Kev Tu Siab Rau Kuv Lub Neej Qub Tom Qab Kev Mob Hlwb Ntev

Zoo Siab

• Qhov tsis yog ib theem ua kev tu siab rau kuv lub cev uas pauv mus ib txhis
• Hloov cov luj taws nrog cov npauj npaim khau khiab thiab cov khau khiab zoo nkauj

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Lwm Sab Ntawm Kev Txom Nyem yog cov npe hais txog lub neej-hloov lub zog ntawm poob. Cov thawj neeg muaj zog ntawm cov dab neeg no tshawb txog ntau qhov laj thawj thiab ntau txoj kev peb ntsib kev tu siab thiab mus dhau qhov qub.

Kuv zaum ntawm kuv chav pw pem hauv ntej nyob ntawm lub txee dai khaub ncaws, ob txhais ceg sib khi hauv qab kuv thiab hnab khib nyiab ib sab ntawm kuv. Kuv tuav ob qho yooj yim patent tawv tawv tawv twj tso kua mis, heels hnav los ntawm kev siv. Kuv saib ntawm lub hnab, twb tuav ob peb lub luj ntawm heels, tom qab ntawd rov qab khau rau hauv kuv txhais tes, thiab pib quaj.

Cov heels tau muaj ntau yam kev nco rau kuv: sawv kuv ntseeg siab thiab siab thaum kuv tau tsa tes ua ib tus tub ceev xwm nyob hauv tsev hais plaub hauv Alaska, tawm ntawm kuv txhais tes thaum kuv taug Seattle txoj kev barefoot tom qab ib hmos nrog phooj ywg, pab kuv strut hla lub sijhawm thaum seev cev ua yeeb yam.

Tab sis hnub ntawd, tsis yog yuav swb lawv ntawm kuv ko taw rau kuv cov taug txuj kev nyuaj tom ntej, Kuv tau muab lawv pov rau hauv ib lub hnab uas xav tias yuav ua siab zoo.

Tsuas yog ob peb hnub ua ntej, Kuv tau txais ob qhov kev kuaj mob: mob fibromyalgia thiab mob ntsws nkees. Cov ntawd tau ntxiv rau hauv cov npe uas tau loj hlob ntxiv rau ob peb lub hlis.

Muaj cov lus ntawm daim ntawv los ntawm ib tug kws kho mob tau ua qhov xwm txheej txhua qhov. Kuv tsis tuaj yeem tsis lees paub tias muaj ib qho tseem ceeb tshwm sim hauv kuv lub cev. Kuv tsis tuaj yeem thim kuv pob taws thiab ua rau kuv tus kheej ntseeg tias tej zaum lub sijhawm no kuv yuav tsis muaj mob nyob rau hauv tsawg tshaj li ib teev.

Tam sim no nws yog qhov tseeb heev uas kuv tau kho tus mob muaj sia thiab yuav ua li ntawd mus tas kuv lub neej. Kuv yuav tsis coj heels dua.

Cov khau uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua si Kuv nyiam ua nrog kuv lub cev noj qab haus huv. Ua poj niam yog tsim los ua tus ncej txheem ntawm kuv tus kheej. Nws zoo li kuv tau tso kuv lub neej yav tom ntej cov kev npaj thiab kev npau suav.

Kuv ntxhov siab ntawm kuv tus kheej thaum chim siab rau qee yam uas zoo li tsis tseem ceeb li khau. Feem ntau ntawm tag nrho cov, Kuv npau taws ntawm kuv lub cev rau muab kuv tso rau hauv txoj haujlwm no, thiab - raws li kuv pom nws nyob rau lub sijhawm ntawd - rau qhov ua tsis tau rau kuv.

Qhov no tsis yog thawj zaug uas kuv tau pomzoo los ntawm kev xav. Thiab, raws li kuv tau kawm txij li lub sijhawm ntawd zaum ntawm kuv lub tiaj plaub xyoos dhau los, nws yuav tsis yog kuv tus kawg.

Hauv lub xyoo txij li thaum mob thiab dhau los ua neeg xiam, Kuv tau kawm paub tias ntau yam kev xav tsuas yog ib feem ntawm kuv tus mob vim yog kuv tus mob lub cev - mob leeg, mob pob txha, mob pob qij txha, thiab mob taub hau. Cov kev xav no nrog rau cov kev hloov uas tsis paub meej nyob hauv thiab ib ncig ntawm kuv thaum kuv nyob hauv lub cev uas muaj mob.

Thaum koj muaj mob mob ntev ntev, tsis muaj ib qho mob tau zoo lossis kho tau tus mob zoo. Muaj qee qhov ntawm koj tus kheej qub, koj lub cev qub, uas ploj lawm.

