Txhua Yam Koj Yuav Tsum Tau Paub Txog 5 Leeg Qhov Teeb Meem

Zoo Siab

• Dab tsi yog 5 Tibetan Rites?
• Cov txiaj ntsig yog dab tsi?
• Yuav ua li cas thiaj li ua tau 5 Tus Xis Moos
• Rite 1
• Rite 2
• Rite 3
• Rite 4
• Rite 5
• Cov lus qhia txog kev nyab xeeb
• Hauv qab kab

Lub Tsib Tibetan Rites yog ib qho kev xyaum yoga thaum ub uas muaj ua ntu zus ntawm tsib ce tau ua 21 zaug nyob rau ib hnub.

Cov neeg xyaum qhia tshaj tawm tias qhov kev zov me nyuam muaj ntau lub cev, lub hlwb thiab sab ntsuj plig. Cov teebmeem no tau xav kom rov kho tus neeg ntawd qhov tseem ceeb thiab lub zog. Vim tias cov txiaj ntsig no, Tsib Suav Hauv Tebchaws Tibetan Rites yog ib txwm paub tias "Tug ciav ntawm Cov Hluas."

Cia tshawb saib tsib daim ntawv teev dab yog dab tsi, yuav ua li cas rau lawv, thiab cov txiaj ntsig ntawm qhov kev coj ua no.

Dab tsi yog 5 Tibetan Rites?

Lub tsib Tibetan Rites xav tias nws muaj hnub nyoog ntau dua 2,500 xyoo. Lawv tau tshaj tawm tias tsim los ntawm Tibetan lamas (npias), lossis thawj coj ntawm Tibetan Buddhism.

Nyob rau xyoo 1985, cov kev cai dab qhuas tau muab qhia ua ntej rau Western cov kab lis kev cai hauv phau ntawv "Ancient zais ntawm tug ciav ntawm cov hluas" los ntawm Peter Kelder. Phau ntawv no, uas piav qhia txog qhov khoos kas ua “koj nyiam,” piav qhia cov kev tawm dag zog kom ntxaws.

Cov kev xyaum ua kom muaj ce muaj zog ua raws lub zog lub cev. Raws li kws kho mob, lub cev muaj xya lub zog teb, lossis vortexes. Cov liaj teb no hu ua chakras hauv Hindu.

Nws tau hais tias cov teb no tswj cov khoom ntawm endocrine system, lub network ntawm cov qog thiab cov kabmob uas tswj ntau qhov ua haujlwm ntawm lub cev, suav nrog cov txheej txheem kev laus.

Cov kws tshaj lij hais tau tias cov hluas thiab lub zog muaj peev xwm ua tau tiav thaum cov zog hluav taws xob tig ntawm qhov qub. Tib neeg xyaum ua Qhov Tsib Tibetan Rites thiaj li ua tiav qhov no.

Cov txiaj ntsig yog dab tsi?

Muaj kev tshawb nrhiav tsawg tsawg ntawm cov txiaj ntsig ntawm qhov kev coj ua no. Feem ntau, lawv tau hais los ntawm cov lus ceeb toom tsis txaus ntseeg los ntawm cov kws qhia ntawm tsib Cov Neeg Tibetan thiab kev xav ntawm cov kws kho mob thiab kws qhia yoga.

Cov txiaj ntsig tau tshaj tawm muaj xws li:

• nyem los ntawm kev sib koom tes mob thiab txhav
• txhim kho lub zog thiab kev sib koom ua ke
• kev ncig zoo dua
• txo qhov ntxhov siab
• pw tsaug zog zoo dua
• txhim kho lub zog
• ib tug hluas zog tsos

Yuav ua li cas thiaj li ua tau 5 Tus Xis Moos

Txawm hais tias txhua qhov kev tshaj tawm txhais tau tias xyaum ua 21 zaug nyob rau ib hnub, koj tuaj yeem pib ua lawv tsawg dua.

Thawj lub lim tiam, xyaum txhua qhov kev tshaj tawm 3 zaug hauv ib hnub. Ntxiv rau 2 nqe lus ib zaug hauv lub lim tiam tom qab no. Txuas ntxiv 2 zaug rau ib qho kev sib tw txhua lub lim tiam kom txog thaum koj ua 21 qhov kev sib tw txhua hnub.

