PH ntawm mis, thiab nws puas txawv rau koj lub cev?

Zoo Siab

• Qhov cuam tshuam ntawm cov kua qaub-sib sau ua ke thiab alkaline-forming zaub mov
• PH qib ntawm ntau hom mis
• Nyuj cov kua mis
• Tshis cov mis los
• Kua mis
• Almond mis
• Txiv maj phaub mis
• Oat mis
• Cashew kua mis
• Kuv puas yuav tsum tau hloov kuv kev noj zaub mov kom zoo dua qub lossis haus mis?

Txheej txheem cej luam

Koj lub cev ua haujlwm tas li kom muaj kev noj qab haus huv. Qhov no suav nrog ntsuas acidity thiab alkalinity, tseem hu ua pH qib.

Koj lub cev tswj xyuas qib pH ntawm cov kua pws li ntshav thiab kua txiv.

Ntshav muaj pH ntau ntawm 7.35 txog 7.45. Qhov no ua rau nws me ntsis alkaline lossis yooj yim.

Cov kua qaub plab muaj a. Qhov no pab lub plab zom cov zaub mov thiab tiv thaiv koj kom tsis txhob kis kab mob.

Lub pH ntsuas txij li 0 txog 14:

• 7: nruab nrab (dej ntshiab muaj pH ntawm 7)
• hauv qab 7: kua qaub
• siab dua 7: dej cawv

Qhov ntau kuj zoo li me me. Txawm li cas los xij, txhua qib pH yog 10 npaug ntau dua rau tom ntej. Qhov no txhais tau tias pH ntawm 5 yog 10 npaug acidic ntau dua li pH ntawm 6 thiab 100 npaug acidic ntau dua li 7. Xws li, pH ntawm 9 yog 10 zaug ntau dua alkaline tshaj li nyeem ntawm 8.

Koj lub cev ua tau zoo los ntawm kev ua kom pH ruaj khov. Kev noj zaub mov tuaj yeem hloov koj lub cev ntawm pH tag nrho. Qee cov khoom noj yuav ua rau nws me ntsis kua qaub. Lwm yam zaub mov noj tuaj yeem pab ua kom nws yog alkaline.

Tab sis kev noj zaub mov zoo yuav tsis cuam tshuam rau cov qib pH yog tias koj tsis muaj mob rau lub cev.

Mis yog cov nyiam haus uas yog sib cav hais txog qhov zoo thiab qhov zoo rau koj kev noj qab haus huv. Lwm cov lus qhia, xws li txiv ntoo mis los yog kua taum pauv, feem ntau tau tshaj tawm rau lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv dua li cov mis ua tsoos.

Nyeem rau kom paub qhov twg cov dej haus no poob ntawm pH nplai thiab dab tsi koj yuav tsum paub txog seb lawv cuam tshuam rau koj lub cev qhov sib npaug li cas.

Qhov cuam tshuam ntawm cov kua qaub-sib sau ua ke thiab alkaline-forming zaub mov

Cov khoom noj tsis tas yuav tsum tau saj cov kua qaub lossis muaj pH tsawg ua kom muaj kua qaub hauv lub cev. Qhov no yog ib cov neeg tsis to taub yuam kev.

Cov as-ham, cov zaub mov, thiab cov vitamins hauv cov zaub mov yog qhov ua rau nws cov kua qaub los yog alkaline kev ua. Muaj ntau cov acids nyob rau hauv lub cev tuaj yeem ua rau muaj mob, tshwj xeeb yog tias koj muaj ib qho mob hauv qab.

Noj cov zaub mov uas tsis muaj kua qaub yuav pab tau cov kev ua haujlwm xws li kua qaub ua kom lub hlwb lossis kub siab. Kev tshawb fawb txog kev kho mob los ntawm Nyij Pooj tau pom tias kev noj zaub mov ntau ua kom muaj alkaline zoo li yuav tshem cov kua qaub los ntawm cov ntshav, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau gout.

Kev noj zaub mov ua muaj alkaline ntau dua xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kuj tseem yuav pab txhim kho thiab tswj cov leeg nqaij. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov poj niam uas noj zaub mov muaj alkaline ntau ua rau muaj qhov leeg tsawg dua vim tias kev laus.

Qhov no tuaj yeem yog vim tias cov zaub mov no muaj cov zaub mov ntau ntxiv xws li potassium uas yog qhov tseem ceeb rau cov leeg noj qab haus huv thiab pob txha.

Raws li txoj cai dav dav, mis nyuj (xws li nyuj lub mis), nqaij, nqaij qaib, ntses, thiab cov nplej ntau yog cov zaub mov muaj kua qaub. Feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub feem ntau yog alkaline-txoj kev ua. Kev noj zaub mov kom zoo yuav tsum muaj cov zaub mov muaj alkaline ntau dua.

Qhov no tuaj yeem ua cov nyom me ntsis, raws li qib pH hauv qab 7 tsis yog txhais tau tias yog cov kua qaub tsim cov kua qaub. Ib qho piv txwv zoo tshaj plaws yog txiv qaub, uas yog kua qaub ua ntej kev zom tab sis muaj alkaline-txoj kev ua ib qho ua ib zaug hauv lub cev.

