7 Cov Lus Qhia rau Kev Txiav Txim Siab Hnub Sunday

Zoo Siab

• Dab tsi ua sundowning?
• Lo rau lub sijhawm
• Teeb lawv lub neej
• Kom lawv nquag
• Kho lawv cov qauv noj mov
• Txo lawv kev ntxhov siab tsawg
• Muab kev nplij siab thiab kev paub
• Taug qab lawv tus cwj pwm
• Saib xyuas koj tus kheej ib yam nkaus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Dab tsi ua sundowning?

Sundowning yog cov tsos mob ntawm Alzheimer tus kab mob thiab lwm yam kev dementia. Nws tseem tseem hu ua "kev tsis meej pem hnub lig." Yog tias ib tus neeg koj saib xyuas muaj kab mob dementia, lawv cov kev ntxhov siab thiab ntxhov siab tuaj yeem yuav kis tsis zoo rau yav tav su thiab yav tsaus ntuj. Hauv kev sib piv, lawv cov tsos mob kuj yuav pom tsawg dua hauv lub hnub.

Tus neeg koj hlub tshaj plaws yuav zeem tau yog tias lawv muaj theem nrab mus rau kev muaj dementia. Kawm txog cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los pab txo kev poob, rau lawv cov txiaj ntsig nrog rau koj tus kheej.

Lo rau lub sijhawm

Kev dementia tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau kev tsim kho thiab nco qab cov kev coj ua tshiab. Tus neeg koj hlub yuav xav rau qhov chaw tsis tau swm thiab yam uas muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab npau taws. Cov kev xav no tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog.

Ua raws li cov sijhawm qub txhua hnub kom pab koj tus neeg koj hlub ntaug siab thiab khaws. Sim zam kom tsis txhob hloov pauv cov kev ua haujlwm uas ua haujlwm rau neb ob leeg. Yog tias koj xav hloov pauv, sim kho lawv cov kev ua ntu zus maj thiab ua kom tsawg li sai tau.

Teeb lawv lub neej

Koj tus hlub tuaj yeem ntsib kev poob siab vim los ntawm kev hloov pauv hauv lawv lub suab circadian - lawv cov kev pw tsaug zog. Kho lub teeb hauv lawv lub tsev yuav pab txo lawv cov tsos mob.

Raws li kev tshawb fawb tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv, qee cov kev tshawb fawb qhia pom kev kho lub teeb tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab tsis meej pem rau cov neeg muaj dementia. Txiav txim siab tso qhov muag teeb puv ntawm lub teeb pom kev deb kwv yees li ib meter deb ntawm koj tus hlub rau ob peb teev txhua tag kis. Koj kuj tseem tuaj yeem sim ua lub teeb ci thaum koj tus neeg koj hlub tsis txaus siab lossis ntxhov siab, pom tias Alzheimer's Association.

Kom lawv nquag

Coob leej neeg uas muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv muaj teeb meem tsaug zog thaum hmo ntuj. Nyeg, qaug zog yog ib qho kev nquag ntawm kev qaug dab peg. Qhov no tuaj yeem tsim lub voj voog caij nyoog phem.

Ntau dhau hnub nruab hnub lub cev ntau dhau thiab ua tsis tau dab tsi tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tus neeg koj hlub tsaug zog thaum mus pw. Txhawm rau pab pw tsaug zog zoo hmo ntuj, pab kom lawv muaj kev nquag thaum nruab hnub. Piv txwv li, mus taug kev hauv lub tiaj ua si ua ke los sis tshem qee qhov chaw seev cev. Qhov no yuav pab txhim kho lawv txoj kev pw tsaug zog zoo thiab txo qis cov tsos mob poob qis. Nws tseem tuaj yeem pab lawv muaj kev noj qab haus huv zoo dua qub.

