Kev kho lub cev hauv lub mis mob

Zoo Siab

• Kev kho mob lub cev tom qab mastectomy
• Thaum twg yuav tsum ua kev kho mob lub cev tom qab mob cancer mis
• Cov lus qhia tshwj xeeb tom qab tshem tawm lub mis
• Yuav tu daim tawv li cas
• Thaum siv lub tes tsho elastic ntawm sab caj npab
• Yuav ua li cas txo qis o ntawm caj npab
• Yuav ua li cas sib ntaus mob lub xub pwg
• Yuav ua li cas ntxiv rhiab mob hauv siab
• Yuav ua li cas sib ntaus rov qab thiab caj dab mob

Kev qoj ib ce tau qhia nyob rau lub sijhawm tom qab tau mob qog noj ntshav mis vim tias tom qab mastectomy muaj cov teeb meem xws li txo lub xub pwg nyom, lymphedema, fibrosis thiab txo qis ntawm thaj chaw, thiab kev tawm dag zog pabcuam pab txhim kho kev nrawm ntawm caj npab, thiab tseem ntaus lub xub pwg mob thiab nce ntxiv koj cov degree ntawm kev tshem, rov qab ua kom ib qho rhiab thiab tawm tsam fibrosis.

Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog tom qab mob cancer mis yog txhim kho cov duab lub cev, lub peev xwm los ua cov haujlwm txhua hnub, thiab txhawb kev txaus siab nrog lub peev xwm ua haujlwm thiab txaus siab rau tus kheej.

Kev kho mob lub cev tom qab mastectomy

Tus kws kho mob lub cev yuav tsum ntsuas qhov kev noj qab haus huv thiab cov kev txwv uas tus poj niam muaj, thiab qhia txog kev kho lub cev uas tuaj yeem ua nrog, piv txwv:

• Zaws kom tshem tawm cov caws pliav;
• Cov txheej txheem kev kho mob los ntawm txhais tes kom ntxiv dag zog rau lub xub pwg sib koom tes;
• Cov tswv yim nce siab rhiab ntawm thaj chaw pectoral;
• Kev ncab qoj ib ce rau lub xub pwg, caj npab thiab caj dab, nrog lossis tsis muaj pas;
• Kev ua kom muaj zog nrog cov tes taw hnyav li 0.5 kg, hnyav dua 12 zaug;
• Cov kev tawm dag zog uas ua kom muaj kev lwv ncig lymphatic;
• Kev tawm dag zog kom ua kom muaj peev xwm ua pa;
• Kev mob lub xub pwg thiab scapula;
• Caws pliav ceev;
• TENS kom txo qhov mob thiab o;
• Los ntawm txhais tes lymphatic ntws thoob plaws sab caj npab;
• Txim daim ntaub nyias nyias thaum hmo ntuj, thiab lub tes tsho compression thaum nruab hnub;
• Kev siv zaws ntsej muag daim ntawv thov uas yuav tsum tau tswj hwm rau ob peb teev lossis hnub, nyob ntawm rooj plaub;
• Kev rov ua haujlwm rau lwm tus;
• Trapezoid pom nplooj, pectoralis loj thiab me.

Qee qhov kev qoj ib ce uas tuaj yeem ua nrog suav cov Clinical Pilates thiab kev tawm dag zog uas tuaj yeem ua rau hauv pas dej nrog dej sov, hauv hydrotherapy.

Tus poj niam tsis tas yuav ntshai tsis txhob muaj caj dab o tom qab ua kev tawm dag zog vim tias qhov no tshwm sim ntau dua rau cov poj niam nrog Lub Cev Ntshav (BMI) siab dua 25 kg / m2, thiab kev xyaum ua kom qoj ib ce kuj tsis tabkaum kev kho mob, nws tsis pab txhawb kev tsim ntawm seroma, tsis pub nws ntxiv rau qhov txaus ntshai ntawm caws pliav, ua tus txheej txheem kom nyab xeeb.

Thaum twg yuav tsum ua kev kho mob lub cev tom qab mob cancer mis

Kev tawm dag zog lub cev tau qhia rau txhua tus poj niam uas tau txais kev phais mob rau kev tshem tawm lub mis, txawm hais tias lawv tau txais kev kho mob hluav taws xob ntau ntxiv. Txawm li cas los xij, cov poj niam niaj hnub siv hluav taws xob kho tom qab mastectomy muaj teeb meem ntau dua thiab xav tau kev kho lub cev ntau dua.

