5 Lub Plawv Tsis Muaj Nqis

Zoo Siab

• Ntshav thinners
• 1. Turmeric
• 2. Qhiav
• Yuav ua li cas Peel Ginger
• 3. Xiav
• 4. Cayenne kua txob
• 5. Vitamin E
• Lwm yam zaub mov
• Nqa Nyiaj
• Q:
• A:

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Ntshav thinners

Koj lub cev muaj txoj kev tiv thaiv koj los ntawm los ntshav. Feem ntau koj cov ntshav lub peev xwm txhaws khov kho yog qhov zoo. Muaj ntau lub sijhawm cov ntshav khov yuav tsis zoo.

Yog tias koj muaj qee yam mob xws li lub plawv tsis xwm yeem lossis lub plawv tsis zoo, lossis yog tias koj muaj qee yam txheej txheem xws li lub plawv phais mob phais, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau kom ntshav nyias.

Cov mob no thiab lub plawv hloov ntshav phais txhawm rau txhim kho txoj kev pheej hmoo hauv cov ntshav txhaws uas yuav ua rau mob plawv nres lossis hlab ntsha tawg. Cov ntshav ua rau koj cov ntshav txhaws txo koj cov kev pheej hmoo rau plawv nres thiab hlab ntsha tawg los ntawm kev txo qis txoj hauv kev uas cov ntshav txhaws.

Kuj tseem muaj qee qhov pom hauv qhov tias qee qhov ntseeg tias pab txo txhaws txhaws. Txawm li cas los xij, lawv tsis tau sim thiab muab piv rau cov ntshav nyias nyias.

Koj tuaj yeem nrog koj tus kws kho mob tham txog cov kev kho mob uas tau qhia los pab txo cov ntshav ntshav.

Tsis txhob noj cov tshuaj ntsuab zoo li siv los yog nrog koj cov tshuaj noj kom ntshav tsis txhob tham nrog koj tus kws kho mob.

Nyeem ntxiv rau cov ntaub ntawv ntxiv txog qee qhov ua ntshav txawv.

1. Turmeric

Turmeric yog cov txuj lom ua rau cov tshuaj tsw qab cov xim daj, thiab nws tau siv ntev los ua tshuaj ntsuab. Raws li ib qho ntawm nws cov khoom xyaw tseem ceeb, curcumin, ua raws li cov tshuaj tsis haum.

Nws ua haujlwm rau inhibit coagulation cascade Cheebtsam, lossis khi rau lwm tus, txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhaws los ntawm kev sib sau.

Kav rau turmeric.

2. Qhiav

Qhiav yog nyob rau hauv tsev neeg ib yam li turmeric thiab muaj salicylate, tshuaj ntsuab muaj nyob hauv ntau cov nroj tsuag. Salicylates muaj nyob hauv cov nroj tsuag. Lawv muab tau los ntawm salicylic acid.

Acetylsalicylic acid, synthetically muab los ntawm salicylate thiab feem ntau hu ua aspirin, tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob mob stroke thiab lub plawv nres.

Cov zaub mov nrog salicylate, xws li avocados, qee yam txiv ntoo, kua txiv, thiab txiv ntoo qab zib, kuj tseem tuaj yeem ua kom ntshav tsis txhob txhaws. Pom ntxiv tias nws puas muaj txiaj ntsig ib yam li cov tshuaj noj.

Kav rau qhiav.

Yuav ua li cas Peel Ginger

3. Xiav

Cinnamon thiab nws cov kwv tij nyob ze, cassia, ob qho tib si muaj thiab muaj, tshuaj lom neeg uas, hauv qee yam tshuaj, ua raws li cov tshuaj ua kom muaj zog.

Cinnamon thiab cassia kuj tseem tuaj yeem txo cov ntshav siab thiab txo cov mob los ntawm kev mob caj dab thiab lwm yam mob. Txawm li cas los xij, ua hauv tib neeg tsis muab cov ntaub ntawv pov thawj cinnamon yog siv rau ib qho mob ntsig txog kev mob nkeeg.