Rite 1

Lub hom phiaj ntawm thawj qhov kev sib tw yog ceev kho chakras. Nws zoo rau cov neeg pib xav tias kiv taub hau thaum qoj ib ce no.

1. Sawv ntsug ncaj. Ncab koj ob sab caj npab mus rau sab nraud kom txog thaum lawv zoo sib xws nrog hauv pem teb. Fim koj xib teg nqes los.
2. Thaum nyob hauv tib qhov chaw, maj mam tig koj lub cev mus rau ntawm sab moos. Tsis tas khoov ntawm koj lub taub hau rau pem hauv ntej, ua kom koj lub qhov muag qhib thiab nrum rau hauv av.
3. Ua 1 txog 21 qhov rov ua dua.

Qaws ntau li ntau tau, tab sis nres thaum koj hnov ​​zoo li dias taub hau. Koj yuav muaj peev xwm tig tau ntau dhau sijhawm. Nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muaj lub cev nchuav roj ntau dhau, uas tau hais rau kom dhau qhov chakras.

Rite 2

Thaum lub caij thib ob, nws tseem ceeb uas yuav tau xyaum ua pa nrov. Koj yuav tsum ua cov kev ua pa zoo ib yam li qub nyob hauv txhua qhov rov ua dua.

Txhawm rau ua qhov kev ua tiav no, koj yuav xav tau cov ntaub pua plag hauv pem teb lossis yoga lev.

1. Pw ncaj ncaj ntawm koj sab nraum qab. Tso koj txhais caj npab ntawm koj ib sab, xib teg rau hauv av.
2. Nqus pa tawm thiab tsa koj lub taub hau, tshem koj lub puab tsaig mus rau koj lub hauv siab. Ib txhij tsa koj ob txhais ceg ncaj nraim, ua kom koj lub hauv caug ncaj.
3. Tso tawm thiab maj mam txo koj lub taub hau thiab ceg rau txoj haujlwm pib. So tag nrho koj cov leeg.
4. Ua tiav 1 txog 21 qhov rov ua dua.

Yog tias koj muaj teeb meem ncaj rau koj lub hauv caug, khoov lawv raws li xav tau. Sim ua kom ncaj lawv txhua zaus koj ua qhov xwm txheej.

Rite 3

Ib yam li daim ntawv thib ob, lub thib peb mas yuav tsum sib sib zog nqus pa sib nqus. Koj tseem tuaj yeem xyaum ua qhov kev cai no thaum kaw koj lub qhov muag, uas pab koj tsom mus rau sab hauv.

1. Txhos caug hauv pem teb, hauv caug lub xub pwg-dav sib nrug thiab lub duav mus ob sab ntawm koj lub hauv caug. Ncab koj lub cev thiab tso koj lub xib teg ntawm sab nraub qaum, hauv qab koj lub pob tw.
2. Ua pa thiab tso koj lub taub hau rov qab, arching koj lub nraub qaum los qhib koj lub hauv siab.
3. Tso tawm thiab tso koj lub taub hau rau pem hauv ntej, txav koj lub puab tsaig mus rau koj lub hauv siab. Tsa koj txhais tes rau ntawm koj tus ncej puab lub sijhawm thaum tag nrho qhov kev sim.
4. Ua 1 txog 21 qhov rov ua dua.

Rite 4

Plaub qhov xwm txheej, qee zaum hu ua Tsiv Tabletop, tseem ua nrog ua pa sib luag. Koj txhais tes thiab luj taws yuav tsum nyob hauv qhov chaw thaum lub dag zog tag nrho.

