Cov quav daj: 7 lub hauv paus loj thiab yuav ua dab tsi

Zoo Siab

• 1. Cov zaub mov muaj roj ntau
• 2. Kev kis mob hnyuv
• 3. Mob siab rau lub siab lossis mob plab hnyuv
• 4. Teeb meem hauv lub qhov quav hlav
• 5. Giardiasis
• 6. Mob Celiac
• 7. Kev siv tshuaj
• Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob
• Cov quav ua dab tsi?

Qhov pom ntawm cov quav daj yog qhov hloov sib txawv, tab sis nws tuaj yeem tshwm sim vim muaj ntau yam teeb meem, los ntawm kev mob plab hnyuv mus rau cov zaub mov muaj roj ntau.

Vim tias nws tuaj yeem muaj ntau qhov laj thawj, tom qab paub tias muaj cov quav daj ua pa, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog lwm yam ntxwv xws li cov duab thiab ntxhiab, vim nws tuaj yeem pab tus kws kho mob ncav cuag qhov kev kuaj mob tau yooj yim dua.

Hauv qab no yog cov laj thawj tseem ceeb ua rau pom ntawm cov quav daj ua ntej:

1. Cov zaub mov muaj roj ntau

Noj cov rog ntau dhau, dhau los ntawm cov zaub mov kib, khoom lag luam tsim los yog ua tiav, ua rau lub plab zom mov nyuaj thiab ua kom lub plab zom mov, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau cov neeg uas feem ntau noj zaub mov zoo. Hauv cov xwm txheej zoo li no, ntxiv rau qhov faeces tig daj, lawv kuj tuaj yeem muaj kua ntau dua vim muaj kev nrawm nrog lawv mus txog txoj hnyuv.

Yuav ua li cas: txo cov rog thiab cov zaub mov ua hauv zaub mov yuav pab tswj cov quav xim, uas yuav tsum txhim kho tom qab 2 lossis 3 hnub. Txawm li cas los xij, yog tias qhov teeb meem nyob ntev mus ntev, lwm cov laj thawj yuav tsum raug tshawb nrhiav.

2. Kev kis mob hnyuv

Lwm qhov ua kom muaj cov quav daj tuaj yeem yog ua mob hnyuv. Tab sis nyob rau hauv cov teeb meem no nws kuj yog ib qho muaj rau lwm cov tsos mob kom tshwm sim, xws li mob plab thiab zawv. Saib cov npe ntxiv ua ke ntawm cov tsos mob ntawm kev kis mob hnyuv.

Hauv cov xwm txheej no, nws yog ib qho ib txwm muaj uas ua rau cov quav ua pob daj vim hais tias txoj hnyuv muaj kab mob los ntawm kev kis tus kab mob thiab yog li ntawd tsis tuaj yeem nqus cov rog los ntawm zaub mov. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov teeb meem no yog cov kab mob E. coli, uas tuaj yeem noj tau cov zaub mov tsis huv thiab tsis qab.

Yuav ua li cas: haus dej kom ntau thiab haus tau cov zaub mov yooj yim xws li txiv hmab txiv ntoo, mov dawb, ntses thiab nqaij dawb, tsis txhob noj cov nqaij liab thiab cov zaub mov tiav thiab kib.

3. Mob siab rau lub siab lossis mob plab hnyuv

Cov kab mob xws li mob rau daim siab, mob qog lossis mob plab ua kom cov kua tsib tsawg mus txog txoj hnyuv, uas yog lub luag haujlwm pab ua kom cov rog rog zom. Ntxiv nrog rau kev hloov cov xim ntawm cov quav, cov kab mob no feem ntau kuj ua rau cov tsos mob ntawm lub plab thiab daim tawv daj thiab qhov muag.

Pom 11 qhov tsos mob uas tuaj yeem qhia txog teeb meem mob siab.

Yuav ua li cas: thaum muaj cov tsos mob no, ib tug kws kho mob feem ntau lossis kws kho mob plab yuav tsum tau nrhiav kev lees paub qhov mob thiab pib txoj kev kho kom tsim nyog.

4. Teeb meem hauv lub qhov quav hlav

Qhov hloov ntawm lub cev ua rau lub plab zom mov tsis zoo, ua rau cov qia tawv ua daj lossis daj, ntxiv rau ua rau lawv ntab thiab zoo li frothy. Cov teeb meem tseem ceeb cuam tshuam rau qhov hloov khoom nruab nrog cev yog pancreatitis, mob cancer, cystic fibrosis lossis ob leeg ntawm tus kab mob pancreatic kwj dej.

