Horsetail: Txiaj Ntsig, Siv, thiab Sab Cuam Tshuam

Zoo Siab

• Dab tsi yog horsetail?
• Horsetail lub peev xwm muaj txiaj ntsig
• Txhawb pob txha noj qab haus huv
• Ua raws li lub ntuj diuretic
• Txhawb txoj kev ua kom zoo thiab ntsia hlau noj qab haus huv
• Txhawb cov plaub hau kev loj hlob
• Lwm cov txiaj ntsig muaj peev xwm
• Kev siv thiab noj ntau npaum li cas
• Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj
• Hauv qab kab

Horsetail yog fern nrov uas tau siv los ua tshuaj ntsuab kho mob txij li lub sijhawm ntawm Greek thiab Roman Empires ().

Nws ntseeg tau tias muaj ntau yam tshuaj noj thiab feem ntau yog siv los txhim kho tawv nqaij, plaub hau, thiab pob txha noj qab haus huv.

Kab lus no tshawb nrhiav horsetail, suav nrog nws cov txiaj ntsig, kev siv, thiab kev poob qis.

Dab tsi yog horsetail?

Lub horsetail lossis ib hom (Equisetum arvense) yog lub pob zeb uas muaj hnub nyoog ntev uas yog nyob rau genus Equisetaceae (, ).

Nws hlob zoo nyob rau sab qaum teb Europe thiab Amelikas, nrog rau lwm qhov chaw noo nrog huab cua sov. Nws muaj qhov ntev, ntsuab, thiab tuab cov ceg uas tau loj hlob los ntawm lub caij nplooj ntoo hlav mus poob (,).

Nroj tsuag muaj ntau lub txiaj ntsig sib txuas uas sib xyaw ua ke nws txhawb kev noj qab haus huv ntau yam. Ntawm cov no, cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab silica sawv tawm (,).

Antioxidants yog cov lwg me me uas tawm tsam cov dawb radicals hauv koj lub cev los tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm tes. Lub sijhawm no, silica yog ib qho sib xyaw ua ke ntawm silicon thiab oxygen. Nws ntseeg tau tias lub luag haujlwm yog horsetail cov txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij, rau tes, plaub hau, thiab pob txha (,).

Horsetail yog feem ntau noj nyob rau hauv daim ntawv tshuaj yej, uas yog ua los ntawm steeping cov tshuaj ntsuab hauv dej kub, txawm hais tias nws tseem muaj nyob hauv daim ntawv tshuaj ntsiav thiab tincture.

Horsetail yog lub fern uas muaj ntau lub tebchaw uas muaj txiaj ntsig zoo, tsis pom kev tiv thaiv kabmob thiab silica. Nws pom nyob rau hauv cov qauv tshuaj yej, tinctures, thiab tsiav tshuaj.

Horsetail lub peev xwm muaj txiaj ntsig

Horsetail tau siv ntau txhiab xyoo los ua cov tshuaj ntsuab kho mob, thiab cov pov thawj niaj hnub tam sim no txhawb nqa feem ntau ntawm nws cov txiaj ntsig.

Txhawb pob txha noj qab haus huv

Kev tshawb fawb qhia tias horsetail yuav pab ua kom pob txha zoo.

Los ntawm cov pob txha metabolism, pob txha hlwb hu ua osteoclasts thiab osteoblasts txuas ntxiv kho koj cov pob txha kom tsis txhob muaj qhov tsis txaus uas yuav ua rau cov pob txha tawg. Osteoblasts lis cov pob txha coj los ua ke, thaum osteoclasts txhawm rau pob txha los ntawm resorption.

Kev tshawb fawb-raj qhia pom tias horsetail yuav inhibit osteoclasts thiab txhawb kom osteoblasts. Qhov no qhia tau hais tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov pob txha mob zoo li pob txha pob txha, uas yog tus cwj pwm los ntawm cov txha nqaj ntau dhau lawm uas ua rau cov pob txha tsis zoo (,).

Cov txiaj ntsig zoo sib xws tau pom nyob rau hauv kev kawm nas uas tau txiav txim siab tias ib koob tshuaj txhua hnub ntawm 55 mg ntawm horsetail extract ib phaus (120 mg rau ib kg) ntawm lub cev qhov hnyav nce pob txha ceev, piv nrog pawg tswj hwm ().

Cov kws tshawb nrhiav ntseeg tau hais tias horsetail cov ntaub ntawv txhim kho pob txha feem ntau yog vim nws cov ntsiab lus siab silica. Qhov tseeb, txog li 25% ntawm nws cov hnyav qhuav yog silica. Tsis muaj lwm yam nroj tsuag khav theeb txij li qhov siab ntawm kev xav ntawm cov ntxhia no (,).

