sijhawm no. Hloov cov plaub hau tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev rau cov plaub hau tas mus li. Tab sis koj yuav tsum ua dab tsi ua rau koj zoo siab. Tsis muaj kev xaiv tsim nyog.

Nqa Nyiaj

Cov plaub hau rov qab zoo li qub kwv yees li 6 ntiv hauv ib xyoos. Yog tias koj cov plaub hau poob, mus ntsib kws kho mob kom lawv muaj peev xwm txheeb xyuas qhov ua rau koj cov plaub hau hle.

Yog tias koj cov plaub hau poob vim mob los ntawm kev mob, koj yuav tsum tau kho kom zoo rau koj tus mob, tsis yog nws qhov mob, ua ntej cov plaub hau tuaj yeem kho tau.