3 Txoj Hauv Kev Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Ntawm Kev Ua Phem

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Tom qab nws dim ntawm kev ua phem rau kev sib deev, Avital Zeisler lub neej tau ua 360. Ib tus kws ntaus pob ncaws pob ua ntej nws tawm tsam, nws tau mob siab rau nws tus kheej los qhia cov poj niam tias lawv tuaj yeem tiv thaiv lawv tus kheej li cas los ntawm kev raug tsim txom - txawm nyob ntawm txoj kev lossis hauv lawv lub tsev. Zeisler tau cob qhia nrog cov kws paub txog kev tiv thaiv tus kheej thiab cov neeg ua haujlwm ruaj ntseg sab saum toj, tom qab ntawd tsim nws tus kheej txoj kev txhawb nqa uas tsom mus rau kev xav txog kev puas siab puas ntsws kom paub txog thiab tsis txhob raug tsim txom nrog rau kev tawm dag zog lub cev uas tuaj yeem cuam tshuam tus neeg ua phem, yog li koj tuaj yeem khiav tawm. Nyob rau lub heels ntawm Domestic Violence Awareness Month, Zeisler qhia peb yam tseem ceeb uas yuav tsum paub ua ntej los tiv thaiv kev tawm tsam-thiab koj tuaj yeem ua dab tsi tam sim no los cawm koj txoj sia.

Nkag mus rau koj qhov chaw nyob

Nws yog ib qho nyuaj rau tiv thaiv scrolling los ntawm cov ntawv los yog cranking li inspiring playlist thaum koj nyob nraum taug kev hauv txoj kev, daig nyob rau hauv tsheb, los yog nyob rau hauv thaum sawv ntxov jog. Tab sis kev cuam tshuam los ntawm koj ib puag ncig tam sim ua rau koj qhov txawv ntawm dhau los ua lub hom phiaj. Yog li tshem tawm, qhib koj lub qhov muag thiab pob ntseg, thiab paub meej tias muaj dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig koj-ceeb toom cov neeg ntawm txoj kev, yog tias muaj ko taw lossis tsheb sib tsoo, thiab seb koj puas tuaj yeem nkag mus sai sai rau lub tsev nyob ze lossis khw thaum muaj kev nkag tshwm. Koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo ntawm kev ntsuas qhov xwm txheej txaus ntshai-thiab tawm ntawm lawv ua ntej muaj dab tsi tshwm sim.

Xav txog Koj Yuav Ua Li Cas

Koj puas paub yuav ua li cas lub tshuab hluav taws xob paub txog koj yuav ua li cas kom nws tawm ntawm qhov hluav taws kub tiag? Nws yog tus thawj xib fwb ntawm no. Pom koj tus kheej raug kev hem los ntawm tus neeg tawm tsam ua ntej lub sijhawm tso cai rau koj ua lub siab lub ntsws-dhau ntawm txoj hauv kev raug los teb tam sim no. Qhov ntawd yuav yog los ntawm kev nyob ntsiag to, nrhiav kev khiav tawm, thiab tom qab ntawd, yog tias tsim nyog, tawm dag zog lub cev tawm tsam koj tus neeg tawm tsam. Tseeb nws suab txaus ntshai-leej twg xav xav txog kev raug tsim txom? Tab sis nws yuav pab koj los nrog cov tswv yim, cov lus teb zoo koj yuav nco tau yog tias nws tshwm sim.

Siv Force ua qhov chaw zaum kawg

Kev sib ntaus rov qab nce cov ceg txheem ntseeg. Tab sis yog tias tus neeg tawm tsam tuaj txog thiab tsis muaj qhov twg los khiav, nws yog qhov kev xaiv uas tuaj yeem cawm koj txoj sia - ua tsaug rau lub zog ntawm lub tshuab ua ke nrog lub ntsiab ntawm kev xav tsis thoob. Cim thiab xyaum ua cov yooj yim no, muaj txiaj ntsig, tsis siv txoj siv tawv dub yuav tsum tau txav tam sim no, yog li koj tau npaj lawm.

Shin Ncig: Nqa koj txhais ceg thiab tsav qhov ntev ntawm koj lub puab tsaig mus rau koj lub puab tais, kos rau lub zog ntawm koj lub duav kom muaj zog dua.

Palm Strike: Tsav koj lub xib teg sab nraud rau koj tus neeg tua lub puab tsaig, lub qhov ntswg, lossis lub puab tsaig. Thaum koj thawb nce, kos rau ntawm koj cov leeg nqaij kom xa lub zog ntau li ntau tau.

Yog xav paub ntxiv txog Avital Zeisler thiab nws cov haujlwm, thov mus saib azfearless.com thiab soteriamethod.com

Tshuaj xyuas rau