Kuv Puas Tuaj yeem Muab Ntshav Yog Tias Kuv Muaj Ntshav Qab Zib?

Zoo Siab

• Puas zoo rau kuv tso ntshav?
• Kuv tuaj yeem tau txais dabtsi thaum lub sijhawm pub dawb?
• Kev kuaj mob
• Cov ntshav pub dawb
• Kuv yuav npaj ua li cas muab ntshav pub?
• Kuv yuav tuaj yeem tau txais dab tsi tom qab tso ntshav pub?
• Hauv qab kab
• Q:
• A:

Cov hauv paus

Kev tso ntshav yog txoj hauv kev pab yus tus kheej. Cov ntshav pub dawb pab cov neeg uas xav tau ntshav ntxiv rau ntau yam mob, thiab koj tuaj yeem txiav txim siab muab ntshav pub rau ntau yam. Cov ntshav uas pub ntshav ntau tuaj yeem pab tau peb leeg. Txawm hais tias koj raug tso cai pub ntshav yog tias koj muaj ntshav qab zib, muaj qee qhov uas koj yuav tsum tau muaj.

Puas zoo rau kuv tso ntshav?

Yog tias koj muaj ntshav qab zib thiab xav tso ntshav, feem ntau nws zoo rau koj kom ua li ntawd. Cov neeg muaj ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib 2 tsim nyog muab cov ntshav pub dawb. Koj yuav tsum muaj koj txoj kev tswjhwm thiab tswjfwm kev noj qab haus huv ua ntej koj yuav tso ntshav.

Tswj koj cov ntshav qab zib kom tsawg txhais tau tias koj tswj hwm koj cov ntshav qab zib kom nyob zoo. Qhov no xav kom koj yuav tsum ceev faj txog koj cov ntshav qab zib nyob rau txhua hnub. Koj yuav tsum paub txog koj cov ntshav qab zib kom ntshav thoob plaws ib hnub twg thiab paub tseeb tias koj noj zaub mov zoo thiab ua kom tawm dag zog kom txaus. Kev ua neej nyob nrog kev noj qab haus huv yuav ua rau koj cov ntshav qab zib kom nyob hauv qhov tsis muaj mob. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav sau ntawv qee yam tshuaj los kho koj tus mob ntshav qab zib. Cov tshuaj no tsis cuam tshuam koj lub peev xwm los tso ntshav.

Yog tias koj xav pub ntshav tab sis muaj kev txhawj xeeb txog koj cov ntshav qab zib, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj pub nyiaj. Lawv tuaj yeem teb cov lus nug uas koj muaj thiab pab koj txiav txim siab seb qhov no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj.

Kuv tuaj yeem tau txais dabtsi thaum lub sijhawm pub dawb?

Kev kuaj mob

Cov chaw pub ntshav muaj cov txheej txheem soj ntsuam uas xav kom koj tshaj tawm txhua yam kev noj qab haus huv preexisting. Nws tseem yog lub sijhawm uas tus kws tshaj lij ntawm Red Cross yuav ntsuas koj thiab ntsuas koj cov ntsuas tseem ceeb, xws li koj qhov ntsuas kub, mem tes, thiab ntshav siab. Lawv yuav kuaj ib qho ntshav me me (tej zaum yuav los ntawm cov ntiv tes ntiv tes) los txiav txim seb koj cov ntshav qog ntshav tsawg li cas.

Yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum qhia koj tus mob ntawm kev kuaj mob. Tus neeg soj ntsuam koj tuaj yeem nug cov lus nug ntxiv. Koj yuav tsum paub tseeb tias koj muaj cov ntaub ntawv hais txog cov tshuaj koj yuav siv los kho koj tus mob ntshav qab zib. Cov tshuaj ntshav qab zib no yuav tsis ua rau koj cais tawm cov ntshav.

Cov neeg uas tso ntshav, tsis hais seb lawv puas muaj ntshav qab zib, yuav tsum ua raws li cov nram no:

• noj qab haus huv nyob rau hauv dav dav thiab nyob rau hnub koj pub
• hnyav tsawg kawg 110 phaus
• muaj hnub nyoog 16 xyoo lossis tshaj saud (hnub nyoog muaj sib txawv raws xeev)

Koj yuav tsum rov teem sijhawm dua yog tias koj tsis xis nyob rau hnub koj cov ntshav pub dawb.

Muaj lwm yam mob thiab lwm yam, xws li kev mus ncig thoob ntiaj teb, uas tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev tso ntshav tawm. Kuaj xyuas koj lub chaw pub ntshav yog tias koj muaj lwm yam kev txiav txim siab, kev noj qab haus huv lossis lwm yam, uas tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev pub nyiaj.

