Cov Roj Tseem Ceeb tuaj yeem kho cov tsos mob ntawm tus kub?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Cov roj twg tseem ceeb tuaj yeem txo kev kub taub hau?
• Cov roj cinnamon
• Qhiav roj
• Peppermint roj
• Tshuaj yej ntoo roj
• Eucalyptus roj
• Lavender roj
• Frankincense roj
• Kev siv cov roj tseem ceeb los kho qhov kub taub hau
• Tseem ceeb roj rau cov me nyuam
• Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj
• Cov tsos mob ua npaws
• Lwm txoj kev kho qhov kub taub hau hauv tsev
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Tseem ceeb roj yog rho tawm los ntawm cov nroj tsuag. Kev tshawb fawb pom tias ntau hom roj tseem ceeb muaj cov tshuaj kho thaj chaw. Kev xyaum ntawm aromatherapy siv cov roj tseem ceeb los pab kho qee cov tsos mob ntawm tus mob.

Qee cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem pab ua kom kub taub hau. Lawv yuav pab koj lub cev tiv thaiv kev mob los yog kis tus mob uas ua rau kub ib ce.

Txawm li cas los xij, lawv tsis tuaj yeem nres qhov kub taub hau lossis kho tus kab mob. Txog kev kho kom zoo, koj yuav tsum tau noj tshuaj txo npaws lossis tshuaj tua kab mob.

Cov roj twg tseem ceeb tuaj yeem txo kev kub taub hau?

Ntau cov roj tseem ceeb pab tiv thaiv cov kab mob thiab cov kab mob fungal. Qee tus kuj muaj cov antiviral zog.

Cov roj cinnamon

Ib txoj kev tshawb nrhiav xyoo 2013 uas sim tshuaj cinnamon, cloves, cardamom, thiab cumin txuj lom pom tias cinnamon ua haujlwm zoo tshaj rau cov kab mob.

Kev tshawb nrhiav 2019 pom tias nyob hauv ib txwm siv, cov roj cinnamon tseem ceeb muaj txiaj ntsig tawm tsam salmonella thiab tej zaum yuav pab koj lub cev ntaus cov kab mob. Qhov no yuav pab txo cov tsos mob ua npaws los ntawm pab koj lub cev kom tua tau cov kab mob sai dua.

Cinnamon tseem ceeb roj muaj ntau hom tshuaj tua kab mob zoo. Nws tuaj yeem ua haujlwm tawm tsam hom kab mob uas tsis tuaj yeem kho tau yooj yim nrog cov tshuaj tua kab mob.

Qhiav roj

Qhiav cag yog suav tias yog txuj lom thiab feem ntau siv hauv cov khoom noj thiab dej haus ua kua zom.

Nws pab kom kev zom zaub mov yooj yim thiab tiv thaiv lub plab thiab cov hnyuv. Cov lus tshuaj xyuas hais tias qhiav kuj tseem yuav pab txo qis qhov mob hauv koj lub cev. Ua npaws tuaj yeem ua rau mob tuaj lossis ua kom paug ntau ntxiv.

Ob leeg ua npaws thiab mob ua rau kub dua hauv lub cev. Txo kev o nrog zaws roj diluted roj tej zaum yuav pab ua kom kub ib ce thiab txo qhov mob lwm yam xws li xeev ntuav, ntuav, raws plab, thiab mob taub hau.

Peppermint roj

Peppermint tseem ceeb roj muaj menthol. Qhov ntuj tso tshuaj no yog qhov tseem ceeb hauv cov tshuaj hnoos thiab pov tseg zoo li Vicks VapoRub. Menthol tseem muab cov peppermint rau nws qhov tsw thiab "txias" zoo nkaus li thaum koj saj thiab hnov ​​ntxhiab tsw.

Peppermint tseem ceeb roj yuav siv tau los pab txias ntawm daim tawv nqaij thiab lub cev thaum koj kub taub hau. Xyoo 2018 tau qhia tias menthol ua haujlwm kom txias lub cev thaum muab tso rau ntawm daim tawv nqaij.

Cov tshuaj pleev khaub thuas thiab mob khaub thuas nrog menthol feem ntau txhaws rau hauv siab thiab tom qab vim li no. Cov roj peppermint kuj tau pom tias ua rau ntuav thiab ntuav uas yuav cuam tshuam nrog tus mob.

Tshuaj yej ntoo roj

Tshuaj yej ntoo roj tau ua pov thawj los pab koj lub cev tua kab mob. Nws cov tshuaj tua kab mob nquag hu ua terpenes. Lawv kuj tseem tuaj yeem ua haujlwm tawm tsam cov fungi uas ua rau plaub hau thiab tawv taub hau.

