Dab Tsi Ua Tsis Muaj Dab Tsi Sijhawm Tom Qab Sib Yuav?

Zoo Siab

• Cov sij hawm tsis xwm yeem yog dab tsi?
• 5 qhov ua rau ua rau tsis xwm yeem tom qab sib yuav
• 1. Kev Nyuaj Siab
• 2. Hloov pauv hauv lub sijhawm
• 3. Lub cev qhov hnyav hloov
• 4. Kev tswj tsis pub muaj menyuam
• 5. Cev xeeb tub
• Lwm qhov ua rau lub sijhawm tsis xwm yeem
• Kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem thiab cev xeeb tub
• Cov lus qhia tseem ceeb rau cov poj niam nrog lub sijhawm tsis xwm yeem
• Thaum mus nrhiav kev pab
• Koj tuaj yeem kho lub sijhawm tsis xwm yeem nyob hauv tsev?
• Kev kho rau ntu tsis xwm yeem
• Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Cov sij hawm tsis xwm yeem yog dab tsi?

Qhov nruab nrab ntawm lub cev ntas yog 28 hnub, tab sis koj lub sijhawm lub sijhawm hloov mus los ntawm ob peb hnub. Ib lub voj voog suav los ntawm thawj hnub ntawm koj lub sijhawm mus pib rau lwm hnub.

Koj lub sijhawm txiav txim siab tsis meej yog tias koj lub cev ntas tsawg dua 24 hnub lossis ntau dua 38 hnub, lossis yog koj lub caij nyoog txawv ib hlis mus rau ntau dua 20 hnub.

Qee qhov kev tshawb fawb qhia pom tias kev sib yuav yuav cuam tshuam tus poj niam lub cev ntas thiab ua rau qee cov tsos mob ntawm lub cev ntas, xws li mob plab thiab mob taub hau.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog qhov sib txuas ntawm lub caij tsis xwm yeem thiab kev coj khaub ncaws.

5 qhov ua rau ua rau tsis xwm yeem tom qab sib yuav

Nov yog qee qhov ua rau muaj xwm txheej tsis meej tom qab sib yuav.

1. Kev Nyuaj Siab

Cov kev tshawb fawb pom tias kev ntxhov siab ntxhov siab hloov kho cov tshuaj hormones uas tswj kav koj lub sijhawm. Kev txij nkawm tshiab tuaj yeem ntxhov siab thaum koj hloov mus rau lub neej tshiab thiab lub luag haujlwm. Kev npaj thiab muaj tshoob kos kuj tseem yuav muaj kev ntxhov siab.

Qhov kev ntxhov siab no yuav zoo txaus los pov koj lub voj voog. Koj lub voj voog yuav tsum rov qab taug txoj kev ib zaug koj qhov kev ntxhov siab txo qis.

2. Hloov pauv hauv lub sijhawm

Kev cuam tshuam rau koj kev ua haujlwm txhua hnub tuaj yeem cuam tshuam koj lub cev ntas. Kev txij nkawm feem ntau cuam tshuam ntau yam kev hloov pauv ntawm koj lub sijhawm uas yuav cuam tshuam koj lub sijhawm. Hloov mus rau lub tsev sib txawv, hloov mus rau lub sijhawm tshiab, thiab noj mov sib txawv tsuas yog qee qhov kev hloov pauv uas ib txwm muaj nrog kev txij nkawm.

3. Lub cev qhov hnyav hloov

Kev txij nkawm yuav ua rau koj qhov hnyav nce ntxiv. Poj niam feem ntau yuav nce phaus tom qab sib yuav dua txiv neej. Muaj ntau lub theories rau vim li cas cov ntaub ntawv no. Kev txij nkawm zoo siab thiab tsis muaj lub siab xav nrhiav tus txij nkawm tshiab lossis hloov pauv kev noj haus tuaj yeem yog qhov tseem ceeb.

Kev nrawm nrawm lossis hnyav hloov tau pom tias ua rau lub cev tsis xwm yeem, raws li kev tshawb fawb. Lub cev rog lub cev ua rau cov nqi tshuaj estrogen koj lub cev tsim tawm. Cov poj niam muaj rog ntau yuav tsim cov tshuaj estrogen ntau dua li cov poj niam uas tsis muaj rog. Qhov nce hauv estrogen tuaj yeem ua rau tsis xwm yeem, tu ncua, lossis lub sijhawm hnyav.

4. Kev tswj tsis pub muaj menyuam

Mus lossis tawm los ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb menyuam hauv lub cev tuaj yeem ua rau koj lub sijhawm ua tsis xwm yeem. Qee hom kev tswj tsis pub muaj menyuam tuaj yeem tuaj yeem ua rau qee lub sijhawm ploj lossis tso tseg koj lub sijhawm ua tib zoo ib yam nkaus.

Koj lub cev yuav tsum kho ua ntej peb mus rau rau lub hlis tom qab pib los yog txiav kev tswj tsis pub muaj menyuam. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom hloov kev tswj tsis pub muaj menyuam yog tias koj tseem muaj teeb meem.

Nws muaj peev xwm cev xeeb tub yog tias koj ncua cov ntsiav tshuaj tiv thaiv kom tsis muaj menyuam lossis yog tias koj nyuam qhuav tsis noj tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub. Yog tias koj tsis mus nyob ib ntus thiab xav tias cev xeeb tub, siv qhov kev kuaj cev xeeb tub hauv tsev seb koj puas xeeb tub.

5. Cev xeeb tub

Cev xeeb tub ua rau ncua sijhawm. Tab sis thaum cev xeeb tub thaum ntxov, nws kuj tseem tuaj yeem ua lwm yam kev txawv txav, xws li ua rau pom ntshav thiab cog ntshav, uas zoo ib yam li lub sijhawm sib.

