Puas mob hawb pob tau zoo?

Zoo Siab

• Tsim koj lub tswv yim npaj ua hawb pob
• Cov tshuaj zoo li cas koom nrog?
• Dab tsi txog cov kev kho mob ntuj?
• Noob dub (Nigella sativa)
• Caffeine
• Choline
• Pycnogenol
• Vitamin D
• Ntawm lub qab ntug: Cov lus cog tseg ntawm kev kho tus kheej
• Qhov kev xam pom yog

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Nws tsis muaj tshuaj kho tau hawb pob. Txawm li cas los xij, nws yog ib hom kab mob uas kho tau zoo. Qhov tseeb, qee tus kws kho mob hais tias kev kho mob hawb pob niaj hnub no ua tau zoo, ntau tus neeg muaj kev tswj hwm lawv tus mob zoo.

Tsim koj lub tswv yim npaj ua hawb pob

Cov neeg muaj hawb pob muaj cov tib neeg ua heev thiab teb. Qee tus kws kho mob ntseeg tias muaj ntau yam asthmas, txhua tus nrog nws tus kheej ua, kev pheej hmoo, thiab kev kho mob.

Yog tias koj muaj mob hawb pob, koj tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj los tsim txoj kev npaj ua hawb pob uas mob siab rau koj tus kheej thiab cov khoom uas zoo li ua rau lawv mob.Hawb pob. (n.d.). Qhov phiaj xwm yuav yuav muaj kev hloov pauv rau koj ib puag ncig thiab kev ua si, nrog rau cov tshuaj kom pab koj tswj hwm koj tus mob.

Cov tshuaj zoo li cas koom nrog?

Kev kho mob hawb pob pab ob lub hom phiaj tseem ceeb: kev tswj xyuas mus ntev thiab cov kev tiv thaiv mob sai sai. Nov yog qee cov tshuaj hawb pob uas koj tus kws kho mob yuav suav nrog hauv koj daim phiaj ua hawb pob:

Lub tshuaj txau. Cov khoom siv nqa khoom siv no xa cov tshuaj kho mob hawb pob mus rau hauv koj lub ntsws. Koj tuav lub J-zoo li lub twj tso rau hauv koj lub qhov ncauj thiab nias rau ntawm tus pas dej. Lub twj tso tawm xa cov hmoov av lossis cov hmoov uas koj nqus tau.

Qee cov tshuaj txau muaj cov corticosteroids uas tswj kev o thiab ua rau koj txoj hlab pa. Cov tshuaj nqus dej no yog rau kev siv txhua hnub lossis caij nyoog.

Cov tshuaj nqus pa muaj cov tshuaj sai (xws li bronchodilators, beta2-agonists, lossis anticholinergics) uas tuaj yeem qhib koj txoj hlab pa sai yog tias koj muaj mob hawb pob.

Qee yam tshuaj txau muaj cov tshuaj sib xyaw ua ke kom tswj hwm koj qhov kev tsis haum xeeb.

Cov Tshuab Ntsuas Hluav Taws Xob. Cov cuab yeej siv dag zog no tig cov tshuaj ua kua rau hauv cov huab cua koj tuaj yeem ua pa. Cov tshuaj uas siv hauv cov tshuab pa hauv plab txo cov kev o thiab khaus ntawm txoj hlab pa.

Cov tshuaj ntawm qhov ncauj. Koj lub phiaj xwm kev ua mus sij hawm ntev kuj tseem suav nrog kev noj tshuaj hauv qhov ncauj. Cov tshuaj rau hawb pob muaj xws li leukotriene modulators (uas txo qhov mob) thiab theophylline (uas feem ntau tau hloov nrog kev nyab xeeb, siv tau tshuaj zoo dua ntxiv) uas qhib koj txoj hlab pa. Ob qho no raug coj hauv cov tshuaj ntsiav tshuaj. Qhov ncauj tshuaj corticosteroid kuj muaj qee zaum sau tseg.

Cov khoom siv roj ntshaCov. Tej zaum koj yuav tau txhaj tshuaj biologic noj ib zaug lossis ob zaug hauv ib hlis. Cov tshuaj no tseem hu ua immunomodulators vim tias lawv txo qee cov qe ntshav dawb hauv koj cov ntshav lossis txo koj lub cev tsis haum rau cov ua xua nyob hauv koj ib puag ncig. Lawv tsuas yog siv rau qee yam mob ntsws asthma.

Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau ib lossis ntau dua ntawm cov tshuaj no kom pab koj tswj hwm koj tus mob hawb pob thiab txo cov tsos mob.