Tsis tas li ntawd, tshuaj yej tsob ntoo roj muaj cov khoom coj los tiv thaiv. Hauv ib qho kev tshawb fawb xyoo 2016, cov roj ntoo tsob ntoo tuaj yeem txo qhov mob o, liab, khaus, thiab mob los ntawm kev ua xua ntawm daim tawv nqaij.

Ua rau daim tawv nqaij thiab hauv lub cev ua kom tsis txhob ua npaws.

Eucalyptus roj

Eucalyptus tseem ceeb roj muaj cov antioxidant, anti-inflammatory, thiab hnov ​​mob mob uas yuav pab tau kom kub taub hau. Nws kuj yuav pab tua tua tus kab mob, kab mob thiab kab mob hauv koj lub cev.

Kev kuaj sim pom tias eucalyptus roj tuaj yeem tshem tawm ntau yam kabmob uas ua rau muaj mob rau tib neeg. Cov no suav nrog cov kab mob uas ua rau mob qa thiab E. coli mob plab, thiab fungi uas ua rau mob ua paug thiab lwm yam kab mob thiab hu ua fungi.

Eucalyptus roj kuj tseem yuav pab txo cov tsos mob ua npaws los ntawm kev tshem tawm qhov ntsws thiab qhov ntswg ib ce. Nws tuaj yeem pab tshem cov hnoos qeev thiab cov hnoos qeev hauv lub cev. Qhov no ua rau nws ua pa yooj yim thiab txo qhov hnoos thiab los ntswg.

Lavender roj

Ua npaws yuav ua rau koj tsaug zog thiab ua rau koj lub zog pw tsaug zog. Lavender tseem ceeb roj feem ntau siv los pab txhim kho pw tsaug zog.

Kev tshawb nrhiav xyoo 2014 tau sim cov roj lavender rau cov neeg uas tau raug kho hauv tsev kho mob. Nws pom tias lavender roj pab txo qis ntshav siab me ntsis thaum pw tsaug zog, uas pabcuam hauv kev pw tsaug zog ntau dua.

Ib txoj kev tshuaj xyuas ntxiv tau qhia tias cov roj lavender yuav pab ua kom lub zog ntawm cov leeg hlwb tsis muaj zog. Qhov no tuaj yeem pab koj tsaug zog zoo dua thiab txhim kho qee cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Raws li, lavender roj yuav pab txo cov tsos mob ntau npaum li qee yam tshuaj kho mob.

Frankincense roj

Frankincense roj muaj cov tshuaj tua kab mob, noj cov tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kom tsis txhob mob. Nws yuav pab txo qhov o thiab mob ntawm cov kab mob xws li mob caj dab.

Frankincense kuj tseem tuaj yeem pab kho tus mob ua npaws, tshwj xeeb yog tias nws tseem muaj kab mob hauv lub cev, thiab pab lwm yam mob uas tuaj yeem ua npaws.

Cov roj tseem ceeb no tseem ua haujlwm raws li kev cia siab, txhais tau tias nws tuaj yeem pab txo cov hnoos qeev hauv lub qhov ntswg, caj pas, thiab lub ntsws. Qhov no tuaj yeem pab kho cov tsos mob ntawm:

• txias heev
• mob npaws
• hawb pob
• qhov ntswg congestion
• mob ntsws

Cov kev tshawb fawb qhia tau tias cov tshuaj tsw qab muaj cov tshuaj hu ua alpha-pinene, uas tuaj yeem pab koj lub cev tiv thaiv kab mob ntawm qee cov qog hlwb.

Kev siv cov roj tseem ceeb los kho qhov kub taub hau

Muaj ob peb txoj hauv kev siv cov roj tseem ceeb. Cov roj ntshiab tseem ceeb yuav tsum tsis txhob siv ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij. Yuav tsum tau ntxiv cov roj tseem ceeb nrog cov roj tsheb xws li roj almond, roj noob txiv, lossis txiv roj roj ua ntej thov.

Tsis txhob noj cov roj tseem ceeb lossis siv ze rau ntawm koj lub qhov muag, uas tuaj yeem ua rau voos. Siv cov roj tseem ceeb nkaus xwb raws li qhia ntawm daim ntawv.

