Qoj Qoj Ib Hlis ntawm Ib Hlis: S Factor Workout

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Yog tias koj tab tom nrhiav kev lom zem, ua haujlwm tau ntxim hlub uas ua rau koj lub ntsej muag luag ntxhi, S Factor yog chav kawm rau koj. Kev tawm dag zog ua kom koj lub cev tag nrho nrog kev sib xyaw ua ke ntawm ballet, yoga, Pilates thiab ncej seev cev. Nws yog lub tswv yim ntawm tus ua yeeb yaj kiab Sheila Kelley, uas tau tshawb pom qhov txiaj ntsig ntawm lub cev ntawm kev ua las voos thiab kab txaij thaum npaj rau lub luag haujlwm ua tus seev cev txawv txawv. Tsis yog qhov kev qhia hloov pauv nws lub cev nkaus xwb, tab sis kuj ua rau nws muaj kev ntseeg siab dua thiab nkag siab zoo.

Sheila hais tias "Kuv qhov kev tshoov siab yog S zoo li poj niam lub cev," Sheila hais. "Kuv xav muab cov poj niam lub zog ntawm lawv txoj kev sib deev thiab lub cev rov qab los."

Kuv txiav txim siab muab qhov kev tawm dag zog ib zaug thiab mus kawm 90-feeb intro chav qhia los ntawm Sheila ntawm nws lub New York City studio. Kuv yuav tsum lees tias kuv tsis paub yuav ua li cas los xij thiab txaus ntshai me ntsis txog kev sib cuag nrog kuv sab sensual nyob rau hauv ib chav uas muaj neeg txawv. Txawm li cas los xij, Sheila ua rau kuv zoo siab nrog nws qhov kev zoo siab thiab kev txhawb nqa.

Cov chav kawm sib raug zoo tau teeb tsa nrog lub teeb ci tsis pom kev, ncej thiab lub rooj zaum, uas yog siv rau cov chav kawm lap-dance siab heev. Lub studio tsis muaj tsom iav thiab lub qhov rais kom cov neeg koom nrog muaj kev nyab xeeb thiab tsom mus rau lawv tus kheej kev txav mus los. Sexy tunes twj tso kua mis los ntawm chav tsev.

Tom qab sov so nrog ncab, lub duav ncig thiab cov plaub hau sib tw, peb tau ua ntau yam Pilates txav ntawm lub lev. Kuv kawm cov kev tawm dag zog tshiab xws li "Cat Pounce" - kev ua haujlwm zoo rau caj npab thiab nraub qaum - thiab "Lub Hump," uas simulates caij nees. Cov no yog txhua qhov kev txav chaw uas cov poj niam uas tsis muaj kev nkag mus rau chav kawm tuaj yeem ua nyob hauv tsev nrog kev pab los ntawm S Factor DVDs thiab phau ntawv.

Tom ntej no nws yog lub sijhawm rau S taug kev, kev sib deev tau ntxim nyiam uas cuam tshuam nrog maj mam rub ib txhais taw ua ntej ntawm lwm tus. Peb sauntered nyob ib ncig ntawm chav kom txog thaum peb tau qhia kom nres pem lub taub hau. Sheila tau nthuav tawm qhov ntxeev ntxeev, qhwv nws ob txhais taw ib ncig ntawm tus ncej thiab tom qab ntawd zoo nkauj ntab rau hauv av. Nws ua rau nws zoo li tsis muaj zog, tab sis thaum kuv mus ncig ntawm tus ncej, Kuv muaj teeb meem kom ob txhais ceg nce thiab tsaws nrog cov suab.

Nws yuav siv sij hawm ntau lub cev lub zog thiab kev sib koom ua ke ntau dua li qhov ua tau raws li qhov muag, tab sis nrog kev xyaum me ntsis, leej twg tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas kom ntseeg tau tus ncej seev cev. Thaum kuv yuav tau fumbled ntawm tus ncej, Kuv tseem muaj kev lom zem, tau txais kev tawm dag zog zoo (Qhia tawm tag nrho: kuv txhais tes tau mob rau hnub tom ntej!) Thiab tawm tsam kuv tus kheej hauv txoj hauv kev tshiab.

Qhov twg koj tuaj yeem sim nws: S Factor muaj studios hauv Los Angeles, New York, Chicago, Houston, San Francisco, Encino thiab Costa Mesa. Yog xav paub ntxiv, mus rau sfactor.com.

Tshuaj xyuas rau