Ib hnub dhau ib hnub nrog COPD

Koj tus kws kho mob muab xov xwm rau koj: koj muaj COPD (mob ntsws tsis txawj zoo). Tsis muaj ib txoj kev kho tau, tab sis muaj qee yam koj tuaj yeem ua txhua hnub txhawm rau kom COPD txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv koj lub ntsws.

Muaj COPD tuaj yeem txuag koj lub zog. Cov kev hloov yooj yim no tuaj yeem ua rau koj lub hnub yooj yim thiab khaws koj lub zog.

• Thov kev pab thaum koj xav tau.
• Siv sijhawm ntau rau koj tus kheej rau kev ua si txhua hnub.
• So kom txaus rau ntes koj ua tsis taus pa thaum koj xav tau.
• Kawm siv kev ua pa tawm ntawm ncauj.
• Nyob ntawm lub cev thiab lub hlwb.
• Teeb tsa koj lub tsev kom cov khoom koj niaj hnub siv tau yooj yim.

Kawm kom paub txog thiab tswj tuav COPD flare-ups.

Koj lub ntsws yeej xav tau cua huv. Yog li koj haus luam yeeb, qhov zoo tshaj uas koj tuaj yeem ua rau koj lub ntsws tawm ntawm kev haus luam yeeb. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev txiav luam yeeb. Nug txog pab pawg txhawb nqa thiab lwm cov tswv yim txiav luam yeeb.

Txawm tias cov pa luam yeeb thib ob tuaj yeem tsim kev puas tsuaj ntxiv. Yog li thov lwm tus neeg tsis txhob haus luam yeeb ib ncig ntawm koj, thiab yog tias ua tau, txiav tawm tag nrho.

Koj yuav tsum yuav tsum zam lwm txoj kev muaj kuab paug ib yam li tsheb tso pa thiab hmoov av. Hnub thaum huab cua tsis huv, kaw lub qhov rais thiab nyob sab hauv yog tias koj tuaj yeem.

Dua li, cia nyob sab hauv thaum nws sov lossis no heev.

Koj cov khoom noj muaj feem cuam tshuam rau COPD ntawm ntau txoj kev. Khoom noj muab roj rau koj ua pa. Kev tshem cua hauv thiab tawm ntawm koj lub ntsws yuav siv haujlwm ntau dua thiab hlawv cov calories ntau thaum koj muaj COPD.

Koj lub cev hnyav kuj cuam tshuam COPD. Kev rog yuav ua rau nws ua pa nyuaj. Tab sis yog tias koj yuag dhau, koj lub cev yuav muaj kev nyuaj los tiv thaiv kev mob nkeeg.

Cov lus qhia rau kev noj zoo nrog COPD suav nrog:

• Noj zaub mov me me thiab khoom noj txom ncauj uas muab rau koj lub zog, tab sis tsis txhob cia koj cov khoom noj poob. Noj mov ntau yuav ua rau koj ua pa nyuaj.
• Haus dej los yog lwm yam kua hauv lub hnub. Txog 6 rau 8 khob (1.5 txog 2 litres) ib hnub yog lub hom phiaj zoo. Haus dej kom ntau yuav pab kom koj hnoos qeev kom nws thiaj li hleb tau yooj yim.
• Noj cov protein zoo xws li cov mis nyuj uas muaj roj tsawg thiab cheese, qe, nqaij, ntses, thiab txiv ntoo.
• Noj cov rog uas zoo rau lub cev xws li txiv ntseej lossis cov roj canola thiab cov roj qab rog. Nug koj tus kws kho mob seb koj yuav tsum noj kom rog ntau npaum li cas nyob rau ib hnub.
• Txo cov khoom noj txom ncauj qab zib xws li khoom qab zib, ncuav qab zib, thiab dej qab zib.
• Yog tias xav tau, txwv cov zaub mov zoo li taum, zaub qhwv, thiab haus luam yeeb yog tias lawv ua rau koj hnov ​​zoo thiab muaj qab haus.

Yog tias koj xav kom poob phaus:

• Poob phaus maj mam.
• Hloov 3 pluas noj loj nyob rau ib hnub nrog rau ntau pluas mov me. Txoj kev ntawd koj yuav tsis tshaib tsis nqhis.
• Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov phiaj xwm kev qoj ib ce uas yuav pab koj hlawv calories.

Yog tias koj xav nce phaus, nrhiav cov hauv kev kom ntxiv cov calories rau koj cov zaub mov:

• Ntxiv ib me nyuam diav (5 millilitres) ntawm butter lossis txiv roj roj rau zaub thiab kua zaub.
• Npaj koj cov chav ua noj nrog cov khoom noj txom ncauj uas muaj lub zog ntau yam xws li Walnut, almonds, thiab hlua cheese.
• Ntxiv cov txiv laum huab xeeb lossis txiv ntoo mayonnaise rau koj cov qhaub cij.
• Haus milkshakes nrog lub siab ua rau roj khov. Ntxiv cov hmoov protein rau ib qho kev txhim kho ntawm cov calories.