Silica, uas kuj tseem muaj nyob hauv cov pob txha, txhim kho kev tsim, tuab, thiab xwm yeem ntawm pob txha thiab pob txha mos los ntawm kev txhim kho collagen synthesis thiab txhim kho kev nqus thiab siv cov calcium (, 6).

Ua raws li lub ntuj diuretic

Diuretics yog tshuaj uas ua rau kom ntxiv zis ntawm koj lub cev. Horsetail's diuretic effect yog ib qho ntawm lub fern no cov neeg nyiam tshaj plaws hauv cov khoom hauv tshuaj ntsuab ().

Ib txoj kev tshawb nrhiav hauv 36 cov txiv neej noj qab haus huv tau txiav txim siab tias kev noj tshuaj rau txhua hnub ntawm 900 mg ntawm cov horsetail ziab hauv cov tshuaj ntsiav muaj cov nyhuv tshuaj zoo dua li cov tshuaj diuretic classic. Qhov no tau tsim los ntawm cov nroj tsuag siab antioxidant thiab ntxhia ntsev ntau ().

Txawm li cas los xij, thaum cov txiaj ntsig no tau nce siab, kev tshawb nrhiav tam sim no muaj tsawg.

Txhawb txoj kev ua kom zoo thiab ntsia hlau noj qab haus huv

Cov lus thov pleev rau horsetail tshuaj pleev tshwm los txhawb cov qhov txhab ua kom zoo.

Ib txoj kev tshawb nrhiav 10-hnub hauv 108 tus poj niam tom qab yug me nyuam uas tau phais mob thaum mob plab ntsaws - kev phais mob txhawm rau txhim kho kev yug menyuam - pom tias thov siv tshuaj pleev uas muaj 3% horsetail extract txhawb qhov mob zoo thiab pab txo qhov mob ().

Txoj kev tshawb nrhiav kuj txiav txim siab tias qhov txhab liab mob, o, thiab tawm paug zoo dua piv nrog pawg tswj hwm. Cov kws tshawb fawb tau muab cov txiaj ntsig zoo no los cog rau ntawm tsob ntoo silica cov ntsiab lus.

Hauv cov kev tshawb fawb nas, cov tau kho nrog tshuaj pleev uas muaj 5% thiab 10% horsetail extract pom qhov txhab kaw qhov sib piv ntawm 95–99%, ntxiv rau kev hloov daim tawv nqaij ntau dua, piv nrog pawg tswj (,).

Tsis tas li ntawd, horsetail extract tej zaum yuav siv cov ntsia thawv ntsia hlau rau kev tswj hwm tus ntsia thawv psoriasis - tawv nqaij mob ua rau cov ntsia hlau tsis zoo.

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau txiav txim siab tias kev siv tus ntsia thawv lacquer muaj qhov sib xyaw ntawm cov horsetail extract thiab lwm tus ntsia thawv ua kom tawv nqaij tsis muaj cov cim tsis zoo ntawm cov ntsia thawv psoriasis (,).

Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb txog cov txiaj ntsig ncaj qha ntawm horsetail ntawm kev kho qhov txhab thiab ntsia thawv noj qab haus huv yog xav tau los xyuas cov txiaj ntsig no.

Txhawb cov plaub hau kev loj hlob

Kev tshawb fawb qhia tias horsetail kuj tseem tuaj yeem muaj txiaj ntsig koj cov plaub hau, yuav ua tsaug rau nws cov silicon thiab cov ntsiab lus antioxidant.

Ua ntej, tshuaj tua kab mob pab txo micro-mob thiab kev laus ntawm cov plaub hau ua los ntawm cov radicals dawb. Thib ob, cov ntsiab lus ntau dua ntawm cov plaub hau hauv cov plaub hau ua rau cov plaub hau poob qis dua, nrog rau kom muaj qhov ci ntau dua (,,).

Piv txwv li, kev kawm 3 lub hlis hauv cov poj niam nrog kev pom tus kheej plaub hau lub ntsej muag txiav txim siab tias noj ob daim tsiav tshuaj txhua hnub uas muaj horsetail thiab lwm cov khoom xyaw ua rau muaj plaub hau kev loj hlob thiab muaj zog, piv nrog pawg tswj hwm (17).

Cov txiaj ntsig zoo sib xws tau los ntawm lwm txoj kev tshawb fawb uas tau sim kuaj cov txiaj ntsig ntawm cov sib txawv sib xyaw uas muaj horsetail-derived silica (,).

Txawm li cas los xij, raws li feem ntau cov kev tshawb fawb tsom rau kev sib xyaw ntawm ntau cov plaub hau kev sib txuas, kev tshawb fawb ntawm cov teebmeem ntawm horsetail ib leeg tseem raug txwv.