Lub sij hawm ntev: nqus cov corticosteroids

• Beclomethasone (Qvar RediHaler)
• Pob Nyiaj Siv (Pulmicort Flexhaler)
• Ciclesonide (Alvesco)
• Fluticasone (Flovent HFA)
• Mometasone (Asmanex Twisthaler)

Lub sij hawm ntev: leukotriene hloov kho

• Montelukast (Singulair)
• Zafirlukast (Ua txhaum cai)
• Zileuton (Zyflo)

Yog tias koj noj Singulair, koj yuav tsum paub tias, raws li Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA), muaj qee kis, cov tshuaj tau cuam tshuam nrog kev nyuaj siab, kev ua phem, ntxhov siab, thiab kev pom tseeb.Kalra D, li al. (2014). [Montelukast (Singulair)] Tshuaj xyuas cov kws kho mob kev tshuaj noj thiab tshuaj kev tshuaj xyuas. https://wayback.archive-it.org/7993/20170113205720/http://www.fda.gov/downloads/AdvisoryCommittees/CommitteesMeetingMaterials/PediatricAdvisoryCommtees/UCM414065.pdf Nws kuj tseem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kev mob hlwb hnyav, xws li kev xav tua tus kheej thiab kev ua.FDA xav tau thawv ceeb toom txog kev mob tshwm sim mob hlwb mob hawb pob thiab ua xua tshuaj montelukast (Singulair); qhia tswv yim rau kev txwv kev siv rau kev ua xua tuaj yeem tiv thaiv kab mob rhinitis. (2020). Kom koj tus kws kho mob paub txog cov kev mob puas siab ntsws uas koj lossis koj tus menyuam tau ntsib.

Lub sij hawm ntev: ua haujlwm ntev-beta-agonists (LABAs)

Koj yuav tsum noj cov LABAs tas li nrog corticosteroids vim tias thaum noj lawv tus kheej lawv tuaj yeem ua rau mob ntsws loj heev.

• Salmeterol (Serevent)
• Formoterol (Perforomist)
• Arformoterol (Brovana)

Qee cov tshuaj txau muab cov tshuaj corticosteroids thiab tshuaj LABA:

• Fluticasone thiab salmeterol (Advair Diskus, Advair HFA)
• Budesonide thiab formoterol (Symbicort)
• Mometasone thiab formoterol (Dulera)
• Fluticasone thiab vilanterol (Breo Ellipta)

Theophylline yog ib qho tshuaj bronchodilator uas koj noj hauv cov ntsiav tshuaj. Qee zaum muag nyob rau hauv lub npe Theo-24, cov tshuaj no tsis tshua tau muaj tam sim no.

Kev ua yeeb yam ceev: cawm cov tshuaj txau

• Albuterol (ProAir HFA, Ventolin HFA, thiab lwm tus)
• Levalbuterol (Xopenex HFA)

Yog tias koj muaj mob hawb pob hnyav, koj tus kws kho mob tuaj yeem ntxiv cov tshuaj corticosteroids rau qhov ncauj zoo li prednisone rau koj txoj kev npaj ua hawb pob.

Yog tias koj lub pob taws tawg zoo li ua rau los ntawm cov ua xua, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob (txhaj tshuaj tiv thaiv kev ua xua) lossis antihistamines thiab tshuaj qog ntshav.

Cov khoom siv roj ntsha

• Xolair® (omalizumab)
• Nucala® (mepolizumab)
• Cinqair® (reslizumab)
• Fasenra® (benralizumab)

Dab tsi txog cov kev kho mob ntuj?

Muaj ntau ntau yam kev kho mob hawb pob kom paub txog.

Hawb pob yog ib qho mob hnyav heev, thiab mob hawb pob tuaj yeem tuag taus. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej koj ntxiv ib qho tshuaj hauv tsev rau koj lossis koj tus menyuam txoj phiaj xwm kev ua. Tsis txhob tsum tsis noj cov tshuaj hawb pob yam tsis tham nrog koj tus kws kho mob.

Noob dub (Nigella sativa)

Nigella sativa yog ib qho txuj lom hauv tsev neeg cumin siv los ua tshuaj hauv ntau haiv neeg, suav nrog Ayurvedic kab ke. Cov noob dub tuaj yeem noj, coj los ua tshuaj ntsiav lossis hmoov, lossis siv rau hauv cov ntawv siv roj tseem ceeb.

Kev tshuaj xyuas 2017 ntawm cov kev tshawb fawb txog Nigella sativa pom tias cov noob dub tuaj yeem txhim kho kev mob ntsws thiab pab cov tsos mob hawb pob.Koshak A, li al. (2017). Cov kev pab cuam kho mob ntawm Nigella sativa hauv kev mob ntsws asthma: Cov ntaub ntawv tshuaj xyuas DOI: 10.1016 / j.jsps.2017.07.002 Yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv vim hais tias ntau qhov kev tshawb fawb tau me me thiab raug sim hauv cov tsiaj lossis cov hlwb, tsis yog tib neeg.

