Muaj ntxhiab da dej kom so

Zoo Siab

• 1. Geranium, lavender thiab txiv kab ntxwv da dej
• 2. Marjoram da dej, Cov ntsev Epsom thiab lavender
• 3. Bergamot thiab lavender da dej
• Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev so lub cev da dej

Lub chaw da dej siab yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws kom rov zoo los ntawm kev ua kom lub cev muaj zog thiab tso cov kev ntxhov siab ntau zuj zus, muab lub zog tsim nyog los tiv thaiv cov kev cov nyom tshiab ntawm ib hnub.

Feem ntau, kev da dej kub kom txaus rau koj cov leeg ua si thiab txo qhov nro. Txawm li cas los xij, thaum xav tau kev pab ntxiv, cov ntsev da dej yog qhov zoo ntxiv, vim tias lawv tso tawm cov pa tsw qab uas ua rau muaj kev xav zoo, ua haujlwm ua haujlwm hauv cov txheej txheem aromatherapy.

Nkag siab yuav ua li cas siv kev paub qab zib los pleev rau kev ntxhov siab.

1. Geranium, lavender thiab txiv kab ntxwv da dej

Qhov no ntxhiab da dej rau kev so yog npaj nrog co ntsev thiab cov roj tseem ceeb uas yuav txhawb kev puas siab puas ntsws thiab tseem ua kom cov leeg nqaij los ntawm kev nqus tau ntawm cov vapors thiab nqus ntawm cov khoom xyaw nquag los ntawm daim tawv nqaij. Txhawm rau da dej hauv da dej, muab ntsev thiab tshuaj ntsuab xws li chamomile lossis lavender hauv cov ntaub da dej kom khi rau hauv tus da dej, tab sis yog tias koj muaj lub dab da dej los npaj lub da dej so no ua raws li cov lus qhia:

Cov khoom xyaw

• 1 lub dab da dej tag nrho ntawm cov dej sov
• 1 khob ntsev ntxhib
• 2 tee ntawm geranium tseem ceeb roj
• 4 tee ntawm lavender tseem ceeb roj
• 2 tee ntawm txiv kab ntxwv tseem ceeb roj

Npaj hom

Tso tag nrho cov khoom xyaw rau hauv da dej thiab sib tov zoo. Nyob "dej" hauv lub dab da dej tsawg kawg 10 feeb.

Tseem ceeb roj tsis tag nrho cov dej hauv dej, yog li txhawm rau lawv zoo dua, tuaj yeem muab tov nrog lub cev rau cov menyuam yaus thiab tom qab ntawd ntxiv rau hauv dej.

2. Marjoram da dej, Cov ntsev Epsom thiab lavender

Cov dej so no ua nrog Epsom ntsev thiab cov roj tseem ceeb yog txoj hauv kev zoo los txo txhua hnub kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Qhov sib xyaw ntawm da dej no muaj ntau cov txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv, ntxiv rau kev ua kom cov leeg nruj thiab cov leeg nruj, txo qhov mob thiab so lub leeg hlwb, txhim kho lub neej zoo.

Cov khoom xyaw

• 125 g ntawm Epsom ntsev
• 125 ci dej qab zib
• 5 tee ntawm marjoram tseem ceeb roj
• 5 tee ntawm lavender tseem ceeb roj

Npaj hom

Muab tag nrho cov khoom sib xyaw ua ke rau hauv ib lub taub ntim thiab tom qab ntawv ntxiv rau hauv lub dab da dej ua ntej koj txawm pib da dej. Tsau cov ntsev rau hauv lub dab dej hauv chav dej da dej thiab tsau rau 20 rau 30 feeb.

Txhawm rau txhim kho kev so kom txaus, tua lub teeb, muab tso lub suab paj nruag twj ywm thiab tso ib co tswm ciab, kom cov cua zoo dua.

3. Bergamot thiab lavender da dej

So kom da dej ua nrog roj tseem ceeb ntawm lavender thiab bergamot yog qhov zoo rau so koj lub cev thiab lub siab. Lavender yog cov tshuaj ntsuab uas muaj lub cev zoo nkauj thiab thaum ua ke nrog bergamot nws pab txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, muab lub neej zoo dua rau cov neeg uas siv da dej no tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam.

Cov khoom xyaw

• 10 tee ntawm lavender tseem ceeb roj
• 10 tee ntawm bergamot tseem ceeb roj

Npaj hom

Txhawm rau npaj cov dej da dej no, cia li tso dej sov kom sov hauv lub dab da dej thiab ntxiv cov kua tshuaj ntawm cov tshuaj ntsuab. Cov tib neeg yuav tsum nyob hauv lub dab da dej ntev li 20 feeb.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev so lub cev da dej

Txawm hais tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los txhawb kev mob hlwb, vim tias nws tshem tawm kev ntxhov siab thiab pab koj so, hom da dej no tseem muaj lwm cov txiaj ntsig zoo li:

• Kho txhim kho cov ntshav kev: dej kub pab cov hlab ntshav ua kom so, pab txoj kev hla ntawm cov ntshav thiab txo kev siv zog ntawm lub siab;
• Txhawb cov leeg mob: lub caij da dej so pab daws kev mob tshwm sim los ntawm kev raug mob rau cov leeg nqaij lossis pob qij txha, zam qhov tsis tsim nyog leeg;
• Kev ua kom ntshav siab poob qis: los ntawm kev txhim kho cov ntshav ncig, hom kev da dej no txo ​​cov ntshav siab ntawm cov hlab ntshav;
• Tiv thaiv mob taub hau: kev so ntawm lub caj dab cov leeg thiab txhim kho txoj hlab ntshav ntawm lub taub hau ntawm lub taub hau, txhim kho kev ntshav, tiv thaiv qhov pib ntawm mob taub hau;

Ib qho ntxiv, los ntawm kev txhawb nqa lub siab ua kom lub siab nyob ntsiag to, da dej no pab kho cov teeb meem pw tsaug zog, vim nws npaj lub cev rau kev pw tsaug zog los ntawm kev so cov leeg, ntxuav lub siab thiab nce siab me ntsis lub cev kub.