Cov ntshav pub dawb

Txoj kev kuaj ntshav tag nrho yuav siv sijhawm ntev li ib teev. Lub sijhawm siv kev tso ntshav ntau zaus siv sijhawm li 10 feeb. Koj yuav tau zaum zoo xis thaum koj pub ntshav. Tus neeg pab koj rau txoj kev pub dawb yuav ntxuav koj txhais caj npab thiab ntxig ib rab koob. Feem ntau, cov koob yuav tsuas ua rau mob me ntsis, zoo ib yam li tus de. Tom qab rab koob nkag mus, koj yuav tsis hnov ​​mob ib qho dabtsi li.

Kuv yuav npaj ua li cas muab ntshav pub?

Ua ntej koj txiav txim siab pub ntshav, muaj ob peb txoj hauv kev koj tuaj yeem npaj kom ntseeg tau tias koj txoj kev pub nyiaj tiav. Koj yuav tsum:

• Haus dej kom ntau txaus kom txog rau qhov muab pub dawb. Koj yuav tsum nce koj cov dej haus ntau ob peb hnub ua ntej koj tau teem tseg pub dawb.
• Noj cov khoom noj uas muaj iron lossis haus cov hlau ntxiv ib mus rau ob lub lim tiam ua ntej pub khoom plig.
• Pw tsaug zog zoo hmo ua ntej koj pub dawb. Npaj yuav nrhiav tau yim xuab moos lossis ntau dua sijhawm pw.
• Noj zaub mov kom zoo uas ua rau koj pub dawb thiab tom qab ntawd. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb thaum koj muaj ntshav qab zib. Tswj kev noj zaub mov zoo kom koj cov ntshav qabzib hauv cov ntshav qis yog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj hwm koj tus mob.
• Txwv txiav cov khoom qab zib rau hnub ua hnub pub dawb.
• Nqa ib daim ntawv teev cov tshuaj koj tau noj tam sim no.
• Nqa cov npe nrog koj, xws li koj daim ntawv tsav tsheb lossis lwm daim ntawv txheeb xyuas koj tus kheej.

Kuv yuav tuaj yeem tau txais dab tsi tom qab tso ntshav pub?

Tom qab pub nyiaj dawb, koj yuav tsum soj ntsuam koj cov ntshav qab zib kom qis thiab txuas ntxiv noj zaub mov kom muaj zog. Txiav txim siab ntxiv cov khoom noj muaj hlau lossis ntxiv rau koj cov zaub mov kom nyob rau 24 lub lis piam tom qab koj pub dawb.

Feem ntau, koj yuav tsum:

• Noj tshuaj acetaminophen yog tias koj sab caj npab hnov ​​mob mob.
• Khaws koj daim ntaub qhwv rau tsawg kawg plaub teev kom tsis txhob doog ntshav.
• So yog tias koj hnov ​​tob tob.
• Zam kev ua si hnyav rau 24 teev tom qab pub dawb. Qhov no suav nrog kev tawm dag zog thiab lwm yam.
• Ua kom koj cov dej ntxiv rau ob peb hnub tom qab koj pub dawb.

Yog tias koj xav tias mob lossis txhawj xeeb txog koj li kev noj qab haus huv tom qab muab cov ntshav tso tseg, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.

Hauv qab kab

Kev muab ntshav yog txoj kev siab zoo uas tuaj yeem pab tib neeg. Nyob nrog ntshav qab zib tswj tau zoo yuav tsis tiv thaiv koj los ntawm kev muab ntshav tsis so. Yog tias koj cov ntshav qab zib tau tswj tau zoo, koj tuaj yeem pub nyiaj ib zaug txhua 56 hnub. Yog tias koj pib pom cov tsos mob txawv tom qab pub nyiaj, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Q:

Kuv cov piam thaj hauv ntshav puas yuav qis dua lossis siab dua tom qab kuv pub dawb? Yog vim li cas, thiab qhov no puas yog dab tsi?

Cov neeg tsis qhia npe

A:

Tom qab koj muab ntshav, koj cov ntshav qab zib yuav tsum tsis muaj kev cuam tshuam thiab ua rau muaj kev nyeem ntau lossis qis. Txawm li cas los xij, koj cov HbgA1c (glycated hemoglobin, uas ntsuas koj qhov ntshav qab zib hauv peb-hlis) yuav ua rau tsis raug. Tus HbgA1c yog xav kom txo qis vim tias cov ntshav poob thaum lub sijhawm pub dawb, uas tuaj yeem ua rau muaj kev nrawm dua rau kev ua haujlwm cov ntshav liab. Cov nyhuv no tsuas yog ib ntus.

Alana Bigger, MD, MPHAnswers sawv cev rau kev xav ntawm peb cov kws paub kho mob. Txhua cov ntsiab lus yog cov ntaub ntawv nruj me ntsis thiab yuav tsum tsis txhob txiav txim siab cov lus ntuas kho mob.