Yog tias koj twb tsis tau tiv thaiv kev sib deev thiab muaj kev coj khaub ncaws tsis coj khaub ncaws, nws yog ib qho zoo uas coj mus kuaj cev xeeb tub hauv tsev. Lwm cov tsos mob thaum ntxov ntawm cev xeeb tub yuav suav nrog:

• nkees
• mob mis lossis lub txiv mis
• xeev siab, uas feem ntau hu ua mob mob thaum sawv ntxov txawm hais tias nws tuaj yeem tshwm sim thaum twg los tau nruab hnub
• tsam plab
• mob ib ce me me

Lwm qhov ua rau lub sijhawm tsis xwm yeem

Muaj ntau ntau lwm yam ua rau lub sijhawm tsis txuas nrog uas tsis txuas nrog kev sib yuav tab sis tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam. Lawv suav nrog:

• perimenopause
• polycystic mob ntawm zes qe menyuam (PCOS)
• endometriosis
• cov thyroid teeb meem
• cov hlab ntsha
• pelvic inflammatory disease (PID)
• ib co tshuaj kho mob

Kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem thiab cev xeeb tub

Coj khaub ncaws tsis xwm yeem tuaj yeem cuam tshuam koj lub peev xwm cev xeeb tub. Cov sij hawm tsis xwm yeem los yog ncua tsis tuaj yeem txhais tau tias koj tsis ua qe. Qhov no yog qhov ua kom muaj me nyuam ntxiv. Qee qhov xwm txheej uas feem ntau ua rau lub cev tsis xwm yeem, xws li PCOS thiab fibroids, kuj tuaj yeem txo qhov muaj menyuam.

Yog tias kev mob nkeeg tiv thaiv koj kom xeeb tub, koj tus kws kho mob yuav pib los ntawm kev kho koj tus mob kom koj muaj feem yuav xeeb tub. Kev kho mob yuav suav nrog:

• cov tshuaj los pab koj lub zes qe menyuam, xws li clomiphene citrate (Clomid), tib neeg menopausal gonadotropin (Pergonal, Repronex), lossis follicle-stimulating hormone (Gonal-F, Follistim)
• glucophage (Metformin) kho cov tshuaj insulin tsis kam thiab PCOS
• bromocriptine (Parlodel) los kho cov qib siab ntawm prolactin, uas tuaj yeem txwv ovulation
• kev ua neej pauv yog tias koj cev tsis nyhav lossis rog dhau

Cov lus qhia tseem ceeb rau cov poj niam nrog lub sijhawm tsis xwm yeem

Yog koj tseem tabtom xav ua kom cev xeeb tub, taug qab koj lub zes qe menyuam tuaj yeem pab koj txiav txim siab thaum koj tsis muaj qe menyuam ntau. Txhawm rau taug qab koj ovulation nrog lub sijhawm tsis tu ncua:

• Taug qab koj cov khaub ncaws li ob peb hlis.
• Kuaj koj qhov chaw ntsuas kub ntawm lub cev hauv qab. Nws siab dua thaum koj tab tom ua qe.
• Ua tib zoo mloog koj lub ncauj tsev menyuam hnoos qeev. Nws nce thiab poob qis dua thaum ovulation.

Thaum mus nrhiav kev pab

Teem lub sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias:

• Koj plam ntau tshaj peb zaug thiab tsis tau muaj menyuam.
• Koj lub sijhawm cia li tsis meej pem tom qab ib txwm ib txwm muaj tso tas li.
• Koj lub sijhawm tsis pub tsawg dua 21 hnub lossis ntau dua 35 hnub nyob sib nrug.
• Koj lub sijhawm nyob ntev tshaj li ib lub limtiam.
• Koj tsau hauv cov ntaub qhwv lossis tampon txhua ib lossis ob teev rau ob peb teev sib law liag.
• Koj lub sijhawm ua rau nws mob sab heev.
• Koj ua npaws los yog tso tawm txawv txawv thaum lub caij koj.
• Koj pom muaj ntu nruab nrab.

Koj tuaj yeem kho lub sijhawm tsis xwm yeem nyob hauv tsev?

Muaj qee qhov kev ntsuas koj tuaj yeem ua nyob tom tsev los pab tswj koj lub sijhawm:

• Tsim cov kev niaj hnub ua.
• Noj zaub mov kom haum.
• Tawm dag zog kom ib ce muaj zog tsis tu ncua.
• Tswj thiab txo koj cov kev ntxhov siab.
• Ua rau tswj kev xeeb tub raws li kws kho mob hais.

Yog tias cov kev ntsuas no tsis pab thiab koj lub sijhawm ua haujlwm tsis tu ncua mus ob peb hlis, koj yuav tsum tau txais kev kho mob.

Kev kho rau ntu tsis xwm yeem

Cov hauv qab no yog cov kev kho mob uas siv tau yog tias cov tshuaj hauv tsev tsis pab tswj koj lub sijhawm lossis yog ib qho mob uas ua rau koj tsis coj khaub ncaws:

• kev kho tshuaj hormone, xws li estrogen lossis progestin
• metformin los kho PCOS thiab insulin kuj
• cov tshuaj kho cov thyroid
• phais kom tshem tawm cov fibroids
• hloov pauv koj kev tswj tsis pub muaj menyuam yog tias nws ua rau lub cev ntas tsis xwm yeem

Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Lub sijhawm tsis xwm yeem cuam tshuam nrog cov kev hloov pauv uas sib yuav nrog kev sib yuav tuaj yeem daws nrog qee qhov kev hloov pauv hauv lub neej. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj lub sijhawm tsis xwm yeem lossis yog tias muaj lwm cov tsos mob nrog lawv.