Kev tawm dag zog kom zoo rau txhua tus neeg, suav nrog cov neeg uas muaj COPD. Kev nquag nquag tuaj yeem tsim kho koj lub zog kom koj tuaj yeem ua pa tau yooj yim dua. Nws tseem tuaj yeem pab koj kom muaj kev noj qab haus huv ntev dua.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tawm dag zog kom zoo rau koj. Tom qab ntawd pib qeeb. Koj tsuas yog koj tuaj yeem taug kev luv luv thaum xub thawj. Tshaj sijhawm, koj yuav tsum tuaj yeem mus ntev dua.

Nug koj tus kws kho mob txog kev kho kom zoo pulmonary. Nov yog ib txoj haujlwm zoo uas cov kws tshwj xeeb qhia koj ua pa, tawm dag zog, thiab noj qab nyob zoo nrog COPD.

Sim ua kom tawm dag zog tsawg kawg 15 feeb, 3 zaug hauv ib lub lis piam.

Yog tias koj pib ua cua, khiav qeeb thiab so.

Tsis txhob qoj ib ce thiab hu rau koj tus kws kho mob yog koj xav tias:

• Mob hauv koj lub hauv siab, caj dab, caj npab lossis puab tsaig
• Mob lub plab
• Kiv taub hau lossis teeb pom kev zoo

Pw tsaug zog zoo hmo yuav ua rau koj xis nyob dua thiab ua kom koj noj qab haus huv dua. Tab sis thaum koj muaj COPD, qee yam ua rau nws pw tsaug zog txaus:

• Koj yuav sawv ib ce ua pa lossis hnoos.
• Qee cov tshuaj COPD ua rau nws tsaug zog.
• Tej zaum koj yuav tsum tau noj ib lub tshuaj nyob hauv nruab nrab ntawm qhov tsaus ntuj.

Nov yog qee txoj hauv kev nyab xeeb rau kev pw tsaug zog zoo dua:

• Qhia koj tus kws kho mob paub tias koj muaj teeb meem tsaug zog. Hloov pauv koj txoj kev kho yuav pab koj tsaug zog.
• Mus pw tib lub sijhawm txhua hmo.
• Ua tej yam kom so kom txaus ua ntej koj mus pw. Koj tuaj yeem da dej lossis nyeem ib phau ntawv.
• Siv lub qhov rai ntxoov ntxoo los thaiv sab nraum lub teeb.
• Hais kom koj tsev neeg pab ua kom lub tsev nyob ntsiag to thaum txog caij tsaug zog.
• Tsis txhob siv cov khoom siv pw tsaug zog hauv khw muag khoom. Lawv tuaj yeem ua rau nws ua pa nyuaj.

Hu rau koj tus kws kho mob yog koj qhov ua pa yog:

• Tau txais kev nyuab dua
• Sai dua ua ntej
• Nto, thiab koj ua tsis taus pa

Hu rau koj tus kws khomob yog:

• Koj yuav tsum khoov rau pem hauv ntej thaum zaum mloog kom ua pa yooj yim
• Koj siv cov leeg ncig koj lub tav yuav pab koj ua pa
• Koj tau mob taub hau ntau dua
• Koj xav tsaug tsaug los sis ntxhov siab
• Koj ua npaws
• Koj hnoos tau cov hnoos qeev
• Koj hnoos tau hnoos qeev ntau dua li ib txwm
• Koj daim di ncauj, ntiv tes, lossis daim tawv ncig ntawm koj cov rau tes, xiav xiav

COPD - ib hnub rau ib hnub; Cov hlab ntsws ntev uas tsis zwm - ib hnub rau ib hnub; Mob ntsws uas ob leeg mob - rau ib hnub; Mob ntsws ntev - niaj hnub rau; Emphysema - hnub rau hnub; Mob ntsws - mob ntsws - hnub rau ib hnub

Ambrosino N, Bertella E. Kev cuam tshuam los ntawm kev ua neej hauv kev tiv thaiv thiab kev tswj hwm COPD. Ua pa (Sheff)Cov. 2018; 14 (3): 186-194. PMID: 118879 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30186516/.

Domínguez-Cherit G, Hernández-Cárdenas CM, Sigarroa ER. Mob raum tsis zoo. Hauv: Parrillo JE, Dellinger RP, eds. Cov Tshuaj Kho Mob MeCov. Thib 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: chap 38.

Kev Koom Tes Thoob Ntiaj Teb rau Mob ntsws ntev ob leeg tsis muaj tus mob (KUB) lub vev xaib. Cov tswv yim thoob ntiaj teb rau kev kuaj mob, kev tswj hwm, thiab kev tiv thaiv tus kab mob ntsws ua rau tsis mob ntsws: 2020 daim ntawv tshaj tawm. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. Nkag mus siv thaum Lub Ib Hlis 22, 2020.

Han MK, Laxalaus SC. COPD: kev kuaj mob thiab chaw tswj xyuas. Hauv: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, li al, eds. Murray thiab Nadel Cov Ntawv Phau Ntawv Qhia Txog Cov PaCov. 6 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chaaj 44.

Reilly J. Kab Mob Hlwb txhaws tsis muaj mob. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: tshooj 82.

• COPD