Kuv pom kuv tus kheej mus dhau ntawm tus txheej txheem ntawm kev quaj ntsuag thiab lees txais, kev tu siab tom qab los ntawm kev txhawb zog. Kuv tsis yuav zoo dua.

Kuv xav tau kev tu siab rau kuv lub neej qub, kuv lub cev noj qab nyob zoo, kev npau suav yav dhau los uas tsis haum rau kuv lub neej tiag.

Tsuas yog nrog kev quaj ntsuag yog kuv yuav maj mam rov kawm kuv lub cev, kuv tus kheej, kuv lub neej. Kuv tau mus quaj nyiav, txais, thiab tom qab tsiv mus rau yav tom ntej.

Qhov tsis yog ib theem ua kev tu siab rau kuv lub cev uas pauv mus ib txhis

Thaum peb xav txog tsib theem ntawm kev tu siab - tsis kam lees, npau taws, tsis pom zoo, kev nyuaj siab, kev lees txais - peb feem coob xav txog cov txheej txheem peb mus los thaum ib tug peb hlub dhau mus.

Tab sis thaum Dr. Elisabeth Kubler-Ross keeb kwm tau sau txog theem ntawm kev tu siab hauv nws phau ntawv 1969 "Txog Kev Tuag thiab Tuag," nws tau txiav txim siab raws li nws ua haujlwm nrog cov neeg mob mob, nrog cov neeg uas lub cev thiab lub neej zoo li lawv paub tias muaj hloov.

Dr. Kubler-Ross tau hais tias tsis yog cov neeg muaj mob lub sijhawm mus cuag cov theem no nkaus xwb - txhua tus uas ntsib kev phom sij lossis hloov pauv lub neej muaj peev xwm. Nws ua rau kev txiav txim zoo, kom peb cov uas muaj kev mob nkeeg niaj hnub kuj tu siab.

Kev tsis txaus siab, raws li Kubler-Ross thiab ntau lwm tus tau taw qhia, yog qhov txheej txheem tsis muaj txheej txheem. Hloov chaw, Kuv xav tias nws yog qhov txuas ntxiv mus.

Ntawm txhua kis ntawm kuv lub cev Kuv tsis paub dab tsi theem kev ntxhov siab Kuv tabtom nyob hauv, tsuas yog tias kuv nyob hauv nws, cuam tshuam nrog cov kev xav uas los nrog lub cev puas hloov no.

Kuv qhov kev paub mob ntev ntev yog tias cov tsos mob tshiab tshwm sim tuaj lossis cov tsos mob uas twb muaj lawm haj yam mob ntxiv nrog rau qee qhov xwm yeem. Thiab txhua zaus tshwm sim, Kuv mus dhau tus txheej txheem tsis txaus siab dua.

Tom qab muaj qee hnub zoo nws yeej nyuaj heev thaum kuv rov qab mus rau hnub tsis zoo. Kuv feem ntau yuav pom kuv tus kheej ntsiag to quaj nyob hauv txaj, muaj kev tsis ntseeg siab thiab kev xav tsis muaj txiaj ntsig, lossis xa email rau tib neeg kom tshem tawm cov lus cog tseg, nyob sab hauv lub suab kev npau taws ntawm kuv lub cev rau qhov tsis ua qhov kuv xav ua.

Kuv paub tam sim no muaj dab tsi tshwm sim thaum muaj li no, tab sis thaum pib kuv muaj mob Kuv tsis tau paub tias kuv tau txais kev tu siab.

Thaum kuv cov menyuam xav kom kuv mus taug kev thiab kuv lub cev tsis tuaj yeem tshem tawm ntawm lub rooj zaum, kuv tau npau taws rau kuv tus kheej, nug tias kuv tau ua dab tsi los ua kom cov kev mob tsis zoo no.

Thaum kuv tau curled pem hauv av ntawm 2 a.m. nrog kev mob tua hauv kuv sab nraub qaum, Kuv tau sib khom nrog kuv lub cev: Kuv yuav sim cov tshuaj uas kuv tus phooj ywg pom zoo, Kuv yuav tshem tawm gluten los ntawm kuv cov zaub mov noj, Kuv yuav sim yoga dua ... tsuas yog thov, ua kom qhov mob nres.

Thaum kuv yuav tsum tso txoj kev mob siab rau xws li kev ua las voos kev ua yeeb yam, siv sijhawm so tom tsev kawm ntawv, thiab tawm kuv txoj haujlwm, Kuv tau nug qhov tsis ncaj ncees rau kuv uas kuv tsis tuaj yeem khaws nrog ib nrab ntawm qhov uas kuv tau siv.

