Cov tsos mob siab ntsws

Zoo Siab

• Yuav kho cov kev npau taws li cas

Kev mob siab yog qhov kev xav uas cuam tshuam nrog cov xwm txheej uas tshwm sim hauv tus neeg lub neej thiab uas coj ntau yam kev txhawj xeeb, xws li paub txog kev kuaj tus kab mob, poob ib tus neeg hauv tsev neeg lossis muaj lub siab hlub, piv txwv thiab nws yog qhov kev xav ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev thab thiab nws feem ntau yog los ntawm kev xav ntawm lub siab, ua txhaum, tsis txaus ntseeg lossis tsis nco qab, piv txwv.

Qee cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab suav nrog:

• Mob hauv siab thiab mob caj pas, nrog qhov zoo nkaus ntawm nruj;
• Lub plawv dhia nrawm thiab tswj tsis tau tus kheej;
• Xav tias ua tsis taus pa, nrog rau qhov ua pa nyuaj;
• Kev tsis tswm thiab qhov nyob tsis tswm;
• Mob taub hau tas mus li;
• Cov kev xav tsis zoo;
• Kev ntxhov siab tawm tsam. Paub tias kev ntxhov siab yog li cas.

Ntxiv rau cov kev mob tshwm sim no ntawm tus kheej, tus neeg yuav ntsib nrog lwm tus, uas tuaj yeem yuam kev rau kev nyuaj siab thiab cuam tshuam lub neej txhua hnub, xws li tsis quav ntsej, tsis qab los noj mov, pw tsaug zog, nyuaj siab, muaj mob nqaij, mob ib ce thiab nkees tas li.

Yuav kho cov kev npau taws li cas

Txhawm rau kho cov kev mob siab, nws yog ib qho tsim nyog los daws lub hauv paus, thiaj li yuav tshem tawm tag nrho cov tsos mob. Ntxiv nrog rau kev daws qhov ua rau muaj kev ntxhov siab, muaj ntau txoj hauv kev los daws nws, thaum lub sijhawm cov tsos mob tshwm sim.

Qee txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab yog kawm paub tswj hwm koj ua pa, sim ua pa tob tob thiab maj mam dhau ntawm koj lub qhov ntswg, noj cua mus rau koj lub plab thiab tshuab pa tawm maj mam los ntawm koj lub qhov ncauj thiab hloov cov kev xav tsis zoo nrog kev xav zoo, sau npe. ob qho tib si rau ib daim ntawv.

Ib qho ntxiv, qee tus cwj pwm kuj tuaj yeem xyaum ua txhua hnub uas pab tus neeg so thiab txo lub sijhawm ntxhov siab, xws li ua kev tawm dag zog ib ce, xws li kev xav lossis ncab ib ce, da dej kub lossis thov ib tus neeg hauv tsev neeg kom rov da dej, so nyob rau hauv chav tsaus nti thiab nyob ntsiag to thiab haus dej tshuaj yej uas muaj calming, xws li chamomile, valerian lossis mob siab rau kua txiv, piv txwv. Tshawb nrhiav lwm cov xaum so uas pab tswj kev ntxhov siab thiab pw tsaug zog zoo dua.

Muaj qee kis, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub siab npau taws sib sib zog nqus thiab tsis tu ncua, nws yuav tsum tau mus cuag kws kho mob lossis kws kho mob hlwb kom ntsuas qhov xwm txheej thiab kho qhov kev kho mob, uas feem ntau suav nrog kev kho mob hlwb thiab, hauv qee kis, kev siv tshuaj kuj tseem kom tsim nyog.

Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab pom cov lus qhia ntxiv uas yuav pab koj tswj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab thiab xaus kev ntxhov siab: