Tus Sau: Monica Porter
Hnub Kev Tsim: 19 Taug Kev 2021
Hloov Hnub: 14 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Niam tais tua vauv muaj qhov tseeb lawm tiag 2/5/2021
Daim Duab: Niam tais tua vauv muaj qhov tseeb lawm tiag 2/5/2021

Zoo Siab

Kuv tau kuaj mob lupus thiab mob pob qij txha xyoo 2008, thaum muaj hnub nyoog 22 xyoos.

Kuv xav tias muaj ib leeg xwb thiab kuv tsis paub ib tug neeg uas yuav mus dhau li. Yog li kuv pib blog ib lub lim tiam tom qab kuv kuaj mob thiab kawm paub sai sai tias kuv tsis nyob ib leeg. Kuv kuj muaj PhD kawm txuj ci thiab kev kawm tiav qib siab hauv kev txhawb nqa kev noj qab haus huv, yog li kuv ib txwm nyiam kawm paub ntau ntxiv txog kev tiv thaiv kev mob nkeeg li cas. Kuv blog yog, thiab txuas ntxiv mus yuav, ib lub neej rau kuv.

Txawm tias kuv muaj hmoo tau pom kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj uas ua hauj lwm los khaws kuv lupus thiab RA, Kuv tuaj yeem hais tias kuv nyob rau ntawm qhov chaw uas kuv muaj hnub zoo dua tsis zoo. Qhov mob thiab qaug zog tseem yog ib qho kev tawm tsam tas mus li. Yog tias koj nyeem qhov no thiab koj tau RA, koj nkag siab qhov kev tawm tsam yog tiag tiag - koj paub qhov kuv nco!


1. 'Kev hnov ​​mob ua rau koj paub tias koj tseem muaj sia nyob'

Koj puas tau muaj ib tag kis uas koj sawv thiab xav tias, "Kuv xav sawv saum txaj, tab sis kuv tseem tsis tuaj yeem ..."? Kuv paub qhov kev xav. Thiab thaum qhov kev mob no nws yog ib qho txaus ntshai thiab cuam tshuam, zoo li tsab ntawv no qhia, tsawg kawg nws ua rau peb paub tias peb tseem muaj sia nyob, txawm tias thaum peb tsis tuaj yeem sawv saum txaj.

2. Kuv nyob zoo

Thaum tib neeg nug peb li cas peb thiaj li zoo, Kuv paub tias feem ntau peb ib txwm tsis ua li cas "Kuv tsis ua zoo," txawm tias peb tsis tau zoo, uas feem ntau. Txawm hais tias thaum kuv mob siab, kuv ib txwm hais rau tib neeg hais tias kuv TSIS ua li cas vim tias kuv tsis paub tias lawv npaj tau lossis tswj tsis tau cov lus teb tiag tiag lossis lub neej tiag tiag ntawm kuv lub neej zoo li cas.

3. Caws nws til koj ua nws

Tsis tshua muaj kuv qhov mob ploj. Thiab vim li ntawd, qee lub sijhawm kuv tau raug yuam kom nyob nrog lub neej thaum lwm 30-yam (lossis 20-qee yam, zoo li kuv thaum kuv tau kuaj pom thawj zaug) tau ua yam uas kuv xav tias kuv tuaj yeem ua. Ib yam li hais tias "Kuv tsis zoo," qee zaum peb yuav tsum tau muab nws 'til peb ua nws. Nws yog qhov zoo thaum kuv tuaj yeem ua tau. Tab sis thaum kuv tsis tuaj yeem, nws yog qhov tsim nyog hais tsawg.


4. Tsis paub meej yog tias mob meds tsis ua haujlwm…

Nyob nrog kev mob ntsws ntev txhais tau tias koj dhau los ua nws ib txwm nyiam. Qee lub sij hawm nws nyuaj rau qhov sib txawv ntawm seb peb puas hnov ​​mob tsawg dua lossis peb cov meds ua haujlwm. Kuv nco qab tias tau txais ib qho steroid Txoj kev lis ntshav tom qab Kuv tau kuaj mob thiab kuv cov meds tsis tau ua haujlwm dua. Kuv niam nug kuv tias kuv puas tau mob. Kuv zoo li, “Mob? Dab tsi mob? ” Kuv xav tias yog ib qho thiab tsuas yog 10 xyoo xwb uas kuv muaj peev xwm hais tau qhov ntawd.


5. Thov kom cov tuaj yeem nyob rau qhov koj nyiam

Nyob nrog RA txhais tau tias kev ntaus rau peb lub neej thiab peb kev noj qab haus huv txhua hnub. Yog li, thaum tsis muaj qhov mob - txawm hais tias peb tab tom mob mob, nkees, lossis lwm qhov teeb meem cuam tshuam txog RA - peb txhua tus tuaj yeem siv qee qhov ntxiv vim tias peb feem ntau tsis muaj txaus los pib nrog.

Cov nqa mus

Yog tias qhov mob yog tus pas uas peb ntsuas peb lub neej, ces peb cov RA nrog peb muaj nws ntau. Feem ntau qhov mob yog pom tsuas yog pom tsis zoo. Tab sis nws txaus luag npaum li cas cov lus thiab cov duab tuaj yeem qhia qhov kev mob ntawm RA zoo li thiab txawm tias qee qhov me ntsis.


Leslie Rott tau kuaj pom tias mob mob pob txha caj qaum thiab mob caj dab nyob rau xyoo 2008 thaum muaj hnub nyoog 22, lub sijhawm nws thawj xyoo kawm tiav. Tom qab kuaj mob tau pom, Leslie tau mus kawm kom tau PhD hauv kev kawm txog lub neej hauv University of Michigan thiab kawm tiav qib siab hauv kev txhawb nqa kev noj qab haus huv los ntawm Sarah Lawrence College. Nws sau phau ntawv blog Txav Mus Nyob Ze Kuv, qhov twg nws koom nrog nws cov kev paub daws thiab nyob nrog ntau yam mob, qhia ncaj qha thiab nrog kev lom zem. Nws yog tus kws tshaj lij rau cov neeg mob hauv Michigan.


Cov Lus Tshiab

5 Cov Khoom Noj Qab Haus Huv Tsis Zoo Koj Yuav Tsum Pib Noj Hnub No

5 Cov Khoom Noj Qab Haus Huv Tsis Zoo Koj Yuav Tsum Pib Noj Hnub No

Peb noj nrog peb lub qhov muag nrog rau peb lub plab, yog li cov zaub mov ua muaj qhov zoo nkauj ntxim nyiam yuav txau iab dua. Tab i rau qee yam zaub mov kev zoo nkauj nyob hauv lawv qhov t hwj xeeb ...
Yuav Ua Li Cas Elliptical HIIT Workout (Plus, 2 to Sim)

Yuav Ua Li Cas Elliptical HIIT Workout (Plus, 2 to Sim)

Koj tau txai dab t i thaum koj hla lub treadmill nrog lub t heb kauj vab? Elliptical, lub t huab t i zoo ua zoo li yooj yim kom txog thaum koj im ua haujlwm ib koom te koj thawb thiab rub. Thaum lub e...