Kuv tsis kam mus rau qee lub sijhawm. Thaum kuv lees paub tias kuv lub cev muaj peev xwm hloov, cov lus nug tau nce rau saum npoo: Tej kev pauv hloov no hauv kuv lub cev tau li cas rau kuv lub neej? Rau kuv txoj haujlwm? Rau kuv txoj kev sib raug zoo thiab kuv lub peev xwm los ua phooj ywg, tus hlub, niam? Kuv tej kev txwv tshiab hloov kuv li kev saib kuv tus kheej, kuv tus kheej yog li cas? Puas yog kuv tseem yog poj niam yam tsis muaj nws luj taws? Puas yog kuv tseem yog tus kws qhia yog tias kuv tsis muaj chav kawm, lossis ua las voos yog tias kuv tsis tuaj yeem txav mus zoo li yav tas los?

Yog li ntawd ntau yam uas kuv xav tias yog pobzeb ntawm kuv tus kheej - kuv txoj haujlwm, kev nyiam yam kuv nyiam, kuv kev sib raug zoo - kev hloov pauv thiab hloov pauv, ua rau kuv nug tias kuv yog leej twg tiag.

Nws tsuas yog los ntawm ntau cov haujlwm ntawm tus kheej, nrog kev pab ntawm tus kws pab tswv yim, kws qhia kev ua neej, phooj ywg, tsev neeg, thiab kuv cov phau ntawv ntseeg, uas kuv tau paub tias kuv tau txais kev tu siab. Qhov kev paub tseeb ntawd tau tso cai rau kuv maj mam txav mus dhau txoj kev chim siab thiab tu siab thiab mus rau kev lees txais.

Hloov cov luj taws nrog cov npauj npaim khau khiab thiab cov khau khiab zoo nkauj

Kev lees txais tsis txhais tau hais tias kuv tsis muaj txhua txoj kev xav, lossis txoj kev yooj yim dua. Tab sis nws txhais tau tias cia mus ntawm yam uas kuv xav tias kuv lub cev yuav tsum yog lossis ua thiab puag nws dua rau qhov nws yog tam sim no, kev tawg thiab txhua yam.

Nws txhais tau tias paub tias qhov version ntawm kuv lub cev no tsuas zoo ib yam li lwm cov dhau los, muaj peev xwm dua lub cev ntau dua.

Kev lees txais txhais tias yog ua yam uas kuv yuav tsum tau ua los saib xyuas lub cev tshiab thiab txoj kev tshiab uas nws tsiv mus thoob ntiaj teb. Nws txhais tau tias teev kev txaj muag thiab lub ntsej muag sab hauv lub peev xwm thiab kev yuav kuv tus kheej lub ntsej muag daj zoo nkauj yog li kuv tuaj yeem taug kev luv luv nrog kuv tus menyuam dua.

Kev lees txais txhais tau hais tias kom tshem tawm tag nrho cov heels hauv kuv lub txee dai khaub ncaws thiab hloov khoom siv kuv tus kheej ntawm nkawm khau uas ntxim hlub.

Thaum kuv nyuam qhuav pib mob, Kuv ntshai kuv poob kuv yog leej twg. Tab sis dhau ntawm kev tsis txaus siab thiab lees txais, Kuv tau kawm paub tias cov kev hloov pauv no rau peb lub cev tsis hloov pauv peb yog leej twg. Lawv tsis hloov peb tus kheej.

Hloov chaw, lawv muab txoj hauv kev rau peb los kawm txoj kev tshiab los ua kev paub thiab qhia txog cov feem ntawm peb tus kheej.

Kuv tseem yog xibfwb. Kuv cov nyob hauv online kawm ntawm lwm tus neeg muaj mob xiam oob qhab zoo li kuv sau txog peb lub cev.

Kuv tseem ua las voos. Kuv tus yamntxwv thiab kuv tsiv nrog kev hlub hla theem.

Kuv tseem yog niam. Ib tus hlub. Ib tug phooj ywg.

Thiab kuv lub txee dai khaub ncaws? Nws tseem muaj tag nrho cov khau: khau raj velvet plab hlaub, khau khiab dub khau khiab, thiab khau khiab npauj npaim, txhua tus tos peb txoj kev tawm tom ntej.

Xav nyeem cov dab neeg ntau dua los ntawm cov neeg hla kev coj tus cwj pwm tshiab thaum lawv ntsib kev npaj txhij txog, hloov pauv lub neej, thiab qee zaum tsis tshua muaj kev tu siab? Txheeb xyuas tag nrho cov koob ntawm no.

Angie Ebba yog ib tug kws saib xyuas cov neeg xiam oob khab uas qhia sau ntawv cov haujlwm thiab ua thoob plaws lub tebchaws. Angie ntseeg hauv lub zog ntawm kev kos duab, sau ntawv thiab kev ua tau zoo los pab peb kom nkag siab zoo ntawm peb tus kheej, tsim lub zej zog, thiab hloov. Koj tuaj yeem nrhiav Angie ntawm nws lub vas sab, nws blog, lossis Facebook.