Ntxiv nrog rau qhov hloov pauv ntawm cov quav, teeb meem hauv cov kua paug tuaj yeem ua kom mob plab, tso zis tsaus nti, kev zom zaub mov tsis zoo, xeev siab thiab poob phaus. Txheeb xyuas lwm cov tsos mob ntawm cov teeb meem pancreatic.

Yuav ua li cas: nyob rau ntawm qhov kev hloov pauv no, tshwj xeeb yog hais tias nrog mob plab, xeev siab thiab tsis qab los noj mov, ib qho yuav tsum tau nrhiav kev kho mob kom paub meej txog kev kuaj mob thiab pib kho kom tsim nyog.

5. Giardiasis

Giardiasis yog mob plab hnyuv tshwm sim los ntawm tus kab mob giardia uas ua rau cov tsos mob xws li dej raws plab thiab tso quav, nrog rau cov quav ua paug daj, xeev siab, mob taub hau, lub cev qhuav dej thiab lub cev poob.

Yuav ua li cas: nyob rau ntawm cov tsos mob no, koj yuav tsum mus ntsib tus kws kho mob tshwj xeeb lossis kws kho menyuam yaus lossis kws kho tsiaj ua hauj lwm thiab kuaj quav kom paub meej tias muaj tus kabmob no nyob rau hauv txoj hnyuv thiab pib kev kho kom tsim nyog, uas ib txwm ua nrog tshuaj tua kab mob. Kawm ntxiv txog kev kho mob giardiasis.

6. Mob Celiac

Celiac mob yog qhov tsis txaus siab rau gluten uas ua rau lub cev tsis haum thiab mob plab zom mov thaum tus neeg noj cov zaub mov nrog cov nplej, txhuv lossis txhuv, uas ua rau muaj kev nce ceev ntawm cov quav hauv cov hnyuv thiab ua kom muaj roj ntau hauv cov quav, ua rau nws daj.

Feem ntau, cov neeg muaj tus mob celiac qhia kev txhim kho hauv cov tsos mob thaum lawv noj cov zaub mov tsis muaj gluten los ntawm kev noj haus.

Yuav ua li cas: Nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog kws kho mob plab kom paub meej txog kev kuaj mob thiab pib noj zaub mov gluten. Nov yog qee cov tsos mob uas tuaj yeem pab koj txheeb xyuas tus kab mob celiac.

7. Kev siv tshuaj

Kev siv qee cov tshuaj kom poob ceeb thawj ua haujlwm los ntawm kev txo qhov nqus ntawm cov rog hauv cov hnyuv, xws li Xenical lossis Biofit, thiab tseem ua rau muaj kev hloov xim ntawm cov quav thiab nce plab hnyuv.

Yuav ua li cas: Yog tias koj noj cov tshuaj no, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob uas tau sau lawv kom tau txais kev qhia txog kev siv tshuaj thiab qhov tsis zoo ntawm kev noj tshuaj lossis pauv rau lwm cov tshuaj.

Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Feem ntau, qhov pom muaj cov quav daj yog tsuas yog vim muaj cov rog ntau dhau ntawm txoj kev noj mov thiab, yog li ntawd, lawv txhim kho kom tsawg dua hauv ib lub lis piam. Txawm li cas los xij, yog tias nws siv sijhawm ntau tshaj li ib asthiv kom ploj lossis yog tias muaj lwm cov tsos mob xws li ua npaws, mob plab, poob phaus, mob plab lossis ntshav hauv cov quav, piv txwv li, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob.

Saib hauv daim vis dis aus no dab tsi hloov pauv hauv cov quav tuaj yeem qhia txog koj kev noj qab haus huv:

Cov quav ua dab tsi?

Cov dej feem ntau yog ua los ntawm cov dej, thiab hauv cov kab mob tsawg dua cov kab mob muaj nyob rau hauv cov plab hnyuv, cov kua uas pab zom cov zaub mov, xws li cov kua tsib, thiab cov khoom noj uas tsis tau zom lossis nqus tau, xws li cov nqaij, nplej thiab noob.

Yog li, kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov, kev siv tshuaj noj los yog qhov muaj teeb meem hauv plab hnyuv tuaj yeem ua rau lub plab zom mov tsis zoo, ua rau cov rog hauv cov zaub mov tsis haum, uas hloov cov xim ntawm cov quav mus rau daj.

Paub cov laj thawj rau txhua qhov xim hloov hauv cov quav.