Kev tawm dag zog qoj ib ce tuaj yeem pib ua ntej thawj hnub tom qab thiab yuav tsum hwm txoj kev txwv ntawm qhov mob thiab tsis xis nyob, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom maj mam nce ntau ntawm cov lus txav.

Kev tawm dag zog yuav tsum pib hnub ua ntej kev phais mob thiab yuav tsum nyob ntev li 1 txog 2 xyoos. Ua ntej kev phais mob, tus kws tawm dag zog tuaj yeem qhia meej qee qhov tsis ntseeg, ntsuas qhov txav ntawm lub xub pwg thiab ua qee yam qoj ib ce uas tus poj niam yuav tau ua tom qab ua haujlwm. Tom qab phais kom tshem tawm lub mis, nws raug nquahu kom ua ntu ua ob zaug 2 lossis 3 zaug nyob rau ib lub lim tiam.

Cov lus qhia tshwj xeeb tom qab tshem tawm lub mis

Yuav tu daim tawv li cas

Tus poj niam yuav tsum da dej txhua hnub saib xyuas txhua hnub kom nco ntsoov thov pleev cov qab zib dhau thaj av muaj kev cuam tshuam los ua kom daim tawv nqaij zoo haum thiab ua dej noo. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom ceev faj thaum ua zaub mov noj, txiav rau tes thiab plaub hau kom tsis txhob kub hnyiab, txiav thiab mob, uas tuaj yeem kis tau yooj yim dua.

Thaum siv lub tes tsho elastic ntawm sab caj npab

Lub tes tsho elastic yuav tsum siv, raws li kev pom zoo los ntawm tus kws kho mob thiab / lossis tus kws kho mob, nrog kom ceev li 30 mus rau 60 mmHg thaum nruab hnub, thiab tseem nyob thaum ua kev qoj ib ce, tab sis nws tsis tas yuav pw nrog lub tes tsho.

Yuav ua li cas txo qis o ntawm caj npab

Txhawm rau txo qhov o ntawm caj npab tom qab tshem tawm lub mis, qhov ua tau yog ua kom lub caj npab nce siab, vim tias qhov no ua kom lub ntsej muag xa rov qab, txhawm rau txo qhov o thiab tsis xis nyob ntawm caj npab hnyav. Nws raug nquahu kom tsis txhob muaj cov ris tsho nruj, nyiam siv lub teeb paj rwb.

Yuav ua li cas sib ntaus mob lub xub pwg

Ib txoj hauv kev zoo los tawm tsam mob lub xub pwg tom qab tshem tawm lub mis yog muab cov dej khov tso rau ntawm qhov chaw ntawm qhov mob. Lub siab yuav tsum tau thov txhua hnub, 2 mus rau 3 zaug hauv ib hnub, ntev li 15 feeb. Txhawm rau tiv thaiv daim tawv nqaij, qhwv cov dej khov ntim rau hauv ib daim ntawv ntawm chav ua noj.

Yuav ua li cas ntxiv rhiab mob hauv siab

Lub tswv yim zoo los ua kom qhov tsis raug zoo nyob rau hauv thaj chaw caws pliav yog desensitize siv cov qauv sib txawv thiab kub. Yog li, ua qhov kev hloov mus ncig nrog lub pob paj rwb ntev li ob peb feeb pom zoo, thiab tseem nrog lub pob zeb me me ntawm dej khov, txawm li cas los ntawm tus kws kho mob tuaj yeem qhia lwm txoj hauv kev kom ua tiav cov txiaj ntsig, raws li qhov xav tau ntawm txhua tus.

Thov cov moisturizing cream rau tag nrho cov cheeb tsam tom qab da dej txhua hnub kuj tseem tuaj yeem pab tev ntawm daim tawv nqaij thiab txhim kho rhiab.

Yuav ua li cas sib ntaus rov qab thiab caj dab mob

Txhawm rau tawm tsam rov mob thiab caj dab thiab tsuas yog saum lub xub pwg, kev da dej sov thiab kev coj tus kheej zaws yog qhov zoo. Kev zaws nws tus kheej tuaj yeem ua tau los ntawm kev thov cov noob txiv roj; cov roj qab zib almond, los yog cov tshuaj nplaum moisturizing uas ncig ncig thoob thaj chaw mob.

Kev ncab kuj pab txo qhov mob los ntawm kev txo pob spasms. Tshawb xyuas qee qhov ua piv txwv ntawm kev ncab koj tuaj yeem ua kom txhawm rau mob caj dab.