Yuav ua li cas Jessica Alba Nws Ua Nws Hauv 10 feeb Yooj Yim

Zoo Siab

• Nrhiav yam twg ua haujlwm rau koj. Rov ua dua.
• Qoj ib ce thaum koj tuaj yeem ua tau. Tsis txhob xav tias txhaum.
• Cov zaub mov raug yog txhua yam sib txawv.
• Tab sis txaus siab me ntsis, ib yam nkaus.
• Txaus siab rau yam uas koj lub cev ua tau rau koj.
• Ntsuam xyuas rau

Jessica Alba tsis txaj muag lees qhov nws tsis ua. Nws tsis: ua haujlwm txhua hnub; noj cov vegan, alkaline, lossis sau-hauv-qhov-khoob qhov kev noj haus Hollywood; lossis taug kev ncig yam tsis muaj pleev thaum nws tawm ntawm daim ntaub pua tsev. "Kuv yog ntxhais pleev! Hell, yog!" hais tias tus neeg ua yeeb yam 35 xyoo, niam ntawm ob tug ntxhais, thiab tus tsim thiab tus thawj coj muaj tswv yim ntawm $ 1.7 billion Honest Company. "Kuv tau hnav nws txhua hnub txij li kuv muaj 12 xyoos."

Nws tuaj yeem nplawm los ntawm nws txoj kev pleev xim txhua hnub hauv li 10 feeb ("Kuv tus txiv ntxhov siab vim nws siv 12 feeb hnub no. Kuv zoo li, Koj puas tau kidding kuv?" nws hais), tab sis haum workouts nyob rau hauv ntau ntau ntawm kev tawm tsam. "Kuv tsis zoo rau nws," Alba lees nrog lub siab. "Kuv muaj lub sijhawm nyuaj ua raws li nws. Kuv tsuas yog xav kom kuv muaj lub sijhawm zoo dua." Txawm li cas los xij, thaum nws tawm dag zog, nws tsis ntshai ua haujlwm hnyav thiab qias neeg. "Kuv tawm hws zoo nkauj," uas yog ib qho ntawm cov laj thawj uas nws nyuam qhuav pib nws txoj kab Honest Beauty Haircare. "Kuv tsis nyiam qhov tsw ntawm tawv taub hau hws. Ugh!" Alba txoj hauv kev rau kev zoo nkauj, zoo li nws txoj hauv kev rau kev tawm dag zog, yog qhov tiag thiab nqis mus rau hauv ntiaj teb. Nws xav ua ntau npaum li nws ua tau kom sai li sai tau kom nws thiaj li tau txais nws lub neej niaj hnub juggling txoj haujlwm, menyuam yaus, thiab kev sib yuav. Ntawm no, nws qhia nws cov tswv yim-ua-ua kom pom nws zoo tshaj plaws. (Tsis tas li ntawd, saib: Txhua Lub Sijhawm Jessica Alba tau tshoov peb lub neej kom haum, sib npaug ntawm kev ua neej.)

Nrhiav yam twg ua haujlwm rau koj. Rov ua dua.

"Thaum nws los txog rau kuv qhov kev zoo nkauj niaj hnub, Kuv mob siab rau txhim kho cov yam ntxwv uas kuv nyiam-uas yog, kuv lub qhov muag thiab daim di ncauj thiab saum kuv lub puab tsaig-thiab npog yam uas kuv tsis ua, zoo li kuv lub voj voos tsaus nti thiab qee yam me me. Kuv yuav txawm ua lub qhov muag me ntsis rau nruab hnub los yog daim di ncauj tawv. Ib qho pleev ua kom yuam kev kuv siv txhua hnub yog qhov zais. liab. Kuv muab concealer nyob ntawd, tom qab ntawd ua qee cov hmoov nruab nrab ntawm kuv lub qhov muag, ib ncig ntawm ob sab ntawm kuv lub qhov ntswg, thiab hauv qab kuv daim di ncauj hauv qab. Kuv xav tias koj yuav tsum npog koj lub ntsej muag tag nrho nrog hmoov. Tab sis qhov ntawd tsuas yog ua rau koj zoo li qub . Muab cov hmoov tsuas yog qhov uas koj xav tau tiag tiag. "

Qoj ib ce thaum koj tuaj yeem ua tau. Tsis txhob xav tias txhaum.

"Yog tias kuv ua haujlwm plaub zaug, kuv xav tias nws yog ib lub lim tiam ua tiav. Tab sis feem ntau nws zoo li ob mus rau peb hnub hauv ib lub lis piam vim tias qhov ntawd yog qhov kuv muaj sijhawm rau. Kuv coj Spin lossis kub yoga chav kawm thaum sawv ntxov, thiab kuv txi pw tsaug zog. Haum rau lawv. Rau kuv, cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog yog lub hlwb ntau dua li lub cev. (Saib xyuas xyoo tas los kev sib tham nrog Alba kom paub ntau ntxiv txog nws txoj haujlwm ua haujlwm.)

Cov zaub mov raug yog txhua yam sib txawv.

"Nrog rau kev tawm dag zog, kuv tau txais me ntsis toned thiab kuv yeej xav tias muaj zog, tab sis kuv txoj kev noj haus tseem ceeb dua yog tias kuv sim ua kom slim. Nyob rau hauv tas li ntawd, kuv feem ntau tsis noj gluten, mis nyuj, kib, los yog Kuv sim ua raws li kev noj zaub mov uas muaj suab thaj thiab carbohydrates tsawg thiab muaj protein ntau thiab zaub tsis muaj rog. "

Tab sis txaus siab me ntsis, ib yam nkaus.

"Kuv tsis loj ntawm cov carbohydrates, tab sis ... qee tus ntawm kuv cov npoj yaig ncaj ncees thiab kuv tsuas yog noj zoo li ib nkas loos paj kws! Tsis tas li ntawd, thaum kuv ib txwm tsis muaj khoom qab zib, kuv yeej nyiam strawberry shortcake. Kuv txhais tau tias kuv tiag tiag, yeej nyiam heev." (Raws li Alba tau hais rau peb xyoo tas los, nws tau 'raug mob paj kws' thiab noj nws pab nws kom mloog zoo. Leej twg paub?)

Txaus siab rau yam uas koj lub cev ua tau rau koj.

"Kuv nyiam kuv lub cev vim nws ua raws li kuv xav tau, yog tias kuv xav mus taug kev lossis caij tsheb kauj vab lossis mus ua luam dej, kuv paub tias kuv lub cev yuav ua txhua yam kuv hais rau nws. Kuv kuj zoo siab tias kuv tuaj yeem ua tau. thawb kuv tus kheej thaum kuv nkees nkees. Ib txwm muaj qee yam ntxiv kom ua rau kuv hla lub sijhawm nkees. "

Ntsuam xyuas rau