Koj tuaj yeem sim cov hauv qab no:

• Nqus cov roj tseem ceeb los ntawm kev hnia lub raj mis ncaj qha lossis ntxiv ob peb tee rau ib lub pob paj rwb, phuam so tes, lossis tog hauv ncoo ua ntej koj tsaug zog
• ntxiv ob peb tee rau hauv diffuser
• dilute nyob rau hauv ib cov cab kuj roj thiab ntxiv rau koj da dej
• dilute nyob rau hauv tus neeg nqa khoom roj thiab siv hauv zaws
• ntxiv rau lub tais dej loj ntawm dej, kom nqus tau pa

Feem ntau cov kev sib tov yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 1 txog 5 feem pua ​​feem pua ​​ntawm cov roj hauv cov roj.

Tseem ceeb roj rau cov me nyuam

Tseem ceeb roj muaj cov tshuaj ua haujlwm muaj zog. Tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob ua ntej siv thiab tsis txhob cia koj tus menyuam noj cov roj yam tseem ceeb.

Qee cov roj yam tseem ceeb kuj yuav ua rau muaj kev hloov pauv hauv lub cev. Piv txwv, lavender roj thiab tshuaj yej tsob ntoo roj yuav ua rau lub mis loj hlob ntawm cov tub hluas yog tias siv ntau dhau.

Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj

Yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim seb cov roj tseem ceeb puas pab tau kom tsis txhob muaj mob thiab kub ib ce hauv lub cev. Nws kuj tseem tsis tau paub meej tias koob tshuaj tseem ceeb muaj txiaj ntsig zoo li cas thiab muaj kev nyab xeeb, lossis siv ntev npaum li cas.

Cov roj tseem ceeb muaj ntau qhov muaj zog thiab muaj zog dua li cov nroj tsuag uas lawv tau tsim thiab tuaj yeem tsim kev phiv rau qee tus neeg, suav nrog kev ua xua ntawm daim tawv nqaij.

Siv lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tiv tshav ntuj, uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij sai dua thaum koj nyob nraum zoov.

Tseem ceeb roj kuj tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj noj thiab cov tshuaj yuav tom khw los.

Cov tsos mob ua npaws

Koj yuav ua npaws yog tias koj kub siab tshaj 98.6 ° F (37 ° C). Lwm cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

• ua daus no
• tshee
• daim tawv nqaij liab lossis xau
• hws
• ib ce thiab hauj sim
• mob taub hau
• tsis qab los noj mov
• lub cev qhuav dej
• tsis muaj zog
• nkees

Lwm txoj kev kho qhov kub taub hau hauv tsev

Lwm txoj kev kho mob los txhawm rau ua npaws muaj xws li:

• kom tau txais kev so ntau dua
• nyob hydrated nrog dej, kua, kua zaub, thiab kua txiv
• Cov tshuaj tiv thaiv kev mob ib ce zoo ib yam li acetaminophen lossis ibuprofen
• Nyob kom txias los ntawm kev hle khaub ncaws ntxiv thiab siv ua kom txias

Thaum mus ntsib kws kho mob

Kub taub hau tuaj yeem yog qhov cim ntawm muaj mob hnyav. Cov menyuam mos, cov menyuam yaus, cov laus dua, thiab cov neeg tsis muaj zog tiv thaiv lub cev yuav xav tau kev kho mob sai.

Kub taub hau muaj peev xwm ua rau muaj mob txaus ntshai yog tias tsis kho. Ua npaws kub heev tuaj yeem ua rau mob plab ua menyuam mos.

Ntsib kws kho mob yog:

• koj tus menyuam muaj 3 hlis lossis hluas dua thiab kub dua 100.4 ° F (38 ° C)
• koj tus menyuam muaj hnub nyoog thaj tsam 3 hlis txog 2 xyoos thiab kub dua 102 ° F (38.8 ° C)
• koj tus menyuam muaj hnub nyoog 17 xyoo lossis qis dua thiab muaj qhov kub siab tshaj 102 ° F (38.8 ° C) ntev dua peb hnub
• koj yog neeg laus thiab ua npaws kub tshaj 103 ° F (39.4 ° C)
• koj qhov kub ib ce nrog tus mob hnyav rau txhua qhov chaw hauv lub cev, ua tsis taus pa, lossis caj dab txhav

Nqa Nyiaj

Tseem ceeb roj yuav pab txhawb cov tsos mob ua npaws. Txawm li cas los xij, lawv kho tsis tau tus mob ib leeg; koj tseem yuav tau saib xyuas kev noj qab haus huv.

Kub taub hau tuaj yeem yog qhov cim ntawm mob hnyav thiab kis tau. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus thiab cov laus dua. Mus ntsib kws kho mob sai sai yog tias koj muaj kev txhawj xeeb.

Tsis txhob quav ntsej cov tsos mob ntawm kev kub taub hau.