Tus Sau: Morris Wright
Hnub Kev Tsim: 25 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 26 Lub Rau Hlis Ntuj 2025
Anonim
lub neej ncaim mus ua zog
Daim Duab: lub neej ncaim mus ua zog

Zoo Siab

Noj cov qhob noom xim kasfes tsaus yuav pab txo cov ntshav siab vim tias cov cocoa hauv chocolate dub muaj flavonoids, uas yog cov antioxidants uas pab lub cev tsim cov khoom hu ua nitric oxide, uas pab ua rau cov leeg ntshav ua rau cov ntshav tawm zoo dua los ntawm cov hlab ntshav, uas yuav txo qis ntshav siab.

Chocolate dub yog ib qho uas muaj 65 txog 80% cocoa thiab, ntxiv rau, muaj suab thaj thiab muaj roj tsawg, uas yog vim li cas nws coj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws raug nquahu kom haus 6 g ntawm chocolate dawb hauv ib hnub, uas tau sib haum rau lub xwmfab ntawm cov chocolate no, dua li tom qab noj mov.

Lwm cov txiaj ntsig ntawm qhob noom xim kasfes tsaus yuav tuaj yeem txhawb lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb, ua kom paub ntau dua, thiab pab txhawm rau tso cov serotonin, uas yog yam tshuaj uas pab ua rau muaj kev xav zoo.


Cov ntaub ntawv qhia kev noj haus chocolate

CheebtsamNqi ib 100 g ntawm chocolate
Lub Zog546 calories
Cov nqaij ua haujlwm4.9 g
Lub cev rog31 g
Carbohydrate61 g
Fibers7 g
Caffeine43 mg

Qhob noom xim kasfes yog zaub mov uas muaj txiaj ntsig zoo tsuas yog tias noj hauv qhov ntau, vim tias thaum noj ntau dhau nws yuav ua rau koj muaj kev noj qab haus huv vim nws muaj calories ntau thiab cov rog ntau.

Txheeb xyuas lwm cov txiaj ntsig ntawm chocolate hauv yeeb yaj kiab hauv qab no:

Txiv Nom

Metallic saj nyob rau hauv koj lub qhov ncauj Thaum cev xeeb tub

Metallic saj nyob rau hauv koj lub qhov ncauj Thaum cev xeeb tub

Peb uav nrog cov khoom ua peb xav tia t eem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tia koj yuav lo ntawm cov txua hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.Peb uav n...
Ntshav Kev Ntsuas Qeb Tsis Zoo Hauv Tsev: Kuv Puas Tau Cev Xeebtub?

Ntshav Kev Ntsuas Qeb Tsis Zoo Hauv Tsev: Kuv Puas Tau Cev Xeebtub?

Peb uav nrog cov khoom ua peb xav tia t eem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tia koj yuav lo ntawm cov txua hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.Plab t i ...