Siv kev ceev faj thaum siv cov cinnamon ua cov ntshav thinner. Ib qhov kev pheej hmoo ntawm kev ntsuas xyoo 2012 tau pom tias ntev mus ntev ntawm cinnamon noj hauv cov zaub mov, nrog rau cov ncuav cij cinnamon thiab ncuav, tuaj yeem ua rau lub siab puas.

4. Cayenne kua txob

Cov kua txob Cayenne tuaj yeem muaj lub zog ua kom ntshav-thinning ua rau koj lub cev vim tias lawv cov qib salicylates ntau. Lawv tuaj yeem noj hauv tshuaj ntsiav lossis muab tau yooj yim ua qhov ua txuj lom rau cov khoom noj.

Cayenne peppers kuj tuaj yeem txo koj cov ntshav siab thiab nce kev ncig.

Kav rau cayenne kua txob.

5. Vitamin E

Vitamin E tau tshaj tawm tias yog tshuaj tiv thaiv me ntsis.

Mus yuav tshuaj ntxiv rau cov tshuaj vitamin E.

Lwm yam zaub mov

Yog tias koj muaj kab mob plawv, lossis lub plawv thiab cov hlab ntsha, kab mob, lossis yog tias koj xav pab tiv thaiv nws, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom lub plawv noj zaub mov zoo.

Cov zaub mov zoo rau lub plawv suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, 100 feem pua ​​ntawm cov nplej, zaub mov zoo, cov mis tsis muaj lossis tsis muaj roj, thiab cov protein zoo.

Lub plawv ua kom lub cev noj qab nyob zoo yog cov muaj roj, muaj roj cholesterol ntau, thiab cov zaub mov muaj piam thaj ntau. Noj cov zaub mov zoo no rau koj kev noj qab haus huv tag nrho.

Yog tias koj noj Coumadin (warfarin), nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum noj zaub mov ntau ntawm cov vitamin K uas muaj txhua hnub.

Kev noj cov vitamin K ntau yuav ua rau warfarin txo tsawg. Yog tias koj noj tshuaj warfarin lossis lwm yam tshuaj anticoagulants, tsis txhob noj tshuaj pab vitamin K kom ntau.

Cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins K suav nrog cov zaub ntsuab, xws li zaub xas lav thiab zaub ntsuab, nrog rau zaub paj ntsuab thiab zaub ntsuab.

Nqa Nyiaj

Muaj ntau yam tshuaj ntsuab pab rau kom ntshav txhaws. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tsis txhob muab siv es tsis txhob siv tshuaj ua kom ntshav thiab ua lwm yam tshuaj yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob.

Cov khoom siv ntuj tsim thiab qee yam khoom noj tuaj yeem cuam tshuam nrog koj cov tshuaj noj. Tej zaum lawv yuav ua rau koj cov ntshav heev, uas ua rau koj muaj feem los ntshav. Cov tshuaj ntsuab ntuj kuj tseem tuaj yeem txo qis qhov ua tau ntawm koj cov tshuaj kho mob, nce sijhawm ntawm txoj kev txhaws.

Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib noj tshuaj, tshuaj hauv tsev, lossis kev kho mob uas tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev noj qab haus huv.

Q:

Kuv ntxiv nchuav cov cinnamon rau kuv haus kas fes txhua hnub. Kuv puas yuav tsum txhawj xeeb?

Cov neeg tsis qhia npe

A:

Yog tias nws tsuas yog ib qho me me ntawm cinnamon rau lub teeb tsw qab, qhov no yuav zoo li tsis muaj kev txhawj xeeb loj. Nws yog cov koob tshuaj loj dua yav dhau los uas yuav muaj feem ntau ua rau muaj teebmeem kev noj qab haus huv, uas ib tus xav tau kom zam. Ntsuas yog qhov zoo tshaj plaws nrog rau feem ntau yam, thiab zoo li qub rau cov txuj lom tshwj xeeb no.

Dr. Mark LaFlammeAnswers sawv cev rau kev xav ntawm peb cov kws paub khomob. Txhua cov ntsiab lus yog cov ntaub ntawv nruj me ntsis thiab yuav tsum tsis txhob txiav txim siab cov lus ntuas kho mob.