Tus Sau: Bobbie Johnson
Hnub Kev Tsim: 1 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 13 Taug Kev 2025
Anonim
Poj niam xav qau loj(1)
Daim Duab: Poj niam xav qau loj(1)

Zoo Siab

Nws yeej tsis lig dhau los kho koj lub cev qoj ib ce! Khiav tawm nraum zoov es tsis txhob siv lub treadmill. Hloov qhov kev txiav txim ntawm koj lub zog txav mus. Thiab ua txhua yam hauv cov khau ntaub tshiab. Koj nkawm khau zoo, koj hais? Ua lwm yam saib-thiab xav. Sij hawm dhau los, lub ncoo ua kom tawg, ua rau koj nquag mob, thiab lub nraub qaum ntawm koj sab nraub qaum tawm mus, uas ua rau koj poob qis. Cov kab hauv qab: Hloov koj cov ncaws ua tau txhim kho koj cov kev tawm dag zog.

Nrog rau qhov ntawd hauv siab, peb muab 45 khub ntawm kev khiav, hiking, thiab khau khau los ntawm lawv cov paces kom pom cov khub zoo tshaj plaws ntawm kev ncaws pob rau txhua qhov kev tawm dag zog.

Txheeb xyuas seb cov khub twg tawm los saum toj no!

Thaum koj muaj koj lub khau zoo tagnrho, saib cov vis dis aus no rau 5 ua kom lub cev tawg-rog cardio kom hlawv cov calories uas tsis muaj lub tshuab treadmill.


Tshuaj xyuas rau

Kev tshaj tawm

Nthuav Rau Ntawm Lub Xaib

Cev xeeb tub tuaj yeem noj kua txob?

Cev xeeb tub tuaj yeem noj kua txob?

Tu poj niam cev xeeb tub tuaj yeem noj kua txob yam t i muaj kev txhawj xeeb, vim tia cov txuj lom no t i muaj teeb meem rau tu menyuam txoj kev loj hlob lo i tu poj niam cev xeeb tub.Txawm li ca lo x...
5 lub tsev kho mob rau chilblains

5 lub tsev kho mob rau chilblains

Kev kho mob hauv t ev rau cov chilblain yog lub pluaj nrog marigold lo i hydra te, thiab zoo li t huaj nt uab, vim li no cov nroj t uag t huaj muaj cov t huaj tua kab mob ua pab tua cov fungu ua ua ra...