PH qib ntawm ntau hom mis

Nyuj cov kua mis

Mis nyuj - pasteurized, cov kaus poom, lossis qhuav - yog cov zaub mov muaj kua qaub. Nws theem pH yog qis dua qhov nruab nrab ntawm 6.7 txog 6.9. Qhov no yog vim nws muaj cov kab mob lactic acid. Nco ntsoov tias, txog qib pH tseeb tsis tshua tseem ceeb tshaj qhov nws muaj kua qaub-acid los yog alkaline-forming.

Lwm yam khoom siv mis ua zoo li butter, chees nyuaj, tsev cheese, thiab dej qab zib kuj tseem ua kua qaub. Cov kua mis nyeem qaub thiab buttermilk yog zaub mov muaj kev ua xaum txawm hais tias muaj pH tsawg kawg yog nruab nrab ntawm 4.4 thiab 4.8.

Asmeskas Cov Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv sau cia tias mis nyuj tseem yog kev zam; nws tuaj yeem yog alkaline-sib sau. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis zoo haus mis tsis tau kho.

Cov mis nyuj tsis ntxim qab muaj acidic. Nws tseem xav hais tias yog txoj hauv kev kho mob rau cov kua qaub ua kom lub ntsws lossis kub siab. Mis yuav pab tau ib pliag kom pab cov tsos mob tshwm sim. Qhov no yog vim tias cov rog hauv cov mis yuav pab ua kom lub plab txoj hlab pas (zaub mov yeeb) thiab lub plab.

Txawm li cas los xij, kev haus kua mis yuav ua rau cov kev mob siab kub siab dua. Cov mis ua rau lub plab tsim muaj cov kua qaub ntau dua, uas yuav ua rau lub plab zom mov lossis cuam tshuam nrog kev kho kom zoo.

Tshis cov mis los

Zoo li mis nyuj, pH ntawm mis tshis yog nyob ntawm seb nws raug kho li cas. Cov mis nyuj nyoos yog alkaline-sib sau hauv lub cev. Txawm li cas los xij, cov mis nyuj feem ntau muaj nyob rau hauv cov khw yog pasteurized thiab acidic-forming.

Kua mis

Cov kua mis yog tsim los ntawm cov taum pauv, uas yog legumes. Thaum cov legumes feem ntau yog kua zaub mov-kua zaub, taum pauv yog qhov nruab nrab lossis alkaline. Feem ntau, kua mis yog kua alkaline ua nyob rau hauv lub cev.

Almond mis

Daim ntawv qhia zaub mov Asmeskas Cov Tsev Kawm Qib Siab Kev Noj Qab Haus Huv daim ntawv sau npe hais tias almonds yog cov khoom noj muaj alkaline. Almond mis kuj yog alkaline-txoj kev ua. Cov dej haus no tseem muaj lwm yam txiaj ntsig zoo li no.

Txiv maj phaub mis

Txiv maj phaub mis cuam tshuam rau koj lub cev pH yog nyob ntawm seb nws tau tsim li cas. Txiv maj phaub liab yog alkaline-txoj kev ua, thaum lub txiv maj phaub qhuav yog kua qaub-txoj kev ua.

Oat mis

Oat mis yog tsim los ntawm oats thiab yog cov kua qaub. Cov nplej xws li oats thiab oatmeal yog cov zaub mov muaj kua qaub, txawm hais tias lawv muaj lwm cov txiaj ntsig.

Cashew kua mis

Cashew mis yog kua qaub-txoj kev ua. Nws yog tsim los ntawm txiv maj phaub ntoo. Cov txiv ntoo feem ntau, xws li cov txiv laum huab xeeb, txiv laum huab xeeb, txiv laum huab xeeb, thiab txiv ntoo qhuav, yog cov khoom noj muaj kua qaub.

Kuv puas yuav tsum tau hloov kuv kev noj zaub mov kom zoo dua qub lossis haus mis?

Koj lub cev xav tau cov khoom noj muaj kua qaub thiab ua kom muaj alkaline. Kev noj zaub mov zoo yuav pab koj kom tau txais txhua yam txiaj ntsig zoo uas koj xav tau kom noj qab haus huv.

Xaiv cov zaub mov zoo muaj kua qaub xws li ntses, tseem muaj nplej, nqaij rog, thiab khoom noj siv mis. Sib npaug koj cov khoom noj nrog ntau cov alkaline-txoj kev ua zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.

Tham nrog koj tus kws qhia noj zaub mov lossis tus kws qhia noj zaub mov hais txog kev noj zaub mov zoo rau koj. Yog tias koj muaj kev mob nkeeg uas tuaj yeem hloov pH ntau ntau cov kua qaub, xws li mob ntshav qab zib, koj yuav xav tau cov zaub mov muaj alkaline ntau dua.

Qhov no yuav suav nrog lim cov mis thiab cov khoom siv mis los lossis hloov mus rau cov mis-ua cov kua txiv xws li kua mis lossis kua mis almond.

Koj tuaj yeem kuaj koj lub cev acidity nrog pH lossis litmus ntawv. Qhov ntsuam xyuas no siv cov qaub ncaug lossis cov zis tso zis rau kev nyeem ntawv kwv yees. Qhov xiav ntawm daim ntawv yuav liab liab yog tias koj lub cev muaj kua qaub. Qhov liab liab ntawm qhov kev xeem yuav tig xiav yog tias koj lub cev muaj ntau alkaline.

Koj qib pH yuav pauv thaum nruab hnub. Mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm kom kuaj tau qhov tseeb. Qhov no tuaj yeem txiav txim siab tias seb koj qib pH poob rau hauv ib txwm muaj.