Lwm cov txiaj ntsig muaj peev xwm

Horsetail paub txog muab ntau cov txiaj ntsig zoo, suav nrog:

• Anti-inflammatory kev ua. Kev tshawb fawb-raj qhia pom tias horsetail extract tuaj yeem tiv thaiv lymphocytes, lub ntsiab ntawm cov kws muaj txuj ci hlwb koom nrog cov kab mob tiv thaiv kab mob (,).
• Antimicrobial kev ua si. Horsetail tseem ceeb roj zoo li muaj cov haujlwm muaj zog tiv thaiv cov kab mob thiab cov hu ua fungi, suav nrog Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger, thiab Candida albicans (, ).
• Antioxidant kev ua si. Kev tshawb fawb pom tias horsetail muaj ntau nyob rau hauv phenolic tebchaw, ib pawg ntawm cov antioxidant muaj zog uas inhibit oxidative kev puas tsuaj rau lub cev ntawm tes (,,,).
• Antidiabetic nyhuv. Kev tshawb fawb tsiaj thiab kuaj-tub ntxhais qhia hais tias horsetail extract yuav pab txo qis cov ntshav qab zib thiab rov ua cov hlab ntuag (,).

Horsetail muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nrog rau kev txhim kho pob txha, tawv nqaij, plaub hau, thiab ntsia thawv rau kev noj qab haus huv.

Kev siv thiab noj ntau npaum li cas

Cov horsetail feem ntau muaj cov khoom lag luam raws li daim tawv nqaij, plaub hau, thiab ntsia thawv rau tshuaj. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem pom cov khoom lag luam thov kom tswj hwm cov mob tso zis thiab lub raum ().

Raws li rau nws cov ntau npaum, ib txoj kev tshawb nrhiav tib neeg qhia tias noj 900 mg ntawm horsetail extract tsiav tshuaj - qhov siab tshaj plaws pom zoo txhua hnub rau cov tshuaj ntsuab qhuav ib nyob hauv European Tshuaj Noj (EMA) - rau 4 hnub tuaj yeem tsim cov tshuaj diuretic ().

Txawm li cas los xij, ib qho kev tsim nyog koob tshuaj tseem tsis tau txiav txim siab los ntawm cov pov thawj scientific tam sim no.

Horsetail feem ntau yog siv los ua tawv nqaij, plaub hau, ntsia thawv, thiab tso zis. Ib koob tshuaj 900 mg txhua hnub rau 4 hnub yuav muaj cov diuretic nyhuv, tab sis txhua yam, qhov kev tsim nyog koob tshuaj tseem tsis tau txiav txim siab.

Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj

Ib yam li feem ntau cov tshuaj ntsuab, horsetail tsis tau pom zoo los ntawm Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) thiab yuav tsum zam tus poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis.

Thaum kev tshawb fawb ntawm nas pom tias nws tsis yog mob toxic, tib neeg kev tshawb fawb yog xav tau ().

Raws li rau horsetail qhov kev mob tshwm sim, nws txoj kev siv yuav ua rau muaj kev sib txuam-tshuaj ntsuab thaum noj nrog rau cov tshuaj tiv thaiv kev kho mob HIV rau ().

Tsis tas li ntawd, cov nroj tsuag muaj cov nicotine. Yog li koj yuav tsum zam nws yog tias koj muaj kev tsis haum tshuaj nicotine lossis xav txiav luam yeeb ().

Dab tsi ntxiv, muaj ib rooj plaub ntawm ib tug poj niam uas muaj hnub nyoog 56 xyoo uas tau hais tias mob viav vias mob voos caj dab, los yog mob ntawm tus txiav Nws qhov tsos mob ploj lawm thaum nws tsum tsis haus dej tshuaj yej ().

Thaum kawg, horsetail muaj qhov tshaj tawm thiaminase kev ua ub no. Thiaminase yog ib qho enzyme uas zom thiamine, lossis vitamin B1.

Yog li, kev noj haus ntev ntev horsetail, lossis nws txoj kev nqus los ntawm cov neeg uas muaj thiamine tsawg - xws li cov neeg muaj dej cawv tsis txaus siab, yuav ua rau muaj vitamin B1 tsis zoo ().

Kev muab horsetail yog ib qho tshuaj ntsuab, nws tsis tau pom zoo los ntawm FDA. Cov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis, cov neeg muaj vitamin B1 tsawg, thiab cov uas siv tshuaj tiv thaiv kab mob yuav tsum tsis txhob noj nws.

Hauv qab kab

Horsetail tau muab coj los siv ua tshuaj ntsuab kho rau ntau pua xyoo.

Nws feem ntau yog siv rau tawv nqaij, plaub hau, ntsia thawv, thiab tso zis mob ntshav, thiab nws tuaj yeem noj cov tshuaj yej, tsiav tshuaj, thiab tinctures.

Txawm li cas los xij, nws tsis tau pom zoo los ntawm FDA thiab yuav tsum zam kom tsis txhob muaj poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis, cov neeg muaj tshuaj vitamin B1 tsawg, thiab cov uas siv tshuaj tiv thaiv kho mob.