Kho lawv cov qauv noj mov

Hloov kho tus neeg koj hlub noj cov zaub mov tseem yuav pab txo lawv qhov kev ntxhov siab poob qis. Cov zaub mov loj tuaj yeem txhawb lawv qhov kev kub ntxhov thiab tuaj yeem tiv thaiv lawv thaum hmo ntuj, tshwj xeeb yog tias lawv haus caffeine lossis dej cawv. Txhawb koj tus neeg koj hlub kom tsis txhob noj cov tshuaj los yog lom zem thaum noj su tsis yog noj hmo. Txwv txiav lawv txoj kev noj mov thaum yav tsaus ntuj rau cov khoom noj txom ncauj lossis noj mov me me yuav pab tau kom lawv xis nyob thiab pw tau yooj yim thaum tsaus ntuj.

Txo lawv kev ntxhov siab tsawg

Sim pab koj tus neeg koj hlub kom nyob ntsiag to thaum yav tsaus ntuj. Yaum kom lawv ua raws li cov kev ua ub no uas tsis nyuaj thiab txaus ntshai. Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab tuaj yeem ntxiv rau lawv txoj kev ntxhov siab thiab kev npau taws.

Yog tias lawv muaj theem nrab lossis qib siab tsis zoo, saib TV lossis nyeem ntawv yuav nyuaj rau lawv. Hloov chaw, xav txog kev ua si nkauj mos mos los tsim kom muaj kev thaj yeeb thiab nyob ntsiag to. Tej zaum nws yuav yog lub sijhawm zoo rau lawv txhawm nyom nrog tus miv ntxim hlub lossis lwm tus tsiaj.

Muab kev nplij siab thiab kev paub

Xav rov qab mus rau lub sijhawm kawg koj tau mob. Txoj kev xav yog koj xav tau ib puag ncig los ntawm txoj kev xav, khoom, thiab tib neeg. Rau cov neeg muaj dementia, lub ntiaj teb tuaj yeem dhau los ua qhov chaw txaus ntshai. Kev nplij siab thiab kev paub zoo tuaj yeem pab lawv tiv nrog lub sijhawm nyuaj hauv lub neej no.

Pab ua rau koj tus hlub lub neej thiab hauv tsev nrog rau yam lawv pom tias xis nyob. Yog tias lawv tsiv mus rau hauv tsev kho mob lossis chaw pabcuam nyob, npaj cov chaw nyob ib puag ncig lawv nrog cov khoom zoo. Piv txwv, nqa daim pam lossis cov duab tsev neeg nyiam mus rau qhov chaw tshiab. Qhov no yuav pab yooj yim rau kev hloov mus thiab txwv lawv cov tsos mob ploj mus.

Taug qab lawv tus cwj pwm

Txhua tus neeg muaj cov khoom sib txawv rau kev tuaj yws. Txhawm rau pab txheeb xyuas koj tus neeg hlub tus yam ntxwv, siv cov ntawv xov xwm lossis lub xov tooj smartphone saib xyuas lawv cov haujlwm txhua hnub, ib puag ncig, thiab kev coj cwj pwm. Saib rau cov qauv ua kom paub cov kev ua ub no lossis ib puag ncig zoo li ua rau lawv cov tsos mob tsis zoo.

Thaum koj paub lawv cov chiv keeb, nws yuav yooj yim zam rau cov xwm txheej uas txhawb kev kub ntxhov thiab tsis meej pem.

Saib xyuas koj tus kheej ib yam nkaus

Qhov mob Sundowning tuaj yeem ua txoj kev tshem tawm, tsis yog rau tus neeg koj hlub xwb tab sis rau koj ib yam nkaus. Ua ib tus neeg zov me nyuam, nws yog qhov yuav tsum tau saib xyuas koj tus kheej kom zoo. Koj yuav nyob rau hauv qhov zoo dua los muab lub siab ntev rau koj tus hlub thiab kev txhawb nqa uas lawv xav tau thaum koj so thiab noj qab haus huv.

Sim noj zaub mov zoo rau lub cev, ua kom tawm dag zog, thiab pw kom txaus thaum hmo ntuj. Hais kom lwm tus hauv tsev neeg lossis cov phooj ywg siv sijhawm nyob nrog cov neeg koj hlub, yog li koj tuaj yeem muaj sijhawm so kom txaus. Koj tseem tuaj yeem nug koj tus kws kho mob txog kev so thiab lwm cov kev pabcuam kev txhawb nqa, uas tuaj yeem pab koj siv sijhawm sijhawm los ntawm koj cov haujlwm saib xyuas.