1. Zaum rau hauv pem teb thiab txuas koj ob sab ceg ncaj nraim, txhais taw xub pwg-dav sib nrug. Tso koj lub xib teg rau hauv av ntawm koj ob sab, ntiv tes tig mus rau pem hauv ntej. Ncaj koj lub pob tw.
2. Tso koj lub puab tsaig mus rau koj lub hauv siab. Nqus pa thiab maj mam muab taub hau rov qab. Ib txhij tsa koj lub duav thiab khoov koj lub hauv caug kom txog thaum koj nyob hauv ib txoj hauj lwm tabletop, nrog koj lub taub hau maj mam tig rov qab. Cog lus rau koj cov leeg thiab tuav koj ua tsis taus pa.
3. Ua pa tawm, so koj cov leeg, thiab rov qab los rau txoj haujlwm pib.
4. Ua tiav 1 txog 21 qhov rov ua dua.

Rite 5

Thib tsib qhov xwm txheej cuam tshuam nrog Downward-ntsib Aub thiab Upward-Facing Dog. Vim li no, nws tau feem ntau hu ua Ob Tug Tsiaj. Qhov kev txav no tseem xav kom ua pa sib luag.

1. Zaum hauv pem teb nrog koj txhais ceg hla. Cog koj xib teg nyob ntawm koj xub ntiag.
2. Ncab koj ob txhais taw tom qab koj, ntiv taw curled thiab lub xub pwg-dav sib nrug. Ncaj koj ob txhais caj npab thiab txhawm rau txha nraub qaum thaum koj tuav koj txhais ceg saum toj rau hauv av. Tso koj lub taub hau rov qab rau hauv Upward-Fim Aus.
3. Tom qab ntawd, nqus thiab tshem koj lub duav, txav koj lub cev mus rau sab saud "V" duab. Tsa koj lub puab tsaig mus rau hauv koj lub hauv siab thiab ncaj ncaj koj lub nraub qaum rau hauv Txoj Kev Sib Fim.
4. Tso tawm thiab rov qab txav mus rau hauv Upward-Fim Aub.
5. Ua 1 txog 21 qhov rov ua dua.

Txhawm rau txhawb koj sab nraub qaum, koj tuaj yeem khoov koj lub hauv caug thaum tsiv los ntawm poses.

Cov lus qhia txog kev nyab xeeb

Ib yam li txhua qhov kev tawm dag zog, Lub Tsib Tibetan Rites yuav tsum ua nrog saib xyuas. Pib ntawm kev maj mam txav thiab qhov tsawg ntawm reps.

Ua tib zoo saib xyuas yog tias koj muaj:

• Lub plawv lossis teeb meem ua pa. Ua ntej sim ua cov kev tawm dag zog no, tham nrog koj tus kws kho mob txhawm rau paub lawv muaj kev nyab xeeb rau koj ua.
• Neurological ntshawv siab. Kev cuam tshuam zoo li kab mob Parkinson lossis ntau yam sclerosis tuaj yeem ua rau tsis zoo. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov xwm txheej no, cov kev tawm dag zog no yuav tsis zoo rau koj ua.
• Cov xwm txheej uas ua rau kiv taub hau. Yog tias koj pheej kiv taub hau, tham nrog kws kho mob ua ntej koj sim thawj daim ntawv thov. Lub cev nthwv dej tuaj yeem ua rau mob siab rau ntau yam, suav nrog ntsug, teeb meem ncig, lossis xeev siab los ntawm cov tshuaj.
• Cev xeeb tub. Lub cev nti thiab khoov tuaj yeem tsis muaj kev nyab xeeb yog tias koj cev xeeb tub.
• Kev phais niaj hnub no. Qhov kev teev npe no yuav ua rau muaj kev nyuaj yog tias koj tau phais mob li 6 lub hlis dhau los.

Hauv qab kab

Tsib Tsib Tibetan Rites, los yog "Tug ciav ntawm Cov Tub Ntxhais Hluas," yog tsib lub hauv paus yoga. Nws yog kev coj ua ib txwm muaj uas tau ua los ntev dua 2,500 xyoo. Cov tib neeg ua cov rites no nrog lub hom phiaj ntawm kev rov qab ua kom cov hluas thiab muaj kev loj hlob ntxiv.

Txog cov txiaj ntsig tau zoo, nws raug nquahu kom ua cov haujlwm no. Koj tuaj yeem ua lawv ib leeg lossis nrog lwm qhov kev tawm dag zog.

Yog tias koj muaj mob lossis muaj kev tawm dag zog tshiab, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim cov kev tsiv no.