Kav rau cov noob dub (Nigella sativa)

Caffeine

Cov kab mob kas fes kuj tseem tau kawm ua lub tshuaj ntsuab rau kev ua kom mob hawb pob vim nws muaj feem xyuam nrog cov tshuaj theophylline, uas yog siv los so cov leeg hauv koj cov hlab pa.

Txawm hais tias tsis muaj cov kev tshawb fawb qhia tam sim no qhia nws qhov muaj txiaj ntsig zoo, kev soj ntsuam xyoo 2010 ntawm cov ntaub ntawv tau qhia tias haus kas fes ua rau muaj kev txhim kho me me hauv cov hlab cua ua haujlwm ntev txog plaub teev.Welsh EJ, li al. (2010). Caffeine rau mob hawb pob. DOI:

Choline

Choline yog cov khoom noj uas koj lub cev xav tau txhawm rau txhawm rau ua haujlwm tau zoo, tab sis choline deficiency yog qhov tsawg. Qee cov pov thawj qhia tau tias choline ntxiv tuaj yeem txo tus mob hauv cov neeg mob hawb pob, tab sis kev noj haus choline ntau dhau yuav muaj kev phiv.Mehta AK, li al. (2010). Choline attenuates lub cev tiv thaiv kab mob thiab tshem tawm oxidative kev nyuaj siab hauv cov neeg mob hawb pob. DOI: 10.1016 / j.imbio.2009.09.004

Choline yuav noj cov tshuaj ntsiav lossis pom hauv cov zaub mov xws li nqaij nyug thiab nqaij qaib siab, qe, zaub ntses thiab ntses liab, zaub xws li zaub paj ntsuab thiab zaub paj, thiab roj taum pauv. Cov kev mob tshwm sim yuav tsis tshwm sim yog tias koj cov choline noj haus yog los ntawm khoom noj ib leeg.

Khw rau choline.

Pycnogenol

Pycnogenol yog ib qhov muab tau los ntawm cov tawv ntoo ntawm tsob ntoo thuv uas loj hlob hauv Fabkis. Feem ntau nws tau noj tshuaj ntsiav lossis ntsiav tshuaj.

Txawm hais tias xav tau kev tshawb fawb ntau ntxiv, ib txoj kev tshawb fawb hauv 76 cov neeg pom tias pycnogenol txo qis thaum hmo ntuj los ntawm kev mob hawb pob, thiab xav tau cov tshuaj kho hawb pob tsis tu ncua.Belcaro G, li al. (2011). Pycnogenol txhim kho hauv kev tswj hwm hawb pob.

Kav rau pycnogenol.

Vitamin D

Lwm qhov ntxiv rau cov neeg feem ntau muaj xws li vitamin D Cov kws tshawb nrhiav hauv London pom tias noj cov vitamin D nrog rau koj cov tshuaj kho hawb pob txo qis kev pheej hmoo mus rau chav kho mob ceev rau tus mob hawb pob los ntawm 50 feem pua.Jolliffe DA, li al. (2017). Kev noj tshuaj ntxiv rau Vitamin D kom tsis txhob ua kom mob hawb pob: Kev tshuaj xyuas zoo thiab kev soj ntsuam ntawm tus neeg koom nrog cov ntaub ntawv. DOI:

Mus yuav tshuaj vitamin D.

Ntawm lub qab ntug: Cov lus cog tseg ntawm kev kho tus kheej

Ntau zuj zus, cov kws kho mob tab tom nrhiav kom siv qee yam tshuab xyoob ntoo hauv koj cov pa kom sim kho koj cov kev kho mob hawb pob.Godar M, li al. (2017). Cov tshuaj kho mob rau tus kheej nrog biologics rau mob hom mob hawb pob loj: Cov xwm txheej tam sim no thiab kev cia siab yav tom ntej. DOI: 10.1080 / 19420862.2017.1392425

Kev tshawb nrhiav thaj chaw no yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thaum cov kws kho mob tau sau tshuaj rau chav kawm ntawm cov tshuaj hu ua biologics. Cov roj ntsha yog cov protein ua haujlwm hauv koj lub cev tiv thaiv kom tsis txhob muaj mob.

Qhov kev xam pom yog

Hawb pob yog ib yam mob uas ua rau koj cov hlab pas nqaim vim yog o, zawm, lossis hnoos qeev ntau dua. Txawm tias tsis muaj txoj kev kho kom zoo, muaj ntau txoj kev kho mob uas tuaj yeem tiv thaiv kom txhob mob hawb pob lossis kho cov tsos mob thaum lawv tshwm sim.

Qee yam tshuaj ntsuab hauv tsev lossis tshuaj hauv tsev tuaj yeem pab, tab sis nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv ib qho dab tsi rau koj cov phiaj xwm hawb pob