Cov txiaj ntsig ntawm kev da dej txias yuav ua rau koj rov xav txog koj tus cwj pwm da dej

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Ua tsaug rau qhov kev tsim kho tshiab ntawm lub tshuab rhaub dej, peb feem ntau tsis tas yuav ua kom txias da dej tshwj tsis yog tias peb yog tus kawg siv nws los yog ib tug neeg (yog li ua siab zoo) yaug lub qhov dej hauv nruab nrab-sab. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij hais tias peb yuav xav pib tig lub xov tooj kom txias ntawm lub hom phiaj txhawm rau sau cov txiaj ntsig ntawm cov dej txias, zoo li cov metabolism hauv revved, lub siab zoo dua, txhim kho kev tiv thaiv, thiab ci iab plaub hau. (Muaj feem cuam tshuam: Nws Puas Zoo Rau Koj Kev Noj Qab Haus Huv Kom Dais Thaum Hmo Ntuj lossis Thaum Sawv Ntxov?)

Ua ntej, qhov txiaj ntsig zoo nkauj ntawm kev da dej txias. Jessica Krant, MD piav qhia "Ib da dej txias tawm cov roj hauv daim tawv nqaij kom muaj dej noo," piav qhia Jessica Krant, MD "Txhua qhov dej raug tshem tawm ntawm daim tawv nqaij cov roj ntsha, tab sis dej kub ua qhov no sai dua." Tsawg lub sijhawm siv hauv dej, zoo dua, Krant hais ntxiv. Thiab qhov no feem ntau yuav tshwm sim thaum koj tsis xis nyob hauv da dej txias dua li sov sov.

Hmoov zoo, koj tsis tas yuav nyob rau ntawd ntev mus kom tau txais txiaj ntsig kev tiv thaiv ntawm cov dej txias. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias 5 mus rau 7 feeb ntawm kev ua luam dej hauv 60-degree dej amped-up cov qe ntshav dawb suav thiab nce qhov concentration ntawm pab T hlwb. Krant hais tias "Cov txias yog qhov kev poob siab ntau dua, [uas] ncaws lub plawv plawv mus rau hauv cov iav siab kom nce cov metabolism hauv ib hnub," Krant hais. Muaj qee qhov kev tshawb fawb qhia tias qhov txias txias tseem ua rau cov rog xim av, uas tuaj yeem pab hlawv calories. (Kwv yees: Kub lossis txias: Dab tsi yog txoj hauv kev zoo tshaj los da dej tom qab ua haujlwm?)

Puas yog qhov kev xav ntawm 10 feeb hauv da dej txias txias ua suab nrov? Pib nrog xaus ob feeb kawg ntawm koj tus da dej ntawm qhov txias 68 degrees. Ib txoj kev tshawb nrhiav kev nyuaj siab tau siv txoj kev no thiab pom tias qhov ntsuas tau txhawb nqa lub siab ntawm lawv cov kev kawm hauv ob lub lis piam.

Thiab, raws li Krant, muaj txiaj ntsig zoo nkauj rau da dej txias me ntsis thiab. "Xaus qhov da dej nrog dej txias yuav pab kaw lub cuticle, lossis txheej txheej, ntawm cov plaub hau. Thaum lub cuticle raug kaw tiaj tus, tsis txhob tsa li zoo li shingles, cov plaub hau plaub hau yog ntau dua thiab xav txog, muab Nws ci ntsa iab thiab ci tsis yooj yim kom ua tiav thaum lub cuticle ntxhib ua rau dullness. " (Muaj feem cuam tshuam: Tib Neeg Dai Dai Eucalyptus Hauv Lawv Cov Dej Hiav Txwv rau qhov laj thawj Tsis txaus ntseeg no)

Cov kab hauv qab: Thaum cov kev tshawb fawb no qhia txog cov txiaj ntsig da dej, lawv yuav tsis hloov pauv lub neej tam sim (lossis kho kev nyuaj siab lossis tso koj nrog xauv xauv ib hmo), tab sis, hav, peb tau qhib rau nudging peb tus kais dej mus rau xiav txhua lub sijhawm tam sim no thiab tom qab ntawd. Nws tsim nyog tus nqi qis zog, tsawg kawg!

Tshuaj xyuas rau